Как бороться с повышенной тревожностью? есть ли у вас какие-то методы?
Как бороться с повышенной тревожностью? Есть-ли у вас какие-то методы?
автор: WINTER_diva, 11.09.19 14:42
просмотры: +3413, комментарии: +14
все темы | главная |
-
12.09.19 08:33Надо избавиться от причины, которая вызывает тревожность. И это не обязательно то, из-за чего вы ьревожитесь (например, у вас постоянная тревожность, когда закупаете продукты в супермаркете, а причина ее - не любимый муж, которого вы терпите и никак не решаетесь расстаться и тд.). Вам нужен хороший психотерапевт. Или, если нет такового, можете посмотреть старый канал на Ютубе - “Жизнь без паники“ (вроде так называется)
-
12.09.19 06:37Регулярные занятие спортом, лучше в группе, активные кардио. Афабазол с глицином курсами. Проверено на себе))) Тревожность, конечно, все же будет присутствовать, но в меньшей степени.
-
11.09.19 18:03Секс, спорт,ласка мужа, бассейн-ванна горячая с пеной и солью, хорошая книга
-
11.09.19 17:28Я в свое время антидепрессанты принимала от тревожности, панических атак.
-
11.09.19 16:58Но эти особенности сильно влияют на нравную систему
В любом случае нужен психотерапевт -
11.09.19 16:57Это особенности личности
-
11.09.19 15:57 (ответ для: olivia7)olivia7 писал(а): Это не решаться, это пробовать надо
-
11.09.19 15:54 (ответ для: tu8mlm20tln3)tu8mlm20tln3 писал(а): Да.многие советует..нт все никак не решусь
Это не решаться, это пробовать надо -
11.09.19 15:47 (ответ для: olivia7)olivia7 писал(а): Медитация помогает
Да.многие советует..нт все никак не решусь -
11.09.19 15:46Большинство методов современной психотерапии вполне успешно с этим работают
-
11.09.19 15:22Здоровый сон
-
11.09.19 15:09Медитация помогает
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- где лучше пластическая хирургия?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- это русый цвет?»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- чья фигура вам нравится больше?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- как вам оформление ленты?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +500 |