не наедаюсь, чувство голода появляется уже спустя час. От овсянки скачет давление.
Какой завтрак для вас идеальный?
Ведь завтрак - это главный прием пищи за день. Можно не ужинать,но завтракать обязательно.
Чем вы наедаетесь?
Для меня это мясо гр100 или яйца 2шт. После такого завтрака чувствую себя хорошо, не хочется кушать часа 3-4. Мозг работает лучше!
Обед и ужин - лёгкие.
Кашами, творогом - не наедаюсь, чувство голода появляется уже спустя час- полтора.
Знаю многие кушают овсянку с изюмом. От овсянки у меня появляется слабость, скачет давление, чувствую себя очень плохо. Поэтому не ем её ни в каком виде, нигде и ни с чем.
автор: выбоины, 16.09.19 09:26
просмотры: +7929, комментарии: +39
все темы | главная |
-
01.10.19 18:55 (ответ для: Chicagobulls)Спасибо
-
24.09.19 17:09 (ответ для: Chicagobulls)Где покупаете?)
-
24.09.19 17:08 (ответ для: 4i3fpg694ait)Нет не едим. Я варю каши самостоятельно. Сытость есть. На час примерно.
-
23.09.19 11:54Вы наверное едите каши быстрого приготовления? Их не советуют.Каши дают сытость!!!
-
21.09.19 22:08Не завтракаю
-
17.09.19 20:18А почему кстати завтракать обязательно? .. ) я могу без.
-
17.09.19 20:17Талкан супер-вещь, - полезно, вкусно и наедаешься надолго с двух-трех ложек, волшебная еда Обычно добавляю в него немного масла, ложку мёда и ложку мороженого, иногда орехи. Любимый завтрак, кроме ласси (микс ряженка - банан - ягоды). Фруктовый салат ещё иногда +сыр
-
17.09.19 12:21Я для себя открыла арахисовое масло, это вееещь, сытость дает надолго, мажу его на печенья с низким содержанием сахара и получается очень вкусно. Ну плюс еще фрукты ем. А перед завтраком две ложки молотого льняного семени, они тоже очень хорошо насыщают все в целом мне обеспечивает часа 4 сытости. Это для меня как выпить капучино с огромным кремовым пирожным, но там куча сахара и хоть это и завтрак моей мечты, но часто себе такое не позволяю
-
17.09.19 07:02 (ответ для: netherlandsky)ЗдОрово что получается заглушить голод карамельками! у меня от такого ещё хуже....кушать желудок тогда просит сильнее и подаёт странные звуки
Поэтому сладости я не люблю и в принципе не ем. Мне хватает кофе с сахаром с утра. И всё. -
16.09.19 18:58Муж на завтрак всегда ест овсяную кашу с изюмом, бананом, кунжутом, семечками-орехами. Или пирог, печенье, варенье. Я после такого голодная, как три волка. Ем крекер с отварным мясом, сыром, яйцом, паштетом, в-общем, преимущественно белок
-
16.09.19 18:35Если цель завтрака - максимально надолго остаться сытой, то для меня это белки (мясо, бобы, яйца). Каши, сладкое и мучное - это углеводы, через час-два опять хочется есть
-
16.09.19 18:30Для меня тоже каши на завтрак бесполезная еда
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- как вам оформление ленты?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- чем вам нравится весна?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- на работку бизнес-леди»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- какие зарубежные блоги про путешествия смотрите?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- каких людей ценят руководители?»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +300 |