главная разделы рецепты клубы +59 дневники +147 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

теперь все насмарку! осталось съесть рыбу с салатом, а я съела мамины вафли и печенье!

Кто понимает в пр и спорте, усплкойте меня
Девочки, придерживаюсь 1300 калорий, занимаюсь в зале и кардио (худею) бжу 30 40 30
Вчера оста алось съесть кусок рыбы с салатом, а я съела мамины вафли и печенье
Не знаю сколько в этом калорий, оно все сладкое, печенья штук 7, юювафли 3.


Это было в 16.00 где-то. Или в 17. Потом крутил педали 90 минут но мне кажется быстрые углеводы опять пойдут в жир. Рыбу не стала есть, так и пошла спать. Занималась занималась, теперь все на смарку? Я новичок. Может что-то делаю не так. Может зря волнуюсь. Но читала что углеводы перед кардио, особенно сахар, быстрые, нивелируют похудение и плюс идут в жир. Что перед кардио надо белковая пишу если хочешь худеть... Спасибо, жду ваших ответов, мечтаю о красивой фигуре, надо скинуть килограмма 4, в ногах целлюлит (((

автор: Svetlana_E, 03.10.19 07:07              просмотры: +1033, комментарии: +5
все темы главная
  • 12.10.19 07:15
    Ешьте мамины вафли и печенье, пока вам естся, и не страдайте всеобщей похудательной хней. В старости никаких маминых вафель уже у вас не будет, увы.
  • 04.10.19 01:22 (ответ для: МайскийМотылек)
    МайскийМотылек писал(а): Съели вы примерно по средним расчетам, я же не знаю точного веса ваших печений и вафель на 1000 ккал этих сладостей. Ну и плюс немерено быстрых углеводов. От одного раза ничего катастрофического с вами не случится, но, конечно, такие отступления сильно тормозят процесс похудения и способствуют усилению целлюлита.
    отож
    Срасибо... Больше постараюсь так не делать
  • 04.10.19 01:22 (ответ для: Змеевна)
    Змеевна писал(а): Мдя... Если 7 печенек и три вафли содержат 1300 калорий, это что же, за весь день можно схавать только их?
    вы тему читали?
  • Съели вы примерно (по средним расчетам, я же не знаю точного веса ваших печений и вафель) на 1000 ккал этих сладостей. Ну и плюс немерено быстрых углеводов. От одного раза ничего катастрофического с вами не случится, но, конечно, такие отступления сильно тормозят процесс похудения и способствуют усилению целлюлита.
  • 03.10.19 12:19
    Мдя... Если 7 печенек и три вафли содержат 1300 калорий, это что же, за весь день можно схавать только их?

Последние дневники за: ноябрь 2019 г.

участница
дневник
дата
Ganeair Подруги, короче, кинули меня сегодня. уехали в город в кафе без меня и на звонки не отвечают. завалилась сейчас » 12.10 22:46
Olivochka))) Доброго суботнего вечера! только приехали с дачи, устали, будем отдызать » 12.10 20:19 +1 спортивные занятия
рацион
Хорошаяподру Вес держу в районе 83 кг - я не пропала » 12.10 18:50
Cappucino +12 +12 Похоже, осеня депресия » 12.10 17:18 +1
Salik117 Так жду на весах двухзначное число! мечта! » 12.10 16:58 +2 +4 похудела -кг
Victoria_18_ +13 Думала что готовить » 12.10 13:50 +1 +7 спортивные занятия
рацион
Стройн@яя Что-то застопорилась я, никак в ручки не взять себя. » 12.10 09:11 +1 +1
Veronika888 1.10.2019 »радостное 11.10 21:48 +1 +6 рацион
Маргарита130 1.10.2019 » 11.10 21:37 +1 +3 похудела -кг
Дольче и каб Съездила в прибалтику. » 11.10 18:22 +1
Iraii 1.10.2019 » 11.10 18:04 +1
_mermaid_ 1.10.2019 » 11.10 16:59 +1
Иду к своей Ничего особеного. »сонное 11.10 15:19 +1 +10 спортивные занятия
Victoria_18_ +13 Физичиски начала уставать » 11.10 06:15 +2 спортивные занятия
рацион
4omo4ka Немножко пропала. проболела, куча работы. но в общем неплохо. хотя и медлено » 11.10 00:44 +1 +2 похудела -кг
H1zypyr7zdnl Позвольте себе быть собой, а другим быть другими. » 10.10 22:09 +1
Olivochka))) Доброго вечера! как то все не так. нет времени, на гале я стала очень редкий гость. не знаю, наладится или нет. » 10.10 20:38 +5 +17 спортивные занятия
рацион
Sherlockholm Вы можете закрыть глаза на вещи, которые не хотите видеть, но нельзя закрыть сердце на вещи, которые вы не хотите » 10.10 14:01 +2 +3
Levash Настрой не пропал » 10.10 12:09 +2 +3 спортивные занятия
рацион
Mosya.1983 Голодование »улыбчивое 10.10 07:28 +9 спортивные занятия
рацион
Янка005 +13 Старалась взвешивать, калори не считала » 09.10 21:16 +1 спортивные занятия
рацион
Kotenok30 +13 Поправилась до 76 кг и похудела » 09.10 19:16 +3 рацион
Котёнок@оля +13 Сегодня выписали с больничного. синусит однако. завтра любимая работа и завалы бумажек, однозначно. » 09.10 16:05 +3
Vamilasi545 Моя первая запись »хорошее 09.10 15:33 +3
Иду к своей Продолжение следует. »спокойное 09.10 15:17 +4 +10 спортивные занятия
vip клубы  онлайн +1210
тема содержит фото как внешность, не симпатичный ? »
у вас всегда в идеальном состоянии внешний вид? » +2
контактные линзы: за и против. какие лучше выбрать? » +149
какой длины у вас волосы? как часто моете, утром или вечером? » +33
мне 25 и я копирую других! сейчас я загорелая блондинка. пользуюсь тем же парфюмом, » +20
первое недосвидание. пригласил к себе, ни полотенца не дал ни щетки ничего! » +32
свекровь-монстр! на меня вызвала милицию, что я выживают её. договориться невозможно. » +30
тема содержит фото достигнем лучшей формы к новому году! присоединяйтесь! что намечаете для себя » +35
чем тише ваше счастье, тем дольше суждено ему прожить. согласны? » +22
в полнолуние мне хочется плясать ночью посреди полей! у вас такое бывает? » +39
тема содержит фото помогите с планировкой квартиры! хочется вместить все и сразу! уместна кухня » +7
просто рот открываю, а вот зевнуть не могу » +7
тема содержит фото оцените одежду и сочетание. кофта цвета пудровой розы. » +23
неадекваты с сайтов знакомств! поделитесь странными, интересными историями » +35
брат обожает, и подружка в дорогу набрала. а вы едите доширак? » +49
медлительная, как бы не старалась. не быстро соображаю. везде проблемы » +9
отношений не хотят и все ограничивается интимом! я бы поняла, если бы была » +20
так надоело, что реально хочется все послать! то я смотрю не так, то я эгоистка, » +24
попадались вам некомпетентные врачи? становится страшно за нашу медицину! » +30
на сколько калорий в день едите? наедаетесь или постоянно чувствуете голод? » +17
у меня предмет, который преподается у старших классов. я еще пока учусь. стоит » +11
считаете ли что ваш мужчина должен вас обеспечивать. хотя бы обеспечение продуктов » +27
как проходит жизнь взрослого человека? что видите, где бываете, где работаете? » +30
сможете влюбиться в мужчину, который живёт с родителями и не имеет автомобиля? » +77
а вы бы хотели завести любовника? помимо мужа или сожителя? » +34
как понять, что ок не подходят. стали сильно болеть ноги, ощущение тяжести, » +1
если не жрать вёдрами, даже с сахаром помогает похудеть! расщепляет жиры, ускорят » +40
я замужем, ухаживает парень, но у нас с ним ничего не было. я ему нравлюсь. » +40
тема содержит фото сильно заметно? на физкультуре нужно снимать обувь, на пятке лейкопластырь. » +8
страшная, поэтому тебя никто не хочет, мужика нормального не было! ты фригидная » +7
вы устаете после работы? выходите бодрой или как выжатый лимон? » +11
тема содержит фото выбираю платье на свадьбу! идея с комбинезоном провалилась. » +45
4 месяца вешал лапшу! неделю назад нашла, что он женат есть семья 12 детей! » +44
наткнулись на свёрток. фото парня, обернутое красное нитью с узлами и мелочь. » +8
сколько у вас уходит в месяц на уход за собой? » +34
какая самая высокая температура была при простуде? когда начинали сбивать и » +6
прошли все и даже общих баб! не хотел никуда ходить без нее, бывший предлагал » +34
верите ли вы в потусторонние силы? случались какие-то истории? » +28
у меня депрессия теперь. плохо выгляжу. » +64
кем надо быть, чтобы воровать нижнее белье! забыла на лавочке, когда переодевалась. » +23
пригрозила рассказать мой секрет мужу! орала на весь дом, чтобы еще и брат » +20
почему женщины прощают мужские измены? случалось ли с вами такое? простили » +39
две недели задержки, сбой или может быть беременность? » +9
это норма или расстройство какое-то? заканчивает в штаны от объятий и поцелуев » +16
мне сказали что при моей работе мне желательно раз в 2 года делать узи сердца » +14
знакомы с человеком, мало общаетесь, не знаете человека по сути, но чувство » +1
тема содержит фото топ для этого времени года подходит для ночного клуба? » +11
как можно в наше время плохо выглядеть - сейчас куча возможностей быть ухоженной » +39
увидела и ужаснулась, не хочу иметь цифру 80! что исключить из еды, чтобы не » +61
пристала, как банный лист! и постоянно ноет. обмазывала соплями и потекшей » +15
у других дети добрые веселые, а ты вот уродилась в своего папашу! » +9
мужчина ни разу не был женат в 38 лет — это плохой знак? » +35
муж боится что-то делать своими руками. боится испортить дом и материалы, а » +90
почему в провинции рано рожают детей и рожают больше чем в москве, питере? » +54
хочу его очень, но так страшно. совершенно не знаю, что нравится ему. стыдно » +14
мужа нет, перечисляет 100 тысяч с условием - никакой личной жизни и воспитывать » +61
слабость сильная и тахикардия после стресса. на жаре становится ещё хуже. на » +33
доверили ли вы свое чадо девушке для занятий английским? » +23
тема содержит фото помогите понять гемоглобин, и сильно ли повышены лимфы? » +15
тема содержит фото внизу справа живота уплотнение. приближение месячных? или вздутие кишки? » +4
стояла к нему спиной и резко повернулась, сразу испугался и отвернулся. избегает » +8
это просто аппетитный оргазм! когда поешь суши, на завтра хочется ещё порцию! » +31
спалила за просмотром того самого! а завтра в чьей-нибудь кровати? не блистаю » +28
тема содержит фото распределите актрис в порядке убывания от самой красивой к наименее красивой? » +15
кто это?! я не знаю. профессионально скрывал, что еще общается с кем-то! » +8
хочу есть и на стенку лезу. у кого такое было? » +9
как называется профессия, когда человек спасает и животных и людей? » +10
верите ли вы, что можно предчувствовать свою беременность задолго до нее? » +31
стоит ли идти на во? мне уже 23. будет ли смысл? » +20
тема содержит фото кто приклеивал стекло на телефон странной жидкостью? остаются ли пятна после » +7
слабость, сонливость, низкое давление, желудок стал барахлить. лень, только » +11
кайма золотая между ног! не жалеют сотни тысяч долларов за ночь с эскортницей! » +15
хватит либо на 35 м в москве в новостройке на окраине, либо на 45 м в сочи. » +83
если бы у вас было свое дело, то какое? » +26
встречались бы с парнем с зп 15 тысяч, если бы и вы столько же получали? » +21
массаж по всему телу, а у меня щетина на ногах, бикини и подмышках! » +15
сейчас одни флиртуны! уже сама звала, но то ли несвободный, то ли чудик! я » +12
какой самый забавный ник вы встречали? необязательно на данном сайте. что означает » +75
если вас пучит, можете ли гахнуть при муже? или в туалет бежите? а муж ваш? » +52
детей в начальной школе выдают только родителям, одних не пускают домой. а » +60
все плачут в этот момент! для чего существует обряд снятия фаты на свадьбе? » +17
должен ли отец помочь молодожёнам с жильем? у него есть жилье, сдает » +62
не нравятся задохлики! а знакомая выдала: твоему худеть надо! как ты с ним » +88
падал 4 раза, он пытался, ни разу до конца не дошло. лежат и трясся, будто » +19
почему плохие парни привлекают девушек? » +45
были ли у вас свидания с мужчинами, о которых вы потом пожалели? » +25
за что я вообще вам деньги плачу?! ей постоянно что-то не так! я должна развлекать » +38
муж - моряк, не могу так больше! секса хочу! » +61
вот я дурында! дёрнуло за язык признаться парню в этом поцелуе! полгода молчания » +22
тема содержит фото какое фото лучше? » +17
вам приходилось когда-нибудь праздновать новый год в одиночестве? почему так » +49
втюхалась! под алкоголем становилась раскрепощенной. смотрю, идет в мужской » +22
мне не стыдно за его зубы, но зубы один на другой, и нижний вперед выдает. » +13
174 см это высокий рост или средний? » +27
почему считается, что гольф для богатых? » +8
боюсь, поэтому решила сделать блефаропластику у офтальмолога. больше знает » +22
кто не пьет витамины, а получает их из пищи? подскажите, из чего лучше всего » +42
кроме работы, кто чем увлекается? у кого какие хобби по жизни? » +63
кого из животных или птиц вы предпочитаете дома? любите их или доставляют неудобства? » +33
женатый мужчина влюбился, ни есть, ни спать не может, ходит сам не свой - измена? » +29
прижигали ли вам десну? небольно, но ощущать запах паленого мяса было несильно » +6
когда мужчина говорит - ты меня устраиваешь, а я так не хочу. расстаться лучший » +20
осознанно не хотят иметь детей вообще! как относитесь к чайлдфри? осуждаете? » +301
сидела в кино с закрытыми глазами, маме было стыдно! хороший фильм испортили » +71
тема содержит фото подскажите производителя толстовки. » +5
в плане удобств был полный треш - только овощной ларек! жили как в лесу, но » +19
при каких обстоятельствах познакомились со своими мужьями или молодыми людьми? » +43
хочется найти подругу, которая будет понимать меня, а я - ее. паршиво на душе. » +13
если зарабатывает больше, как строится бюджет? просите у мужчины денег на что-то? » +10
заедают, подставляют, сплетни разводят. это соперничество, зависть или низкая » +8
кому хочется пожаловаться и поныть на жизнь? что случилось? » +69
я общаюсь только с мамой и с собакой! я просто в шоке. кроме мамы, мне некому » +71
размер имеет значение? » +31
тема содержит фото хочу сделать операцию и уже стать красивой! кто делал ринопластику, а именно » +15
тема содержит фото как вам такой тип фигуры? » +15
как раз самое время рожать, а муж обрадовал, что весь декабрь придётся работать » +86
загремела в больницу, больничный на новую фамилию, а на работе я ещё по старой. » +22
как вы относитесь к стрельцам? какие они? » +9
что сегодня ели на завтрак? рассказывайте! » +51
гайморит у кого был? какие симптомы? » +7
тема содержит фото как внешность, не симпатичный ? »
у вас всегда в идеальном состоянии внешний вид? » +2
как понять, что ок не подходят. стали сильно болеть ноги, ощущение тяжести, » +1
знакомы с человеком, мало общаетесь, не знаете человека по сути, но чувство » +1
вы устаете после работы? выходите бодрой или как выжатый лимон? » +11
тема содержит фото помогите с планировкой квартиры! хочется вместить все и сразу! уместна кухня » +7
считаете ли что ваш мужчина должен вас обеспечивать. хотя бы обеспечение продуктов » +27
тема содержит фото сильно заметно? на физкультуре нужно снимать обувь, на пятке лейкопластырь. » +8
какая самая высокая температура была при простуде? когда начинали сбивать и » +6
медлительная, как бы не старалась. не быстро соображаю. везде проблемы » +9
мне сказали что при моей работе мне желательно раз в 2 года делать узи сердца » +14
страшная, поэтому тебя никто не хочет, мужика нормального не было! ты фригидная » +7
наткнулись на свёрток. фото парня, обернутое красное нитью с узлами и мелочь. » +8
какой длины у вас волосы? как часто моете, утром или вечером? » +33
две недели задержки, сбой или может быть беременность? » +9
хочу есть и на стенку лезу. у кого такое было? » +9
так надоело, что реально хочется все послать! то я смотрю не так, то я эгоистка, » +24
на сколько калорий в день едите? наедаетесь или постоянно чувствуете голод? » +17
тема содержит фото кто приклеивал стекло на телефон странной жидкостью? остаются ли пятна после » +7
в полнолуние мне хочется плясать ночью посреди полей! у вас такое бывает? » +39
отношений не хотят и все ограничивается интимом! я бы поняла, если бы была » +20
свекровь-монстр! на меня вызвала милицию, что я выживают её. договориться невозможно. » +30
кем надо быть, чтобы воровать нижнее белье! забыла на лавочке, когда переодевалась. » +23
кайма золотая между ног! не жалеют сотни тысяч долларов за ночь с эскортницей! » +15
прошли все и даже общих баб! не хотел никуда ходить без нее, бывший предлагал » +34
чем тише ваше счастье, тем дольше суждено ему прожить. согласны? » +22
боюсь, поэтому решила сделать блефаропластику у офтальмолога. больше знает » +22
хочу его очень, но так страшно. совершенно не знаю, что нравится ему. стыдно » +14
если не жрать вёдрами, даже с сахаром помогает похудеть! расщепляет жиры, ускорят » +40
тема содержит фото выбираю платье на свадьбу! идея с комбинезоном провалилась. » +45
тема содержит фото оцените одежду и сочетание. кофта цвета пудровой розы. » +23
забивали на учебу, а в жизни поднимались. обратных примеров не было, но ощущение, »
пригрозила рассказать мой секрет мужу! орала на весь дом, чтобы еще и брат » +20
за что я вообще вам деньги плачу?! ей постоянно что-то не так! я должна развлекать » +38
мужа нет, перечисляет 100 тысяч с условием - никакой личной жизни и воспитывать » +61
мне 25 и я копирую других! сейчас я загорелая блондинка. пользуюсь тем же парфюмом, » +20
встречались бы с парнем с зп 15 тысяч, если бы и вы столько же получали? » +21
почему женщины прощают мужские измены? случалось ли с вами такое? простили » +39
тема содержит фото подскажите производителя толстовки. » +5
вот я дурында! дёрнуло за язык признаться парню в этом поцелуе! полгода молчания » +22
какой самый забавный ник вы встречали? необязательно на данном сайте. что означает » +75
размер имеет значение? » +31
я замужем, ухаживает парень, но у нас с ним ничего не было. я ему нравлюсь. » +40
стояла к нему спиной и резко повернулась, сразу испугался и отвернулся. избегает » +8
кого из животных или птиц вы предпочитаете дома? любите их или доставляют неудобства? » +33
третий раз молния не бьет в одно место. мужчины с одинаковыми именами входят » +6
спалила за просмотром того самого! а завтра в чьей-нибудь кровати? не блистаю » +28
кто это?! я не знаю. профессионально скрывал, что еще общается с кем-то! » +8
гайморит у кого был? какие симптомы? » +7
мне не стыдно за его зубы, но зубы один на другой, и нижний вперед выдает. » +13
тема содержит фото достигнем лучшей формы к новому году! присоединяйтесь! что намечаете для себя » +35
прижигали ли вам десну? небольно, но ощущать запах паленого мяса было несильно » +6
а вы бы хотели завести любовника? помимо мужа или сожителя? » +34
тема содержит фото внизу справа живота уплотнение. приближение месячных? или вздутие кишки? » +4
тема содержит фото реально колено вообще пересобрать? чтобы быть, как нормальный человек. » +6
мужчина ни разу не был женат в 38 лет — это плохой знак? » +35
попадались вам некомпетентные врачи? становится страшно за нашу медицину! » +30
массаж по всему телу, а у меня щетина на ногах, бикини и подмышках! » +15
у других дети добрые веселые, а ты вот уродилась в своего папашу! » +9
просто рот открываю, а вот зевнуть не могу » +7
вы придерживаетесь определенного стиля в одежде? какого? » +5
первое недосвидание. пригласил к себе, ни полотенца не дал ни щетки ничего! » +32
были ли у вас свидания с мужчинами, о которых вы потом пожалели? » +25
может мне лайкнуть его? или дурындой окажусь? он красивый, не одна я запала! » +16
узи брюшной полости и узи малого таза. это одно и тоже? » +10
я не хочу принца на белом мерседесе, не мечтаю об олигархах. я хочу нормального » +43
доверили ли вы свое чадо девушке для занятий английским? » +23
стоит ли идти на во? мне уже 23. будет ли смысл? » +20
должен ли отец помочь молодожёнам с жильем? у него есть жилье, сдает » +62
женатый мужчина влюбился, ни есть, ни спать не может, ходит сам не свой - измена? » +29
как вы относитесь к стрельцам? какие они? » +9
удалила все фотки оставила аватарку! знакомый спрашивает чего это я удалила » +7
подозреваю, что одна из девок чем-то травит меня. может яд какой-то? » +21
если зарабатывает больше, как строится бюджет? просите у мужчины денег на что-то? » +10
как проходит жизнь взрослого человека? что видите, где бываете, где работаете? » +30
тема содержит фото нравятся карамельные леденцы в стиле чупа чупс? в чем прикол? » +12
заложенность носа не проходит уже месяц, соплей нет. всегда лечила каплями, » +16
обняла его за голову и села к нему на колени. потом, лежащий на диване, сильно » +12
хочется ужасно, но писать и возвращать не буду, это полный мрак уже. если интима » +20
холила и лелеяла его, сильно старалась любить его, а со мной не смог. построил » +7
сейчас одни флиртуны! уже сама звала, но то ли несвободный, то ли чудик! я » +12
буквально недавно собирали пакеты с подарками для клиентов, а уже конец ноября, » +20
гонит, как камикадзе! мы чуть в ограждение не влипли, а дальше - спуск! у газельки » +32
хватит либо на 35 м в москве в новостройке на окраине, либо на 45 м в сочи. » +83
это просто аппетитный оргазм! когда поешь суши, на завтра хочется ещё порцию! » +31
кто здесь блоггер и с чего вы начали? » +6
нервы ноют и живот ещё. слабость. всд. ощущения похожи как при вирусе. » +2
я ему давно нравилась, но боялся ко мне подходить! позвал на свидание, но пропал. » +10
слабость сильная и тахикардия после стресса. на жаре становится ещё хуже. на » +33
почему считается, что гольф для богатых? » +8
столько денег потратил, что мог уже 2 квартиры снять! на бывшей женился через » +57
тема содержит фото легкого поведения раз оделась ярко, броско и заметно! любите обращать на себя » +59
бросил меня как ненужную вещь! я сказала, что он гад. теперь ходит и снова » +34
до обеда не досижу - желудок от голода скрутило. вот как экономить? сосиска » +22
белые выделения и сухость, врач сказал, что это нормально. потом были критические. » +5
загремела в больницу, больничный на новую фамилию, а на работе я ещё по старой. » +22
нужно удалить родинку, но никакие анализы сдавать не сказали. может и не нужно?! » +22
наорала на меня, что шумлю. живет прекрасно! каждые выходные домой уезжаю, » +8
рассталась с парнем. через пару часов выступать перед людьми, но никак не могу » +15
обидел мою маму и не хочет извиняться, а я должна его мать целовать?! она вообще » +114
огромный выбор тканевых масок для лица. трудно сделать выбор. » +4
радуетесь ли вы чужим успехам? » +26
два года назад пригласили на собеседование в одну компанию - не взяли, теперь » +11
когда мужчина говорит - ты меня устраиваешь, а я так не хочу. расстаться лучший » +20
у меня предмет, который преподается у старших классов. я еще пока учусь. стоит » +11
кроме работы, кто чем увлекается? у кого какие хобби по жизни? » +63
сколько не зайду в инсту, почти все просто модели, а в реале очень мало, остальные » +16
неадекваты с сайтов знакомств! поделитесь странными, интересными историями » +35
зовёт встретиться, хотя год живет с другой. когда уходил, то я его раздражала » +2
пристала, как банный лист! и постоянно ноет. обмазывала соплями и потекшей » +15
неадекваты! давайте делиться историями. » +15
была изнасилована в одних отношениях. стоит ли ей рассказывать об этом насилии » +52
на заставке телефона актёр! ревновал бы? большинству все равно, если даже мужья » +21
клин клином после расставания! ненависть ко всем мужикам сейчас! или надо через » +14
верите ли вы в потусторонние силы? случались какие-то истории? » +28
возможно ли в 30+ сесть на шпагат? изначальная физическая форма оставляет желать » +17
если бы у вас было свое дело, то какое? » +26
аптеки на таких дебилках, как ты, наживаются! не позволит губить ребенка. я » +16
как пришла со школы с простудой в первые дни сентября, так до сих пор насморк » +12
тема содержит фото высыпает почему-то лицо, аллергии нет - сдавала анализы. помогите разобраться. » +3
Мил@020 +904 +13 привет всем)к выходным обещают заморозки и скорей всего снег,а сегодня»

ANUTOK20 +14 скачет то туда, то сюда»
poxydelk +1331 +13 план “когалым“. день восьмой.»

Miya-mam +1127 -181 доброго времени суток, дамы.»

Sveto4ek +24 +13 приветики»
kosadere +480 +1 домой хочу»плаксивое

Angelina 19.1.2019»радостное
Lagerta +443 на обед был гороховый суп с курицей 19.1.2019» +2
+3
Санькин@ +1445 -4 19.1.2019»
Санькин@ +1445 -4 19.1.2019»
Санькин@ +1445 -4 19.1.2019»
Санькин@ +1445 -4 19.1.2019»
Санькин@ +1445 -4 19.1.2019» +1
Elen3 +1532 +1 5 диетических тортов без единой лишней калори!»

Elen3 +1532 +1 оладушки из цветной капусты»

Elen3 +1532 +1 пряное рагу с баклажаном и нутом»

Elen3 +1532 +1 напиток здоровья - имбирный лимонад! на 10грам - 32.1 калб/ж/у -»

Elen3 +1532 +1 котлеты – из моркови и овсяных хлопьев»

piyavkaE +1550 +2 когда мой рабочий день закончен, сижу жду сына пока проснется, что его» +1
+5
piyavkaE +1550 +2 на работе занималась с детьми математикой, большенство очень даже хорошо» +6

piyavkaE +1550 +2 всем привет, сегодня я работаю в первую смену с 7 до 14. так что проснулась»

u8ke0oud еще минус 1кг)»
katerina +5 +1 завтрак 2 варёных яйца и чай. перекус 2 мандарина. обед куриная грудка»
kosadere +480 +1 дела делами а обед по расписанию» +2
+6
batty_19 +146 +13 воду особо не считаю уже .но стараюсь пить.задумалась о кальци. надо»
ФиФфа +1063 уехала, до понендельника» +1
+2
iLichevs +748 +1 открыла для себя новый соус» +3
+8
Svetlanк +3557 +13 привет всем! вот уже и с работы пора домой) хорошо)печень с тревогой» +7
+18
Svetlanк +3557 +13 привет всем! целый день на тв показывают катастрофы, убийства,» +4
+15
Шмидт +2901 +1 «не сыпь мне соль.»еще один быстрый способ сбросить вес — отказаться»романтическое +6
+22
ПарящаяМ +889 +1 дневник чисто для учета рациона.» +3
+8
v8pynod0 упорно делаю зарядку каждый день, ничего ненакачала, зато хоть какая-то» +1
+5
Самая +3283 +13 я вчера ещё успела вечером на маникюр сходить, теперь у меня красивые» +7
+29
Самая +3283 +13 обед окончен и надо продолжать свою работу. пока что всё очень нравится.» +4
+20
Самая +3283 +13 на работу сегодня пришла на 8. такие пробки в это время-просто жесть!» +2
+21
Самая +3283 +13 всем приветики! сегодня погодка серая и мрачная, но спать не хочется,» +3
+21
Нежнаясн +284 +1 19.1.2019»

ReneLali 2/4 вт отсчет пошел! -0,5кг!» +3
+1
ja.mira 19.1.2019»улыбчивое +1

Erana +207 +13 всем привет! ура, небольшой, но отвесик есть! дело пошло вроде бы. главное»игривое +1
+7
Miluska 19.1.2019» +1

Соня 89 +1766 +13 19.1.2019мне нравится, что вы больны не мной, мне нравится, что я больна» +1
+2
Соня 89 +1766 +13 19.1.2019» +1

Соня 89 +1766 +13 19.1.2019»

Соня 89 +1766 +13 19.1.2019»

Соня 89 +1766 +13 19.1.2019доктор, такое дело, нерва тугая нить перетянуло тело (чувства»

евгеша 19.1.2019» +1

iizika вот и вторая половина ноября пошла» +1
+1
Bljostka +180 +1 сегодня делаю себе педикюр, маникюр.» +3
+8
Дыши_лег +340 +1 вторник, 19 ноября, вес 63,8, просто кошмар какой-то» +10
+1
Ирина98 +484 +15 вчера минус ужин сорвался.ну пц мне все мешают худеть» +6
+8
Alian +262 неделя началась отвратительно. на губе выскочил герпес, увольняется девочка» +3
+5
iLichevs +748 +1 в выходные ездили на день рождения к племяшу! 2 годика исполнилось, такой» +4
+13
kosadere +480 +1 у нас ветрище ужас.» +3
+14
SSS112 +2946 +13 доброго времени суток всем читающим! замечательного вам всем вторника»улыбчивое +5
+21
ammonium +85 +3 вес 87,6. минус 50гр. правильное питание даёт свои результаты. я и не» +4
+17
SSS112 +2946 +13 доброго времени суток всем читающим! сварила суп с вермишелью и фрикадельками»задумчивое +3
+15
SSS112 +2946 +13 доброго времени суток всем читающим! сегодня с младшей ходили в поликлинику»задумчивое +6
+14
lelka789 19.1.2019» +1

ПарящаяМ +889 +1 а теперь- про термы. снова» +2
+7
ПарящаяМ +889 +1 зажигаем!» +2
+1
Bogema14 +27 +12 про стоматологию» +1
+5
Нежнаясн +284 +1 19.1.2019» +1
Нежнаясн +284 +1 19.1.2019»
Нежнаясн +284 +1 19.1.2019»
Lagerta +443 работы куча кучная, почти тут не появляюсь.19.1.2019» +10
+1
RoXaNa_2 +33 +1 сменила доктора. косяк, когда у них разница на весах 1,5 кило. да еще» +1
kosadere +480 +1 вторая часть марлизонского балета» +8
+9
Истина +371 +1 раньше придворные шуты звенели бубенцами,а сейчас спец. сигналами.» +2
+7
ФиФфа +1063 вторник.» +3
+9
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора