Хочу похудеть кг на 7, но никак. с утра до вечера на работе. Прихожу поздно. В зал хожу раза 2 в неделю.
Можно ли похудеть если снизить порции
Хочу похудеть кг на 5-7 но никак . В зал хожу. Но получается только раза 2 в нелелю. С понедельника по пятницу с утра до вечера на работе. Прихожу поздно. Считать калории постоянно и есть только низкокалорийную еду стараюсь но тоже всякое бывает. У нас на работе очень часто заказыввют обеды на всех. А с собой готовить не всегда время есть да и не очень это приветствуется. Если я буду есть маленькиии порциями и почаще есть ли возможность похудеть. Естественно есть нормальную еду, а не булочки и шоколадки
автор: ij81fd2e0tgo, 09.10.19 08:38
просмотры: +4360, комментарии: +34
все темы | главная |
-
09.10.19 10:21Для похудения нужен здоровый сон, ложиться не позже 11 вечера.
-
09.10.19 10:00Вообще не увидела логики и взаимосвязи между «сейчас стараюсь считать калории, но коллеги заказывают еду....если буду есть чаще, но меньше порциями, то похудею?» Для меня это звучит как: «ёжик нашёл 3 гриба, но в Африке выпал снег... будет ли Маша с Петей?» Вы сами то перечитайте! Похудеть не можете ТОЛЬКО из-за того, что едите много, а не из-за того как часто, какие продукты и сколько раз в день.
-
09.10.19 09:57 (ответ для: ij81fd2e0tgo)
блин я сказала образно! Какая разница, съесть одно количество еды за раз или поделить его на 3 раза? Математика, блин, обычнаяij81fd2e0tgo писал(а): 400 грамм гречки на один раз для меня это очень много Я лопну -
09.10.19 09:56 (ответ для: Scarlett07)Scarlett07 писал(а): при чем тут бургеры и кола?? вы пишете маленькими порциями почаще буду есть. Ну ок, где разница, съедите вы 400 грамм гречки за 1 раз или за 3? Ну разве что в растягивании желудка. Считайте калории и не страдайте фигней, кстати на подсчете калорий можно даже бургеры
400 грамм гречки на один раз для меня это очень много
Я лопну -
09.10.19 09:56 (ответ для: ij81fd2e0tgo)ij81fd2e0tgo писал(а): Тоже самое что и большими . Почему так много противников против маленьких порций. А как же фраза меньше ешь больше двигайся.
Да нет противников. Мне кажется, вы сами не очень горите желанием что-то делать. Очевидно, что если будешь меньше есть, то совершенно точно будешь худеть. -
09.10.19 09:50 (ответ для: ij81fd2e0tgo)
при чем тут бургеры и кола?? вы пишете “маленькими порциями почаще буду есть“. Ну ок, где разница, съедите вы 400 грамм гречки за 1 раз или за 3? Ну разве что в растягивании желудка. Считайте калории и не страдайте фигней, кстати на подсчете калорий можно даже бургерыij81fd2e0tgo писал(а): Но если порция меньше значит там и каллорий меньше ясен пень. В 200 гр гречи и в 400 грамм гречи той же разное количество каллорий. Я же не говорю сто я буду есть маленькими порциями те же бургеры шоколадки и запивать это колой. Нет конечно. Естественно это нормальная здоровая еда. Просто снизить порции -
09.10.19 09:47 (ответ для: Scarlett07)Scarlett07 писал(а): Несколько раз но маленькими порциями это однохренственно одной нормальной порции по калориям. То, что организму якобы требуется больше энергии на переваривание, уже признано неверным мнением. Считайте калории
Но если порция меньше значит там и каллорий меньше ясен пень. В 200 гр гречи и в 400 грамм гречи той же разное количество каллорий.
Я же не говорю сто я буду есть маленькими порциями те же бургеры шоколадки и запивать это колой. Нет конечно. Естественно это нормальная здоровая еда. Просто снизить порции -
09.10.19 09:47 (ответ для: ij81fd2e0tgo)
ну либо найти из этих, там если системно, у них скидки вроде, но надо пробовать, и чтоб цена не задрана(они это любят делать)ij81fd2e0tgo писал(а): Я думала кстати тоже об этом. Вот присматриваюсь. -
09.10.19 09:46 (ответ для: ij81fd2e0tgo)
да уж лучше найти норм производителя консерв из горбуши, да куриное карпачо, ну и овощи к ним, или горошек, или крупы дома варить. А из этих кормушек групповых-там и белка мало, и все такое насыщенное, а не наедаешься.ij81fd2e0tgo писал(а): Я думала кстати тоже об этом. Вот присматриваюсь. -
09.10.19 09:44 (ответ для: lemonlime)lemonlime писал(а): если зп ничего, может еду получше заказывать? Есть же некоторые приличные доставки свежей типа диетической еды, а не этот корм массовый есть. Там обычно и жиров и соли много.
Я думала кстати тоже об этом. Вот присматриваюсь. -
09.10.19 09:43Несколько раз но маленькими порциями это однохренственно одной нормальной порции по калориям. То, что организму якобы требуется больше энергии на переваривание, уже признано неверным мнением. Считайте калории
-
09.10.19 09:43 (ответ для: Lёva)Lёva писал(а): А что вы будете там есть маленькими порциями?
Тоже самое что и большими .
Почему так много противников против маленьких порций. А как же фраза меньше ешь больше двигайся.
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- вам нравятся такие сумки?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли!»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- фото как вам?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- безумно красивые девушки»
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +410 |