главная разделы рецепты клубы +62 дневники +115 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

Вы пробовали сушку тела? Какие результаты?

Вы пробовали сушку тела? Сколько времени ушло? Какие результаты? Что исключили из еды и чем питались? Как тренировались при этом?

автор: ets563hfc, 04.11.19 23:07              просмотры: +666, комментарии: +6
все темы главная
  • 05.11.19 19:42
    Чтобы сушиться - необходимы мышцы. Их надо сначала нарастить)
    Я сушилась однажды, причем пила кленбутерол (адовая хрень).
    Сначала тщательно работала с весами, потом сушка и результат был отличным. Но !!!! это людям не для соревнований нельзя делать. Я делала для себя (вечно ставлю на себе експеременты ) но под наблюдением тренера. У меня с коллегой был один тренер и мы вместе сушились. Первые несколько дней на жиросжигателе (кленбутерол) очень трусятся руки, короче мы выглядели со стороны как нарики
  • 05.11.19 19:37 (ответ для: Lagerta)
  • 05.11.19 15:07 (ответ для: Ferrum Katya)
    Ferrum Katya писал(а): Пробовала. Обычный дефицит работает точно так же, но значительно меньше стресса и вреда для здоровья.

    Согласна полностью!
  • 05.11.19 01:42
    Стоит добавить что у меня были физические нагрузки 3 раза в неделю в спор зале, силовые + кардио. Дополнительно бассейн, хамам, аквааэробика.
  • 05.11.19 01:38
    -4.5 кг за 25 дней с 63 кг рост 157
  • 05.11.19 00:43
    Пробовала. Обычный дефицит работает точно так же, но значительно меньше стресса и вреда для здоровья.

Последние дневники за: декабрь 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
участница
дневник
дата
***мармеладк +111 +4 Всем приветик! вчера нашагала 10132 . сегодня на весы не встаю,в обед у колеги отмечаем именины. » 10.12 15:50 +2 +8 спортивные занятия
рацион
Elle nina +300 -1 Общение с разным здравохраниением не только человеческим. » 10.12 15:46 +1 +7 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Iost +70 +65 . , . , . . , » 10.12 15:28 +10 +4
Санькин@ +876 -13 Самые вкусные булочки синабон . нам потребуется:для теста:тёплое молоко - 250 млсахар - 4 ст лдрожи - 2 ч ляйцо » 10.12 15:14 +2 +8 спортивные занятия
рацион
Санькин@ +876 -13 1. филе сёмги форели2. соль 2 части3. сахар 1 частьсолить рыбу нужно 5 дней в холодильнике и обязательно придавить » 10.12 15:10 +2 +8 спортивные занятия
рацион
Eireann Снова набрала и много, с 208 года не было такого. эх, пора что-то менять!конец года -всегда какая-то суматоха, » 10.12 14:40 +2 +6
Batty_1985 +422 -1 Девочки, всем привет.подали заявление в загс под старость лет решила выйти за муж » 10.12 13:54 +3 +5
Elen3 +905 -1 Цезарь рл - фитнес версия! калори 38 белки 36 жиры 12 углеводы 2 » 10.12 13:43 +2 спортивные занятия
рацион
Elen3 +905 -1 Подборка рецептов с броколи » 10.12 13:38 +4 спортивные занятия
рацион
Piyavkae +700 -1 Температуры у детей нет, поэтому хочу с ними прогуляться, и дома все проветрить, сын сегодня пойдет в дзюдо, чувствует » 10.12 13:26 +2 +9 спортивные занятия
рацион
Piyavkae +700 -1 Всем привет, сегодня с самого утра долечиваю дочь и сыну не даю разболелся. » 10.12 13:23 +3 +9 спортивные занятия
рацион
U8ke0oudrlia 10.12.2019 всем привет! » 10.12 12:59 +2
Парящаямурча +581 +1 Проспала. » 10.12 12:45 +3 +2 спортивные занятия
рацион
Xexe1986 Моей второй малышке 5 месяцев, пора всерьез взяться за себя, после родов весила 72 кг, вес в течени 5 месяцев » 10.12 12:41 +2 спортивные занятия
рацион
Танечка0809 +83 +65 Муж вчера весь вечер оплакивал свой телефон. купить новый так и не уговорила. хочет отремонтировать свою любимый » 10.12 12:35 +6 +8
Oxyd Ой да . совсем забыла внести изменения с июня по сегодняшний день : сейчас все исправлю : » 10.12 12:26 +5 похудела -кг
Oxyd Ой как тут все поменялось : »мечтательное 10.12 12:02 +2 +3
Эйва шекер +1438 +1 Буду выбирать обои. »рабочее 10.12 11:59 +4 +21 спортивные занятия
рацион
Эйва шекер +1438 +1 Погрешности в расчёте тали »загадочное 10.12 11:56 +4 +18 спортивные занятия
рацион
Эйва шекер +1438 +1 Это потепление не только у нас »спокойное 10.12 11:54 +4 +15 спортивные занятия
рацион
Ammonium +281 +3 Вес 86,9. минус 50гр. перешла на новую ступеньку под цифрой 6 86. надеюсь закрепиться на ней. » 10.12 11:54 +3 +8 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Мадам елена Ну вот, с утра не смогла попасть на пилатес, поэтому перезаписалась на йогу на 7 часов. сейчас дома, жду покупателя, » 10.12 11:35 +1 похудела -кг
Lagerta +413 +2 В воскресенье потренилась всего ничего, а крепатура капец.10.12.2019 » 10.12 11:03 +13 +10 спортивные занятия
рацион
Iizika Ни одной мысли насчет новогодних подарков. » 10.12 10:53 +8 +11
Фиффа +599 -1 Хороший понедельник » 10.12 10:38 +1 +22 спортивные занятия
рацион
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1170
кто то что-нибудь зарабатывал в брачном агентстве? » +1
угрожают лишить дееспособности. говорят, что я преступница, хотя я ничего не » +5
сказал, что отсидел 8 лет в тюрьме! а самое страшное, что у нас была близость! » +4
обеды настолько невкусные, что лучше бы добавили деньги к зарплате! пронюхали, » +25
накануне падения самолетов мне снятся сны с их падением. я немного в шоке! » +26
сильнейший зуд по вечарам уже год. ничего не помогает. только чешу и чешу до » +17
нищета преследует меня с детства! тупо на проезд нет, в еде ущемляю себя, об » +58
мама мне завидует! начала наблюдать за ней эти ноты зависти, сегодня вообще » +8
тема содержит фото прошлый маник раскритиковали, и слово тоже! а этот как вам? » +17
избил муж! сама виновата: сказала, что зарабатывает мало. есть зафиксированный » +23
кто имел опыт волонтерства? если не имеешь денег и физической силы, таскать » +55
хочет погулять со мной в лесу и посмотреть насколько я выносливая. вдруг он » +38
для вас приемлемо, если бы мужчина 34 лет звал вас с ночёвкой в гости к своим » +7
банда выгоняла всех из класса и по сумкам собирала деньги, телефоны. за стукачество » +29
написала сообщение с матом, отправила в эту самую группу! стыд-позор! как смотреть » +11
я не ответила. через 2 минуты: ты встала?. теперь я молчу и он молчит. ему » +24
меня тошнит от ароматов. подмышки дезиком вынуждена прыскать, ибо воняют » +12
тема содержит фото помогите придумать имя для котёнка » +36
тема содержит фото как вам? что скажете? » +17
кто искал мужа именно по его способности в постели, а не по его деньгам, должности, » +35
не готов брать ответственность за меня и моего ребенка! время тоже не хочу » +17
кто беременел после отмены ок, через сколько? » +5
первая мысль о девушке, если она девственница в 30 лет » +562
боюсь, на окраине может не пойти бизнес. птицы и скота у меня нет. может трусы, » +11
происходит деградация в современной музыке! только и слышу обработанные каверы. » +15
ставите пароль на телефоне? » +31
какой аромат ваш самый любимый? » +29
тема содержит фото новая мисс вселенная! хорошо, что не очередной силиконовый мутант, а естественная » +23
кичатся, что дочь замужем, что есть зять! это верх всего?! странно как-то. » +13
все заработали не за счёт мужиков! теперь надо одеть на себя пуховик, начать » +13
кто-нибудь курил на первом месяце беременности, пока не подозревал о ней? случилось » +9
хотели бы вы, чтобы вас звали алисой? » +14
мне ноль внимания, ништячки для своей любимой скупает! а когда обижаюсь, он » +12
тема содержит фото выберите попу и ноги! » +34
хочу на выходных пойти в клуб потанцевать, но не с кем! ищу компанию в киеве. » +7
какой запах обожаете? какой ненавидите? » +110
тема содержит фото оцените фигуру, пора ли в зал? » +89
какая фамилия хуже: дубынина или баклушина? » +20
мне ясновидящая предвидела знакомство с будущим мужем в 29 лет! где мой жених? » +25
смотрели сериал, там девушка лежала в чулках, смотрю - у него привстал. дала » +62
должны были встретиться завтра, но он наврал, что болеет. что ответили ему » +57
люблю жевать кофейную перемолотую гущу. чего может не хватать организму? » +20
когда мой уходит в туалет, проверяю телефон! наверное стоит перестать уже контролировать » +46
неплохо зарабатывает, но декретные платить не будут. муж не может закрыть карту. » +31
после гриппа развился бронхит, с первого дня приёма развилась тахикардия и » +16
сплетничал обо мне и обзывал. от других боялась рожать. решила не выходить » +12
отчим отстегал ее ремнем, дочь потребовала отдавать алименты ей! иначе скажет, » +42
планируем малыша. как избежать растяжек во время беременности? сейчас есть » +5
скажи спасибо, что не фотографирует красивых женщин. она сразу поменялась в » +26
начинается всё всегда любовью-морковью. есть страх или сомнение, что у вас » +11
то показывает ножки, то фото в бикини, а то и просто взгляд с явным намеком. » +3
брезгую, что бывшая продавщица, закончившая наспех курсы, будет на моем лице » +40
соглашаюсь на недостойную работу и на отношения, которые приносят разочарования. » +7
очень люблю парня, а он не верит мне, что делать? как доказать ему, чтобы он » +9
написала, что у меня не было интимного опыта. кинул в чс. перешептывались, » +11
приехал надушенный, но даже без цветочка! пригласил к себе в гости! я просто » +58
с парнем обговорили, что он платит за съемную квартиру и продукты - мужика » +90
мужик разводится - жена ему мозг вынесла. насильно в загс затащили?! детей » +29
тема содержит фото поставили бы вы брекеты из-за двух передних зубов? » +28
новогодний стол у нас будет из морепродуктов! только хочу еще торт приготовить. » +19
парням не нравятся неуверенные в себе и зажатые! можно ли обладая такими качествами » +71
по совету парикмахера купила такие же щипцы-гофре. как сидела с прилизанными » +17
встал в позу и начал его терроризировать требование обязательно быть у него » +2
назовите самую страшную книгу из тех, что прочитали, или самый жуткий фильм, » +49
есть ли у них странные пищевые пристрастия? едят ли ваши коты и кошки хлеб, » +21
все так гордятся количеством лайков! даже если эти лайки от васи пупкина! » +17
переспала только потому, что очень сильно уламывал! неприятно ощущать, что » +39
любит меня, а живем на мои деньги, а у меня сын и мама, которых я содержу! » +23
тема содержит фото окорочка качка! укусили бы? зажарили? » +42
возможно ли перевести встречи интимного характера в нормальные отношения? » +25
у него есть чувства ко мне, но полюбить не сможет и лучше бросит сейчас, чем » +11
а вы влазили в свою одежду во время беременности? до какого месяца? » +11
тема содержит фото умерла солистка группы roxette! » +15
подбородочный угол и линия челюсти не были выражены, а лишнего веса нет. делали » +5
ненавижу! им пользовалась почти каждая в нашем городе! и лакост - духи неадекватной » +14
тема содержит фото я парень. можете ли вы оценить объективно внешность? » +31
тема содержит фото такая морданция относится к бэби фэйсу? » +37
встречаемся 6 лет. женятся ли после таких длительных отношений или бежать и » +146
сказали, что так и дальше будет счет приходить! я вообще ни разу не видела, » +11
от самой мысли тошнит и поступает рвота. обидно, что прошло так мало времени, » +47
мужу горит взять телек сейчас, но он более 100 косарей стоит! не хочет ждать » +20
тема содержит фото оцените возраст » +26
директора придумали отмечать корпоратив на даче в рабочее время, совсем нет » +35
если бы родственница постоянно меняла партнёров, не опасались бы, что заразит » +7
если парень внешне не красавчик, то стоит ли подходить к девушкам на улице? » +24
он флиртовал со мной, прикасался, как я написала, что он мне нравится, он начал » +11
всех подряд добавляет и меня не вспомнил! я лайкнула его фотки, он тоже мои. » +2
он говорил о провинции: серые, скучные биороботы, сходить некуда. города черные, » +41
зачем нужны мужчины? » +62
может я себя накручиваю, но у меня прямо клок остаётся. залысин не обнаружено » +6
сильнейшая слабость при обычном не сильном насморке. как такое может быть? » +47
скидочку сделаю только вам! понял, что я стала его постоянной клиенткой, начал » +8
девушки 27-35 лет, какие процедуры делаете в салоне? как боретесь с кольцами » +30
все время спрашивают не собираюсь детей заводить и не перезванивают » +11
не могу определиться! волнует карьерный рост, хорошее будущее в профессиональном » +17
у кого с любимым большая разница в росте, вам это доставляет какие-то неудобства? » +50
а ты не пробовала сама себя лишить девственности? стали так противны его слова. » +38
отменяет свидания! ночь пришла. звонит дрожащим голосом, что дочка пришла » +62
самая сильная любовь. на какие жертвы вы шли? бросали ли когда-нибудь человека, » +20
муж смотрел-смотрел: где он так научился?! мимика очень необычная появилась. » +60
уронила стул на палец ноги. образовался синяк. сноха пугает, что ноготь обязательно » +22
не любил никогда, а только ради этого общался. с родителями не знакомил, с » +17
мне 25 лет, работаю в хорошей компании, все хорошо, но хочется семью очень » +17
снова женился и расплодился! если звонит своим детям раз в год, могут ли они » +5
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » +7978
навязываюсь за свои же деньги! тренер игнорирует, когда я ему пишу! говорит, » +23
у ребенка в саду эпидемия гриппа началась. как поднять иммунитет или уберечь » +35
на работе мужу надо объединить 2 фото, одного человека с другого фото переместить. » +1
кто нанимал няню грудничку, как перебороть страх няни? » +10
тема содержит фото зеленый цвет волос! к лицу или нет? » +24
ребенок в три года весит 30 кг при росте 106 см - это нормально? » +18
что значат минусы и плюсы на гале? получаю уведомления, не очень разобралась. » +15
за сколько можно купить блузку или рубашку женскую из натурального шёлка? » +3
какие цели должны быть у девушки в 26 лет? » +33
тема содержит фото сколько лет дали бы? » +20
при близости он делает грубо, отбивает мне живот! » +23
верите ли вы в потусторонние силы? случались какие-то истории? » +43
ходили с 3-месячной дочкой по кабакам! все смотрели странно! а что, собственно, » +109
а у вас бывает такое, что собирались зайти в магазин за хлебушком, а накупили » +37
наотрез отказывалась пополнять карту и, когда она сдохнет, тогда я погашу. » +20
мама мне завидует! начала наблюдать за ней эти ноты зависти, сегодня вообще » +8
сказал, что отсидел 8 лет в тюрьме! а самое страшное, что у нас была близость! » +4
кто беременел после отмены ок, через сколько? » +5
угрожают лишить дееспособности. говорят, что я преступница, хотя я ничего не » +5
кто то что-нибудь зарабатывал в брачном агентстве? » +1
для вас приемлемо, если бы мужчина 34 лет звал вас с ночёвкой в гости к своим » +7
меня тошнит от ароматов. подмышки дезиком вынуждена прыскать, ибо воняют » +12
планируем малыша. как избежать растяжек во время беременности? сейчас есть » +5
хотели бы вы, чтобы вас звали алисой? » +14
боюсь, на окраине может не пойти бизнес. птицы и скота у меня нет. может трусы, » +11
хочет погулять со мной в лесу и посмотреть насколько я выносливая. вдруг он » +38
кичатся, что дочь замужем, что есть зять! это верх всего?! странно как-то. » +13
все заработали не за счёт мужиков! теперь надо одеть на себя пуховик, начать » +13
то показывает ножки, то фото в бикини, а то и просто взгляд с явным намеком. » +3
тема содержит фото выберите попу и ноги! » +34
написала сообщение с матом, отправила в эту самую группу! стыд-позор! как смотреть » +11
неплохо зарабатывает, но декретные платить не будут. муж не может закрыть карту. » +31
не готов брать ответственность за меня и моего ребенка! время тоже не хочу » +17
начинается всё всегда любовью-морковью. есть страх или сомнение, что у вас » +11
я не ответила. через 2 минуты: ты встала?. теперь я молчу и он молчит. ему » +24
всех подряд добавляет и меня не вспомнил! я лайкнула его фотки, он тоже мои. » +2
встал в позу и начал его терроризировать требование обязательно быть у него » +2
если бы родственница постоянно меняла партнёров, не опасались бы, что заразит » +7
кто-нибудь курил на первом месяце беременности, пока не подозревал о ней? случилось » +9
тема содержит фото новая мисс вселенная! хорошо, что не очередной силиконовый мутант, а естественная » +23
а вы влазили в свою одежду во время беременности? до какого месяца? » +11
обеды настолько невкусные, что лучше бы добавили деньги к зарплате! пронюхали, » +25
не могу определиться! волнует карьерный рост, хорошее будущее в профессиональном » +17
может я себя накручиваю, но у меня прямо клок остаётся. залысин не обнаружено » +6
мужу горит взять телек сейчас, но он более 100 косарей стоит! не хочет ждать » +20
на работе мужу надо объединить 2 фото, одного человека с другого фото переместить. » +1
сплетничал обо мне и обзывал. от других боялась рожать. решила не выходить » +12
мне ясновидящая предвидела знакомство с будущим мужем в 29 лет! где мой жених? » +25
сказали, что так и дальше будет счет приходить! я вообще ни разу не видела, » +11
а ты не пробовала сама себя лишить девственности? стали так противны его слова. » +38
муж смотрел-смотрел: где он так научился?! мимика очень необычная появилась. » +60
все так гордятся количеством лайков! даже если эти лайки от васи пупкина! » +17
скажи спасибо, что не фотографирует красивых женщин. она сразу поменялась в » +26
можно ли в почте удалить письма от одного отправителя разом, а не тыкая на » +1
мне ноль внимания, ништячки для своей любимой скупает! а когда обижаюсь, он » +12
какая фамилия хуже: дубынина или баклушина? » +20
хочу на выходных пойти в клуб потанцевать, но не с кем! ищу компанию в киеве. » +7
есть ли у них странные пищевые пристрастия? едят ли ваши коты и кошки хлеб, » +21
снова женился и расплодился! если звонит своим детям раз в год, могут ли они » +5
назовите самую страшную книгу из тех, что прочитали, или самый жуткий фильм, » +49
мужик разводится - жена ему мозг вынесла. насильно в загс затащили?! детей » +29
новогодний стол у нас будет из морепродуктов! только хочу еще торт приготовить. » +19
тема содержит фото прошлый маник раскритиковали, и слово тоже! а этот как вам? » +17
написала, что у меня не было интимного опыта. кинул в чс. перешептывались, » +11
брезгую, что бывшая продавщица, закончившая наспех курсы, будет на моем лице » +40
соглашаюсь на недостойную работу и на отношения, которые приносят разочарования. » +7
переспала только потому, что очень сильно уламывал! неприятно ощущать, что » +39
возможно ли перевести встречи интимного характера в нормальные отношения? » +25
девушки 27-35 лет, какие процедуры делаете в салоне? как боретесь с кольцами » +30
за сколько можно купить блузку или рубашку женскую из натурального шёлка? » +3
кто нанимал няню грудничку, как перебороть страх няни? » +10
тема содержит фото умерла солистка группы roxette! » +15
что значат минусы и плюсы на гале? получаю уведомления, не очень разобралась. » +15
мне 25 лет, работаю в хорошей компании, все хорошо, но хочется семью очень » +17
тема содержит фото я парень. можете ли вы оценить объективно внешность? » +31
у него есть чувства ко мне, но полюбить не сможет и лучше бросит сейчас, чем » +11
если парень внешне не красавчик, то стоит ли подходить к девушкам на улице? » +24
должны были встретиться завтра, но он наврал, что болеет. что ответили ему » +57
накануне падения самолетов мне снятся сны с их падением. я немного в шоке! » +26
люблю жевать кофейную перемолотую гущу. чего может не хватать организму? » +20
он говорил о провинции: серые, скучные биороботы, сходить некуда. города черные, » +41
какой аромат ваш самый любимый? » +29
сильнейшая слабость при обычном не сильном насморке. как такое может быть? » +47
кто имел опыт волонтерства? если не имеешь денег и физической силы, таскать » +55
как называется техника окрашивания волос, когда от корней на пол головы волосы » +4
полезла ковыряться, итог шишка фиолетового цвета. сейчас воспаление спало. » +6
так каждый может! уехать в 24 года в германию, снимать отдельную квартиру, » +28
какие цели должны быть у девушки в 26 лет? » +33
тема содержит фото покусали! какое наказание можно применить к человеку за укус? » +13
знакомая позвала на день рождения, там я познакомилась с молодым человеком. » +9
не любил никогда, а только ради этого общался. с родителями не знакомил, с » +17
банда выгоняла всех из класса и по сумкам собирала деньги, телефоны. за стукачество » +29
уронила стул на палец ноги. образовался синяк. сноха пугает, что ноготь обязательно » +22
наотрез отказывалась пополнять карту и, когда она сдохнет, тогда я погашу. » +20
может у кого-нибудь есть лишние купоны? » +2
сильнейший зуд по вечарам уже год. ничего не помогает. только чешу и чешу до » +17
по совету парикмахера купила такие же щипцы-гофре. как сидела с прилизанными » +17
кто работал там? отзывы. »
родители ругались и упрашивали, чтобы рассталась. снова помирилась, но не могу » +4
у вас есть семейные традиции? какие? вы их соблюдаете? » +10
за что вы можете сказать спасибо и кому? может отец научил вас добиваться целей » +9
происходит деградация в современной музыке! только и слышу обработанные каверы. » +15
ставлю перед собой цели, достигают их, и обесцениваю все свои достижения. кажется, » +3
попросила меня оценить её работу. потом она всем стала рассказывать, что я » +4
какой запах обожаете? какой ненавидите? » +110
посоветуйте хорошие патчи для глаз! » +14
тема содержит фото красивая? как вам внешность? » +17
тема содержит фото сколько лет дали бы? » +20
тема содержит фото окорочка качка! укусили бы? зажарили? » +42
после овуляции как-то побаиваюсь фитнес. можно-нельзя-нужно? » +23
ставите пароль на телефоне? » +31
ненавижу! им пользовалась почти каждая в нашем городе! и лакост - духи неадекватной » +14
скидочку сделаю только вам! понял, что я стала его постоянной клиенткой, начал » +8
я был очень милым и культурным ребенком. хотел учиться на одни пятерки и стать » +78
люблю рисование, рукоделие. стоит ли проходить переподготовку на педагога дополнительного » +2
тема содержит фото такая морданция относится к бэби фэйсу? » +37
как познакомиться ненавязчиво первой с парнем в вк или это ненормально? » +22
три года назад продала кольцо. сейчас эта девушка пишет, что это не серебро, » +56
вас обрезали в детстве наголо? » +27
можно ли отказаться от услуги? коллеги говорят, что можно! в ук говорят: нет, » +15
позвал гулять. я согласилась. весь день игнорит, в сеть заходит, а сообщения » +22
тема содержит фото поставили бы вы брекеты из-за двух передних зубов? » +28
вчера прямо по мне спящей летали и кувыркались! сегодня было еще хуже - летал » +46
кроме поп, футблогеров и тупых видео, что людям интересно? люблю природу фоткать, » +14
почему сейчас так много разводов? изменится ли это когда-нибудь? » +44
не стала ехать в другую страну, так как с ней веселее. боюсь, что она в последнюю » +14
какой годный фильм можно глянуть? » +16
я не люблю маму! такое со мной бывает уже три года. раньше я её любила, а папу » +31
рыбный стол на новый год! что посоветуете приготовить? салаты, закуски, горячее. » +18
мама, как чужая женщина, за всю жизнь никогда ни ласки, ни поддержки. любит » +8
тема содержит фото как оставаться такой же красивой до старости как алферова? что сейчас можно » +24
директора придумали отмечать корпоратив на даче в рабочее время, совсем нет » +35
тема содержит фото плохая фотография? » +12
пропал на рынке мой любимый лубрикант. пару месяцев использую новые, но чего-то » +28
на концерте пел и смотрел на меня часто, я - на него. крутился рядом, но не » +2
Elen3 +905 -1 болят суставы? “хрустит“ позвоночник?»

Alena231 +340 -1 снижение веса - процес длительный. часто мы срываемся из-за однобразия.чтобы»

Rogue183 +99 -1 ходила ко врачу сегодня.в принципе все не так плохо) надеюсь вскоре поправлюсь» +3

SSS112 +1556 +3 доброго времени суток всем читающим! замечательного вам завершения дня»улыбчивое +1
+4
SSS112 +1556 +3 доброго времени суток всем читающим! завтра близнецам к 4 уроку, можно»задумчивое

SSS112 +1556 +3 доброго времени суток всем читающим! сегодня ушла в минут от указаного»задумчивое

***марме +111 +4 сейчас сделаю замеры» +4

SSS112 +1556 +3 доброго времени суток всем читающим! сегодня у меня кефирный день, правда»улыбчивое +2

katyalis 1.12.2019»задумчивое

Modystka +52 -1 1.12.2019»
Dzuliya +1069 +2 надо, что то написать. день прошёл быстро. детки весело поиграли, пока» +5

IrinaSh 1.12.2019» +1
+4
Эйва +1438 +1 кучу работы себе придумала, теперь доделываю»

Санькин@ +876 -13 день без готовки»

Классика +1846 -2 всё, иду на тренировку»

margonik +1184 +4 ребенок младший сегодня отзвонилась, сыграли первую игру, проиграли со» +2

margonik +1184 +4 сегодня поучусь, почитаю, дома порядки, и опять на тренажер, буду потеть.»

margonik +1184 +4 вчера вечером я опять залезла на своего коня, но занималась 40 минут,»

margonik +1184 +4 доброе утро! как я в отпуск собралась, так сразу работы вал. ничего не»

Классика +1846 -2 кушаю сегодня до 15*0 потом ухожу на 20/4.» +7

Шмидт +1764 -2 пошла в ваную - сначала пилинг всего тела, включая кожу головы, потом»довольное +1

ACOMAN +1111 -2 1.12.2019» +1
+7
ACOMAN +1111 -2 1.12.2019» +1

ACOMAN +1111 -2 1.12.2019»

ACOMAN +1111 -2 1.12.2019»

ACOMAN +1111 -2 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник»

Lagerta +413 +2 создала мини-план к новому году! 1.12.2019» +3
+1
ФиФфа +599 -1 диагноз: замедленый обмен веществ» +1
+11
ПарящаяМ +581 +1 подвисла.» +3
+5
Erana +78 +5 всем приветики! еще немного, еще чуть-чуть! я даже не устала, а просто»голодное +1

anew +21 +1 привет, девочки. меня тут долго не было, все изменилось.» +6

Рукоделк +141 +2 хочу спать, ужасно хочу спать! повредила стопу и из-за боли плохо сплю.» +1
+10
Revenge5 +136 -1 1.12.2019» +1
Olga-van 1.12.2019 добрый денечек ! приятного вечера.» +1
Д@ШуткА +1395 +3 скоро будет день святого николая!» +1
+7
Д@ШуткА +1395 +3 решила поменять сковородки, купила одну блиную» +1
+8
Д@ШуткА +1395 +3 если усну проснусь под вечер» +1
+8
Д@ШуткА +1395 +3 не расчитала пропорци.» +1
+8
Eve-Lina +14 +1 1.12.2019» +2

Eve-Lina +14 +1 новый год скоро а кость до сих пор широкая.» +2
+5
Эйва +1438 +1 изменила своим традициям»сонное +1
+8
iizika завстрак - суп из квашеной капусты с перловкой.м» +9
+14
Зимняя_с +176 -1 1.12.2019» +2

Alian +180 -3 с утра проснулась пропало обаняние, кушала кашку и не чувствовала что» +4
+6
Д@ШуткА +1395 +3 прям как тост! надо запомнить!» +1
+8
Планет@ +44 +2 пока что отвесов нет» +4
+9
KissЮлик +1797 +2 привет все еще раз! на обед себе ничего я не приготовила вчера из-за того,» +7
+17
Мисисс +1403 +2 сконцентрироваться на одной сложной задаче.» +4

Мисисс +1403 +2 включайте класику.» +1

Мисисс +1403 +2 станиславский считал, что внимание — это калитка к творчеству и чувству.» +1

Мисисс +1403 +2 техника pomodoro помогает бороться с прокрастинацией» +8

Мисисс +1403 +2 мэт хейг. «планета нервных»» +9

Lagerta +413 +2 вчера после работы прошла 5 км пешком бодренько.1.12.2019» +11
+2
Svetlanк +1866 +4 привет всем! всего через 16 дней мы улетим из москвы на новогодние» +22
+27
Svetlanк +1866 +4 привет всем еще раз! жить в 2019 году. ты понимаешь, что живешь в 2019» +9
+19
Зимняя_с +176 -1 1.12.2019» +1
Зимняя_с +176 -1 1.12.2019» +1
Зимняя_с +176 -1 1.12.2019» +1
Svetlanк +1866 +4 привет всем! мой организм хочет есть каждые 3-4 часа.сегодня утром» +11
+30
Svetlanк +1866 +4 привет всем! торнадо, выбивший все стекла в здани гидрометцентра,» +7
+22
Дыши_лег +196 -4 среда, 1 декабря, вес 62,6, отвес 50 гр от вчерашнего веса» +6

Мася11 +241 +4 вчера 17 0 шагов, дала маху. и это без всяких там беговых дорожек,» +2
+8
xexe1986 не выспалась.с утра первым делом большую чашку кофе с молоком. малютки» +1
+3
UlyanaYV +236 -1 доброе утро. всем хорошего дня» +2

Bljostka +161 +2 вчера решила поднять себе настроение и украсила квартиру, поставила ёлки)» +5
+6
кнопка +234 -1 привет. и снова работа. а за окном туман» +2

ammonium +281 +3 вес 86,6. минус 30гр. взялась за себя серьёзно- никаких поблажек-ни в» +6

Princess +216 +1 доброе утро. всем хорошего настроения» +7

Танечка0 +83 +65 младшая кошка-стерва вторую ночь не давала спать - шалила. то в шкаф-купе» +2
+7
Самая +1818 +4 всем приветики ещё раз!что писать про похуделки-не знаю. ем меньше, двигаюсь» +5
+22
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора