Чтобы сушиться - необходимы мышцы. Их надо сначала нарастить)
Я сушилась однажды, причем пила кленбутерол (адовая хрень).
Сначала тщательно работала с весами, потом сушка и результат был отличным. Но !!!! это людям не для соревнований нельзя делать. Я делала для себя (вечно ставлю на себе експеременты
) но под наблюдением тренера. У меня с коллегой был один тренер и мы вместе сушились. Первые несколько дней на жиросжигателе (кленбутерол) очень трусятся руки, короче мы выглядели со стороны как нарики
Вы пробовали сушку тела? Какие результаты?
Вы пробовали сушку тела? Сколько времени ушло? Какие результаты? Что исключили из еды и чем питались? Как тренировались при этом?
автор: w5k563hfc, 04.11.19 23:07
просмотры: +1913, комментарии: +6
все темы | главная |
-
05.11.19 19:42
-
05.11.19 19:37 (ответ для: Lagerta)
-
05.11.19 15:07 (ответ для: Ferrum Katya)Ferrum Katya писал(а): Пробовала. Обычный дефицит работает точно так же, но значительно меньше стресса и вреда для здоровья.
Согласна полностью! -
05.11.19 01:42Стоит добавить что у меня были физические нагрузки 3 раза в неделю в спор зале, силовые + кардио. Дополнительно бассейн, хамам, аквааэробика.
-
05.11.19 01:38-4.5 кг за 25 дней с 63 кг рост 157
-
05.11.19 00:43Пробовала. Обычный дефицит работает точно так же, но значительно меньше стресса и вреда для здоровья.
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- это слишком сексуальное фото?»
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- это красивые брови?»
- как вам фото?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |