НИКАК не могу скинуть, в чем может быть причина?
целый месяц каждый день ела мало ккал
пила 3 л воды в день
Не сбросила НИ КИЛОГРАММА, объемы тоже не ушли, только живот -4 см из за отсутствия еды в нем
И это уже не первая попытка, был и спорт и все остальное
Перепробовала просто вск
НИКАК не могу скинуть, в чем может быть причина?
автор: ov4npsm39vo2, 05.11.19 21:10
просмотры: +3023, комментарии: +12
все темы | главная |
-
21.12.19 11:52значит, ваше “мало ккал“ - то все равно много для похудения. Надо есть меньше.
-
06.11.19 08:43В том что едите мало кило калорий, дефицит калорий должен достигаться не голодовками, а тренировками и сокращением вредных калорийные продуктов типа сладкого, хлебобулочного и прочего. Да и дефицит калорий должен быть в меру, а не так что б при норме в 1800 калорий вы едите всего на 800 калорий, кроме стресса для организма ничего больше при таком режиме не будет.
-
06.11.19 08:37Странно, я при таком раскладе на 9 кг худела.
Смысла вам врать, конечно, нет, но не может быть, чтобы при таком дефиците ккал. вы прямо совсем ничего за месяц не сбросили.
И врут вам, когда говорят, что от голода не худеют. Так говорят только те, кто на голоде не сидел никогда. На нём обычно всё слетает на ура.)
Может вы чай-кофе с сахаром пьёте, или весь ваш калораж состоял в основном из углеводов. Или при готовке пробуете еду, но в суточную норму это не защитываете, вот и “набегает“ незаметно. -
06.11.19 06:38От голода вы не похудеете, только здоровье убьете. Организм от стресса борется. Вы бы кушали нормально, и спортом занимались подходящим) В любом случае за месяц результата ждать нет смысла) Делаете что то не так вы, оттого и результата нет.
-
05.11.19 22:49 (ответ для: pnihmzncugff)pnihmzncugff писал(а): Тема вброс т.к с таким дефицитом просто нереально не худеть
Какая вброс? Да я уже опять 4 дня не жру и НИЧЕГО не меняется
мне нет смысла делать разводки, спросила совета -
05.11.19 21:56Ну значит - и лишнего нет
-
05.11.19 21:42 (ответ для: pnihmzncugff)
с каким дефицитом?pnihmzncugff писал(а): Тема вброс т.к с таким дефицитом просто нереально не худеть -
05.11.19 21:27Я однажды сидела долго на диете и когда дошла до определенного веса - он просто остановился ... я уменьшала калории , а он стоял ... я психанула и наелась всякой гадости - вес начал падать после этого ...
-
05.11.19 21:20В рационе должны преобладать овощи в большей степени и не сладкие фрукты.
-
05.11.19 21:20Тема вброс т.к с таким дефицитом просто нереально не худеть
-
05.11.19 21:13По-моему перебор с дефицитом каллорий.
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на спектакль без»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- это русый цвет?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- безумно красивые девушки»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка по 8 часов?»
- кто симпатичнее?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- как вам этот портрет?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |