Как и чем вы спасаетесь от стресса на работе? Есть ли способы, упражнения?
Как и чем вы спасаетесь от стресса на работе? Есть ли способы, упражнения? Психологические приемы может быть? Но только чтобы эффективно
автор: АльбиНушкА)), 14.11.19 17:45
просмотры: +2177, комментарии: +14
все темы | главная |
-
15.11.19 15:34Меня после стресса всегда тянет в сон, организм требует восстановления, я просто сплю.
-
15.11.19 15:31Когда то давно, чисто интуитивно делала следующее,наполняла ванну,приносила магнитофон,включала какую нибудь арию или оперу,классику и слушая валялась в ванной.Потом чувствовала себя значительно лучше.Сейчас не могу себе этого позволить,ванной нет.
-
15.11.19 13:46Общением с коллегами-они у меня замечательный люди и мыслями о том, как я буду проводить вечер с семьей
-
15.11.19 13:32я принимаю таблетки-вечернее-это гомеопатия-но мне помогают-иначе выводят поубивала бы всех
-
15.11.19 11:56У меня сейчас есть четкое осознание того факта, что психами делу не поможешь и что единственное приемлемое состояние для решения всех проблем - это спокойствие.
Поэтому я на работе просто не довожу ситуацию до стресса. Да, у нас тоже всякое бывает, и авралы, и переработки, и противные клиенты со своими закидонами, но я отношусь к этому спокойно, как к неизбежному явлению, которое скоро пройдет. С недовольными клиентами так и вообще всегда общаюсь мегаспокойно, потому что понимаю, что тот, кто психует, тот теряет контроль над ситуацией, а я терять контроль не хочу. Я не пропускаю ситуацию через себя, я отгораживаюсь как бы стеной и сама себе говорю, что нерешаемых проблем нет. На работе все так или иначе решаемо. -
15.11.19 11:45вставляю всем люлей могу еще наорать если партачат нон стоп.
-
14.11.19 23:46Развивать здоровый пофигизм надо, я вот у мужа научилась, у него очень спокойных характер.
И еще мне от стресса и для поддержания сил помогает магний с витамином В6, правда надо очень тщательно к выбору производителя подходить: покупала в Украине несколько брендов - фигня, а от французских производетелей эффект сразу чувствуется. -
14.11.19 23:16 (ответ для: NastyaSTASSSSy)NastyaSTASSSSy писал(а): А я покупала игрушки антистресс, когда начальник начинает свои идеи выдвигать всегда правильные и безупречные - только они и спасают.
Вы кидаетесь ими в начальника?)) Мне кажется, так эти игрушки лучше помогают)) -
14.11.19 18:03А от чего у Вас стресс?
-
14.11.19 18:00Ой, мой серпентарий просто сжечь к едрене фене, и мир будет чище!
-
14.11.19 17:59А вообще если стресс преследует день за днем, нужно просто развеяться от работы. У нас на работе проводились тренинги где проводили обсуждения, играли в игры. Но мне если честно это не очень помогало. Когда снова возвращаешься к работе нервы снова на пределе.
-
14.11.19 17:56Валерьянка, сразу спокойно проводила переговоры и не обращала внимания на резкие комментарии клиентов. Немного тормоз включался,но это смотря сколько таблеток выпить.
К ДР купила себе вейп без никотиновый и выходила на перерывах пользовалась.
Изливала свои переживания кому-то из близкого окружения
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- поиграли бы?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- лучшее пробуждение»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- кто симпатичнее?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- вы бы так оделись в офис?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- как вам этот образ на весну?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +330 |