Как и чем вы спасаетесь от стресса на работе? Есть ли способы, упражнения?
Как и чем вы спасаетесь от стресса на работе? Есть ли способы, упражнения? Психологические приемы может быть? Но только чтобы эффективно
автор: АльбиНушкА)), 14.11.19 17:45
просмотры: +2170, комментарии: +14
все темы | главная |
-
15.11.19 15:34Меня после стресса всегда тянет в сон, организм требует восстановления, я просто сплю.
-
15.11.19 15:31Когда то давно, чисто интуитивно делала следующее,наполняла ванну,приносила магнитофон,включала какую нибудь арию или оперу,классику и слушая валялась в ванной.Потом чувствовала себя значительно лучше.Сейчас не могу себе этого позволить,ванной нет.
-
15.11.19 13:46Общением с коллегами-они у меня замечательный люди и мыслями о том, как я буду проводить вечер с семьей
-
15.11.19 13:32я принимаю таблетки-вечернее-это гомеопатия-но мне помогают-иначе выводят поубивала бы всех
-
15.11.19 11:56У меня сейчас есть четкое осознание того факта, что психами делу не поможешь и что единственное приемлемое состояние для решения всех проблем - это спокойствие.
Поэтому я на работе просто не довожу ситуацию до стресса. Да, у нас тоже всякое бывает, и авралы, и переработки, и противные клиенты со своими закидонами, но я отношусь к этому спокойно, как к неизбежному явлению, которое скоро пройдет. С недовольными клиентами так и вообще всегда общаюсь мегаспокойно, потому что понимаю, что тот, кто психует, тот теряет контроль над ситуацией, а я терять контроль не хочу. Я не пропускаю ситуацию через себя, я отгораживаюсь как бы стеной и сама себе говорю, что нерешаемых проблем нет. На работе все так или иначе решаемо. -
15.11.19 11:45вставляю всем люлей могу еще наорать если партачат нон стоп.
-
14.11.19 23:46Развивать здоровый пофигизм надо, я вот у мужа научилась, у него очень спокойных характер.
И еще мне от стресса и для поддержания сил помогает магний с витамином В6, правда надо очень тщательно к выбору производителя подходить: покупала в Украине несколько брендов - фигня, а от французских производетелей эффект сразу чувствуется. -
14.11.19 23:16 (ответ для: NastyaSTASSSSy)NastyaSTASSSSy писал(а): А я покупала игрушки антистресс, когда начальник начинает свои идеи выдвигать всегда правильные и безупречные - только они и спасают.
Вы кидаетесь ими в начальника?)) Мне кажется, так эти игрушки лучше помогают)) -
14.11.19 18:03А от чего у Вас стресс?
-
14.11.19 18:00Ой, мой серпентарий просто сжечь к едрене фене, и мир будет чище!
-
14.11.19 17:59А вообще если стресс преследует день за днем, нужно просто развеяться от работы. У нас на работе проводились тренинги где проводили обсуждения, играли в игры. Но мне если честно это не очень помогало. Когда снова возвращаешься к работе нервы снова на пределе.
-
14.11.19 17:56Валерьянка, сразу спокойно проводила переговоры и не обращала внимания на резкие комментарии клиентов. Немного тормоз включался,но это смотря сколько таблеток выпить.
К ДР купила себе вейп без никотиновый и выходила на перерывах пользовалась.
Изливала свои переживания кому-то из близкого окружения
- порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то некачественные»
- были здесь? знаете, что это и где?»
- венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех бывает?»
- мч обиделся! сломалось зарядное от телефона, он мне должен был позвонить, а я недоступна! как ему объяснить правильно?»
- после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже бывало?»
- вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности?»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременным родами и что будут проблемы у ребёнка!»
- дней 5 назад опять меня что-то понесло. постоянно тревога, внутреннее напряжение, ощущение беды, подозрительност»
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. любите фрукты?»
- как вам макияж?»
- она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня развести»
- это нормальная фигура? как считаете?»
- смотрится все вместе?»
- пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь!»
- кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям каждая ночь мокрая!»
- массажистка спросила про возраст замуж. выйду не за него, так за другого. обидно, что так долго встречаемся и не вместе.»
- куда хотели бы переехать или нравится у себя?»
- вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось?»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- чья фигура красивее, женственнее и сексуальнее?»
- как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ что-то? коллега присылает, уже не знаю что делать»
- сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она не говорит цену»
- сколько раз в неделю можете выпить вина?»
- у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая?»
- что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты?»
- как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 до 1500?»
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу и глаза, и лицо появляются!»
- в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться.»
- что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь эчпочмаков. обожаю их!»
- нравится ли вам внешность? красивая?»
- нравятся эти произведения? что думаете?»
- как вам девушка?»
- как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка?»
- не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что такое вишлист?»
- когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в папу, пошла кровь. что в такой ситуации предпринять?»
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю!»
- что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали?»
- мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы сделали замечание?»
- бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь.»
- зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди живет у каждой.»
- женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой женщине?»
- как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет?»
- какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без причины»
- нормально ли с такими носить юбку ?»
- что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю от болячек.»
- вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на утренники.»
- знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |