Я так понимаю, это мысли вслух? нужна поддержка или методология?
Если второе, то у меня для вас слово из трех букв - ЗОЖ. Всё, это ответ на все вопросы.
Начинайте понемногу, помните про срок формирования привычки.
Если любите приключения и “чтобы помучиться“ - начинайте с желтых таблеток.
В прошлый раз, лет 7 назад на Гале похудела на 19 кг. А сейчас все хожу вокруг и около сайта и все
В прошлый раз, лет 7 назад на Гале похудела на 19 кг. А сейчас все хожу вокруг и около сайта и все никак не решиться.... Каждый раз думаю, что начну в понедельник, как не банально все это звучит. А потом в понедельник: было много работы.... осталась вкусная еда с воскресенья, да просто хочется есть.... Вообщем в переди понедельник......
автор: nhfch1ymcuao, 15.11.19 00:56
просмотры: +1925, комментарии: +8
все темы | главная |
-
15.11.19 13:25
-
15.11.19 11:32Ешьте все по чуть чуть, дробно 4-5 раз в день по 100-150 гр. Я с таким режимом и все могу себе позволить и не поправиться, уже лет 10 так живу. Такой режим во-первых не дает мне этого сделать, а если иной раз соберу всю силу воли в кулак и в выходные не поем вкусностей, то и худею не плохо за эти дни
-
15.11.19 09:03Я тоже вот так последнее время, жду понедельник, начинаю со среды. А потом или в ресторан идем или гости) Или я обиделась
-
15.11.19 09:02А сколько надо сбросить?
-
15.11.19 08:40А у меня пару раз отлично получилось похудеть начиная с четверга
-
15.11.19 07:16Когда человек что то хочет, то он делает) Когда не хочет ищет оправдания) Если вы не можете взять себя в руки, то может и не надо. Либо соберитесь и сделайте это, начните) Найдите свою мотивацию, поддержку)
-
15.11.19 06:49Начните со среды, а лучше вот прямо с этой минуты.
-
15.11.19 06:36надо начинать не с понедельника...
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
- оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под откос. не дают развиваться, гнобят. просто выживают»
- серые или зелёные глаза?»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из головы не выходит»
- отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам?»
- порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то некачественные»
- подскажите натуральное средство для снижения аппетита.»
- дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на нее, зачем я взяла ее на свою голову.»
- кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные?»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить правду?»
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.»
- кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, какова ваша»
- как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в голове. измерила давление, а оно 145 на»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- после рождения ребенка муж уволился с работы и продул 2 млн, а потом ещё 5! дом отберут за долги? как его сохранить?»
- мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная хорошая вещь»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, никому не нужна»
- у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино? сколько воды должно быть, сколько молока и кофе класть?»
- боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать?»
- как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста вместо того, что надо. как вы исправляете?»
- если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует»
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не общаетесь?»
- коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, но и начальства»
- кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто бомба!»
- вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше?»
- как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде.»
- можете назвать фигуру красивой? секси?»
- в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию.»
- отголоски восьмого марта»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- как вам брови?»
- нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю это неуважением!»
- что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй!»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите с собой пакеты»
- в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу какую-нибудь настолку купить»
- поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно.»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое.»
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?»
- был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения?»
- познакомилась с мужчиной, ещё не виделись. сказал, пойдёт с коллегами в клуб! перестать общаться? видеться нет смысла?»
- где взять силы и мотивацию? в апреле прошлого года я весила 78 кг, на данный момент скинула 15 кг, и все - расслабилась!»
- через какое время на новой работе вы перестали косячить?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +790 |