да, красиво: жирок, где нужно, но все равно какой-то ненужный дубовый массив!
Как добиться того, чтобы большой % жира смотрелся красиво?
очень нравится фигура у девушки на фото 1
у нее довольно большой % жира, но мне нравится, как это выглядит (возможно, тут все благодаря ФШ, но все же, видно, что она на фитнесе и по рукам, и по животу)
вопрос вот в чем: как надо тренироваться, чтобы получить такое тело, чтобы большой %% жира смотрелся хорошо, но при этом не быть очень объемной?
для сравнения
фото 2,
это примерно то, что получаю я,
и в общем-то все, кто тренит так: да, красиво, жирок, где нужно, где не нужно нету, но все равно какой-то не нужный дубовый массив
автор: poxydelki, 26.11.19 07:08
просмотры: +3689, комментарии: +21
все темы | главная |
-
26.11.19 22:19Очень много кардио в помощь.
-
26.11.19 16:01Судить по фото, которое прошло обработку- это как пальцем в небо тыкать. Не сушитесь просто до состояния, когда видны очертания мышц- вот и будет вам и мышечный каркас, и жир сверху. Но вот качество тела не факт, что будет хорошим- живот еще может будет как на фото, а вот попа и ноги будут оставлять желать лучшего.
-
26.11.19 15:30 (ответ для: poxydelki)
уверена, что всё именно так? Экстрасесор ты местный))poxydelki писал(а): юмор и сатира это когда прочитала то, что в инсте фитоняша рассказала, и как попугай это как истину в последней инстанции на каждом углу декларируешь и живешь в узком кружке этой истины, называя все другое юмором и сатирой -
26.11.19 15:24 (ответ для: Snowwhite_93)Snowwhite_93 писал(а): больше 10 лет в зале,а такие вопросы задает. Юмор и сатира
юмор и сатира
это когда прочитала то, что в инсте фитоняша рассказала,
и как попугай это как истину в последней инстанции на каждом углу декларируешь
и живешь в узком кружке этой истины,
называя все другое юмором и сатирой -
26.11.19 14:59 (ответ для: poxydelki)
больше 10 лет в зале,а такие вопросы задает. Юмор и сатира)))poxydelki писал(а): если вдруг чё, когда девка бросает тренить да, пресс уходит, но появляется жир, а вот если пойти тренить снова, то кубы вылезают недельки через 3 уже, да такие как были, а вот на то чтоб жир ушел, придется потратить время..:- ты, эксперт, тренишь сколько?2 месяца?и инстаняш почитала а я в зале больше 10 лет -
26.11.19 14:49 (ответ для: Snowwhite_93)Snowwhite_93 писал(а): делать вам нечего, мягко говоря Девкам пресс накачать тяжело, а убрать его проще простого.. если вдруг чё
если вдруг чё,
когда девка бросает тренить да, пресс уходит, но появляется жир,
а вот если пойти тренить снова,
то кубы вылезают недельки через 3 уже,
да такие как были,
а вот на то чтоб жир ушел, придется потратить время..:-)
ты, эксперт, тренишь сколько?2 месяца?и инстаняш почитала
а я в зале больше 10 лет -
26.11.19 14:11 (ответ для: poxydelki)
делать вам нечего, мягко говоря)))poxydelki писал(а): как мне вот этот аргумент нравится когда говоришь мне не нравится пресс я хочу талию говорят а у тебя он есть?сначала накачай да накачай че тебе не надо а потом задумайся как это убрать:- у меня как у девушки на фото 2, но жира больше
Девкам пресс накачать тяжело, а убрать его проще простого.. если вдруг чё -
26.11.19 14:09 (ответ для: poxydelki)poxydelki писал(а): это не важно, что у нее там замазали, я хочу, чтобы у меня был примерно такой жира, как у нее, но не было целлюлита и дряблости
Мечтать не вредно))
Посмотрите, сколько худых девушек с небольшой жировой прослойкой и с целлюлитом. -
26.11.19 14:07 (ответ для: Snowwhite_93)Snowwhite_93 писал(а): а у вас прокаченные накаченные мышцы,что не нужный рельеф проступает ?
как мне вот этот аргумент нравится
когда говоришь мне не нравится пресс я хочу талию
говорят а у тебя он есть?сначала накачай
да накачай че тебе не надо а потом задумайся как это убрать:-))
у меня как у девушки на фото 2,
но жира больше -
26.11.19 14:03 (ответ для: Kadar)Kadar писал(а): зачем вы смотрите на отфотошопленные фотки с фотосессий ?? вам там и жир красивый нарисуют и всё что угодно.
потому что такую фигуру охота -
26.11.19 14:02 (ответ для: Ferrum Katya)Ferrum Katya писал(а): У девушки на первом фото явно маловато мышц, а дряблость замазали в фотошопе, вот и весь секрет А кто там дубовый, кто нет, это уже от природы. На всякий случай можно просто не качаться
это не важно,
что у нее там замазали,
я хочу, чтобы у меня был примерно такой % жира, как у нее,
но не было целлюлита и дряблости -
26.11.19 13:30Ох, мама дорогая... Вот это ляхи
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- как вам аутфит?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- какие операции делала анна асти?»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- нравится или что-то бы изменили?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +210 |