Всегда была 46-48 кг, при росте 165, сейчас вес 44! ем все макароны,картошка, сладкое, но вес не двигается!
Всегда была 46-48кг, при росте 165, сейчас вес грубо говоря 44,хотелось бы на кг 3-4 побольше, но вес не двигается, либо +- 100-200г, но кстати жир в животе увеличивается.... но вес не двигается, шо эт такое ...ем-все и много даже вроде..(макароны-картошка -во всех видах,с котлетой/курицей ,перекусы -булочки -шоколадки ,сладкое ,после ужина тоже ,даже аж тяжесть в животе чувствуется..Сейчас речь не о мышцах,а вот !хотя бы !об этом жирке,который не идёт ко мне(только в живот и то он не прибавляет ничего на весах почему то ..)
автор: Nastyshhka, 03.12.19 19:53
просмотры: +3998, комментарии: +23
все темы | главная |
-
21.12.19 18:00ой, блин, мне б вашу проблему.... тут из зала не вылазишь, что б хоть грамулька ушла.... Жир уберете тогда, когда питание наладите. Булки = целлюлит, макароны - смотря какие но лучше не частить если из твердых сортов, картошка - лучше запекайте, вареная - это пустой углевод, на 30 минут насыщение, жаренная = жир везде, сладкое = жир на животе. Если алкоголь попиваете - пиво, виски, коньяк = жир, т к после такого алкоголя есть хочеться очень, лучше заменить каким нибудь сухарем, в смысле, вино и газировка сладкая = жир. Добавьте углеводы нормальные ( каши, что то цельнозерновое) и белок - яйца, мясо и будет вам счастье. Да, в вашем случае творог можно. При лишнем весе девочкам он запрещен, т к лактозу от туда еще никто не научился удалять :)
-
11.12.19 05:25 (ответ для: Lika_2017)
да нет у них никаких проблем, просто жрут больше чем нужно при их энергозатратахLika_2017 писал(а): Не обращали внимания сколько людей с лишним весом? Причем еще достаточно молодых...явно проблемы с обменом веществ. -
10.12.19 15:46Такой дрянью не стоит питаться, надо кушать правильно с лёгким профицитом
-
10.12.19 15:32 (ответ для: БесконечноеВремя)Не обращали внимания сколько людей с лишним весом? Причем еще достаточно молодых...явно проблемы с обменом веществ.
-
10.12.19 11:56Уууух, если буду питаться как ты, то гастрит обеспечен или тяжесть как минимум. Я в таких случаях пью Пензитал. Для набора веса тоже нужно сбалансированное питание, а не как в бочку все пихать. Сходи к грамотному диетологу или нутрициологу.
-
05.12.19 23:37Opishite svoi primernii racion na den , a to po-drygomy nelza ponyat tochno
-
05.12.19 10:53Как Вам повезло!!
-
05.12.19 04:59Фото в студию
-
05.12.19 00:35 (ответ для: Fi@lk@-Aleks)хаха.ну знаете...такое себе...иногда даже страшно.что вес упадёт слишком низко..
-
04.12.19 17:10Нехватка чего- то в организме, возможно цинка или железа. У меня при росте 164 вес несколько лет был 42 кг и вообще не двигался. Оказалось нехватка цинка
-
04.12.19 15:08у вас мне кажется автор сейчас прибавилось ненавистников, и один из них я ..
-
04.12.19 15:04 (ответ для: ЗапахОсени)ЗапахОсени писал(а): классно хвастанула
- используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим?»
- кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво лежала в ванной?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у хомяка тут»
- если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится?»
- как вам фото с кубы? какое больше нравится?»
- почему женщин так часто называют и что это значит?»
- если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе не приводите?»
- почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но и внешностью!»
- сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. почему?»
- поиграли бы?»
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток времени?»
- хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это все серьезно?»
- с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, еще и с перегаром»
- как вам актёр?»
- хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные.»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой?»
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются»
- ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно сделать?»
- обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют свои услуги!»
- с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, какой?»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила все с обёрткой»
- сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и болит. съела мороженое, но особо не помогает.»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- отвергла напрасно кавалера! узнала, что общавшийся со мной толстенький мужчина имеет 50 миллионов в год!»
- какая сумка вам больше нравится?»
- как вам костюмчик? по-моему, бомба!»
- можно ли забрать посылку после отправления? посылка все еще находится на почте, я передумала отправлять.»
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или сходить к врачу?»
- почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного вежливости и я растаяла и начинаю о нем мечтать.»
- брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как.»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни.»
- как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде.»
- пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что знать его не»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный.»
- что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для вас или зима?»
- какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское.»
- узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. там ребенок 10»
- как думаете, сколько весит девушка при каком росте?»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её. другим внукам попу целует, а на моего ребенка»
- призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно встречу?»
- сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей разные, но мне кажется, интереснее было»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +550 |