Занимаетесь в спортзале или дома, как худеется какие результаты, как быстро запомнили движения?
Девочки , вчера было первое занятие по зумбе. Вообще хотела взять абонемент в спортзал , но в инете нашла инфу про зумбу .Понравилось безумно ! Поделитесь вашими впечатлениями кто занимается этим видом фитнеса .Занимаетесь в спортзале или дома , как худеется , какие результаты , как быстро запомнили движения ?
автор: SantasLover, 03.12.19 22:17
просмотры: +3281, комментарии: +16
все темы | главная |
-
07.12.19 07:19Ммм, завидую вам.А у нас в Запопинске только тренажерки открывают, а из танцев только народные да восточные.Качаться не хочу, не под мой тип, есть риск стать как Волочкова.А танцы обожаю.Так что включаю дома интернет-радио Зумба, танцую и делаю упражнения.
-
07.12.19 02:50Я не знаю как люди ходят на все эти фитнес тренировки у меня сердце даже в ванной не выдерживает сразу все колотится. Красная от любой небольшой нагрузки даже..Могу только не есть после 8 и массаж самой себе делать и то устаю быстро. А выпады с гантелями и дома могу поделать, и походить на дорожке. я смысла в зале вообще не вижу кроме как если хотят фитнессняшками стать. Несколько раз записывалась в жизни и нет не мое это.
-
06.12.19 18:37 (ответ для: myjikvsegdaprav)
я не знаю что написать подробнее , ну попробуйте правильное питание , которым сейчас все кичатсяmyjikvsegdaprav писал(а): a mojno pojalyista popodrobnee pro pitanie ?
Тут уж нужно каждому индивидуально подбирать. -
05.12.19 23:34Меня на 1,5 месяца зумбы хватило. Там есть женщины с попами и животами, которые ходят подолгу, а все такие же. Короче моя карта лежит, а зарядку делаю дома по 40 минут. Я не советую покупать, деньги на ветер, развод рекламой, занимайтесь дома. Эффект подтянутости будет уже через две недели.
-
05.12.19 23:29Ranshe xodila v sportzal , ni xrena toloko i ne poseshala tolko vibrasivala na veter kajdii mesyac dengi i tak v techenii goda... Potom bil bolshoe pereriv , pitalas'chto-to tam delat doma.. no mne slojno ochen doma zanimatsa , xotya mnogie devochki zanimautsa i ochen daje yspeshno ! Seichas opyat zapisalas , xojy potixonku , nravitsa
-
05.12.19 23:27 (ответ для: шибушная извилин)
a mojno pojalyista popodrobnee pro pitanie ?шибушная извилин писал(а): худеть нужно с помощью ПИТАНИЯ , с помощью спорта вы НЕ похудеете , а будете подтягивать свое тело и приводить его в тонус , если оно как холодец и дряблое -
04.12.19 20:32зумба это клёво. конечно похудеете если будете за питанием тоже следить. как сказали ниже - одной зумбы для похудения мало. ну или надо зумбить ежедневно по 2-3 часа с пульсом 150+, тогда наверное можно плотно кушать и вес будет уходить.
-
04.12.19 18:31Худеть вы там конечно не будете, но как способ тренировки для начала не плохо.
-
04.12.19 10:07Зумба это прикольно, если тренер хороший. Я занималась у кубинца, оч зажигательно. А по расходу калорий-вообще. Но там было 2 часа подряд как минимум. Оч круто.
-
04.12.19 10:01худеть нужно с помощью ПИТАНИЯ , с помощью спорта вы НЕ похудеете , а будете подтягивать свое тело и приводить его в тонус , если оно как холодец и дряблое
-
04.12.19 10:00 (ответ для: Malena17)Malena17 писал(а): А что тогда по Вашему мнению способ похудеть?
Способ худеть если вы здоровы то изменение питания. Если есть заболевания которые ведут к полноте, то найти проблему и компенсировать и опять питание.
Для разгона метаболизма достаточно быстрой ходьбы но ежедневно. Здесь важно регулярность.
Попрыгать зумбу 2 раза в неделю это просто весело. Как разнообразные варианты хотьбы.
Качалка это мышцы. И опять же своеобразное питание для набора веса. Мышцы растут всегда с жиром, потом идёт сушка жира.
А если лежать на диване или зумба, то полезнее зумба конечно. Возможно как начало что то делать. Хоть тело своё почувствует. Вспотеет лишний раз. -
03.12.19 22:54 (ответ для: R0mik)Katim писал(а): В зале не худеют, а качают мышцы. Которые прекрасно могут расти и под жиром. Зумба это танцы и весело. Но это не способ похудеть. Ну если только отвлечься что бы в это время не жрать
А что тогда по Вашему мнению способ похудеть?)
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- какая модель телефона у вас?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- считаете эту девушку красивой?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- мне идут голубые стрелки?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- как вам льняной костюм на лето?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |