a.s_viktorovna писал(а): Насчет таблеток тоже запишу и приобрету, не помешают уж точно Спасибо ! |
нищета преследует меня с детства! тупо на проезд нет, в еде ущемляю себя, об одежде и остальном уже молчу.
В чем можеь причина в постоянной нищеты?
Она преследует меня с детстват быт по сей день,хотя уже ввросла и способна зарабатывать, так очень долго не брали просто нигде на риботу,и взяли снова на копейки,до этого училась тоже на копейки ходила на работу, езжу до сих пор по ученисескому,тупо на проезд нет,в еде ущемляю себя по жизни,куча проблем с желудком,здоровьем,об одежде и остальном уже молчу
А на других посмотришь,они еще жалуются
автор: a,s_viktorovna, 06.12.19 01:56
просмотры: +6794, комментарии: +61
все темы | главная |
-
12.12.19 23:08 (ответ для: a,s_viktorovna)
-
12.12.19 23:07 (ответ для: kozochka48)Насчет таблеток тоже запишу и приобрету, не помешают уж точно
Спасибо ! -
12.12.19 23:07 (ответ для: kozochka48)Ой спасибо большое
Запишу себе по поводу вдохов, как вы написали
Да я уже стараюсь не обрпщать внимания,но сегодня пришлось с директоршой по телеыону общаться,она просто кинула трубку, даже не знаю чего ожидать завтра, работа явно не мое, обязаны будут заплатить,потому что я официально,это Анкор еомпания я ниже писала, она ж у вас тоже есть,а увольнения тоже не боюсь, сейчас может пока зима перекантоватся, да нафиг эти нервы -
11.12.19 19:44 (ответ для: a,s_viktorovna)a.s_viktorovna писал(а): На прошлой неделе конечно меня прорвало, мать как обычно доставала, да на работе, я рыдала утром потом на работе держалась, потом как ехала с работы не могла остановиться, потом дома 3 часа подряд, даже не заметила, тоже не могла остановиться У меня и так в последние несколько лет депрессивное состояние, а это прям совсем уже кроет
Нужно себя беречь и не пропускать всё через себя.
Купите витамин Д - его нехватка провоцирует депрессию, это врачами доказано.
И я вам очень рекомендую Афобазол - он успокаивает и такой лёгкий антидепрессивный побочный эффект от него -
11.12.19 19:38 (ответ для: a,s_viktorovna)a.s_viktorovna писал(а): Спасибо вам Английский нужно учить, он у меня средний, пока на работы с английским не дотягиваю уже пробовала Ой там много чего не устраивает. Например, я начала страдать паническими атаками они всю жизнь но в последние полгода очень выраженны, и если на меня орут, все, менчя трясет, сердце и все на свете, теряю сознание. Вчера на этой работе была конференция, и одна из директоров нашей компании, попросила сделать кофе мне подсказали, потому что я не все знаю, я сделала, принесла, потом она как вышла, подошла ко мне и с такой ненавистью вызверилась на меня мол я ей не сделала кофе, мне как стало плохо моментально, я не знаю почему, я сделала это гребанное кофе, напилась валерьянки , досидела кое как, еще сегодня плохо было ужасно сердце болело. Помимо этого коллеги долбят, придумывают даже причины, мол я свет в переговорной не включила, хотя я проверяю всегда перед тем как завести людей и всякое такое , директор отдела, что менч взяла туда тоже , вчера мол говорит к тебе претензии есть, что меня не видно, я сижу на ресепшине, и работы в компе полно и да могу поближе сесть не всегда хорошо уижу, особенно мелкие таблици и цифры, еще сидишь надо всем лыбиться, не все с тобой здороваються, ходят курьеров, на собеседования, клиенты, коллеги, посетители, коллеги еще ходят задалбуют дай файл, дай конверт, звонят, помимо коллег звонят всякие неадекватные людишки . Еще работаем я и моя сменщица я работаю с 8 до 14 ,. Я одна, мне вообще нельзя отлучаться, терпела в туалет хотела , иногда если можно прошу уборщицу посидеть, там дверь еще всем открывать нужно, посидеть хоть в туалет сбегать, обед не положено, ну полдня как-то 6 часов уже можно пережить, хотя тоже, они все едят, ты как раб там, еще сегодня меня поставили перед фактом что в пятницу я обязана сидеть до ночи и потом будем наряжать елку, мой рабочий день заканчивается в 14 зачем мне там торчать голодной и всякой, и у меея планы были, и я не обязана и это не оплачивается вообщем нервы мои сдают капитально. Я уже не знаю как дожить до зп.
Кстати, да - учить английский - очень хорошая вещь. Админстратор, менеджер, секретарь со знанием английского может на нормальные деньги рассчитывать.
По поводу панических атак - у меня тоже такое. Это от характера зависит - я отличницей была, очень требовательна к себе, нужно всегда делать всё только на 5+, боязнь критики, боязнь допустить оплошность и т.д.
Мне очень помог когда-то “Афобазол“ - это транквилизатор, он реально убирает из башки все плохие мысли, тревогу и т.д. При этом ни сонливости, ни вялости нет. А если у вас учащается сердцебиение и прочие симптомы - это всё от избытка адреналина и кислорода. Делаете глубокий вдох, задерживаете дыхание на 4 секунды -1,2,3,4 и медленный выдох. И всё сразу проходит - сердечный ритм приходит в норму, паника отступает. Из-за того, что меньше кислорода, а больше углекислого газа.
И нужно в себе взращивать толстокожесть.
Очень часто хорошисты устраивают свою жизнь лучше, чем отличники (такое пишут про двоечников - с этим не соглашусь), а вот кто учился не сильно, но хуже - те большего добиваются часто.
Поэтому у меня такое правило “лучшее - враг хорошего“. Нужно делать свою работу хорошо, но не стараться делать всё безукоризненно.
И ещё правило “к нам относятся так, как мы позволяем к себе относиться“. Директорше вы, наверно, ничего не сможете сказать, т.к. остро нуждаетесь в деньгах и боитесь остаться без зарплаты, и тем не менее нужно запомнить - вы такая же, как все, ничем не хуже, а может даже лучше и умнее. Мы все равны, и вы не второй сорт! Поэтому на придирки коллег отвечайте уверенным тоном: “Я всегда выключаю свет, в этом абсолютно нет моей вины“. Они вам не хозяева, вы - сама себе хозяйка.
Не паникуйте, если вас обижают, прежде всего глубоко вдыхайте и выдыхайте, как я вас учила, чтобы не допускать тревожности и научитесь любить себя. Все проблемы от этого.
Почитайте в инете “как повысить самооценку“ и прочее -
10.12.19 22:55 (ответ для: kozochka48)На прошлой неделе конечно меня прорвало, мать как обычно доставала, да на работе, я рыдала утром потом на работе держалась, потом как ехала с работы не могла остановиться, потом дома 3 часа подряд, даже не заметила, тоже не могла остановиться
У меня и так в последние несколько лет депрессивное состояние, а это прям совсем уже кроет -
10.12.19 22:21 (ответ для: kozochka48)Спасибо вам
Английский нужно учить, он у меня средний, пока на работы с английским не дотягиваю уже пробовала
Ой там много чего не устраивает. Например, я начала страдать паническими атаками они всю жизнь но в последние полгода очень выраженны, и если на меня орут, все, менчя трясет, сердце и все на свете, теряю сознание. Вчера на этой работе была конференция, и одна из директоров нашей компании, попросила сделать кофе мне подсказали, потому что я не все знаю, я сделала, принесла, потом она как вышла, подошла ко мне и с такой ненавистью вызверилась на меня мол я ей не сделала кофе, мне как стало плохо моментально, я не знаю почему, я сделала это гребанное кофе, напилась валерьянки , досидела кое как, еще сегодня плохо было ужасно сердце болело.
Помимо этого коллеги долбят, придумывают даже причины, мол я свет в переговорной не включила, хотя я проверяю всегда перед тем как завести людей и всякое такое , директор отдела, что менч взяла туда тоже , вчера мол говорит к тебе претензии есть, что меня не видно, я сижу на ресепшине, и работы в компе полно и да могу поближе сесть не всегда хорошо уижу, особенно мелкие таблици и цифры, еще сидишь надо всем лыбиться, не все с тобой здороваються, ходят курьеров, на собеседования, клиенты, коллеги, посетители, коллеги еще ходят задалбуют дай файл, дай конверт, звонят, помимо коллег звонят всякие неадекватные людишки .
Еще работаем я и моя сменщица я работаю с 8 до 14 ,. Я одна, мне вообще нельзя отлучаться, терпела в туалет хотела , иногда если можно прошу уборщицу посидеть, там дверь еще всем открывать нужно, посидеть хоть в туалет сбегать, обед не положено, ну полдня как-то 6 часов уже можно пережить, хотя тоже, они все едят, ты как раб там, еще сегодня меня поставили перед фактом что в пятницу я обязана сидеть до ночи и потом будем наряжать елку, мой рабочий день заканчивается в 14 зачем мне там торчать голодной и всякой, и у меея планы были, и я не обязана и это не оплачивается вообщем нервы мои сдают капитально. Я уже не знаю как дожить до зп. -
10.12.19 22:08 (ответ для: VWestwood)Очень даже низкая, да косметика есть,успела купить как с ребенком сидела, и когда немного по-начала лучше платили, с одрждой немного напряг да,но пока никак
Самооценка идёт из головы, и ее нажно иселренять другими способами,я столько лет пвтаю ь без толка
А на нынешней работе себя полным де** мом чувствую, униженным и вообще, бежать надо ,а то я уже себя заганять начинаю, и меня дергает от всего( -
10.12.19 19:03 (ответ для: a,s_viktorovna)Вы - молодец, что стремитесь и без дела не сидите.
А вот сейчас секретарём вас не устраивает именно маленькая зарплата?
Всё-таки сейчас самые нормальный вариант, чем младшим воспитателем - горшки мыть. Да и частной няней, на мой взгляд, тоже - какая-то нестабильность, то нужна, то не нужна, ещё и упрёки выслушивать... Не разрешишь что-нибудь ребёнку - она что-нибудь придумает про вас, ещё и виноватой останетесь.
Я всё-таки останусь при своём мнении: библиотечным делом и секретарём много не заработаешь. Вы говорите, что филолог вы, но тогда нужно было на учительницу русского языка выучиться (или украинского, что там школах преподают), чтобы репетиторством заниматься, к примеру.
А так, я вам советовала уже выучиться на парикмахера или ногти делать (их много сейчас, но и спрос высокий - они хорошо получают) -
10.12.19 11:30 (ответ для: a,s_viktorovna)a.s_viktorovna писал(а): Не знаю, я уже столько раз просила Мне как не дано и змблокированно прям
автор, у вас низкая самооценка. не совсем заблокировано, просто вы считаете подсознательно, что иначе быть не может в принципе.
трудно,наверно, убедить, но вы должны понять,что все люди равны по сути. и вы ничем не хуже других, просто вам не везло в жизни
и не важно, что кто-то себя считает лучше вас, считать можно все что угодно. но я искренне верю, что все мы одинаковые за всей этой шелухой успеха и тд
у меня тоже не все так уж радужно
но я поняла для себя,что помогает хоть чуть-чуть:
- благотворительность. выделяйте хотя бы 100 грн из своего дохода. я заметила, что у меня после этого то премия какая-то на работе, то подарок и тд
-вкладывать в себя. обязательно купите себе хорошую одежду, косметику, пусть будет одна кофточка и одни брюки(типо “выставочного“ варианта), чтобы на те же собеседования ходить. и даже косметика(какая-нибудь помада от диор и палетка теней от шанель повысит самооценку) я не шучу, как бы это глупо ни казалось. но не зря эта индустрия на миллиарды долларов. что-то в этом есть
-проще относиться к работе. парадокс, но когда я реально напрягалась, старалась, не получала ничего. премию как подачку итд. как только забила и стала к работе относится как к временному варианту, мне стало легче...мне даже повышение предлагали(!) и другие люди за меня просили, которых я не просила. а до этого так же как вы не находила работу, ходила на 1 собеседование в 2 недели, меня не брали на работу по моему профилю(у меня уже был стаж 2 года)
-иногда надо просто переждать. я чувствую, что какой-то период у меня непродуктивный и просто жду, не делаю лишних телодвижений по жизни, скажем так..коплю деньги, энергию итд
-церковь помогает, без шуток..просто лучше хорошенько собраться с мыслями и сходить хоть раз в год, результат может проявиться и через 3 месяца и через полгода. и не так как виделось изначально, но легче становится точно -
10.12.19 08:58 (ответ для: a,s_viktorovna)a.s_viktorovna писал(а): Меня еще те люди у котрых убирала жестко унтижали, я с собой покоечить хотела , было и такое, сидели издевались
Вы что, не вздумайте никогда так говорить! Хотеть покончить с собой из-за каких-то уродов? Подумайте сами: умный и образованный человек не станет унижать другого, даже обслуживающий персонал. Умный человек понимает, что уборками занимаются не от хорошей жизни. А работу (тем более, уборку) всегда можно найти другую (даже лучше) -
10.12.19 08:52 (ответ для: nanuna)nanuna писал(а): Это исправимо?
Ага, изменением собственного отношения к нищете
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- кто красивее?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- любите роллы?»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- как вам это свадебное платье?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- кто красивее?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |