Есть среди вас, кто смог перейти на интуитивное питание?
Есть среди вас люди , которые смогли перейти на интуитивное питание? Особенно если раньше Вы имели лишний вес.
Эта штука реально работает??
Поделитесь своим опытом, сколько потребовалось времени , чтобы всё осознать и тд....
автор: шибушная извилин, 14.12.19 08:46
просмотры: +5050, комментарии: +17
все темы | главная |
-
08.02.20 02:34Я слишком много приложила усилий, чтобы разлюбить мучное и сладкое и всякую химию. Поэтому я стараюсь применять принципы интуитивного питания, но к «хорошим продуктам». Я не буду мучать себя кефиром, если хочется сладкого, но и вариант пирожного рассматривать не буду, просто съем вкусный фрукт. Если хочется морепродуктов, я не выберу их в непонятной тяжелой панировке, я закажу качественное блюдо из морепродуктов в хорошем месте. Иногда хочется чёрного хлеба, я выбираю немецкий, где только цельные зерна, вода и соль, такое же удовольствие, что и от ржаного, от состава которого я иногда в ужасе. В целом интуитивного питаться очень правильно, я считаю. Животные интуитивно чувствует, что их организму нужно, чем мы отличаемся?
-
19.12.19 14:42хочу перейти, но тяжело
-
19.12.19 07:34если вы привыкли переедать и любите вредное то не стоит а раз решили худеть значит есть эти проблемы
у меня подруга такой хренью маиться много лет и только вес в верх идёт
интуитовно хочеться ей мучного юююкороче провал чаще всего -
16.12.19 19:18А,и ещё. Если условного Цезаря нет, а я собралась есть именно его, то есть я не буду. Воды попью. И, конечно, приложу усилия к поиску желаемого (приготовлю,закажу,зайду в кафе).
Иногда бывает хочется рыбы, нет рыбы - попью воды и пойду в магазин -
16.12.19 19:14Не могу подсказать про “перейти“ на интуитивное питание. Я всю жизнь интуитивно питаюсь, от природы такая. Худая, 167см,45кг.
Всё маленькими порциями, не менее 5 раз в день. Когда чебурек, когда лазанью, когда овощной салат. Прежде чем чего-то поесть всегда прислушиваюсь к себе “чего хочет мой организм? Гречки с гуляшом, или Цезарь с креветками, или кефир и апельсинку?“ -
16.12.19 12:05Я бы точгда одними булочками да тортиками питалась и закусывала конфетками! Нет не верю в такое! Похудение - Это труд как ни крути!
-
15.12.19 15:11Иногда практикую) Ем часто и понемногу всего того, чего хочется(в основном полезные блюда, конечно)
-
15.12.19 15:07 (ответ для: Keeoy74)Keeoy74 писал(а): Агаааа, ничего не делая! Там надо каждый день сто блюд готовить, ведь никогда не знаешь, что тебе захочется съесть через два часа!
Ага-ага, прям на все случаи жизни и на все прихоти.
Так ни денег ни времени не наберешься.
Слышали звон, да не знают где он.
Очередная придумка - это интуитивное питание.
Полный бред.
И никак оно не помагает в похудении это точно -
15.12.19 01:57Я стараюсь не есть ничего жареного копченого соленого ,забыла когда ела просто хлеб и знаете не хочется,хотя хлеб хочу иногда срываюсь бывает,но я в зале отрабатываю, может это и называется интуитивное питание,когда прислушиваешься к своему организму?
-
15.12.19 01:38Не совсем понимаю,что такое интуинтивное питание. Думаю ,что это не работает для тех у кого, расширен желудок т.к. легче спросить себя -это голод или аппетит? + каждый раз себя спрашивать “а чувствую ли я,что мне надо поесть?“ вызовет еще большую частоту потребления пищи.
-
14.12.19 23:58я так всегда питалась,интуитивно чувствую,что организму надо макдак,роллы,бк и прочее
-
14.12.19 20:19Я так всегда питаюсь
- вы ужинаете? во сколько едите и что? я раньше ела плотно и вкусно на ночь, спать тяжело, с утра отеки.»
- жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только покупаю с яблоком и корицей, с творогом.»
- брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как.»
- какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная?»
- какое кольцо красивее?»
- со стороны шефа нет больше дружеских выпадов, я больше не чувствую тепла. та история так отвернула их от меня?»
- что можно подарить девочке 2 лет, чтобы ей было интересно?»
- что нравится из ниже перечисленных?»
- как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина?»
- у одной задница и ноги как кисель, а у другой - очень упругие! в чем разгадка? по комплекции приблизительно одинаковые.»
- вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам?»
- через какое время на новой работе вы перестали косячить?»
- не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что такое вишлист?»
- дней 5 назад опять меня что-то понесло. постоянно тревога, внутреннее напряжение, ощущение беды, подозрительност»
- что лучше для соцсетей: фото на природе или в кафе? фото в кафе вышли неудачные, зато фото с природы много.»
- как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да.»
- кто переболел в детстве дизентерией? сказалось ли на состояние кишечника? с животом мучаюсь уже в зрелом возрасте.»
- почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас?»
- устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь еще гайморит!»
- как ваш мужчина переживал тяжелую болезнь или смерть родственника? как себя в такой ситуации вели вы?»
- вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает ароматную»
- я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже сказала нет, но он опять мне оправляет!»
- называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи страшной! вы бы восприняли всерьез?»
- какой мужчина подходит инфантильной девушке?»
- что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю от болячек.»
- какие средства вам понравились для увеличения роста ресниц?»
- девушки с лишним весом больше нравятся мужчинам в возрасте? делают кучу комплиментов, чего не дождешься от ровесников»
- парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! что делать?»
- существовал ли на самом деле казанова?»
- собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать?»
- а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть?»
- коллега-уборщиц не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить об этом или жаловаться руководителю?»
- коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, но и начальства»
- как вам туфельки? в целом образ? на работу»
- мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит?»
- делаете ламинирование ресничек? как по мне, фигня какая-то, а как вам?»
- на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты?»
- у вас бывает такое с мужем? каждый с пеной у рта отстаивает свою точку зрения. мы оба темпераментные.»
- любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите?»
- кто из них самый красивый и привлекательный»
- поставила нити! отек спал через два дня. эффект минимальный. кто тоже ставил, через сколько увидели эффект?»
- начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает или бред полнейший?»
- альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих детей. потратишься»
- в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в лифте морду отвернут и понимай, как хочешь.»
- мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила померить очки»
- мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком не хочу!»
- вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете?»
- какой комплимент написать подруге на фото красивое из ресторана?»
- если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали любовниц!»
- вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила лазером до серого подтона, через год опять та же»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |