Есть среди вас, кто смог перейти на интуитивное питание?
Есть среди вас люди , которые смогли перейти на интуитивное питание? Особенно если раньше Вы имели лишний вес.
Эта штука реально работает??
Поделитесь своим опытом, сколько потребовалось времени , чтобы всё осознать и тд....
автор: шибушная извилин, 14.12.19 08:46
просмотры: +5070, комментарии: +17
все темы | главная |
-
08.02.20 02:34Я слишком много приложила усилий, чтобы разлюбить мучное и сладкое и всякую химию. Поэтому я стараюсь применять принципы интуитивного питания, но к «хорошим продуктам». Я не буду мучать себя кефиром, если хочется сладкого, но и вариант пирожного рассматривать не буду, просто съем вкусный фрукт. Если хочется морепродуктов, я не выберу их в непонятной тяжелой панировке, я закажу качественное блюдо из морепродуктов в хорошем месте. Иногда хочется чёрного хлеба, я выбираю немецкий, где только цельные зерна, вода и соль, такое же удовольствие, что и от ржаного, от состава которого я иногда в ужасе. В целом интуитивного питаться очень правильно, я считаю. Животные интуитивно чувствует, что их организму нужно, чем мы отличаемся?
-
19.12.19 14:42хочу перейти, но тяжело
-
19.12.19 07:34если вы привыкли переедать и любите вредное то не стоит а раз решили худеть значит есть эти проблемы
у меня подруга такой хренью маиться много лет и только вес в верх идёт
интуитовно хочеться ей мучного юююкороче провал чаще всего -
16.12.19 19:18А,и ещё. Если условного Цезаря нет, а я собралась есть именно его, то есть я не буду. Воды попью. И, конечно, приложу усилия к поиску желаемого (приготовлю,закажу,зайду в кафе).
Иногда бывает хочется рыбы, нет рыбы - попью воды и пойду в магазин -
16.12.19 19:14Не могу подсказать про “перейти“ на интуитивное питание. Я всю жизнь интуитивно питаюсь, от природы такая. Худая, 167см,45кг.
Всё маленькими порциями, не менее 5 раз в день. Когда чебурек, когда лазанью, когда овощной салат. Прежде чем чего-то поесть всегда прислушиваюсь к себе “чего хочет мой организм? Гречки с гуляшом, или Цезарь с креветками, или кефир и апельсинку?“ -
16.12.19 12:05Я бы точгда одними булочками да тортиками питалась и закусывала конфетками! Нет не верю в такое! Похудение - Это труд как ни крути!
-
15.12.19 15:11Иногда практикую) Ем часто и понемногу всего того, чего хочется(в основном полезные блюда, конечно)
-
15.12.19 15:07 (ответ для: Keeoy74)Keeoy74 писал(а): Агаааа, ничего не делая! Там надо каждый день сто блюд готовить, ведь никогда не знаешь, что тебе захочется съесть через два часа!
Ага-ага, прям на все случаи жизни и на все прихоти.
Так ни денег ни времени не наберешься.
Слышали звон, да не знают где он.
Очередная придумка - это интуитивное питание.
Полный бред.
И никак оно не помагает в похудении это точно -
15.12.19 01:57Я стараюсь не есть ничего жареного копченого соленого ,забыла когда ела просто хлеб и знаете не хочется,хотя хлеб хочу иногда срываюсь бывает,но я в зале отрабатываю, может это и называется интуитивное питание,когда прислушиваешься к своему организму?
-
15.12.19 01:38Не совсем понимаю,что такое интуинтивное питание. Думаю ,что это не работает для тех у кого, расширен желудок т.к. легче спросить себя -это голод или аппетит? + каждый раз себя спрашивать “а чувствую ли я,что мне надо поесть?“ вызовет еще большую частоту потребления пищи.
-
14.12.19 23:58я так всегда питалась,интуитивно чувствую,что организму надо макдак,роллы,бк и прочее
-
14.12.19 20:19Я так всегда питаюсь
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- цветочного настроения!»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их время ушло.»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |