Хожу в зал, но в последнее время вес стоит на месте. Кто пробовал спортивное питание для набора веса?
Девушки, кто пробовал спортивное питание для набора веса? Хожу в зал, но в последнее время вес стоит на месте. Аппетит очень плохой. Что можете посоветовать?
автор: Shani Rekha, 29.12.19 15:53
просмотры: +2802, комментарии: +8
все темы | главная |
-
29.12.19 21:18Можно поесть смесь для кормящих или детское питание типа малютки
-
29.12.19 18:28когда надо было вес набрать, применила протеин и для детей « малоежку «
-
29.12.19 18:23Я пробовала. Но как правило, когда аппетит плохой- никакие добавки не помогают. надо корректировать питание и смотреть от чего нет аппетита.
-
29.12.19 17:38в этом есть минус
ты жира тоже наберешь прилично
НО я открою тебе секрет
от гейнера у тебя тоже чистая масса расти не будет:-)) -
29.12.19 17:37автор,
просто гейнер на вкус такой мерзкий, что у тебя аппетита не будет неделю после него,
а его тоже надо пить много, чтобы набирать;
переходи на высококалорийную вкусную еду
пицца, макдачка
это нормально на наборе
тебе нужно много много углей
+ белки 1.2 г на 1 кг веса это минимум
+ пробиотики, чтобы все это у тебя усваивалось
+ клетчатка, чтоб сpать ходить,
потому что после этого можно и не сходить -
29.12.19 17:35гейнер что ли???
нормальная вещь вроди
но я бы нормальной едой набирала все же, она на вкус поприятнее в разы -
29.12.19 17:29Хотите я вам своего веса скину?)) У меня аппетит хороший)
-
29.12.19 16:55В последнее время это как долго и какие у вас рост/вес?
Из добавок что точно можно добавить это креатин.
А дальше протеин/ гейнер и нужны ли они вам вообще нужно исходить из ваших данных и рациона.
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- вы бы так оделись в офис?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- как вам такое платье?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- нравится или что-то бы изменили?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- как вам такой прикид?»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |