Девочки? кто тренируется дома? Есть ли у вас результат?
Зал сейчас далеко от дома( хочу дома тренироваться
автор: Котеночек Лера, 02.01.20 13:42
просмотры: +2497, комментарии: +10
все темы | главная |
-
03.01.20 00:27Если правильно делать упражнения, то результат будет. Я раньше качала пресс, но болели не мышцы живота, а низ живота, поясница ныла и шея. Сейчас скачала приложение, хорошая штука, поищите. Единственный минус тренировок дома для меня - слабая мотивация, постоянно откладываю, хотя есть коврик и гантели и время на тренировки.
-
02.01.20 14:21Есть, я силовые делаю дома сейчас, рельеф прорисовался, попа округлилась, но за тем, что я хочу, то есть за объёмами в любом случае в зал пойду
-
02.01.20 14:03Конечно)
-
02.01.20 13:59 (ответ для: Котеночек Лера)Котеночек Лера писал(а): спасибо большое
успехов в тренировках -
02.01.20 13:58 (ответ для: ,,,Натали,,,)...Натали... писал(а): Да, с Джиллиан Майклс занималась, после праздников начну опять, на зал пока времени нет
да, Джилиан тоже крута! -
02.01.20 13:58 (ответ для: Lagerta)
спасибо большоеLagerta писал(а): у нее много тренировок без инвентаря, а там где гантели - я использую двухлитровые бутылки с водой. Для начала, думаю, можно и без доп утяжеления -
02.01.20 13:58 (ответ для: Котеночек Лера)Котеночек Лера писал(а): спасибо большое а там дополнительный инвентарь требуется?
у нее много тренировок без инвентаря, а там где гантели - я использую двухлитровые бутылки с водой. Для начала, думаю, можно и без доп утяжеления -
02.01.20 13:53Да, с Джиллиан Майклс занималась, после праздников начну опять, на зал пока времени нет
-
02.01.20 13:53 (ответ для: Lagerta)
спасибо большое) а там дополнительный инвентарь требуется?)Lagerta писал(а): есть такая чудная девушка Zuzkalight, у нее крутые тренировки для дома. Есть куча видосиков в сети. Как-то с ней прилично похудела. вот сейчас опять возобновляю тренировки -
02.01.20 13:49есть такая чудная девушка Zuzkalight, у нее крутые тренировки для дома. Есть куча видосиков в сети. Как-то с ней прилично похудела. вот сейчас опять возобновляю тренировки
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- как вам оформление ленты?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- каких людей ценят руководители?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- с каким окрашиванием лучше?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- к общему образу.»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |