Во сколько вы ложитесь спать и просыпаетесь? Кто-нибудь перестраивал свой график на совиный?
Во сколько в будни и в выходные?
Я встаю без будильника в 5 утра независимо от дня недели, и к 8 часам вечера меня начинает вырубать. Не знаю, что с этим поделать и как бороться. Надоело ложиться в такую рань, редко дотягиваю до 9 или 10 часов вечера. Мой парень сова, и такое ощущение, что мы живем в разных Вселенных))
Кто-нибудь перестраивал свой график в чуть более “совиную“ сторону?
автор: Perfect woman, 06.01.20 07:55
просмотры: +7523, комментарии: +39
все темы | главная |
-
19.02.20 04:58Про правильное время для сна ответ полный бред. Я работаю на удаленке и часто ложусь спать под утро и проблем, связанных со сном, нет, так как сплю семь, часов в сутки. Единственное плохой сон перед заходом солнца и спать желательно в районе семи часов в сутки можно больше, но не меньше. А в плане разных биоритмов скорее всего кому то придётся перестроиться. У меня было похожее: муж после обеда засыпал и вставал только если надо на вечернюю смену, а так мог и ближе к ночи встать, а я ложилась спать под утро и вставала начиная с двух, когда мой муж уже был близок к тому, чтобы клевать носом и я купила ему снотворное, чтобы он засыпал ночью и днем спать не хотел. Не считаю свои действия чрезмерным насилием над мужем, так как вредно спать с трехчасов дня до позднего вечера, а потом ни ночью ни хотя бы раннем утром не мочь нормально спать.
-
07.01.20 02:28Ложусь спать в 23:00-0:00, встаю в 6 на работу, просыпаюсь четко за 2 минуты до будильника. Но в отпуске режим сбивается буквально за 4 дня. Еще хуже, когда отправляюсь куда то, где разница во времени 2 часа и более. Мне юольше нравится жить по режиму, чем через неделю отпуска засыпать в 4 часа ночи и вставать в обед...
-
07.01.20 00:27на работу встаю в 5.40, а ложусь в 23.00 или 23.30
сейчас праздничные выходные ложусь к 12 ночи, встаю 10 - 11
а комфортней всего ложится в 22 - 22.30 и вставать 8.30 - 9 -
07.01.20 00:19сейчас ложимся в 2 часа ночи , встаём в 12 . ну это на праздниках , фильмы смотрим лежим . обычно ложимся в 10-12, встаём в 9-10
-
06.01.20 23:29 (ответ для: Леди Бомж)
заставить себя ложиться позже, может позже встанетеЛеди Бомж писал(а): Если вы жаворонок, ничего не поделаешь... Зато сколько полезных дел можно сделать перед работой если вы при этом не мешает спать другим, конечно. Я вот сова и люблю спать до 10-11, а приходится вставать на работу в 7.30... попробуйте заставить себ -
06.01.20 23:29Если вы жаворонок, ничего не поделаешь... Зато сколько полезных дел можно сделать перед работой (если вы при этом не мешает спать другим, конечно). Я вот сова и люблю спать до 10-11, а приходится вставать на работу в 7.30... попробуйте заставить себ
-
06.01.20 19:24 (ответ для: Perfect woman)Perfect woman писал(а): На работу я выхожу в 8:30, и вполне могла бы вставать даже в 7, но нет
Ого, а что вы тогда с 5 утра делаете то? Я думала у вас работа там с 6, вот вы и встаете рано. А до которого часа работаете? Получается что, с работы пришли, покушали-покупались и спать сразу? -
06.01.20 17:17В рабочие ложусь в 10-11, просыпаюсь в 6. В выходные в 11-12 ночи и часов 10 утра.
-
06.01.20 16:34 (ответ для: Mol_8)Mol_8 писал(а): Читаю комментарии и ужасаюсь... Ну скажите мне что можно делать до часу а то и до двух ночи??? Неужели можно действительно выспаться за 10часов и более? Смотрю многие спят аж чуть ли не до обеда.. Лично для меня это ненормальный режим. Я ложусь всегда в 22, просыпаюсь в 6. В выходной могу поспать на час дольше.
я насильно не могу взять и уснуть в 22 вечера, могу проваляться бодрой до 6 утра, а с рассветом лечь спать((( ну такой организм у меня -
06.01.20 16:32наоборот, я по природе сова, но меня раздражает когда я просыпаюсь днем, а ложусь под утро. поэтому я порой намеренно встаю в 5-6 утра, тогда в 20 вечера меня срубает и режим становится более правильный
-
06.01.20 16:25Я рано ложусь, обычно в 9 -9.30 уже в кровати Сына укладываю не позже 9 вечера спать, и сама потом в скором времени спать иду. В будние дни встаем в 6.30 утра и я и муж: сына в садик не позже 8 утра отвести нужно, мужу на работу к 9. Муж в будние дни не позже 11 ложится. На выходных время пробуждения зависит от того, как рано проснется ребенок, а он может и в 6 утра проснуться, поэтому я ложусь так же в 9-9.30 . Муж может ТВ на выходных смотреть до 1-2 ночи, потом невыспавшийся встает вместе с нами в 6 утра Ну или дрыхнет до обеда, как вариант
-
06.01.20 16:12 (ответ для: HeppySmail)
такая фигняHeppySmail писал(а): Это извечная моя проблема.Мне бы ваш график,но не получается...Сколько себя помню,я всегда ложилась поздно.В трудовые будни я ложусь в 00.00 ближе к 01.00 встаю в 06.45, просыпаюсь и весь мир ненавижу тк хочу еще спать.У меня прилив энергии к ночиИменно ночью я начинаю шабаркаться на кухне,именно ночью я читаю,смотрю фильмы,какие то новые идеи приходят тоже ночью.Я уже всяко пыталась себя сломать,на какой то период выходит,но стоит выходным начаться и всеее.Сейчас праздники вовсе под утро спать иду.
- красивая ли улыбка у девушки?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- кто красивее?»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- как вам этот образ на весну?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- любите панна котту?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- как проявляется уважение начальника?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- это русый цвет?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |