Я постоянно устаю. Только проснулась - уже слабость. Каждый час меня клонит в сон, а как лягу, не могу уснуть.
Я постоянно устаю. Только проснулась - уже слабость. Каждый час меня клонит в сон, а как лягу, не могу уснуть, сразу начинает болеть голова. Плотные и полезные завтраки, печёнка с гречкой, кофе, гранат-ничего не помогает вернуть энергию и бодрость. Невозможно нормально учиться и делать домашние дела, видеться с друзьями. Бывает ли у вас такое? Как спасаетесь?
автор: sofikets, 21.01.20 15:53
просмотры: +4108, комментарии: +16
все темы | главная |
-
01.02.20 01:32а мышечная слабость есть?...типо там сил нет, например, по лестнице подняться или только сонливость и от нее слабость, что просто в сон рубит?
-
01.02.20 01:27гемоглобин в норме? может реально нехватка того же железа, магния, витамина д .
-
01.02.20 01:18Первое, что приходит в голову - низкий уровень железа в крови. Попейте биодобавки с железом.
-
31.01.20 21:03Всё, что угодно может быть. Может, аднексит. Или низкий гемоглобин.. Питание попробуйте полегче, больше сезонных фруктов, возможно мяса много. У нас без мяса ни дня не проходит, два тюленя вялых. Щитовидку, как писали уже, конечно проверить. Витамины, кстати, не всегда помогают. Реальный случай, мужчина сдал анализ, пропил витамины, сдал ещё раз - результата 0. Кофе пробуйте заменить на качественный зелёный чай, лучше не больше 2чашек кофе в день.
-
31.01.20 20:36Так не нужно с утра плотно есть, иначе вся энергия на переваривание пойдет. С утра легкий завтрак и кофе.
-
31.01.20 17:01 (ответ для: Muzicaa)Muzicaa писал(а): Может у вас астения? К врачу обращались?
Записалась на проверку щитовидки, прием только в конце февраля -
29.01.20 13:38 (ответ для: h5b08d3ufe4t)
может витамина D?h5b08d3ufe4t писал(а): Так зима на дворе, у меня из за короткого светового дня скачет эмоциональное состояние, сил ни на что не хватает, организм витамина А требует. Можно пропить комплекс витаминный синтезированный, плюс йога подпитывает, а от бессонницы либо сбор трав, либо капли натуральные Пассифлора Эдас 111. -
29.01.20 13:20Может у вас астения? К врачу обращались?
-
29.01.20 10:09Так зима на дворе, у меня из за короткого светового дня скачет эмоциональное состояние, сил ни на что не хватает, организм витамина А требует. Можно пропить комплекс витаминный синтезированный, плюс йога подпитывает, а от бессонницы либо сбор трав, либо капли натуральные Пассифлора Эдас 111.
-
21.01.20 17:41Щитовидку надо проверить.
Если с ней всё хорошо, то лично мне помогает пропить Омега-3 . КАкого-то супер прилива бодрости нет, но я нормально встаю по утрам (а не так,что будто трактором переехало), и спать ложусь часов в 12. Без Омеги в 22ч рубит уже. -
21.01.20 16:48про дополнение 16ч дня это вообще идеальная норма если верно помню
-
21.01.20 16:47диагностируется безделье? обычно безделье приводит к такому..я точно знаю
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- какие города узнали по фото? где были?»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- как вам стрелочки?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |