У меня была нервная анорексия в 15 лет. Исходный вес не знаю,думаю, килограмм 55-56. Месяца три питалась примерно так: утром пустая каша, иногда с молоком, в обед тарелка супа с парой яиц, вечером стакан молока или порция нежирной рыбы. Плюс упражнялась по часу по ритмике из журнала “Здоровье“, других ресурсов не было. Дохудела до 42 кг при росте 165 и отсутствия месячных. Год где-то потом была 43-44 кг, пока не решила набрать. Аккуратно набрала до 50 и держала вес пару лет на примерно таком питании: утром каша, второй завтрак - порция салата с чем=то сладким (кусок халвы, например) и обезжиренный творог, обед - суп и что-то белковое, ужин - порция рыбы или пол-литра молока. Плюс занималась два раза в день, летом также весь день на огороде. Вечером могла и часа по 3 заниматься.
Потом как-то удалось снова похудеть где-то с 58 кг и держаться где-то год в весе 50-52 кг на упражнениях с утра на голодный желудок и умеренном питании - перестала переедать просто и есть сладкое.
Также однажды пробовала японскую диету, но выдержала только 2 дня до почти обморочного состояния - я тогда занималась с утра по полтора часа и ходила пешком до универа и обратно по 3 км. С такой нагрузкой маловато еды, да и обмен веществ тогда был разогнанный.
Помните свой диетический подвиг? как питались? сколько вам было лет?
Сколько сбросили, за какой период, как питались?
автор: Дюймовочка), 23.01.20 16:55
просмотры: +8354, комментарии: +8
все темы | главная |
-
06.03.20 03:49
-
23.01.20 17:30дробное питание в лет 20. за 3 месяца -12 кг. потом в течении года ушло еще 3 кг. за второй год еще 3 кг. ну и в общем -18. в тяжелый период жизни еще ушло 4 кг, но это вовсе не диета ведь.
-
23.01.20 17:27Я год питалась чисто по калориям (около 1100 в день, не больше), особо ни в чем себя не ограничивала, если чего-то хотелось, то ела, но, например, съела днём булку калорий так в 700 и завтрак был на 300-400 калорий, то вечером чай без сахара, вода или огурец (не могу поэтому сидеть на диетах, если есть ограничения, то постоянно срываюсь). В принципе без особых усилий за год скинула 10 кг (специально опять же быстро вес не сбрасывала ибо он быстро бы вернулся), мне тогда 18 лет было, сейчас уже прошло с тех пор 5 лет, вес все так же держится, ну люфт есть 1-1,5 кг, когда в праздники хорошо покушаю или в ПМС))
-
23.01.20 17:23В то время для меня было подвигом продержаться 3дня на сухом голодании. Ушло 5 кг воды была в десятом или одиннадцатом классе на тот момент, не помню уже.
Потом уже выросла, больше такими глупостями не занималась
Про диеты вообще говорить Нет смысла, потому что они не работают -
23.01.20 17:20да.... как это забудешь!! НА фоне стресса разжирела с 55 до 64. Скинула за 6 недель на кремлевской диете 11 кг!!! Просто СДУЛАСЬ на глазах!!!! Вот это был мой прям очень значимый эффект:)) в остальные разы в основном магги. то в + уйду, то в -. Скидывала после родов уже. 7 кг. Сейчас же стараюсь не набрать много. 27 недель, пока в плюс 6 кг. Планирую за оставшиеся 13 набрать на более 4%)))
-
23.01.20 17:15Я всю жизнь то худею то поправляюсь всегда в районе 10кг
Ну максимум был с 75 до 58
И с 70 до 61 -
23.01.20 17:08Раз пять за жизнь сбрасывала 13-12 кг,а потом резко набирала,конечно же)))просто ничего не ела
-
23.01.20 17:01В 27 лет похудела за 3 месяца на 12 кг. Дробное питание маленькими порциями, не ела после 6 плюс спорт.
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- вам нравятся такие ремни?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |