главная разделы рецепты клубы +12 дневники +31 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

Вес большой, но не уходит, объёмы не измеряла. Считаю ккал.

Почему вес не уходит
Девочки, привет! Какие могут быть причины, что вес не уходит ( объёмы не измеряла)? Считаю ккал 1200-1500 Вес большой

автор: Slozhno, 24.01.20 08:41              просмотры: +1851, комментарии: +35
все темы главная
  • 24.01.20 12:01 (ответ для: Cooltr)
    Cooltr писал(а): Для организма вредно питаться меньше, чем на 1200 ккал регулярно. Один разгруз иногда не в счёт. Поэтому ждите, обязательно тронется Кстати, вот что вспомнила. У меня вес не снижался, пока не наладила питьевой режим

    Да пью я достаточно, люблю воду.
  • 24.01.20 12:00 (ответ для: акси556)
    акси556 писал(а): Да устраиваю еженедельно причем. И разгрузы тоже периодически. Впрочем, прошло только 2 недели, может, тронется. Я помню когда несколько месяцев вес не падал, я перешла на 1000 ккал, через 2 недели прям полетел вниз. Но это голодно, при таких нагрузках, тяжело. Да и настроения нет, срываешься на всех. Не выход. Хотелось мягкого похудения, 1200 ккал это еще терпимо, да и не отказываешь ни в чем.

    Для организма вредно питаться меньше, чем на 1200 ккал регулярно. Один разгруз иногда не в счёт. Поэтому ждите, обязательно тронется)
    Кстати, вот что вспомнила. У меня вес не снижался, пока не наладила питьевой режим
  • 24.01.20 11:57 (ответ для: Cooltr)
    Cooltr писал(а): Так, может, у вас эффект плато? Попробуйте качели, устраивайте дни с большЕй калорийностью

    Да устраиваю еженедельно причем. И разгрузы тоже периодически.
    Впрочем, прошло только 2 недели, может, тронется.
    Я помню когда несколько месяцев вес не падал, я перешла на 1000 ккал, через 2 недели прям полетел вниз. Но это голодно, при таких нагрузках, тяжело. Да и настроения нет, срываешься на всех. Не выход.
    Хотелось мягкого похудения, 1200 ккал это еще терпимо, да и не отказываешь ни в чем.
  • 24.01.20 11:51 (ответ для: Slozhno)
    Slozhno писал(а): Считаю БЖУ, получается что-то вроде кетодиеты

    Тоже была на кето, мне кажется, похудение на такой схеме не более чем маркетинговый ход) Организм в шоке и не отдаёт ничего.
  • 24.01.20 11:49 (ответ для: акси556)
    акси556 писал(а): Тоже стоят. Так спортом я занимаюсь не первую неделю, месяц или год. Эх, ну буду продолжать, вариантов нет других.

    Так, может, у вас эффект плато? Попробуйте “качели“, устраивайте дни с большЕй калорийностью
  • 24.01.20 11:39 (ответ для: Slozhno)
    Slozhno писал(а): Рост 172 вес 70-71 Да, калорийность точно такая, я считаю все, взвешиваю, ем простые продукты

    Я при таком весе отлично пожгла жир на 1800-2000 ккал, из них углей минимум 3 г/кг. В меню было абсолютно всё что хочу и как следствие, силы на тренировки и радость жизни)
    Как вы выживаете на 1200, страшно представить, если честно.
  • 24.01.20 11:35 (ответ для: Cooltr)
    Cooltr писал(а): У меня было такое, но вес был небольшой, уходил долго. А объёмы как, тоже стоят? Надо на них смотреть в первую очередь, тем более, вы спортом занимаетесь. У меня у первые недели мышцы отекали очень сильно

    Тоже стоят.
    Так спортом я занимаюсь не первую неделю, месяц или год. Эх, ну буду продолжать, вариантов нет других.
  • 24.01.20 11:31 (ответ для: акси556)
    акси556 писал(а): Да у меня уже 2 неделя закончилась!А воз и ныне там.

    У меня было такое, но вес был небольшой, уходил долго. А объёмы как, тоже стоят? Надо на них смотреть в первую очередь, тем более, вы спортом занимаетесь. У меня у первые недели мышцы отекали очень сильно
  • 24.01.20 11:25 (ответ для: акси556)
    акси556 писал(а): У меня нагрузки и так меняются каждый день. Я хожу на групповые 2силовые 2 раза в неделю, там интенсивная кардиосиловая, буквально выползаем за час нагрузки и 1 раз в тренажерку. Мой обычный калораж для поддержания веса в 54 кг это 1350 ккал в день, но я ем все, возможно перебарщиваю по углям, но белки тоже не забываю. 1 загруз в неделю это обязательно, но загруз не в поедании еды, а пивной расслабон с кучей всяких сухариков, суджук и пр. Приемов пищи у меня 5-6.

    Я имею ввиду сами тренировки- упражнения какие, в какой последовательности, с какой интенсивностью .
    Я не первый год в тренажерке и многим людям кажется, что они выползают из зала. На самом деле они во многом себя жалеют, нагрузка незначительная, весА гантелей, снарядов, и тд. не прибавляют,делают обно и тоже изо дня в день. Я не конкретно ваш случай имею ввиду,но пересмотрите это все.
    Это довольно низкий каллораж на поддержание,не знаю где Вы посчитали. 1400-1500
    Конечно, пиво ничего хорошего. Учитывая как оно производится и влияет на гормональный фон .. .
    Надо четко поставить план и знать точно, а не на вскидку или где то перебор, а где то недобор.
    Тогда будут результаты
  • 24.01.20 11:21
    При ваших параметрах 172-70, 1200 ккал мало. Вам можно есть от 1500-1800, чтобы худеть. А если вы едите меньше основного обмена веществ, то у вас будет уходить сначала мышечная масса, а уже в последнюю очередь жир. Первое от чего организм избавляется, когда ему калорий мало, от того, что более энергозатратно, и это мышцы.
    Потом, чтобы сбросить 1 кг жира, надо чтобы был дефицит 8000 ккал, потому, что примерно столько содержит в себе 1 кг чел. жира.
    На первых порах, люди с большим весовом быстро худеют в основном за счет жидкости. На это внимание обратите. Не задерживается ли у вас жидкость в организме, может отекаете.
  • 24.01.20 11:15 (ответ для: ShErLoCkHoLmEs)
    ShErLoCkHoLmEs писал(а): Потому что метаболизм замедляется на таком каллораже и к нагрузкам спортивным тело привыкает. Меняйте нагрузку, добавляйте новые упражнения, делайте с большей интенсивностью, делайте базу- где наибольшие затраты энергии,круговые тренировки и пересмотрите свое питание, возможно для вас это слишком низкий каллораж. Может у вас слишком мало жиров, белка, углей. Это тоже важно. Урезать советуется на процентов 10 для начала от ккал на поддержание веса. И важно, что вы кушаете после тренировок, сколько приемов пищи в день. Есть еще другая фишка, что бы разогнать метаболизм, то можно раз или пару раз в неделю есть на свои привычные ккал или немного больше. Вообщем, процесс идет и поддерживается результат только тода, когда по всем пунктам все правильно. Автор, вам тоже самое советую.

    У меня нагрузки и так меняются каждый день. Я хожу на групповые 2силовые 2 раза в неделю, там интенсивная кардио+силовая, буквально выползаем за час нагрузки и 1 раз в тренажерку.
    Мой обычный калораж для поддержания веса в 54 кг это 1350 ккал в день, но я ем все, возможно перебарщиваю по углям, но белки тоже не забываю.
    1 загруз в неделю это обязательно, но загруз не в поедании еды, а пивной расслабон с кучей всяких сухариков, суджук и пр.
    Приемов пищи у меня 5-6.
  • 24.01.20 11:00 (ответ для: Cooltr)
    Cooltr писал(а): Меньше 1200 ккал питаться не стоит, это вредно. Нужно подождать первую неделю может не быть отвесов

    Да у меня уже 2 неделя закончилась!А воз и ныне там.

Последние дневники за: февраль 2020 г.

участница
дневник
дата
Anew +251 -2 12.02.2020. » 12.02 09:42 +7 +6 похудела -кг
спортивные занятия
Rogue183 +173 -2 Налаживаю правильное питание - худею по чуть-чуть самое сложное - не есть на ночь. » 12.02 09:17 похудела -кг
спортивные занятия
***зефирочка +24 +37 Доброго всем дня » 12.02 09:03 +6 +14
Slozhno +101 Вчера ела чипсы ночью! вот это срыв. с трудом подняла себя с утра сделать зарядку. а! мне нужен контроль и помощь » 12.02 08:55 +11 +13
Roxana_21 +54 -2 Да я стандартна. ровно за неделю 40. но вчера большую часть дня разгружалась, чтобы лишню воду изгнать: а так » 12.02 08:27 +2 +7
Танечка0809 +135 -1 Как-то страно себя ведет мой организм. вчера случился внезапный приступ астмы. обычно я чувствую это за несколько » 12.02 07:42 +3 +18
Poxydelki +1156 +37 П не буду на этой неделе » 12.02 06:46 +5 +34 спортивные занятия
рацион
_niki_ Разгрузочный день » 12.02 06:42 +1 +3 похудела -кг
Xозяйк@ судь +126 +37 Остапа понесло! так сложились обстоятельства, что мы все вчера написали заявление. » 12.02 05:27 +10 +20
-jaya- Хочу спать » 12.02 03:48 +6 +15 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Рыжая аидо4к +536 -182 Младшему сыночку исполнилось 6 лет » 11.02 22:54 +2 +8 спортивные занятия
рацион
Кнопка 15 +196 +37 Доброго времени суток. рутина.апатия. и скоро депресия? » 11.02 20:11 спортивные занятия
рацион
Poxydelki +1156 +37 П не вышло » 11.02 19:44 спортивные занятия
рацион
Стройняшка т +79 -205 1.02.2020 » 11.02 19:37
Ksuxa 1977 1.02.2020 » 11.02 19:02 спортивные занятия
рацион
Lagerta +456 -2 Разгрузка. сегодня без обеда, не хотелось снова кушать сендвичи как вчера у меня от них пузан растет нереально » 11.02 18:57 +1 спортивные занятия
рацион
Bljostka +270 -1 Сегодня лучше. на улице опять снежище идетсобаке надо морду брить: опять обросла. доброго вечерочка! » 11.02 17:15 +3 +9 спортивные занятия
рацион
Rogue183 +173 -2 Как вечер,так я постояно хочу есть.нужно срочно собираться и бежать гулять с сыном.куплю кефир,а вечер как-нибудь » 11.02 16:21 +1
Minus20kg100 +30 -1 1.02.2020 » 11.02 16:03 +1 спортивные занятия
рацион
Olivochka))) +690 -1 На работе я, работу работаю. если раньше хоть на что то было время, то сейчас даже в тихий час дел полно. » 11.02 15:07 +9 +15 спортивные занятия
рацион
Южана +64 +37 Утро омлет, перекус смузи из овсянки яблоком и манго, обед ролы 12 штук из якитори, перекус зеленый салат с фетой, » 11.02 14:49 +6 +11
Рукоделкина +252 +37 Открыла для себя приличную столовку. порци маленькие, все вареное и цена - 129 рублей! » 11.02 14:47 +4 +14 спортивные занятия
рацион
Дурочка танц +828 -182 Сегодня идём на др к прабабке. погода фе, мокрый снег. одни дома, такая благодать » 11.02 14:41 +2 +20 спортивные занятия
рацион
Bow-wow -182 1.02.2020 » 11.02 13:37 +2
Anakonda35 +384 -1 Хотите меньше есть пейте зеленый чайкак питаться, чтобы лишние килограмы наконец растаяли? прежде всего не есть » 11.02 12:52 +4 +11 спортивные занятия
рацион
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +270
тема содержит фото оцените внешность » +3
звонила и пытала! я полгода жила и не заикалась об этом, пока его мамашка не » +16
хочу нормального парня, красивого внешне » +4
тема содержит фото как вам мои ботинки? » +7
девочки, ситуация. помогите успокоиться. » +4
как должен повести себя мужчина в такой ситуации? » +2
я хочу секса, а он все время только про еду думает! » +1
тема содержит фото чем я хуже, почему я никому не нужна? любое общение с мужским полом приносит » +11
как вы понимаете слово брутальность? кто они такие, что собой представляют? » +49
что думаете по этому поводу,стоит ли идти на встречу? » +5
тема содержит фото красивая или простая? оцените внешность! » +16
смотрю это от отсутствия интимной жизни! больше 12 лет мужика нет! желание » +45
после нарощенных речниц отваливаются свои ресницы? »
родители парня спрашивают про мать, с которой я не общаюсь. » +3
взял и приехал ко мне в город, а я вот не хочу с ним видеться! неприязнь появилась, » +32
тайно изменял, а я выследила! вытолкал с брезгливым лицом. я ж почти женат! » +64
тема содержит фото как вам такая фигура? » +21
фильм “самая обаятельная и привлекательная“. давайте обсудим? » +5
только в туалет 2 раза встала. еду парень готовил и приносил. утром еле встала, » +14
я не хочу быть мамой, которая едет с коляской в троллейбусе, не знаю как смогу » +158
тема содержит фото для игрушек удобно или нет? кто детям покупал такой комод пластиковый? » +9
давайте обсудим всё, что вам попадалось интересного и нового за последнее время. » +16
какой обхват талии должен быть при росте 160, чтобы она казалась не обычной, » +13
я, оказывается, поскорее должна выбрать хоть кого-то, а то скоро умирать, а » +124
бабушка мужа отравляет жизнь! сказала, что я женила его насильно и хочет вернуть » +62
тема содержит фото как клоуны какие-то! ну, вы посмотрите на это! большинство людей от этого тошнит. » +43
уже месяц прошёл, а боль адская. у вас долго так было? » +15
тема содержит фото купальник купила, верх по размеру как вам? мне ведь нечего снесняться? » +146
14 февраля, а муж ничего не подарил! любовника найти, чтобы подарки дарил? » +201
вы бы поехали в японию несмотря на вирус » +4
он признался, что у него есть любимая, но отношения в постели у них не очень, » +65
извинился и сказал, что нехорошо вышло. после этого не пишет. он старше меня, » +25
кукла перекроенная! именно такая внешность востребована в высших кругах! естественная » +36
какой размер груди предпочитают мужчины? » +47
на мою просьбу услышала мат перемат, с чего я должен идти, сказал заплатить » +40
что для вас серьезные отношения, а что несерьезные? и существует ли что-то » +4
очень сильно нависают веки. хочу нарастить ресницы, вот думаю, не стану ли » +5
большие девочки худеют к лету за 100 дней! килограмм десять надеюсь скинуть » +5
тема содержит фото люди с кукольной внешностью завораживают взгляд! хотели бы иметь такую необыкновенную » +34
молодость быстро проходит! ты сейчас молода, красива, стройна. думаешь, всегда » +3
сколько вы экономите? или это не про вас? » +39
часто ли вам встречаются девушки с модельными фигурами? правда ли, что таких » +49
тема содержит фото сделала челку, очень жалею, скоро день рождения. надо гелем немного зачёсывать, » +18
тема содержит фото сидит какая-то мадам и прямо говорит, что она красавица и целый мир у её ног. » +44
тема содержит фото как вам моя внешность и стиль одежды? какое я произвожу впечатление? » +25
уточнила про дезинфекцию инструментов, смотрели как на параноика и отвечали » +4
ради кого девушки стараются, ведь мужчины смотрят на всех и хотят любую не » +18
тема содержит фото как вам эти фото? хорошие или вызывающие? » +96
время бежит чересчур быстро, и цифры начинают угнетать. казалось бы, за последние » +9
какие гостинцы подарить подруге из сша? она говорит что всё есть, но не с пустыми » +50
так хочется с ним пойти гулять, но он не приглашает. стоит ли самой пригласить » +9
я всегда уставшая, всю жизнь, это чувство меня не покидает, а хочется иметь » +7
с ужасом думаю о своём будущем, получается буду ходить на нелюбимую работу » +135
сколько у вас трусиков? » +64
нападение, грабеж в подъезде собственного дома! я на 15 неделе беременности, » +7
говорит: я могу так с тобой себя везти, я буду об тебя ноги вытирать, собака. » +111
раньше ел за 100 рублей, но приболел ожирением и проблемы с печенью. посоветуйте » +7
тема содержит фото купили квартиру с ремонтом, а сейчас хочется переделать, мне не хватает места. » +11
как долго планировали ребёнка прежде чем получилось? удивились когда наконец-то » +62
я просто никому ненужный ребёнок. мне мама даже одежду не покупала, только » +11
тема содержит фото губы свои, просто накрасила. что можете сказать обо мне по фото? » +35
тема содержит фото красивое или колхоз? как вам это пальто? » +36
тема содержит фото как фигура? критика ааа, нужно много критики! » +51
ничего не болело пока я не поела. усиливается при в вдохе и нажатии. » +1
тема содержит фото какую книгу сейчас читаете? интересная? » +60
тихо, не бубни, молчи! начальница постоянно затыкает рот. ничего плохо не сделала. » +21
тема содержит фото показываю зубы, так я намного коварнее и сексуальные! как вам моя фоточка? » +22
если замечаете на себе взгляд симпатичного мужчины, как себя ведёте? смотрите » +27
я не чувствую себя желанной, что меня хотят. на 23 февраля попросил заказать » +38
тема содержит фото удивила! выложила приличное фото в бикини! » +13
тема содержит фото помогите узнать фирму сережек » +4
тема содержит фото реально ли такую попу подкачать, чтобы она была более крутой и высокой? » +15
от первого: ребёнок и половина бизнеса. у второго бизнес забрала. с третьего » +15
тема содержит фото как вам такая фигура? » +30
тема содержит фото угадайте стоимость сумки! специально не пишу, из чего сделана. » +82
отдали бы в школу, если бы вашему ребенку 1 сентября было ровно 6,5 лет или » +78
в ходе разговора я ему сказала: если тебе не нужна такая девушка как я, расставайся. » +17
есть ли смысл ребёнку купить квартиру-студию или студия это плохо? » +50
тема содержит фото что изменить? и возраст? » +25
посылал и обозвал, а под шафе изменил и бросил. я ему это припоминаю и мы ругаемся. » +21
тема содержит фото как вам моя новая фотка? минусы есть какие-то? » +30
жмоты! я не про омаров на каждом свидании - не предлагают даже чая с пирожным! » +160
всегда месячные приходили на 7-дневный перерыв, и вот скоро надо начинать новую » +13
можно ли пользоваться сим-картой если она без паспортных данных? » +13
сами никогда первые не звонят и не пишут, чтобы не навязываться. это комплексы » +30
хочу посмотреть реально крутые! какой самый наилюбимейший фильм, который можете » +55
кататься на роликах, коньках, велике, плавать - умеете ли все это? » +29
не приезжаю после работы и не готовлю ему еду! упрекает, что я не тянусь что-то » +39
тема содержит фото пишут малограмотные мужики, от сообщений которых кровь из глаз. и за это деньги » +10
тема содержит фото крупная ли фигура? соседка сказала что я крупная. у меня и так много комплексов, » +66
пробовала готовить - тяжело угадать пропорции. кто любит желе, кидайте домашние » +58
блин, мне неприятно внимание не пойми кого, напрягает и отвращает. ощущение » +32
кто везет, на том и едут! в наглую перекладывают дела! никаких предложений » +3
если приехали учиться в крупный город, вынуждены спать с отвратительными старыми » +25
при трудоустройство за границей возникает много проблем и остается идти на » +106
совсем пусто в шкафу, на выход ни одного платья или юбки, ни одной кофты приличной. » +14
любит, а она его не ценит и холодная. а новая окутала любовью. закатил другу » +14
тема содержит фото оцените внешность! красивая или нет? » +8
тема содержит фото я поправилась, ну в смысле потолстела » +53
тема содержит фото брюнетка или блондинка какое лучше фото? » +9
мч зачмырил! называет меня ш и говорит, что я не женщина, мол спала с кем хотела. » +40
опять деньги потеряла! руку в карман - пусто. истерика и слезы опять! » +13
парень прислал откровенное видео! произносит при этом мое имя! » +18
сколько у вас выходит за коммуналку? стоят счетчики? тщательно следите, какую » +38
чай кажется невкусным, кофе тоже. всю жизнь и до простуды очень любила, а сейчас » +2
что такое гражданская жена - бесплатная обслуга и женщина с низкой социальной » +61
когда-нибудь видели радугу зимой? » +39
тема содержит фото я скульптор богатый и творческий. познакомлюсь с женщиной за 30 москва и питер! » +60
не могу тебя видеть и не уверен, что смогу! теперь пишет сам. надеется, что » +2
в каком настроении вы пребываете большую часть своей жизни? позитивно настроены » +27
можно ли совмещать эти уколы с антибиотиками? » +1
жила-была девушка красивая, как звезда. одинокая волчица, но свободная, как » +29
чтоб ничего не путалось, не терялось и было на виду в нужный момент, есть удобный » +7
лично мне кажется, что он только усугубит рост детской бедности, некоторые » +33
парень лезет целоваться на первой встрече и обнимает за талию против воли! » +17
чувствую вздутие кишки после еды! думали, это вообще грыжа, но на узи ничего » +10
к кому вы обращаетесь за помощью где нужны мужские руки? починить что-то, прикрутить » +15
девушке 20 лет, не ест толком ничего, уже полгода нет месячных. к психологу » +20
тема содержит фото имеет свою коллекцию одежды. как вам эта модель? нравится? » +19
по вашему объективному мнению 43 кг при росте 158 - нормально или худо-бедно? » +42
я хочу секса, а он все время только про еду думает! » +1
хочу нормального парня, красивого внешне » +4
после нарощенных речниц отваливаются свои ресницы? »
девочки, ситуация. помогите успокоиться. » +4
как должен повести себя мужчина в такой ситуации? » +2
что думаете по этому поводу,стоит ли идти на встречу? » +5
родители парня спрашивают про мать, с которой я не общаюсь. » +3
фильм “самая обаятельная и привлекательная“. давайте обсудим? » +5
тема содержит фото оцените внешность » +3
тема содержит фото как вам мои ботинки? » +7
вы бы поехали в японию несмотря на вирус » +4
что для вас серьезные отношения, а что несерьезные? и существует ли что-то » +4
молодость быстро проходит! ты сейчас молода, красива, стройна. думаешь, всегда » +3
уже месяц прошёл, а боль адская. у вас долго так было? » +15
уточнила про дезинфекцию инструментов, смотрели как на параноика и отвечали » +4
время бежит чересчур быстро, и цифры начинают угнетать. казалось бы, за последние » +9
ничего не болело пока я не поела. усиливается при в вдохе и нажатии. » +1
я всегда уставшая, всю жизнь, это чувство меня не покидает, а хочется иметь » +7
тема содержит фото купили квартиру с ремонтом, а сейчас хочется переделать, мне не хватает места. » +11
я просто никому ненужный ребёнок. мне мама даже одежду не покупала, только » +11
так хочется с ним пойти гулять, но он не приглашает. стоит ли самой пригласить » +9
очень сильно нависают веки. хочу нарастить ресницы, вот думаю, не стану ли » +5
тема содержит фото помогите узнать фирму сережек » +4
нападение, грабеж в подъезде собственного дома! я на 15 неделе беременности, » +7
блин, мне неприятно внимание не пойми кого, напрягает и отвращает. ощущение » +32
опять деньги потеряла! руку в карман - пусто. истерика и слезы опять! » +13
можно ли совмещать эти уколы с антибиотиками? » +1
сколько вы экономите? или это не про вас? » +39
бабушка мужа отравляет жизнь! сказала, что я женила его насильно и хочет вернуть » +62
чтоб ничего не путалось, не терялось и было на виду в нужный момент, есть удобный » +7
тема содержит фото пишут малограмотные мужики, от сообщений которых кровь из глаз. и за это деньги » +10
кто везет, на том и едут! в наглую перекладывают дела! никаких предложений » +3
тема содержит фото удивила! выложила приличное фото в бикини! » +13
тема содержит фото для игрушек удобно или нет? кто детям покупал такой комод пластиковый? » +9
не могу тебя видеть и не уверен, что смогу! теперь пишет сам. надеется, что » +2
давайте обсудим всё, что вам попадалось интересного и нового за последнее время. » +16
есть ли смысл ребёнку купить квартиру-студию или студия это плохо? » +50
когда-нибудь видели радугу зимой? » +39
тихо, не бубни, молчи! начальница постоянно затыкает рот. ничего плохо не сделала. » +21
жила-была девушка красивая, как звезда. одинокая волчица, но свободная, как » +29
бандит с большой дороги украл золотое кольцо! я его застукала, парниша в панике. » +4
прошло два месяца. не могли достать одну справку. не поздно для оформления? »
звонила и пытала! я полгода жила и не заикалась об этом, пока его мамашка не » +16
сами никогда первые не звонят и не пишут, чтобы не навязываться. это комплексы » +30
любит, а она его не ценит и холодная. а новая окутала любовью. закатил другу » +14
прижимай спиной и рукой двери, и держи пока дети не зайдут. лифт закрывается » +8
тема содержит фото я скульптор богатый и творческий. познакомлюсь с женщиной за 30 москва и питер! » +60
парень прислал откровенное видео! произносит при этом мое имя! » +18
тема содержит фото как клоуны какие-то! ну, вы посмотрите на это! большинство людей от этого тошнит. » +43
кататься на роликах, коньках, велике, плавать - умеете ли все это? » +29
посылал и обозвал, а под шафе изменил и бросил. я ему это припоминаю и мы ругаемся. » +21
убили меня ножом! я умираю разными способами, упала с большой высоты » +7
всегда месячные приходили на 7-дневный перерыв, и вот скоро надо начинать новую » +13
тема содержит фото оцените внешность! красивая или нет? » +8
сколько у вас выходит за коммуналку? стоят счетчики? тщательно следите, какую » +38
тема содержит фото красивая или простая? оцените внешность! » +16
только в туалет 2 раза встала. еду парень готовил и приносил. утром еле встала, » +14
тема содержит фото имеет свою коллекцию одежды. как вам эта модель? нравится? » +19
тема содержит фото привет, кросивая! будем знакомица? ты замужм? нравятся мужчины, которые пишут » +25
предлагает замуж . хочет жить вместе. а я думаю что мой бывший лучше! » +21
раньше ел за 100 рублей, но приболел ожирением и проблемы с печенью. посоветуйте » +7
как вы понимаете слово брутальность? кто они такие, что собой представляют? » +49
приехать не может, так как надо сделать какие-то дела. из-за недоверия не раскрывает » +35
привычка балаболить - черта характера? она передаётся по наследству или приобретается? » +19
большие девочки худеют к лету за 100 дней! килограмм десять надеюсь скинуть » +5
каков парень-весы в отношениях и жизни? » +17
поддержал в трудную минуту, а я раньше в нём этой черты не замечала. расстались, » +7
чай кажется невкусным, кофе тоже. всю жизнь и до простуды очень любила, а сейчас » +2
по вашему объективному мнению 43 кг при росте 158 - нормально или худо-бедно? » +42
мч зачмырил! называет меня ш и говорит, что я не женщина, мол спала с кем хотела. » +40
сводит язык и не могу глотать! ком в горле, давлюсь, сводит челюсть, мышцы » +37
чувствую вздутие кишки после еды! думали, это вообще грыжа, но на узи ничего » +10
ты мне нравишься ещё больше! не хочется говорить спасибо. может сказать: это » +9
тема содержит фото сколько лет дадите? красивая? » +11
посадил бы меня на шею, чтобы лучше видеть, а больше ни в каком случае не разрешил » +3
тема содержит фото брюнетка или блондинка какое лучше фото? » +9
девушке 20 лет, не ест толком ничего, уже полгода нет месячных. к психологу » +20
совсем пусто в шкафу, на выход ни одного платья или юбки, ни одной кофты приличной. » +14
тяжесть и распирание в левой ноге, впечатление что скоро взорвётся, жутко боюсь » +11
если замечаете на себе взгляд симпатичного мужчины, как себя ведёте? смотрите » +27
лучше душевно посидеть в кофейне, чем в клубе. как думаете? » +23
в ходе разговора я ему сказала: если тебе не нужна такая девушка как я, расставайся. » +17
началась жуткая депрессия, так что поход в магазин стал даваться с трудом и » +6
тема содержит фото ботинки стрём или норм? » +18
можно ли пользоваться сим-картой если она без паспортных данных? » +13
как ты можешь общаться с такой, она как нечисть какая-то, ты себя совсем не » +7
очень сильно тянет к незнакомому человеку, прямо мистика какая-то, никогда » +19
начинает подниматься давление, учащённое сердцебиение, и через некоторое время » +10
пока никого не было дома, кинула платье в печку. потом её наказали из-за того, » +12
вон видите девочка сидит? она себя тоже плохо вела, вот у неё глазик и выпал, » +19
болит живот, голова весь день в тисках, бросает в жар и слабость. раньше такого » +3
на вопрос: что делаешь? ответил: смотрю новеньких. как на это реагировать? » +7
мальчик посмотрел, как мой рисует, и у него началась истерика, он начал плакать » +15
тема содержит фото я поправилась, ну в смысле потолстела » +53
тема содержит фото сколько лет по фото? что можно поменять во внешности? » +10
как отлучить кошку жрать обои? новая квартира с ремонтом. когтеточка поможет? » +17
к кому вы обращаетесь за помощью где нужны мужские руки? починить что-то, прикрутить » +15
тема содержит фото чем я хуже, почему я никому не нужна? любое общение с мужским полом приносит » +11
какие гостинцы подарить подруге из сша? она говорит что всё есть, но не с пустыми » +50
откуда взялась эта мода? на мой взгляд это смотрится безвкусно и провинциально, » +14
тема содержит фото кто красивее и какой цвет волос больше нравится? » +8
светло-желтоватые выделения до и во время овуляции - это нормально? » +4
тема содержит фото какой цвет волос самый красивый? » +10
что такое гражданская жена - бесплатная обслуга и женщина с низкой социальной » +61
вас раздражают ироничные люди, которые любят сарказм вливать часто в свою речь? » +12
после приёма антибиотиков сколько ещё дней вы препараты для нормализации микрофлоры » +16
есть опыт в этой области, небольшой, после декрета хотелось бы освежить знания, » +2
нервничаю, тревожусь из-за того, что не то образование получила, время потратила, » +12
я чувствовала ненависть к себе всегда конечно, но не ожидала, что она такое » +1
знакомая на улице при разговоре заревела. неужели я такая жалкая и страшная? » +21
большой лоб и черные волосы - это красиво? » +5
как долго планировали ребёнка прежде чем получилось? удивились когда наконец-то » +62
в каком настроении вы пребываете большую часть своей жизни? позитивно настроены » +27
тема содержит фото как вам эта популярный блогер? » +14
сказал что он плохой любовник, увидел кровь и говорит фу, я не хочу быть первым, » +19
мне безумно обидно и больно наблюдать, как они мой отдел топят, набрали работать » +8
кажется я ошиблась и не стоило проявлять инициативу, но почему нужно обязательно » +44
в прошлый раз когда его использовала, оно было нормальным по консистенции, »
если приехали учиться в крупный город, вынуждены спать с отвратительными старыми » +25
есть тут те кто из северной столицы? »
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Классика Жанра 
SSS112  +1
Svetlanкa  -1
МИНИСТЕРVСТВО 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
AIGLON 
Alena231 +1103 -1 приостановила занятия с инструктором. гуляю сейчас больше, дома занимаюсь»довольное
nata1977 сегодня решилась взвеситься. жуть.»

Svetlanк +3299 -4 привет всем вчера были приняты экстреные меры ( легкий обед и ужин, вана» +1
+3
SSS112 +3336 +4 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,»улыбчивое +4

SSS112 +3336 +4 4. доброго времени суток всем присутствующим! вчера в магазине продавец»улыбчивое

SSS112 +3336 +4 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:04 медленый»задумчивое

SSS112 +3336 +4 2. доброго времени суток всем присутствующим! находила вчера всего 450»раздражительное +1

SSS112 +3336 +4 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»улыбчивое +5
+1
Шмидт +3052 +3 есть легенда связаная с тамерланом»загадочное +23
+7
Шмидт +3052 +3 любой праздник чудесен для тех, кто вовлечён в праздничное действо.и скушен»загадочное

Xозяйк@ +126 +37 доброе утро!все хорошо!» +1
Шмидт +3052 +3 сегодня планируем с мелкой походить по магазинам - хочу семена цветов»довольное

Шмидт +3052 +3 приобретеные пороки сердцаприобретеные пороки — это патологические изменения»

***ЗЕФИР +24 +37 ну так лень на работу выходить я уж 2 месяца в отпуске по собственому» +3
+6
Сладкая +2538 -1 очень мощный день. это период разрушения старого и создания нового, высвобождается»

Сладкая +2538 -1 что надеть? благоприятные цвета — коричневый, охра, черный, сине-черный,»

Сладкая +2538 -1 это один из лучших дней для воздействия на все участки кожи с целью очищения»

Сладкая +2538 -1 луна в знаке козерога, поэтому ждите консервативный секс. не стоит в эти»

Сладкая +2538 -1 оптимально заняться уходом за домашними питомцами или оказать помощь диким» +3
+8
Д@ШуткА +2730 +4 могу сегодня себе позволить поспать дольше обычного, муж сына в садик» +5
+14
Д@ШуткА +2730 +4 надо уже себе присматривать обувь на весу, даже не присматривать, а покупать,» +1
+7
Д@ШуткА +2730 +4 смотрела рецептики на масленицу чего бы такого приготовить, рецептов очень» +1
+7
Д@ШуткА +2730 +4 сегодня у меня стрижка, записана в парикмахерскую, не буду жалеть волосы,» +1
+7
Д@ШуткА +2730 +4 подумали мы подумали и пришли к выводу что в суботу поедем к моим в деревню,» +7

Классика +3608 +3 интересно какие у нас будет лето» +5
+14
Классика +3608 +3 сейчас профилактические меры предпринимаем.» +2
+7
Jane857 +41 +37 не знаю сколько я вешу, надо будет проверить утром. вернулась с отпуска,» +4
+6
Эйва +2843 +4 так сильно хочется выпечки свежей.» +4
+14
Эйва +2843 +4 в два часа ночи за клубникой)» +1
+7
Эйва +2843 +4 так выгодне покупать» +1
+7
Эйва +2843 +4 было много новостей» +7

Эйва +2843 +4 доброй ночки, девочки, всем желаю хорошего вторника!» +7

Bljostka +270 -1 извините, разболелась совсем. не читала собщения. можно сказать, что» +1
+9
-Мася- +1969 +37 стало известно, сколько школ закрыли на карантин в омске — список» +2
+7
Планет@ +709 +37 спокойной ночки» +2
+8
Планет@ +709 +37 иду спать рано вставать.» +2
+8
Планет@ +709 +37 без отвеса, но и без привеса!» +3
+7
Жиротучк +234 -1 а я бегу бегу бегу .» +1

BecHylll +119 написала целых три отзыва.» +1
+2
BecHylll +119 заказала на али куклу 1/3.» +2

BecHylll +119 привыкаю к монталь кристал.» +1

Modystka +295 +1 17.02.2020» +1

Санькин@ +1292 -182 вкуснейше унивeрсальное заварное тесто для вареников, пельмeней, поз,» +3
+7
koshka15 +120 +37 все начинается с мыслей, создайте счастье в своей голове, и оно обязательно» +1
kalerij +1069 -1 17.02.2020 кто делал тест на нр -хиликобактер дыхательный?» +1

katya_zl ну, понеслася! 1» +5
+9
Мил@020 +1068 -4 привет всем!)опять у нас штормит,сильный ветер,с утра даже выглянуло» +1
+3
Мargo segodnya bez sporta» +1

Нимфетка -182 17.02.2020 похудение продолжается.»задумчивое +2
+3
Alena231 +1103 -1 ужин - мойва, овощной салатна ночь - кефир с сухофруктамипо калориям сегодня»молчаливое +2
+1
Elen3 +2138 -4 грейпфрутовый напиток на 10гр 48.36кал» +1

Elen3 +2138 -4 потрясающий салат из капусты с ветчиной! (на 10 гр. примерно 130 кал.)» +1

Elen3 +2138 -4 цветная капуста с чесноком, сыром пармезан и зеленью в духовке. 10 гр» +1

Elen3 +2138 -4 салат по-королевски (97 кал/10 гр)» +1

Elen3 +2138 -4 рецепт белкового салата на 10грам - 91.45 калб/ж/у - 8.74/2.6/7.76» +1

Фиялка +96 -182 17.02.2020» +2
Princess +194 +37 погода отличная. а я весь день на работе» +2

кнопка +196 +37 всем привет. сегодня суетной дент какой то.» +2

Dzuliya +1602 -182 в конце недели жду отвес, надеюсь на него покрайней мере, а там как выйдет.» +4
+17
АЛЛО4КА +30 +2 17.02.2020приветики всем!как хорошо,когда выходной,особено в понедельник.»улыбчивое +4
+9
Dzuliya +1602 -182 день пролетел, хоть один дневник заполнить. купила стакан для небобкайзера» +4
+13
kalerij +1069 -1 перекус из буженины без хлеба но с печенькой» +7

kalerij +1069 -1 17.02.2020 сегодня утро было тяжёлым.» +6

Лисёноче +458 17.02.2020» +1

kalerij +1069 -1 перекус сушками» +1

kalerij +1069 -1 17.02.2020 завтрак овсянка с грушей и мармеладка» +1

Мася11 +175 +37 вот я и вернулась! наотдыхалась в удовольствие! с новыми силами» +14
+15
шибушная наконец-то у нас на улице хорошая погода! грязи нет, солнышко светит,»радостное +2
+5
Zaяса +175 -1 подскажите как найти свою историю . в похуданиях. кроме листать.» +1
Zaяса +175 -1 17.02.2020» +1

Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора