на ПП не из-за похудея, а просто для меня важно, что я ем и стараюсь кожу держать чистой и здоровой изнутри.
Кто на здоровом питании? давайте делиться секретами
я на ПП, не из-за похудений, а просто, для меня важно то, что я ем и стараюсь кожу держать чистой и здоровой изнутри...
чем можно заменить сахар? кто-то знает какие-то не синтетические, а природные заменители? вот недавно с айхерба лукуму заказала, посмотрим.
что еще знаете?
какие вообще полезные заменители кофе знаете?
кто-то пек на кокосовой муку, как вкус? хочу купить
автор: bwtd0lgjydha, 12.02.20 09:17
просмотры: +4369, комментарии: +26
все темы | главная |
-
18.02.20 20:32Айхер ваш скоро закроется, пп вредно
-
13.02.20 12:07 (ответ для: bwtd0lgjydha)bwtd0lgjydha писал(а): беру финики и 2 пачки миндаля, из расчета 1:2, все перемалываю в блендере до состояния пасты, кладу в баночку стеклянную и закрываю крышкой и остужаю в холодильнике...ее также можно добавлять в смузи как натуральный подсластитель
Спасибо за рецепт . Обязательно попробую ! А смузи я люблю. Мой любимый это банан груша. 1 банан и 1 груша в блендере перемешать с небольшим количеством молока. Можно ещё орешков добавить . Туда же. Ням ням ) -
13.02.20 11:52 (ответ для: Alice Lis)
беру финики и 2 пачки миндаля, из расчета 1:2, все перемалываю в блендере до состояния пасты, кладу в баночку стеклянную и закрываю крышкой и остужаю в холодильнике...ее также можно добавлять в смузи как натуральный подсластительAlice Lis писал(а): как вы ее делаете? -
13.02.20 11:41 (ответ для: MariaProsto)MariaProsto писал(а): Вы молодец, что заботитесь о себе, это на самом деле намного важнее, чем просто внешняя красота. Да и куда внешней красоте без здоровья! Я с большим трудом перешла на пп, но просто как то в один момент пришло осознание, что загаживаю свой организм. Сначала на детокс перешла, пила пакетики оранжевого жидкого угля. Потом жетско себя ограничила в мучном, но вот от сладкого полностью отказаться не смогла. Так что и сахарозаменитили не воспринимаю, ни стевию ни что либо другое. Другое дело с кофезаменителями , цикорий оч люблю!
попробуйте кокосовый сахар, он слаще обычного белого, но в тыщу раз полезнее... я от белого вообще отказалась, там, где без сахара не обойтись, я добавляю коричневый, вот сейчас лукуму заказала, может на нее перейду, если понравится.
а от мучного можно не отказываться, купите блендер и мелите муку сами из круп...гречки, овсянки, риса, льна... я делаю панкейки из овсяной муки, банана и 1 яйца, там даже сахар не нужен, главное, банан выбрать перезрелый, он мягкий и супер сахарный...и ем их на завтрак...
или пеку печенье с кор.сахаром из муки миндаля (сама мелю), овсяно муки...очень вкусно и полезно получается -
13.02.20 00:26стевия
-
12.02.20 20:42 (ответ для: bwtd0lgjydha)bwtd0lgjydha писал(а): я обожаю пасту из миндаля и фиников...вот где карамель чистой воды
как вы ее делаете?) -
12.02.20 18:10Вы молодец, что заботитесь о себе, это на самом деле намного важнее, чем просто внешняя красота. Да и куда внешней красоте без здоровья! Я с большим трудом перешла на пп, но просто как то в один момент пришло осознание, что загаживаю свой организм. Сначала на детокс перешла, пила пакетики оранжевого жидкого угля. Потом жетско себя ограничила в мучном, но вот от сладкого полностью отказаться не смогла. Так что и сахарозаменитили не воспринимаю, ни стевию ни что либо другое. Другое дело с кофезаменителями , цикорий оч люблю!
-
12.02.20 15:17Мне ни один заменитель сахара не нравится и мед не очень люблю, но и к сладкому я в целом равнодушна, достаточно его получать в фруктах. Для перекусов покупаю сушеные ягоды шелковицы, они сладенькие, сухофрукты не очень люблю, так, иногда побаловаться.
Кофе можно поменять на цикорий, я пью и кофе, и цикорий.
Пеку на геркулесовой муке, просто перемалываю в муку хлопья.
Но я не полностью на ПП, скорее просто здоровый образ жизни без употребления вредных продуктов основную часть времени. Но если организму хочется, то могу раз в месяц поесть что-то вредное и это не критично для меня. -
12.02.20 15:09 (ответ для: Alice Lis)
я обожаю пасту из миндаля и фиников...вот где карамель чистой воды)Alice Lis писал(а): Кстати да... сухофрукты ещё! Чернослив ем и вообще конфет не хочется : -
12.02.20 13:16Кстати да... сухофрукты ещё! Чернослив ем и вообще конфет не хочется :))))
-
12.02.20 12:31 (ответ для: Alice Lis)Alice Lis писал(а): Я йогой занимаюсь и на пп просто потому что чувствую себя хорошо от этого от сахара отказалась. Чаи травяные, мёд можно тоже чай с мёдом даже вкуснее! От кофе голова болит так что перешла на цикорий
я тоже цикорий пью, со сливками, мед нельзя, поэтому приходится пол. ч.л. коричневого сахара класть, вот и ищу заменители сахара... -
12.02.20 12:23Я пеку на рисовой муке, она безглютеновая. Купила кокосовую, но еще не пробовала. На овсяной еще - сама овсянку перемалываю.
Сахар всегда не особо употребляла. Ну, можно сказать, что заменяю медом.
Кофе ничем не заменяю, пью хороший кубинский сейчас. Не считаю кофе вредным в небольших количествах. А вообще, можно цикорием заменить.
Семена чиа в йогурт добавляю, в них омега-3, омега-6, антиоксиданты, клетчатка, витамины, минералы в больших количествах.
Киноа еще для себя открыла. И как гарнир, и в салаты.
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- оцените, как сидит куртка!»
- какая модель телефона у вас?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные фото в купальнике?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- какой возраст ей можно дать?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- кто симпатичнее?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- нравится или нет?»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |