главная разделы рецепты клубы +66 дневники +143 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

после отказа от курения начались панические атаки, всё болит, постоянное беспокойство, придумываю себе болезни

В прошлом году обнаружили заболевание, которое в любой момент может дать о себе знать, по врачи сказали, пока не беспокоит , то жить так и ничего не делать. В Новом году случилось несколько неприятных событий, болезнь близких, сама простудными в тяжёлой форме болела. И ещё приняла решение бросить курить. После отказа от курения , начались панические атаки, всё болит, ( предполагаю невроз) постоянное беспокойство, придумываю себе болезни, близким, накатывает резко, плачу , беспокойство, постоянно в тревожных мыслях. Очень сложно, всё осознаю, не могу ничего сделать. Может кто справлялся с подобным сам , без антидепрессантов и транквилизаторов, или уже всё? Только один путь.

автор: ЛоЛаЛа, 18.02.20 21:18              просмотры: +2177, комментарии: +43
все темы главная
  • 20.02.20 01:30 (ответ для: ЛоЛаЛа)
    ЛоЛаЛа писал(а): это крайняя мера, для меня важно справиться самой, ну или хотя бы психолог, без помощи таблеток

    Крайняя- не крайняя, это лучше, чем сидеть и грызть себя. Надо идти к специалисту и он будет смотреть -нужны вам таблетки или нет.
  • 19.02.20 22:59 (ответ для: Достояние мира)
    Достояние мира писал(а): слышала такое, кто курил много лет и помногу, бросать резко нельзя ни в коем случае
    я уже бросала, но там беременность , кормление. 3 года не курила, потом начала, курю два года , но по пачке в день, до беременности тоже стаж курения был 8 лет. Я не скажу , что резко две недели готовилась к этому, но наверное мало. Но сейчас уже снова начинать не хочется, я уже две недели мучений, и зря всё что ли(
  • слышала такое, кто курил много лет и помногу, бросать резко нельзя ни в коем случае
  • 19.02.20 21:43 (ответ для: Кошка_в_белом)
    Кошка_в_белом писал(а): Здоровых людей не бывает, бывают плохо обследованные. Это вам для справки вашей фобии болезней. Если постоянно придумывать себе болячки, вы их в конечном итоге получите, как минимум из-за того, что посадите нервную систему. Если вы сами не можете справиться с этим, вам нужен психиатр, который назначит антидепрессанты, и психолог, который с вами будет вести терапию.
    это крайняя мера, для меня важно справиться самой, ну или хотя бы психолог, без помощи таблеток
  • 19.02.20 16:19
    Здоровых людей не бывает, бывают плохо обследованные. Это вам для справки вашей фобии болезней. Если постоянно придумывать себе болячки, вы их в конечном итоге получите, как минимум из-за того, что посадите нервную систему. Если вы сами не можете справиться с этим, вам нужен психиатр, который назначит антидепрессанты, и психолог, который с вами будет вести терапию.
  • 19.02.20 10:59
    Старайтесь не пускать в свою жизнь негатив, питайтесь правильно, делайте лёгкую зарядку, рекомендую попробовать йогу и медитации. Почитайте книгу невроз сердца Курпатова (это про па) и ловушка счастья (что делать с негативными мыслями и эмоциями).
  • 19.02.20 10:19 (ответ для: 5y4emigttmwx)
    5y4emigttmwx писал(а): а вы что-нибудь пили из препаратов успокоительных ? у меня когда была тревожность и пр. я просто все что есть безобидное старалась попробовать, там травы, растительные препараты.Была у невролога, они мне назначили препараты, но они мне вообще не помогли..ну какие-то легкие, которые без рецепта продают. Была у психотерапевта...он отчасти помог, мы беседовали, обсуждали всё , но всё равно я добивала вот этими безобидными таблетками. Так же слушала лекции какие-то и там говорили, что одна мысль какая-то плохая в 7 раз сильнее, чем позитивная мысль...и что бы вытеснить тревогу и хандру надо прям стараться переключать своё сознание на то что нравится, приносит радость, включать музыку любимую, фильмы, комедии...чтоб голова забивалась
    да я пью Тенотен , чай на травах, пью витамины, но пока всё по прежнему, состояние желает лучшего
  • 19.02.20 07:18 (ответ для: ЛоЛаЛа)
    ЛоЛаЛа писал(а): какие препараты? Они без рецепта?
    по рецепту
  • 19.02.20 02:24
    а вы что-нибудь пили из препаратов успокоительных ? у меня когда была тревожность и пр. я просто все что есть безобидное старалась попробовать, там травы, растительные препараты.Была у невролога, они мне назначили препараты, но они мне вообще не помогли..ну какие-то легкие, которые без рецепта продают. Была у психотерапевта...он отчасти помог, мы беседовали, обсуждали всё , но всё равно я добивала вот этими безобидными таблетками. Так же слушала лекции какие-то и там говорили, что одна мысль какая-то плохая в 7 раз сильнее, чем позитивная мысль...и что бы вытеснить тревогу и хандру надо прям стараться переключать своё сознание на то что нравится, приносит радость, включать музыку любимую, фильмы, комедии...чтоб голова забивалась
  • 19.02.20 02:15 (ответ для: ЛоЛаЛа)
    ЛоЛаЛа писал(а): Вы вот очень странная, такие советы даёте , человеку , который пачку в день курил, на отказе бегать 2 км , лучше начать физические упражнения плавно, и увеличить потом нагрузку постепенно, в первые два месяца и вовсе рекомендуется зарядка и плаванье, ну никак не бегать , чтобы без того дохлую дыхалку убивать
    кстати я когда бросала несколько лет назад (сейчас опять закурила и бросаю), пошла в фитнесс взяла карту и начала усиленно заниматься, например, аэробика активная час, потом на беговую дорожку и еще шла в бассейн и плавала час, в общем вылазию я из бассейна и понимаю что-то не то со мной...как-то трясет и т.д. Еле до дома дошла..и в ночь стало плохо, потому реально надо рассчитывать свои силы, а не во все тяжкие сразу..типо я теперь не курю и всё могу.. нетренерованный организм может в шок впасть от нагрузки
  • 19.02.20 01:28 (ответ для: ЛоЛаЛа)
    ЛоЛаЛа писал(а): думаете хватит консультации обычного психолога?
    начните хотя бы
  • 19.02.20 00:36 (ответ для: аристотель)
    аристотель писал(а): вам бы к психологу
    думаете хватит консультации обычного психолога?

Последние дневники за: апрель 2020 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
участница
дневник
дата
Iizika Нам еще на удалёнке точно до 20 апреля работать. а там - неизвестно.надо срочно вести в распорядок дня физ.нагрузки.жпа » 09.04 17:15 +1 +6
Victoria_88 +194 -1 Приготовила ужин детям, но настроения так и нет, прям не хватает мне воздуха, хоть и окна открыла. на ужин картоф » 09.04 16:19 +5 +9
Bljostka +122 +2 Думала сдох мой авокадо. ан нет. выставила на солнышко на балкон и вновь листочки пустил. » 09.04 15:14 +7 +7 спортивные занятия
рацион
Стройняшка т +69 +256 Ем и мало двигаюсь. интересно к концу самоизоляци я смогу пройти в дверь?! » 09.04 14:56 +4 +5
*обезьянка* +4 +1 Как же я рада что мы перехали жить в деревню.в квартире я сейчас с ума бы сошла .с утра уже переделали все домашние » 09.04 14:53 +9 +6 спортивные занятия
рацион
Жиротучка +437 -2 Вернулась в город . » 09.04 14:53 +2 +6 спортивные занятия
рацион
Buongiorno +193 -1 Совсем небольшой отвес. » 09.04 14:27 +4 +11 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Buongiorno +193 -1 Куда-то я пропала, сама забыла что не заполнила дненвик, нужно зафиксировать вес. » 09.04 14:25 +3 +6
Smedina 130 г белков, 120 углеводы, 20 г жиров 1250 кал в 2 гамбургерах из листьев салата горчицы хлеба и бифштексов , » 09.04 14:14 спортивные занятия
рацион
Katerinnkass Планы на сегодня »ленивое 09.04 13:39 +2 +6 спортивные занятия
рацион
Victoria_88 +194 -1 Настроение уже никакое дома я не могу больше сидеть так долго хочется дышать воздухом на улице а не в этих 4 стенах, » 09.04 13:05 +4 +10 спортивные занятия
Anew +34 +1 09.04.2020. » 09.04 12:38 +2 +5
Парящаямурча +419 -1 Наконец то я самоизолировалась. » 09.04 12:32 +5 +7 спортивные занятия
рацион
Рукоделкина +128 -1 Выехала на велике и опа - снег! » 09.04 11:49 +2 +5 спортивные занятия
рацион
Глаvная +33 -1 Карантин.день уже не знаю какой,сбилась со счёта.пока есть работа - работаю.дальше будем смотреть.что и как будетна » 09.04 11:30 +2 +1
Anakonda35 +271 +14 Специальный прибор поможет контролировать сжигание жира при тренировкеза счет чего я худею? что уходит в даный » 09.04 11:06 +2 +5 спортивные занятия
рацион
Mariamuk +82 +49 09.04.2020 40 гр отвесик » 09.04 11:05 +1 +6 похудела -кг
Modystka +169 +1 Ужас! мне что, все время сидеть на диете. » 09.04 11:01 +2 +5
Истина где-т +121 +2 В стране наступило время медведя. всем жителям велено сидеть дома и сосать лапу. » 09.04 10:56 +2 +9 спортивные занятия
Oless ya 09.04.2020г » 09.04 10:46 +24 +9 похудела -кг
Дашечкин +572 +41 Вчера уже сиали писать о том, сто школьники с 1 по 8 клас раньше закончат учебу. мне так хочеться, чтобы это сделали, » 09.04 09:58 +8 +19 спортивные занятия
рацион
Newslife-10k +254 -1 Отвес 0,5кг за 07.04 и 0,6 кг за 08.04 » 09.04 09:51 +4 +6 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Lady-v 09.04.2020 81.4 кг 14.5-7-6 » 09.04 09:29 +2 +6 похудела -кг
Mka +156 +2 Сегодня все злые какие-то » 09.04 09:05 +3 +5 спортивные занятия
Sveto4ek17 +22 -7 Снова иг » 09.04 08:19 +2 +7 похудела -кг
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +1220
не было парня в 28 лет! оставаться всю жизнь одной? » +421
устал на работе и нет настроения. как его поддержать? » +2
долго общалась на сайте и вдруг влюбилась. когда-нибудь влюблялись в анонима? » +18
в китае и в италии бцж отменили и поэтому там столько много скончалось, а у » +42
кто-то ходит ещё на работу кроме медиков? или все дома? » +23
много шуток на тему, что у многих отношения не переживут карантин, дома достают » +1
ужасно врастают волосы в зоне бикини и на ногах после бритья, а началось всё » +3
какой салат готовы есть вечно? » +169
родили бы от мужа, с которым возможен скорый развод или лучше от донора? » +33
за какого персонажа вы бы без раздумий вышли замуж? » +34
у вас в голове весна и счастье или кризис, страх, тревога? » +4
как часто вы готовите мужу и готовите ли? » +2
ходить в клубы после 30 лет - нормально? » +8
зачем скупают много сахара? смотрю в магазинах, многие люди пачек по 10 берут » +74
на приёме врач позволил себе немного лишнего, как теперь к нему идти. с мамой » +25
а вы бы простили мужу измену, и смогли бы жить с ним дальше? » +45
после просьбы о помощи на меня вылилось столько грязи, ответили максимально » +1
от оргазма при месячных может быть заболевание, так как кровь забрасывается » +13
тема содержит фото как вам ноги? нравятся или пухловаты? » +8
тема содержит фото хвастается мужем, недавно начала рассказывать что ей муж стал покупать, хотя » +37
у вас есть прислуга? хотите иметь или хотите работать прислугой? » +39
перепила и переспала с парнем. встречаюсь с очень хорошим мужчиной и стыдно » +11
поступила на бюджет в институт культуры на заочное отделение, но не стала учиться. » +26
гложет вина перед родителями, хотели выучить меня, а я оказалась пустышкой » +2
все как-то тухло у них. хотел уйти, и... не ушел: то ли сам передумал, то ли » +72
когда по вашему мнению закончиться эпидемия коронавируса в москве и по всему » +55
я так не хочу стареть! с ужасом понимаю, что пройдет 8 лет и буду 30-летней » +180
при попытке спросить, где всё то, что он обещал, скандал: не ешь мне мозги, » +30
бывшая жена серьезно больная. и он исполняет все её прихоти. общается она с » +44
я как 5 нога там! когда дети с нами живут, он меня игнорирует. ерунда! дети » +45
такого не прочитаешь ни в каком романе, читаю дневники людей, которые жили » +13
посоветуйте книгу, чтобы так увлекала, что невозможно оторваться! » +30
а вы любите позу нога на ногу? сидите в коротких юбках? » +19
кто уже развёлся, как вам живётся? лучше с мужем или одной? » +9
злюсь на мать, которая родила меня! ненавижу свою внешность. лучшие годы провожу, » +98
тема содержит фото нравится мебель в таком стиле? » +22
кафешки закрыты, клиенты через порог не пускают. сколько по времени можно терпеть, » +21
если бы вам угрожали, что пробьют ваш номер телефона и узнают всю информацию » +28
допустим, интим с презервативом, а как тогда ос? тоже с презервативом? » +37
состояние овоща, уже 4 дня подряд залипаю в телефоне и компьютере, даже читать » +7
боюсь за своих стариков, которые находятся в москве. не смотрю новости, но » +33
карьера через постель! работала уборщицей, а стала директором столовой! » +19
читали книги этого советского писателя-фантаста? если читали, то какие именно? » +16
сколько у вас выходит за коммуналку? стоят счетчики? тщательно следите, какую » +42
тема содержит фото свекровь после рождения ребёнка, сможет отпускать в бассейн. купальники мне » +75
посоветуйте книги по психологии. какие вы читали? » +5
для того, чтобы худеть, мне нужно 2100 ккал, карл! вес - 122. впала в ступор. » +24
22 года - уже много для девушки? » +32
вы служите или работаете? » +15
вы в школе давали мальчикам. списать? » +36
вы бы смогли встречаться за деньги или подарки? а просто вступать в интимные » +48
вдруг и у нас через неделю-другую начнется тоже, что в италии, сша? люди всё » +299
тема содержит фото на карантине развлекаюсь как могу. подстригла себе лесенку, при том что я не » +87
тема содержит фото как вам её внешность? красивая? » +19
в вашем окружении есть люди с заиканием? почему им не могут исправить заикание? » +30
капец. походила по собеседованиям. напарница не вышла в смену и не отвечает. » +22
тема содержит фото сколько лет по фото? что можно поменять во внешности? » +15
что вы сейчас готовите в режиме самоизоляции? новые рецепты осваиваете? » +49
как же раздражают люди, вангующие чуть ли не апокалипсис. самое печальное, » +50
кто-нибудь пользуется вместо лосьона для тела маслом? увлажняет или, напротив, » +19
кроме котлет, ничего не могу придумать. какую заморозку полуфабрикатов вы делаете? » +25
ему 64 - и ты с ним спала? фу, он же старый! интересно переспать с тем, кто » +147
попросил её сидеть дома, заявила что ничего не случится, назвала меня паникёром » +14
кем вы работали в 24 года? » +59
тема содержит фото сколько лет дадите? красивая? » +23
тема содержит фото стали бы вы встречаться с таким? оцените внешность. » +30
можете описать свою работу, одним предложением? » +56
как дела с работой в вашем городе? легко ли найти нормальную? » +16
тема содержит фото я себе очень нравлюсь и сильно люблю свое тело. живу одна. никогда не выходила » +25
я пришла на работу без лифчика! а начальница мне сказала, ты можешь ходить » +93
с чем у вас возникли проблемы? какое у вас настроение во время пандемии? » +58
серые мышки не одеваются в яркие тона, супермодные наряды, не красятся. веселую » +13
тема содержит фото в чём секрет его привлекательности? очевидно же, что дело не только в красивой » +17
мужики ей приносят деньги, и она покупает, что ей хочется, делает ремонты в » +37
хвастается мужем! после кучи твоих измен, что может быть нормального-то?! она » +33
тема содержит фото губы свои, просто накрасила. что можете сказать обо мне по фото? » +39
я хищница и всегда ищу большего, надо быть настоящей стервой и весь мир будет » +82
перед тем как их изрезать для унитаза в этих платьях нужно дома потанцевать! » +30
сидеть дома плохо, не сидеть тоже плохо! ненавижу всех вокруг! хотя сама работа » +11
тема содержит фото впервые сделала кудряшки! с кудряшками или прямыми? » +40
тема содержит фото как вам эта блондиночка? » +20
тема содержит фото показываю зубы, так я намного коварнее и сексуальные! как вам моя фоточка? » +24
тема содержит фото полуголая жду! чем занимаетесь? хотите лето? » +85
пропал после интима. сказал бы сразу, что ему нужно. зачем придумывать любовь! » +46
страшно стать сиротой! папа как-то заболел, мне было 12 лет, думала, что у » +9
тема содержит фото что вы скажете об этой девушке? » +16
тема содержит фото оцените от 1 до 10. что со мной не так? нравлюсь кому? » +31
не могу бросить парня - уже давно вместе, но и не могу уйти к бывшему - он » +7
кто работал удаленным оператором? как впечатления? нормально там работать? » +1
видно у вас надгортанник? сегодня у себя заметила, хотя раньше никогда не видела. » +16
какие маски и средства для волос используете для роста и объёма? » +4
за вами бегал бывший, настойчиво пытаясь вас вернуть? как реагировали, когда » +26
тема содержит фото к нам сегодня приходили дяди в белых костюмах с капюшонами, в респираторах, » +33
хочу быть принцессой, купила бэушное свадебное платье, чтобы ходить по дому » +41
не народ, а стадо без мозгов! зачем вы рядом сели? а она начала меня спрашивать » +46
первое скрининговое узи: тонус матки, укороченная шейка. испугалась, побежала » +8
тема содержит фото врачу не доверяю. сказала, что это родимое пятно и типа ничего страшного в » +16
сколько в вашем городе случаев коронавируса? знаете лично людей, которые им » +59
тема содержит фото рискну предложить челлендж: до 250 приседаний к 30-му дню! неважно, какие у » +82
продали старшей дочери квартиру, а сыну оставили старый дом. дочь никогда не » +39
не остаивает меня, жалуется на меня своей маме и друзьям, что я его не ценю, » +10
прочитала его переписки - просто кошмар! сказал, что и дальше будет сидеть » +64
дом, дети, муж. никуда особо не ходите. не хочется ли вам выглядеть красиво » +33
вам нравится морковь по-корейски? что в ней такого?! » +27
боитесь стареть? боитесь, что красота, свежесть и молодость уйдут и вы будете » +69
хах, я ведь тоже твой старый приятель! и следом: хочу тебя. с какого лешего » +9
тема содержит фото какая худи лучше? вторая мужская, думала просто ее заказать себе маленького » +22
у вас тоже открылись магазины, ателье, парикмахерские? много людей шарятся » +100
не поздно ли в 20 лет начать заниматься танцами? » +16
тема содержит фото неужели ни один бизнесмен не может выделить из бюджета фирмы на благотворительность » +43
тема содержит фото оцените внешность. » +13
люблю я бокал пива или вина раз в неделю! будет ли эффект похудения? а вы употребляли » +16
тема содержит фото купили на первое время и до сих пор с ней, денег нет на новую кухню: ипотека, » +32
люблю какать это для меня маленькая церемония » +83
съели бы индейку, обжаренную с луком и грибами, тушёную в сметане с макаронами? » +47
нормально в отношениях смотреть телефон друг друга, смс читать, звонки? » +62
мужики оголодали что ли? ко мне 2 упыря прилипли, один вообще проходу не давал, » +73
стремно работать расклейщиком или промоутером в 19! » +26
сухо как в пустыне, возбуждения нет, совсем нет желания, мужчины и горячие » +31
несколько дней не разговаривает со мной, из-за этих его психов мои чувства » +18
много шуток на тему, что у многих отношения не переживут карантин, дома достают » +1
устал на работе и нет настроения. как его поддержать? » +2
как часто вы готовите мужу и готовите ли? » +2
у вас в голове весна и счастье или кризис, страх, тревога? » +4
ходить в клубы после 30 лет - нормально? » +8
после просьбы о помощи на меня вылилось столько грязи, ответили максимально » +1
ужасно врастают волосы в зоне бикини и на ногах после бритья, а началось всё » +3
гложет вина перед родителями, хотели выучить меня, а я оказалась пустышкой » +2
тема содержит фото как вам ноги? нравятся или пухловаты? » +8
кто-то ходит ещё на работу кроме медиков? или все дома? » +23
за какого персонажа вы бы без раздумий вышли замуж? » +34
на приёме врач позволил себе немного лишнего, как теперь к нему идти. с мамой » +25
такого не прочитаешь ни в каком романе, читаю дневники людей, которые жили » +13
состояние овоща, уже 4 дня подряд залипаю в телефоне и компьютере, даже читать » +7
кто уже развёлся, как вам живётся? лучше с мужем или одной? » +9
родили бы от мужа, с которым возможен скорый развод или лучше от донора? » +33
кафешки закрыты, клиенты через порог не пускают. сколько по времени можно терпеть, » +21
тема содержит фото хвастается мужем, недавно начала рассказывать что ей муж стал покупать, хотя » +37
от оргазма при месячных может быть заболевание, так как кровь забрасывается » +13
когда по вашему мнению закончиться эпидемия коронавируса в москве и по всему » +55
в китае и в италии бцж отменили и поэтому там столько много скончалось, а у » +42
кто работал удаленным оператором? как впечатления? нормально там работать? » +1
бывшая жена серьезно больная. и он исполняет все её прихоти. общается она с » +44
страшно стать сиротой! папа как-то заболел, мне было 12 лет, думала, что у » +9
а вы любите позу нога на ногу? сидите в коротких юбках? » +19
какие маски и средства для волос используете для роста и объёма? » +4
видно у вас надгортанник? сегодня у себя заметила, хотя раньше никогда не видела. » +16
хах, я ведь тоже твой старый приятель! и следом: хочу тебя. с какого лешего » +9
перепила и переспала с парнем. встречаюсь с очень хорошим мужчиной и стыдно » +11
долго общалась на сайте и вдруг влюбилась. когда-нибудь влюблялись в анонима? » +18
тема содержит фото нравится мебель в таком стиле? » +22
тема содержит фото врачу не доверяю. сказала, что это родимое пятно и типа ничего страшного в » +16
тема содержит фото какая худи лучше? вторая мужская, думала просто ее заказать себе маленького » +22
посоветуйте книги по психологии. какие вы читали? » +5
в вашем окружении есть люди с заиканием? почему им не могут исправить заикание? » +30
поступила на бюджет в институт культуры на заочное отделение, но не стала учиться. » +26
тема содержит фото оцените внешность. » +13
первое скрининговое узи: тонус матки, укороченная шейка. испугалась, побежала » +8
не хватает уже фантазии! какие вопросы вы задаете на свидании? » +12
22 года - уже много для девушки? » +32
не народ, а стадо без мозгов! зачем вы рядом сели? а она начала меня спрашивать » +46
а вы бы простили мужу измену, и смогли бы жить с ним дальше? » +45
мужики ей приносят деньги, и она покупает, что ей хочется, делает ремонты в » +37
хвастается мужем! после кучи твоих измен, что может быть нормального-то?! она » +33
на таком режиме за 3 месяца сброшу 12 кг. развод на деньги или действительно » +12
пропал после интима. сказал бы сразу, что ему нужно. зачем придумывать любовь! » +46
какие тарвяные настойки пить при климаксе? » +2
угораздило влюбиться в певицу! никто такую не видел и не слышал. заставляла » +34
автоматы неточно показывают. какой марки тонометр посоветуете приобрести? » +4
сначала сказали, что бонус не получим, а теперь сократили зп и рабочие часы. » +8
невзрачный, маленький, плюгавый удовлетворял в постели так, как никто! » +23
сестра швыранула брата и говорит всем, что аферист! три копейки добавил, а » +11
боюсь за своих стариков, которые находятся в москве. не смотрю новости, но » +33
что вас может оттолкнуть в человеке? » +21
дом, дети, муж. никуда особо не ходите. не хочется ли вам выглядеть красиво » +33
тема содержит фото купили на первое время и до сих пор с ней, денег нет на новую кухню: ипотека, » +32
не могу бросить парня - уже давно вместе, но и не могу уйти к бывшему - он » +7
для того, чтобы худеть, мне нужно 2100 ккал, карл! вес - 122. впала в ступор. » +24
тема содержит фото стали бы вы встречаться с таким? оцените внешность. » +30
как же раздражают люди, вангующие чуть ли не апокалипсис. самое печальное, » +50
прочитала его переписки - просто кошмар! сказал, что и дальше будет сидеть » +64
не поздно ли в 20 лет начать заниматься танцами? » +16
если бы вам угрожали, что пробьют ваш номер телефона и узнают всю информацию » +28
перед тем как их изрезать для унитаза в этих платьях нужно дома потанцевать! » +30
главное, чтобы сериал был русским и многосерийным, которые не забросишь после » +10
тема содержит фото полуголая жду! чем занимаетесь? хотите лето? » +85
раздражает! читаю про самолечение дыхательными практиками, кто-то же прочтёт » +9
не остаивает меня, жалуется на меня своей маме и друзьям, что я его не ценю, » +10
тема содержит фото на карантине развлекаюсь как могу. подстригла себе лесенку, при том что я не » +87
хочу быть принцессой, купила бэушное свадебное платье, чтобы ходить по дому » +41
тема содержит фото карантин сближает! справляла день рождения с детками! самый крутой праздник » +31
мой приятель, иностранец, канадец, в поисках девушки из россии или стран снг » +59
она избрала тактику навязываться на встречи, призналась в симпатии, приходит » +48
тема содержит фото вы готовите с формами из журналов? я решилась, но получилось не то » +20
тема содержит фото в чём секрет его привлекательности? очевидно же, что дело не только в красивой » +17
не думайте что для отношений может быть поздно, если нет любимого, лучше подождать » +16
тема содержит фото к нам сегодня приходили дяди в белых костюмах с капюшонами, в респираторах, » +33
делаете ли вы пилинг для губ? если да, то какой? насколько полезно данная процедура? » +14
нормально в отношениях смотреть телефон друг друга, смс читать, звонки? » +62
кто-нибудь пользуется вместо лосьона для тела маслом? увлажняет или, напротив, » +19
я живу в москве. мне 31 год. реально ли познакомиться вк? у меня есть там друзья. » +11
у вас тоже открылись магазины, ателье, парикмахерские? много людей шарятся » +100
в ярости начала царапать его, толкнул меня. я полетела на кровать и ударилась » +35
на 5 месяце беременности, тотальная лень. даже книгу раскрыть не могу. я просто » +17
при упоминании о детях плевалась и материлась, а потом забеременела и бесстыдно » +24
ты мне никогда не нравилась! чтоб ты сдох! мне не нужна такая девушка. он меня » +29
я как 5 нога там! когда дети с нами живут, он меня игнорирует. ерунда! дети » +45
более недели не отпускает головная боль. посоветуйте средства от мигрени. » +12
забыла выпить 24 таблетку, сегодня 26 день цикла я вспомнила и сдуру выпила » +3
продали старшей дочери квартиру, а сыну оставили старый дом. дочь никогда не » +39
не хочешь за меня заплатить? утром прошу подбросить до дома, а он: метро рядом! » +27
местами остается белый налет, не могу ничем отмыть. чем отмыть белые пятна » +11
а вы бы отпустили мужа на зароботки? » +35
таких мужчин просто нет на земле! но! ещё пара дней и мы снова разъедемся по » +17
новопассит, персен, афобазол - что лучше? » +21
вот не понимаю его! расстались из-за того, что ему комфортно одному, а вчера » +10
появился сухой кашель. начала переживать, что это коронавирус. завтра пойду » +9
какие бады вы принимаете и для чего? » +25
в 38 ни у меня, ни у других не получится его женить! параллельно спал с другими. » +15
любите, когда мужчина мало ест? было ли такое, что вы ели допустим 4 раза в » +62
баш на баш! любая дружба продажна, а чувства только из-за выгоды или использования » +7
несколько дней не разговаривает со мной, из-за этих его психов мои чувства » +18
кто забеременел с нерегулярным циклом? как быстро у вас получалось? » +2
вместо бальзама для губ, можно ли смазывать губы кокосовым маслом? не пересушит » +15
тема содержит фото что будете делать, если ваше животное заболеет а денег нет на лечение? » +43
мир сошёл с ума! реально такие и есть? неужели людям и правда интересно на » +35
лучше бы жила с мамой и копила бы на квартиру! у вас есть ипотечный кредит? » +17
с чем у вас возникли проблемы? какое у вас настроение во время пандемии? » +58
поделитесь вкусным рецептом пиццы в духовке! » +4
тема содержит фото оцените фото. что думаете? » +1
бестолковые мужчины, не цените. чем печальнее личная жизнь, тем больше у нее » +22
какой вам нравится больше? » +23
звонят с незнакомого номера и молчат! забила номер в поиск - республика дагестан. » +9
у ребенка аутизм. дети изначально гнобили. забывает идти в столовую, а после » +65
она оскорбляет меня, что молодого тела захотел! » +13
тема содержит фото красивая ли на ваш взгляд? » +25
я хочу семью, стабильности, а его будто мотыляет! ревную парня к его другу! » +24
на прощании ни дочь, ни её мать, ни брат даже слезы не проронили, удивились » +4
непонятна реакция фотографа, для чего он набивает себе цену? у него средние » +14
от него не пахнет мужчиной, а пахнет потом и неприятно, не пользуется дезиком » +16
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Классика Жанра 
Самая любиммая 
SSS112 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
AIGLON 
Мил@020 +523 +1 приветики!)пью чай с имбирем и смотрю телек.завтра с утра в дорогу,поедем»

smedina состав:в кокосовой стружке содержится:жиров – 65%;углеводов – 14%;белков»
Presiden +956 +1 завтра по плану активный день» +6

Presiden +956 +1 пол дня на улице» +7

Eleanora 10.04.2020»
Miya-mam +717 +1 доброго времени суток, дамы.» +6

nata1977 +242 -1 10.04.2020» +6

6n6bcex3 10.04.2020»
OLIVOCHK +967 +42 смотрю в окно, народ по улице шариться,на великах,с детьми, с сумками.» +5
+3
OLIVOCHK +967 +42 сейчас звонила дочь,умудрилась за неделю скинуть 2 кг. как? она» +17
+3
ПарящаяМ +419 -1 кто твои авторитеты?» +6
Svetlanк +1920 +1 привет всем! сыночек мой золотой сгоняет меня с компьютера, появилось» +13
+16
ловлю +93 +2 ну все,просто тренировки уже не помогают.ну невозможно сидеть дома почти» +1

Svetlanк +1920 +1 привет всем! на 17:30 натоптала/находила 807 шагов. не» +9
+4
Березка7 +71 -198 наконец -то дошло, спустя стольких лет занятий. что это так естествено» +5
Newslife +254 -1 10.04.2020 на сайте и в пути к стройной фигуре ровно месяц»
Svetlanк +1920 +1 привет всем еще раз! сегодня спала 9 часов 32 минуты и в том числе» +6
+3
ПарящаяМ +419 -1 дома.» +5

Newslife +254 -1 10.04.2020 есть отвесик . худею» +8

Svetlanк +1920 +1 привет всем! сегодня мало ходили, в основном кверху попой стояли в клумбах.» +8
+3
Стройн@я +621 +1 смотрю столько с детьми гуляют»задумчивое

Стройн@я +621 +1 много сладкого съела»радостное

Стройн@я +621 +1 народу в магазине тьма»улыбчивое

Svetlanк +1920 +1 привет всем с погодой повезло в первой половине дня. хоть и холодне,» +9
+5
OLIVOCHK +967 +42 сегодня совершено неожидано позвонил сын и доложил,что едет на дачу!» +10
+10
Истина +121 +2 тревожные настали времена,на земле болезнь всех одолела.господи, спаси.»
Anakonda +271 +14 мы набираем лишний вес от тепла в квартирахученые предполагают, что рост»

Eve-Lina +895 +1 на выходной нужно в магазин скупиться на неделю.»

Eve-Lina +895 +1 пробежка 40 минут, +10 минут быстрой ходьбы +20 минут растяжки» +1

Eve-Lina +895 +1 подъём был в пять утра, выспалась потому что рано легла.»

Eve-Lina +895 +1 завтрак овсянка с курагой и чёрной смородиной, немного семян льна (каша» +8

Eve-Lina +895 +1 да! есть овтесик! увереный! теперь за выходные удержать его.»

KissЮлик +1449 +191 всем еще раз приветик!хорошего всем настроения!пост продолжается и осталось» +6
+10
KissЮлик +1449 +191 сегодня мне вобще ничего не хочется делать и я чисто валяюсь и лечусь.пью» +3
+3
Bljostka +122 +2 сижу на гречке пока. вес не сбрасывается.сегодня тоже гречка.» +11

KissЮлик +1449 +191 сегодня я себе с утра приготовила суп-пюре из грибов. правда у меня не» +3
+3
KissЮлик +1449 +191 ой и как-то я не в ту сторону себе отвесик внесла что привес оказался.ну» +3

KissЮлик +1449 +191 всем приветик!внесу отвесик и вроде мои дурацкие весы показали столько» +3
+3
kalerij +628 -1 10.04.2020 не знаю ехать ли сегодня в гости»

kalerij +628 -1 10.04.2020 и снова др у колеги»

Dani SV 10.04.2020»

Busia 10.04.2020»
Шмидт +1656 +1 хорошо, что муж из дома работает, мне комфортно и спокойно. сейчас он» +3
+12
Olga-van 10.04.2020. добрый денечек !» +1
Sweetcoo +264 -1 чередование 23/63»задумчивое +1
+2
Victoria +194 -1 время 12 а я только сажусь завтракать, на завтрак творог 9 проц и сметана» +5
+13
Alian +41 -1 вышла на работу. точне вызвали, приехать посидеть. через день вроде» +4
+8
Victoria +194 -1 не знаю что за дни но трете утро я просыпаюсь отекшая, даже не охота» +4
+8
OLIVOCHK +967 +42 страшно встать на весы. что тут не ешь,но назходясь без движения вес будет» +52
+17
КОТЁНОК@ +42 по вопроса веса обратилась к диетологу в частную клинику. значит на основани» +2
+3
OLIVOCHK +967 +42 доброго утречка! никак не могу отказаться от привычки читать новости по» +11
+14
OLESS YA 10.04.2020г» +4
+4
Планет@ +720 +1 будет и удача, будет и везениеи нельзя иначе — надо лишь терпение.» +3
+9
Планет@ +720 +1 . если я решила ничего не делать, то меня уже не остановить.» +1
+1
Планет@ +720 +1 поступай с людьми так, как хочешь, чтобы они поступали с тобой.» +9
+6
Планет@ +720 +1 у природы нет плохой погоды. каждая погода - благодать!если вы в любое» +1
+1
Планет@ +720 +1 не бойся перемен - иначе мечты так и останутся мечтами» +1
+1
Березка7 +71 -198 вчера готовкой занималась, приготовила жаркое в горшочках, рулет из лаваша.» +10
+11
Д@ШуткА +1471 +42 всех поздравляю с пятницей, всем желаю прекрасных выходных дней!» +1
+15
Д@ШуткА +1471 +42 сегодня у нас в рационе грибы в сметане и картофельное пюре» +1
+15
Д@ШуткА +1471 +42 дома словно спа-салон)» +1
+15
Д@ШуткА +1471 +42 отвезли вчера кирила в село, он такой счастливый был, я рада за него» +1
+15
Стройняш +69 +256 за 4 месяца я набрала 7 кг!» +3
+3
Д@ШуткА +1471 +42 не придаю этому значения.» +1
+15
Presiden +956 +1 утро начинаю с кофе с лимоном» +4
+3
SSS112 +1964 -8 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательной вам пятницы»задумчивое +13
+16
Busia 10.04.2020»улыбчивое +1

SSS112 +1964 -8 4. доброго времени суток всем присутствующим! шла с поликлиники купила»задумчивое +17
+14
SSS112 +1964 -8 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:5, медленый»расстроенное +8
+10
Слива*** +48 -1 купила участие в онлайн марафоне по похудению» +2
+4
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора