главная разделы рецепты клубы +32 дневники +86 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

Главные пункты для похудения! Не есть мучного, сладкого, жирного, жареного. Не есть после 18-00.

Я худею, и на разных сайтах (в т.ч. и на Гале) выбрала основные пункты для похудения. Держите, кому надо!
1) Не есть после 18:00-19:00
2) Завтракать
3) Воды выпивать 1,5 - 2 л./день
4) Перекусывать фруктами, орехами
5) Упражнения/танцы
6) Стакан воды за 20 мин. до еды, чтобы меньше съесть
7) Есть маленькими порциями
8) Не есть мучного, сладкого, жирного, жареного
С какими пунктами согласны, а с какими нет, и почему?

автор: katya4902, 21.02.20 15:38              просмотры: +4886, комментарии: +32
все темы главная
  • 21.02.20 17:48 (ответ для: katya4902)
    katya4902 писал(а): может я чтото делаю не правильно?

    Гастроэнтеролог мне говорила не пить за 40 минут до еды. И после еды, тоже не раньше, чем через 40 минут. Так как для желудка не полезно смешивать воду с едой.
  • 21.02.20 17:40
    После 18:00 есть можно, главное не позже чем за 2 часа до сна. Если вы не перекусить, а лядете в 1 ночи...то рискуете стать ночной жрицей. Если у вас скажем 3 перекуса и все яблоком или двумя то так же рискуете набрать вес у фруктов высокий гликемический индекс, а у орехов полно калорий так что не очень хорошие перекусы. Жиры у вас в рационе все равно должны быть и ростительное и животные. Если исключить все вкусняшка напрочь, есть вероятность срыва
  • 21.02.20 17:27
    1.5 - 2 литра воды - это очень мало лично для меня. Ограничения приводят к задержке жидкости и нарушению обмена веществ...Врачи рекомендуют пить воду по потребности. Если её нет, то давиться водой - можно довести себя до водной интоксикации. Всё хорошо в меру. Не есть после 6 - неверно. За 2-3 часа до сна. Если вы едите в 5, а зысыпаете в 3, то у вас такие запасы будут - обалдеете...
  • 21.02.20 17:10
    1 п.есть до 1200 ккал. Желательно белковая диета+фитнес.
  • 21.02.20 17:00
    мои поправки-
    1)не есть за 2-3 часа до сна,
    2) можно мучное, жирное и сладкое маленькими порциями
    3) перекусывать орехами как то спорно, но иногда можно
  • С 1 не соглашусь, когда худела, то могла есть и в 19 и 20, а то иначе голодная была) Завтрак всегда должен быть плотный, убедилась на себе, плюсую)) С водой не соглашусь, потому что если ее не хочется, но насильно вливать, потом проблемы с желудком( С перекусами согласна, только тут можно еще йогурты добавить или сухофрукты) Спорт - это плюс) С водой уже писала) Про маленькие порции соглашусь) С последним пунктом не соглашусь, потому что не могу без этого)) Еще 3 раза в день основные порции, остальное перекусы)
  • 21.02.20 16:30 (ответ для: Ариэлла)
    может я чтото делаю не правильно?
  • 21.02.20 16:26
    Да, и ещё не пить алкоголь
  • 21.02.20 16:26
    И так всю жизнь. Готовы?
  • 21.02.20 16:13
    Если вы на этих пунктах худеете, то какая разница, согласны ли с ними или нет?
  • 21.02.20 16:01 (ответ для: katya4902)
    В любов случае если и есть после 6, то что то легкое, я кефир пью, и есть не хочется после него, и для пищеварения полезно
  • 21.02.20 16:01 (ответ для: Scarlett07)
    Scarlett07 писал(а): И да, с не есть жирного тоже был печальный опыт. От жиров полезных нельзя отказываться, особенно женщине
    Согласна, полезные жиры нужны, надо было уточнить)

Последние дневники за: апрель 2020 г.

участница
дневник
дата
Дольче и каб Карантин »задумчивое 17.03 13:33 +4 +6
Roxana_21 -177 Итого 1 кило. 35-я неделя. надо бы на разгрузочку присесть, чую воды скопилось » 17.03 13:21 +5
Asysay Я вернулась.в который раз ужснова похуделки и снова истязания »задумчивое 17.03 09:07 +2 +6 спортивные занятия
рацион
Pakita40 Вчера нарушила по всем статьям. делала за детьми. вкусно! а они оставили. но смогла поесть немного. уложилась » 17.03 08:42 +6 +8 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Erana +17 +75 Всем приветики! опять утром пришлось расчехлять зимню обувь как бэ сейчас снег вобще ни в касу выпал »улыбчивое 16.03 16:44 +2 спортивные занятия
рацион
Babenfuhrer +50 Привет,девчата! » 16.03 15:48 +2 +4
Rita mayer +75 Задание » 16.03 13:41 +7
Jemchujenka -179 Доброе утро! »радостное 16.03 10:47 +6 +19 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Pakita40 Вчера продержалась с искушениями. немного нарушила. пробовала макарошки по флотски съела грам 150 лишних и опять » 16.03 09:28 +6 +12 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Танечка0809 +51 Вчера занималась своим пальто. посмотрела сколько стоит химчистка и решила, что мой полиэстер не стоит таких вложений. » 16.03 08:53 +9 +8
*обезьянка* +73 Закончили почти ремонт на кухне.я довольная как слон ну и выгляжу так же .вчера пекла блиный пирог.попробовала » 16.03 08:09 +37 +10 спортивные занятия
рацион
Алекс74 +50 Мокро так » 16.03 04:25 +7 +1
Мадам елена . быстро. вкусно. » 16.03 00:09 +4 +4
Котёнок@оля +73 Заболела, опять синусит. врач скала,что если часто начну болеть этим видом насморка он перейдет в хроническую » 15.03 20:50 +2 +6 рацион
Sveto4ek17 +10 +74 Привет девочки! » 15.03 18:42 +5 +8
Малина-худей +2 -177 Нам срочно нужна мебель на дачу. завтра муж начнёт закупки. три кровати. пока три гардероба. и шторы. очень надо » 15.03 17:25 +4 +5 похудела -кг
Микки м Ох уж это чувство голода. »голодное 15.03 16:50 +6 +6 рацион
Ulyanayvt* +50 Как бороться с недовольством? чего то недовольна всем » 15.03 15:40 +4 +9
Ронидзе +74 Жора он такой.но надо держаться » 15.03 15:14 +2 +5 рацион
Ulyanayvt* +50 Привет. и снова домашние дела. надоело. приготовила покушать плов. поела. теперь лень что то делать » 15.03 15:01 +4 +6 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Princess jul +49 Доброго дня. выходной. и уже не знаю что делать. вчера переделала всё » 15.03 14:53 +6 +5 спортивные занятия
рацион
Кнопка 15 +51 Привет. сегодня выходной. отдыхаю. ура! » 15.03 14:03 +2 +5 спортивные занятия
рацион
Лисёночек 68 +50 -4 Всем привет! погода сегодня опять зимня. » 15.03 13:15 +5 +5 спортивные занятия
рацион
Микки м Возвращение блудной толстушки »задумчивое 15.03 10:58 +1 +7 рацион
Умка999 Мой вес сегодня » 14.03 22:21 похудела -кг
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +1240
тема содержит фото можно ли назвать его красивым мужчиной? одна девушка написала что он некрасивый » +8
с ума сошла кофе за 300 рублей брать! перевела ему деньги, сказав, что это » +74
не делала селфи сверху, чтобы продемонстрировать декольте, не выгибалась, не » +8
сегодня уже третий день его нет в моей жизни и у меня такое ощущение, что у » +22
тема содержит фото начала заниматься маникюром, самоучка. делаю 3 месяц. стоит ли идти на курсы » +24
не было парня в 28 лет! оставаться всю жизнь одной? » +358
режим самоизоляции, но люди отправляют детей гулять! зачем их вообще рожали?! » +46
после родов сильно сжали руки в локтях, тянущая, ноющая боль в руках. тоже » +4
что думаете об отказе от мяса? какие плюсы и минусы? улучшает ли здоровье? » +7
это странно, что у мужчины 30 лет после расставания 2 года никого нет » +40
тема содержит фото при каких условиях вы бы не стали заводить маленькую собаку? » +71
вас часто оскорбляют в соцсетях? » +36
знакомая сказала что короновируса нету и не нужно переживать и слушать новости. » +1
не целовались, а уже должна хранить верность и не общаться с другими! мужчины » +61
тема содержит фото занимаюсь 3 недели, видны ли старания? пока ем всё подряд, просто хочется понимать » +31
терпеть характер матери невыносимо! родила меня потому что надо! не слышит » +18
буду как-то мягко пробовать приучить себя к спорту, заставлять не буду, ибо » +29
можно ли на сайтах знакомств найти нормального мужчину и переехать к нему, » +30
вы любите дождик или предпочитаете солнышко? » +16
у кого реально хорошие мужья? не оскорбляют в ссоре, не бьют, не настаивают » +20
маски выглядят как кусок тряпки! на одноразовые цены конские. какую маску купить » +45
тема содержит фото мне почти 40, выгляжу ли я на свой возраст? писали, что выгляжу старше. » +143
какой клип понравился больше? мне кажется второй клип жесть, слегка разочаровал » +15
рассчитываете на кредитные каникулы? что вам в банке сказали? » +21
совсем упала самооценка! сказал, что ему комфортно одному. стоит ли мне за » +25
в 45 лет никогда не была замужем и не имеет детей! кратко ваша история. сами » +55
новоселье и помолвка совпали с днём рождения его девушки, друг поставил ультиматум » +14
думаю позвать его на время карантина, но ребёнок привыкнет и не поймёт, когда » +22
парень рад, говорит что когда родителем станет, также будет поступать. по мне » +11
где у вас было первое свидание и кто из вас выбирал место? » +22
тема содержит фото вы считаете эффективными групповые тренировки? » +8
пишет мне в выходные, а я откладываю решение вопроса до понедельника. с первых »
у кого были препятствия в любви: разлуки, долгие расставания, сложные ситуации, » +2
высыпало на лбу прыщами, бегаю в туалет частенько. когда делать тест? до месячных » +20
говорю ей, если есть подозрение на коронавирус, может съездишь, сдашь анализы? » +19
с женой разводитесь? пока в командировке был, она с левым мужчиной в гостях » +26
почему невозможно найти инструкцию по использованию теста и даже нет фото упаковки » +6
ложатся под каждого встречного. демонстрируют свои прелести в интернете. мне-то » +36
какие самые плохие свидания у вас были и из-за чего они плохие? »
очень хочу выучиться на права! но есть страх дороги. я точно не хуже тех, кто » +10
еще рано планировать, ситуация в мире плохая. а на самом деле с другой подругой » +21
дико боюсь сказать на работе, панический страх перед начальницей. понимаю, » +8
кто красивее из них? » +16
тема содержит фото как часто у вас болеет собака? » +20
в качестве защиты от грозного вируса рекомендовано переспать с теми, кто хочет » +86
у кого был опыт с неудачными и некачественными фотосессиями или непрофессиональными » +14
может вся эта пандемия неправда, искусственно созданная сми? есть знакомые, » +133
тема содержит фото рискну предложить челлендж: до 250 приседаний к 30-му дню! неважно, какие у » +69
кто учил немецкий? с какими трудностями столкнулись, что было для вас самое » +6
тема содержит фото заметила, что у неё на наращенных ресницах при свете что-то белое отображается » +7
вас когда-нибудь увольняли? вы расстраивались? или вы кого-либо увольняли? » +12
достал карантин. без свежего воздуха скорее заболеешь. скоро заварят двери » +38
время идет, а любви нет! где ее искать? с кем мне идти в бар, ведь все подруги » +27
тема содержит фото не могу найти свой стиль, хочу покрасить волосы и не знаю в какой цвет. с натуральным » +6
посоветуйте хорошее успокоительное, которое не замедляет работу мозга и не » +4
тема содержит фото недавно увидела в старом фильме эту актрису и запомнилась её внешность. мне » +15
в моем роду были: алкоголики, садисты, занимавшиеся магией. страшно! » +29
тема содержит фото на востоке эта девушка очень популярна, интересно, как было бы у нас? нравится » +13
блин, а я все-таки классная! я реально хороша, чем все эти хмурые люди вокруг! » +139
тема содержит фото нормальные фото? » +29
я в ужасе! собирает всех мужчин, с которыми были встречи и добавляет в вк! » +11
собираюсь уехать к маме! даже 15 тыс. заработать не могу! » +94
я в 6 классе училась, у нас полкласса болело, в 8 классе тоже многие болели, » +30
большие девочки худеют к лету за 100 дней! килограмм десять надеюсь скинуть » +201
тема содержит фото моя самая любимая песня - дыхание! кому нравится группа наутилус помпилиус? » +20
тема содержит фото что это за цвет волос? и не по-уродски ли с таким ходить? может в более яркий » +3
развивает уже лет 10 свою идею, не взяли в отдел маркетинга. родственники считают » +5
какая в вашей жизни была самая нелепая причина расставания? » +9
тема содержит фото появились красные растяжки, типа шрамов. что делать? что дальше будет со мной? » +31
не могу изменить данные об инфе, потому что не помню старого пароля » +1
родители не позволяли, а теперь вышла замуж! кого лучше завести: щенка или » +27
какие участницы вам запомнились за все время? по кому скучаете? что интересного » +124
тема содержит фото вы сами покупаете такие вещицы? мне кажется очень красиво. хотела купить, но » +34
все меньше людей занимается консервированием! а вы делаете консервы? » +35
тема содержит фото буду худеть в этой теме! удачи мне и всем кто возможно присоединится! поехали! » +614
кто регулярно ходил на фитнес, занимаетесь дома? как поддерживаете себя в форме » +18
тема содержит фото видели когда-нибудь этот цветок? растёт обычно в лесу. » +14
кроме котлет, ничего не могу придумать. какую заморозку полуфабрикатов вы делаете? » +21
очень хочу прочитать эти книги. если кто читал, есть ли результаты? стоит ли » +5
как вы называете свекровь? по имени или мама? » +47
стали пропадать комментарии! так я и не поняла, куда они улетели! их нет ни » +13
прямо плач ярославны из-за карантина! это раньше из развлечений - телевизор » +59
бедная мама, а мы такие сволочи! оказалась зараженной, на искусственной вентиляции. » +32
как долго можете обижаться на своего мужчину? наорал по телефону ни за то и » +32
живу в петербурге и нужно поехать в другой район. не ввели еще пропуска? » +17
есть черные точки, маленькие жировики. постоянно выдавливаю прыщи, после выдавливания » +3
тема содержит фото посоветуйте интересный триллер с непредсказуемой развязкой, по типу предчувствие » +14
рухнуло всё в один миг из-за постоянных измен! кто ответил, с тем и гуляет. » +29
может стать раздолбай семьянином? как дать пинок? поднять свою попу с кресла? » +18
количество зараженных растет, а мама пригласила подруг на юбилей! муж на нее » +45
это судьба! бывает ли любовь в интернете, и люди в итоге встречаются? » +42
как сварить кофе в турке, чтобы было вкусно? » +13
посоветуйте шампунь для объема недорогой. » +4
поднять себе настроение можно в любом состоянии. даже когда очень смешно, можно » +9
стоит ли выучиться на мастера маникюра? » +7
кто не сидит и отказался от социальных сетей? уже хочу завязать, но не получается » +52
больше нравятся книги в мягком переплете или твердом? или читаете только электронные? » +37
вождение, программирование, первая помощь, шитье - какими навыками вы хотели » +22
почему считается, что гольф для богатых? » +10
у вас дома есть комнатные цветы? много? » +34
почему мужчины выбирают женщин, у которых много детей, а не девушку, у которой » +139
работать в том городе я не смогу, он маленький, боюсь превратиться в домохозяйку » +4
что делать? на работе сказали писать по собственному желанию » +86
мужчина должен платить за кафе? обязан содержать жену с детьми? так должен » +1280
сильно ли пострадала ваша внешность от карантина? у меня отросли корни. и как » +110
тема содержит фото делитесь, кто был вашей первой любовью из певцов/актеров? » +218
как вы думаете, куда попадает человек после смерти? » +51
чего хотят большинство женщин, о каких мужчинах мечтают в качестве своего мужчины? » +463
тема содержит фото у кого нет маски, чем вы её заменили? мужчины вот нашли выход, женское бельё » +24
тема содержит фото жаба душит! купить сумку и хочется, и колется. сейчас на нее хорошая скидка. » +16
утюг упал непонятно в честь чего, а утром душили по рёбрам, осталась одна в » +24
каким образом вы выбирали ник для себя? » +40
тема содержит фото это грубые черты лица? » +27
тема содержит фото соседи не соблюдают самоизоляцию без масок! вызвать полицию? фото прилагаю! » +84
в каком возрасте у вас появилась седина? » +47
собираемся увидеться после карантина, не виделись ещё ни разу. я очень воспитанная. » +9
читаете книги, кроме гали? и какие? каких авторов? или же статьи какие-то интересные? » +47
посоветуйте книгу, чтобы так увлекала, что невозможно оторваться! » +16
если вы долго не спите вечером и ночью, чем вы занимаетесь? » +23
кто в понедельник работает? » +14
знакомая сказала что короновируса нету и не нужно переживать и слушать новости. » +1
не делала селфи сверху, чтобы продемонстрировать декольте, не выгибалась, не » +8
пишет мне в выходные, а я откладываю решение вопроса до понедельника. с первых »
что думаете об отказе от мяса? какие плюсы и минусы? улучшает ли здоровье? » +7
тема содержит фото можно ли назвать его красивым мужчиной? одна девушка написала что он некрасивый » +8
какие самые плохие свидания у вас были и из-за чего они плохие? »
у кого были препятствия в любви: разлуки, долгие расставания, сложные ситуации, » +2
у кого реально хорошие мужья? не оскорбляют в ссоре, не бьют, не настаивают » +20
говорю ей, если есть подозрение на коронавирус, может съездишь, сдашь анализы? » +19
кто учил немецкий? с какими трудностями столкнулись, что было для вас самое » +6
где у вас было первое свидание и кто из вас выбирал место? » +22
тема содержит фото вы считаете эффективными групповые тренировки? » +8
вы любите дождик или предпочитаете солнышко? » +16
посоветуйте хорошее успокоительное, которое не замедляет работу мозга и не » +4
какой клип понравился больше? мне кажется второй клип жесть, слегка разочаровал » +15
сегодня уже третий день его нет в моей жизни и у меня такое ощущение, что у » +22
буду как-то мягко пробовать приучить себя к спорту, заставлять не буду, ибо » +29
дико боюсь сказать на работе, панический страх перед начальницей. понимаю, » +8
тема содержит фото занимаюсь 3 недели, видны ли старания? пока ем всё подряд, просто хочется понимать » +31
новоселье и помолвка совпали с днём рождения его девушки, друг поставил ультиматум » +14
парень рад, говорит что когда родителем станет, также будет поступать. по мне » +11
вас когда-нибудь увольняли? вы расстраивались? или вы кого-либо увольняли? » +12
очень хочу прочитать эти книги. если кто читал, есть ли результаты? стоит ли » +5
тема содержит фото что это за цвет волос? и не по-уродски ли с таким ходить? может в более яркий » +3
какая в вашей жизни была самая нелепая причина расставания? » +9
достал карантин. без свежего воздуха скорее заболеешь. скоро заварят двери » +38
почему невозможно найти инструкцию по использованию теста и даже нет фото упаковки » +6
тема содержит фото не могу найти свой стиль, хочу покрасить волосы и не знаю в какой цвет. с натуральным » +6
у кого был опыт с неудачными и некачественными фотосессиями или непрофессиональными » +14
не могу изменить данные об инфе, потому что не помню старого пароля » +1
тема содержит фото недавно увидела в старом фильме эту актрису и запомнилась её внешность. мне » +15
очень хочу выучиться на права! но есть страх дороги. я точно не хуже тех, кто » +10
после родов сильно сжали руки в локтях, тянущая, ноющая боль в руках. тоже » +4
есть черные точки, маленькие жировики. постоянно выдавливаю прыщи, после выдавливания » +3
думаю позвать его на время карантина, но ребёнок привыкнет и не поймёт, когда » +22
терпеть характер матери невыносимо! родила меня потому что надо! не слышит » +18
живу в петербурге и нужно поехать в другой район. не ввели еще пропуска? » +17
время идет, а любви нет! где ее искать? с кем мне идти в бар, ведь все подруги » +27
кто красивее из них? » +16
бедная мама, а мы такие сволочи! оказалась зараженной, на искусственной вентиляции. » +32
в моем роду были: алкоголики, садисты, занимавшиеся магией. страшно! » +29
с женой разводитесь? пока в командировке был, она с левым мужчиной в гостях » +26
крупные проекты не попадаются ему. сам он их вести сходу не может. сидели на » +4
кто принимает антиоксидантные комплексы для омоложения кожи? есть ли эффект? » +3
можно ли на сайтах знакомств найти нормального мужчину и переехать к нему, » +30
не целовались, а уже должна хранить верность и не общаться с другими! мужчины » +61
развивает уже лет 10 свою идею, не взяли в отдел маркетинга. родственники считают » +5
коричневая мазня до сих пор не проходит. гинекологи ужасные и попасть сейчас » +3
еще рано планировать, ситуация в мире плохая. а на самом деле с другой подругой » +21
как мне это надоело! после па, даже с презервативом, начинается зуд. вот пойду » +11
бросал девушек, потому что не устраивали постели или плохо целовались! жил » +26
высыпало на лбу прыщами, бегаю в туалет частенько. когда делать тест? до месячных » +20
увидимся где-то через месяц. у вас было на первом свидании? и как после этого » +12
мама такая вредная! я тебе лучше суп сварю! тошнит уже от этих щей, ведь пицца, » +15
это судьба! бывает ли любовь в интернете, и люди в итоге встречаются? » +42
кто в понедельник работает? » +14
рассчитываете на кредитные каникулы? что вам в банке сказали? » +21
совсем упала самооценка! сказал, что ему комфортно одному. стоит ли мне за » +25
собираемся увидеться после карантина, не виделись ещё ни разу. я очень воспитанная. » +9
мужчине 35 лет. скопировал интерьер, что в доме родителей, что в коммуналке. » +15
у меня прыщи - подкожные узелки уже, красные пятна по шее, подбородку, где » +1
в 45 лет никогда не была замужем и не имеет детей! кратко ваша история. сами » +55
посоветуйте шампунь для объема недорогой. » +4
прямо плач ярославны из-за карантина! это раньше из развлечений - телевизор » +59
тема содержит фото видели когда-нибудь этот цветок? растёт обычно в лесу. » +14
тема содержит фото красивое, модное - как вам это платье? » +11
может стать раздолбай семьянином? как дать пинок? поднять свою попу с кресла? » +18
тема содержит фото как часто у вас болеет собака? » +20
посоветуйте интересный фильм фантастику с элементами комедии, мистики, который » +4
легкомысленная или того, если постоянно смотрит, улыбается, что-то спрашивает! » +5
тема содержит фото посоветуйте интересный триллер с непредсказуемой развязкой, по типу предчувствие » +14
если до 40 лет ни разу не был женат, то уже и не сможет! а вы как считаете? » +24
ложатся под каждого встречного. демонстрируют свои прелести в интернете. мне-то » +36
я в ужасе! собирает всех мужчин, с которыми были встречи и добавляет в вк! » +11
режим самоизоляции, но люди отправляют детей гулять! зачем их вообще рожали?! » +46
тема содержит фото подбородок очень болит - обсыпало подкожными прыщами. как вытянуть их наружу? » +8
с ума сошла кофе за 300 рублей брать! перевела ему деньги, сказав, что это » +74
тема содержит фото посоветуйте что-нибудь похожее, связанное с шаманами. кто смотрел сериал мертвое » +5
можно я буду хотя бы твоим любовником, раз не хочешь отношений? блокировать » +1
кто регулярно ходил на фитнес, занимаетесь дома? как поддерживаете себя в форме » +18
давно хотела пойти в стюардессы, но сейчас этот вирус и непонятно, что дальше » +7
ну что, ты у мамы остаёшься? для тебя важнее, что я обижусь, чем то, что мы » +29
я беременна на 3 месяце, уже 2 раза снилось, как я родила девочку. у меня будет » +16
выгнали из дома дедушка и бабушка! приходится жить с мамой до конца карантина. » +8
боюсь довериться кому попало. посоветуйте стоматологию, где бы смогли установить » +3
приходится с кучей неадекватов общаться! планирую через комиссионный продать » +5
посоветуйте книгу, чтобы так увлекала, что невозможно оторваться! » +16
ударило током! произошла авария и часть приборов сгорела из-за перенапряжения »
завязываются отношения с незнакомым парнем, он мне кулон дарит и ещё много » +3
то лифт сломался, то еду верх, то - вниз, то лифт красивый стеклянный, то старый » +1
работаю дежурной по станции в лесу! поменялся график. трудно ли работать с » +9
маски выглядят как кусок тряпки! на одноразовые цены конские. какую маску купить » +45
пол зуба у мужа отпало переднего, без крови. эту проблему можно решить нарастив » +6
утюг упал непонятно в честь чего, а утром душили по рёбрам, осталась одна в » +24
появилась странная тяга - люблю покупать нижнее белье, но не для кого носить. » +25
за год на сайте избавилась от 26 кг, и вот теперь я снова в первоначальном » +7
каким образом вы выбирали ник для себя? » +40
в каком возрасте у вас появилась седина? » +47
с вами знакомились транзитные мужчины? у вас были отношения или понимали что-то » +16
если вы долго не спите вечером и ночью, чем вы занимаетесь? » +23
вы бы простил измену мужа с самой известной и красивой медийной личностью? » +32
что делать? на работе сказали писать по собственному желанию » +86
поднять себе настроение можно в любом состоянии. даже когда очень смешно, можно » +9
сильно ли пострадала ваша внешность от карантина? у меня отросли корни. и как » +110
тема содержит фото вы сами покупаете такие вещицы? мне кажется очень красиво. хотела купить, но » +34
тема содержит фото появились красные растяжки, типа шрамов. что делать? что дальше будет со мной? » +31
я в 6 классе училась, у нас полкласса болело, в 8 классе тоже многие болели, » +30
девушка рассталась с мужчиной тираном, очень агрессивным и плохим человеком, » +5
влюбился по уши, но оказалось что девушка мало знает, неинтересная, толком » +31
сказала что мне обидно что он так с ней общается. он моментально вышел из себя, » +9
тема содержит фото на востоке эта девушка очень популярна, интересно, как было бы у нас? нравится » +13
тема содержит фото при каких условиях вы бы не стали заводить маленькую собаку? » +71
кто рано потерял родителей? » +21
как вы думаете, куда попадает человек после смерти? » +51
как долго можете обижаться на своего мужчину? наорал по телефону ни за то и » +32
у кого он был, как долго проходит? пропила антибиотики, заработала понос. врач » +36
девушка из-за спины мужа достала удостоверение с надписью пресса. что должно » +2
вчера позвонила и слышу в трубке рёв, она толком не может говорить. сегодня » +13
сократили с работы. месяц сидеть дома. зарплата небольшая, всё ушло не знаю » +14
бойтесь своих желаний. чтобы муж не шлялся! долой потребление! мы должны обходиться » +20
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Классика Жанра 
Самая любиммая 
SSS112  +1
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
AIGLON 
Тающий_к вес не изменился со вчерашнего днясегодня сын обвинил меня в том, что»
Nini.May 05.04.2020. начало начал.»радостное

ИренИрен сегодня пока держусь» +1

Самая +995 +3 всем приветики, мои любимые галчатки, я желаю вам хорошего воскресного» +2

модерато 05.04.2020»
Newslife +102 +1 05.04.2020 очередной день»

Victoria +55 +11 взвесилась с утра изменений никаких, хотя с 5 вечера я ничего не ела,»

nata1977 +146 -195 05.04.2020 всем доброго утречка,точне обеда:)» +3
+7
Bljostka +53 +3 хорошего дня!» +2
+6
Bljostka +53 +3 05.04.2020»
ЛедиСОВЕ +74 проснулась и подумала как же хорошо что никуда не надо)хотела не работать,правда» +5
+4
Svetlanк +934 +4 привет всем! написала огромный список продуктов, который надо» +4
+15
Anakonda +115 +7 противозачаточные средства не способствуют набору весакак показало новое» +4
+7
Leonka5 05.04.2020 отвесик ура»счастливое +18
+4
Эйва +657 -6 хотела бы посидеть на гале но времени сегодня нет вобще» +3
+14
e6n3k52m завтрак суп куриный с грибами яйцом и соусом сливочно чесночным, хлеб» +4
+5
ловлю +61 +3 облачившись в маски сделали марш-бросок на рынок за свежими фруктами и» +5
+6
Соня 89 +582 -1 05.04.2020пиcaл cынoк: - moя poднaя мaмa! я пoнял вcё! кaкoй я был дypaк!»

Соня 89 +582 -1 05.04.2020oднaжды cпьянy cын вcepьёз пoдpaлcя. и пoкaлeчил дpyгa cгopячa.»

Соня 89 +582 -1 05.04.2020 пocтpoю дoм и пocaжy дepeвья, и бyдy oбecпeчивaть ceмью! ho»

Соня 89 +582 -1 05.04.2020 - he бyдy, мaмa! bcё нaчнy cнaчaлa! и мы c тoбoй пpeкpacнo»

Соня 89 +582 -1 05.04.2020 пoтoм eгo yвoлили c paбoты. уexaлa жeнa, зaбpaв дeтeй. и мaмa» +2
+8
Лисёноче +50 -4 в общем у нас частично сняли режим самоизоляци, завтра в центр занятости» +4
+5
SSS112 +938 +4 5. доброго времени суток всем присутствующим! замеч вам воскресного дня,»сонное +2
+1
SSS112 +938 +4 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 9:47, медленый»сонное

SSS112 +938 +4 2. доброго времени суток всем присутствующим! хорошо что готовить сегодня»сонное

SSS112 +938 +4 1. доброго воскресного утра галчатки! до вероятного конца самоизоляци»сонное

Дашечкин +281 -1 всем чудесного воскресенья! я себе яица варю на завтрак. вобще держать» +2
+6
Стройняш +33 -4 что-то я совсем загрустила. уговоры о том, что можно многое делать дома» +5
+4
p.s.Mari +135 +3 привет!»ворчливое +4
+8
umbra505 начинаю приводить себя в форму» +3
+4
Svetlanк +934 +4 привет всем проспала сегодня 8 часов 35 минут и в том числе медленым» +5
+18
Самая +995 +3 погодка у нас сегодня хорошая-тепло и солнечно! и уже с сегодняшнего дня» +2
+7
Хома1 +2 05.04.2020» +5
+3
kalerij +281 -1 05.04.2020 в ваной кран потек» +3
+7
kalerij +281 -1 05.04.2020»
Маргарит 05.04.2020» +3
+3
Самая +995 +3 вчера делала скраб и маску для лица, а сегодня проснулась прям помолодевшей-красота» +1
+7
Самая +995 +3 сегодня не выспалась. вчера уснула поздно, а сегодня сын младший разбудил-из» +9
+6
katya490 +34 +78 05.04.2020»
ACOMAN +705 +3 цель-марафон -6кг к 30 апреля, срочно надо скинуть.» +21
+6
Самая +995 +3 всем приветики! вчера с мужем ездили за шампиньонами к фермеру, купили»

Elena-1 2-3, 19»
Modystka +115 +5 вчерашний день творожный прошел нормально.хотя я все таки слопала один»
ACOMAN +705 +3 05.04.2020 обед на 950 кал вышел, разогнался.»

Dzuliya +428 +4 сидим дома, зовут в гости. будим сидеть дома. и так иногда хожу в магазин,» +1
+7
Стройн@я +246 +1 доброе утро)вес тот же,и славненько)вчера снова кое-как 5 тысяч набегала» +7

Dzuliya +428 +4 люди у ип даже кто устроина официально сидят без зарплаты, и рады что» +1
+7
Dzuliya +428 +4 как вам девочки, дома с детьми? у нас в групу ватцап родители хотят детей» +1
+7
ловлю +61 +3 вес уходит, объемы тоже по чуть-чуть.продолжаю в том же духе:утром - жиросжигающая» +11
+7
13th +53 +4 сегодня вс, последний день перед взвешиванием. чувствую могу не отвесить» +11
+2
Alena231 +86 -1 всем добрый день!на сегодняпитание- на завтрак рис с фасолью- перекус» +2

ACOMAN +705 +3 всего 4 день соблюдения режима питания, полёт нормальный.»

Тили +115 +2 05 апреля, воскресенье. (6:49)»хорошее +7
+3
MKA +49 +7 просто воскресенье»
ACOMAN +705 +3 и того завтрак получился на 572 кал умереный.»

Шмидт +766 +1 в настояще время искуство татуировки хной сопровождает практически все»радостное +15
+7
Шмидт +766 +1 никогда не знаешь, из какой неприятности может вытащить лимоная карамель.карлос»радостное +9

Шмидт +766 +1 толпы подходят к знаменитостям за автографами, выражают восхищение. толпы»радостное +6

Шмидт +766 +1 хочу берна почитать - секс в человеческой любви. кто-то читал? я его только»радостное +5

Аленька2 похудела еще на 40 грам.»

ACOMAN +705 +3 за вчерашний день получилось 2023 кал всего»

xxevf 05.04.2020»

Мисисс +728 +3 если у вас сухая кожа, то в этом случае вам помогут семена льна, которые» +2
+7
Мисисс +728 +3 крес-салат это еще один замечательный продукт, который будет заботиться» +7

Мисисс +728 +3 милионер из трущоб» +2
+6
Мисисс +728 +3 всегда говори «да»» +2
+7
Мисисс +728 +3 заплати другому» +2
+7
Victoria +55 +11 время практически час ночи, есть хочется очень сильно, но держусь. все» +1

Д@ШуткА +700 +5 на весы сегодня ни нагой, мама накормила меня мясными пирогами печёными» +1
+7
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора