главная разделы рецепты клубы +44 дневники +130 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

раньше 3-4х никогда не ложусь, но в последнее время стала ложиться вообще в 6 утра и потом сплю весь день

Подскажите , кто сталкивался. Как восстановить режим сна? Вообще я, в принципе, раньше 3-4 никогда не ложусь, но в последнее время стала ложиться вообще в 6 утра и потом сплю весь день.
Если пробую ложиться хотя бы в 12-1 ночи, то буквально через час-два просыпаюсь и больше не могу заснуть часов до 5-6. Пробовала не спать двое суток и потом лечь пораньше, все время спустя 2 часа проснулась посреди ночи и все.

автор: angelvsbess, 26.02.20 09:40              просмотры: +8574, комментарии: +29
все темы главная
  • 27.02.20 16:34 (ответ для: angelvsbess)
    angelvsbess писал(а): То есть такая проблема у меня уже в течении нескольких лет. Если бы было все настолько просто типа просто переосиль себя и ляг пораньше , то я бы тему не создавала. Но тут куда хуже. В прошлом я профессиональная спортсменка, ещё когда училась в универе , то после у меня было по 2 тренировки сразу. Сейчас у меня каждый вечер стабильно спорт плаванье бег перед сном. Я уставшая как собака, прихожу домой с мыслью лишь о том, чтобы скорее плюхнуться в кровать, но у меня либо сна нет вообще то есть я потом сижу ещё до 6-7 утра, либо я отрубаюсь и потом через час-два просыпаюсь И и все.

    мне кажется тут тогда “химические процессы“ корректировать препаратами, вы дже понимаете что у вас не восстанавливаются за это время системы организма, вплоть до того, что какие-то процессы восстановительные вообще могут вылетать и не происходить ( тк нужен сон а вы в это время не спите) Тем более вы спортсменка! Должны понимать такие вещи. С этими вопросами ( корректировки) обращаются к психиатрам. И не надо предвзято относится. Они не только больных на голову лечат.
  • 27.02.20 16:33 (ответ для: Anna_brusnika)
    Хотя на отдыхе где-либо такой проблемы у меня нет. Организм прям расслабляется и спит нормально. Поэтому, конечно, стабильно раз в 2 месяца у меня есть нормальный сон, но этого не достаточно..
  • 27.02.20 16:29 (ответ для: Anna_brusnika)
    То есть такая проблема у меня уже в течении нескольких лет. Если бы было все настолько просто типа «просто переосиль себя и ляг пораньше» , то я бы тему не создавала. Но тут куда хуже.
    В прошлом я профессиональная спортсменка, ещё когда училась в универе , то после у меня было по 2 тренировки сразу.
    Сейчас у меня каждый вечер стабильно спорт + плаванье + бег перед сном. Я уставшая как собака, прихожу домой с мыслью лишь о том, чтобы скорее плюхнуться в кровать, но у меня либо сна нет вообще (то есть я потом сижу ещё до 6-7 утра), либо я отрубаюсь и потом через час-два просыпаюсь И и все.
  • 27.02.20 16:26 (ответ для: Anna_brusnika)
    Anna_brusnika писал(а): дак вы днем потому что спите. по-моему очевидная вещь. естественно в моей схеме нет места дневному сну.

    Я просыпаюсь в час, максимум два.
    Как я написала ниже, последние двое суток я не спала вообще (2 часа только), вчера я отрубилась в 11 иииии... проснулась в 1:30 и сна как рукой нет больше)
    Когда я училась в универе у меня пары были с 8-9 утра, днём я тоже не спала , было абсолютно тоже самое. Для меня не проблема лечь и заснуть пораньше, но организм просыпается через пару часов и все
  • 27.02.20 16:22 (ответ для: angelvsbess)
    angelvsbess писал(а): Так заснуть мне не проблема. Я могу заснуть и в 9, и в 10 и в 11. Но суть в том что я проснусь через 2-3 часа абсолютно бодрая

    дак вы днем потому что спите. по-моему очевидная вещь. естественно в “моей“ схеме нет места дневному сну.
  • 27.02.20 16:02 (ответ для: Anna_brusnika)
    Anna_brusnika писал(а): ищите методы и делаете. Первое ложиться спать в 9 и ЛЕЖАТЬ мучиться и лежать, пить успокоительное, придумать ритуал сна, душ,самомассаж, уходовые процедуры, аромамасла и тд, обязательно внедрить физ нагрузку днем и так далее. методы разные можно нагуглить

    Так заснуть мне не проблема. Я могу заснуть и в 9, и в 10 и в 11. Но суть в том что я проснусь через 2-3 часа абсолютно бодрая)))
  • 27.02.20 15:58
    Вам нужно переехать в другой часовой пояс.
  • 27.02.20 15:53 (ответ для: angelvsbess)
    angelvsbess писал(а): Потому что я не могу перестроить свой организм, в этом то и проблема

    ищите методы и делаете. Первое ложиться спать в 9 и ЛЕЖАТЬ ( мучиться и лежать), пить успокоительное, придумать ритуал сна, душ,самомассаж, уходовые процедуры, аромамасла и тд, обязательно внедрить физ нагрузку днем и так далее. методы разные можно нагуглить
  • 27.02.20 15:44
    Ваша проблема - моя проблема)))))). Пробовала такой режим перенастроить ( и очень нравилось) ложиться в 9 и вставать в 3 ночи ( тут только усилие воли - чечь и время - 7-14 дней, для того чтобы гормоны сна в нужное время начали вырабатываться). Невероятно продуктивно! Но из-за того что ребенок ложиться в 23 дай бог ( из-за дневного сна в садике), а мне потом нужно минимум 2 часа лично на себя, а потом и сон пропадает. то не получается пока вернуть этот режим. Как только деть чуть старше станет, и сможет вечером сам себя обслуживать ( в плане ужина, ванны и прочего)) так сразу и внедрю)
  • 27.02.20 14:46
    Попейте афабазол. Его нужно 2-3 недели пропить курс, наладится сон, настроение. Успокаивает нервную систему не вызывает привыкания . Пробовала на себе.
  • 27.02.20 14:39 (ответ для: angelvsbess)
    angelvsbess писал(а): До часу сплю где-то и потом делами занимаюсь. Бывает, по раньше могу, ставлю будильники, но к вечеру все равно такая фигня. Вот, к слову, за прошлую ночь я поспала 2 часа, потому что легла в час и проснулась в три, а в 8 утра были уже дела. До этого тоже позапрошлую ночь мало спала, по итогу думала отрублюсь. Отрубилась в 11 и сейчас проснулась, лежу

    Вам надо стараться менять режим. Может какие успокоительные (ну типо легкого снотворного натурального) пить, чтобы лучше спать. Ведь если вы потом работать начнете, или еще что- не сможете же постоянно вести “ночной“ образ жизни.
  • 27.02.20 01:26 (ответ для: Кошка_в_белом)
    Да вряд ли поможет если я придумаю себе какие то занятия с утра. Когда училась в универе, то пары были с 8 и, поверьте, была такая же фигня, я спала по пару часов , была жутко уставшая, раздражительная , но ничего не менялось

Последние дневники за: апрель 2020 г.

участница
дневник
дата
Alian +1 Всем привет. хожу на работу как обычно. народу меньше стало, на работе дают медикаменты » 19.03 11:57 +4 +5
Oченьbезучая Мой коментарий к пользователю . » 19.03 09:05 +2
Pakita40 Доброе утро, всем, кто меня читает и подерживает! огромное вам спасибо! подержка со стороны много помогает в подержани » 19.03 08:24 +4 +9 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Renelalique Чт 19.03. этап , день 2. пятый день на карантине » 19.03 02:18 +1 +1
Malashka-kas 2 дня на карантине и ребёнок заболел. это я притащила или инкубационый период был? блин, каждый год в одно и то » 18.03 23:08
Ронидзе +1 Карантин. гречи нет » 18.03 21:41 +5 похудела -кг
Renelalique Ср 18.03.2020. второй этап, день 1. четвертый день взаперти. последние новости » 18.03 18:28 +10 +9 рацион
Vairani +1 Карантин блин. » 18.03 17:57 +12 +3
Шампанское +3 +1 Разгрузочка » 18.03 15:17 +2 +8
Erana +2 +1 Всем привет! попыталась утром поработать удалено, но, блин, там кроватка и печенье поэтому слиняла в офис » 18.03 14:06 +6 +23 спортивные занятия
рацион
Березка77 +1 Вес стоит. перешла на 130 кал.потихоньку перебираю на полках, пыль протираю. хорошо бы за отпуск хоть немного » 18.03 08:40 +27 +14
Pakita40 Вчера всё получилось! конечно, отвесы очень мотивируют. хочется продолжать.но я вполне осознаю, что лишний жир » 18.03 08:21 +5 +13 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Oченьbезучая Отчёт за предыдущий месяц. » 18.03 07:55 +9 +4 похудела -кг
Алекс74 +1 Я в отпуске » 18.03 05:57 +2 похудела -кг
Leeloolee Опять 105 » 17.03 21:20
Leeloolee Все по новой. как же достало.опять 105 » 17.03 21:19 +1 похудела -кг
Танечка0809 +1 Конференция моя накрылась медным тазом. утром пришло собщение об отмене мероприятия. ужасно обидно, блин! » 17.03 15:24 +2 +2
Дольче и каб Карантин »задумчивое 17.03 13:33 +4 +6
Roxana_21 +1 Итого 1 кило. 35-я неделя. надо бы на разгрузочку присесть, чую воды скопилось » 17.03 13:21 +5
Asysay Я вернулась.в который раз ужснова похуделки и снова истязания »задумчивое 17.03 09:07 +2 +6 спортивные занятия
рацион
Pakita40 Вчера нарушила по всем статьям. делала за детьми. вкусно! а они оставили. но смогла поесть немного. уложилась » 17.03 08:42 +6 +8 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Koshka1507 +1 +1 Помнишь, что я говорила? если верить, то ничего не страшно. во что угодно: в смешные воспоминания, в людей, которых » 16.03 21:29 +1
Erana +2 +1 Всем приветики! опять утром пришлось расчехлять зимню обувь как бэ сейчас снег вобще ни в касу выпал »улыбчивое 16.03 16:44 +2 спортивные занятия
рацион
Babenfuhrer +1 +1 Привет,девчата! » 16.03 15:48 +2 +4
Rita mayer +1 Задание » 16.03 13:41 +7
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +1160
вы паникуете? как перестать паниковать? в душе паника, страх. уже устала от » +89
тебе недостаточно, что говорю что люблю тебя, у меня в группе мужики и что » +10
может вся эта пандемия неправда, искусственно созданная сми? есть знакомые, » +40
врет, но зачем? имеет магазины одежды и говорит, что все хорошо! они же закрыты? » +15
тема содержит фото ну как? судим по самой неудачной фотографии. » +5
чем жить? на что? живём в глубинке, заработать нереально, подработать тоже, » +54
как относитесь к девственницам за 30? » +27
считает себя эрудированной и гордится этим, но ей уже за 30 и при этом она » +17
хочу, чтобы даже не было вопроса о работе. я хочу работать и не могу постоянно » +23
написывает иностранец! если позовет к себе, жить буду в гостинице. хотя уверена, » +25
домохозяйкой быть стыдно! муж очень хочет, чтобы я дома сидела с детьми, пекла » +118
тема содержит фото как относитесь к такой одежде? бабы смотрели на меня, думая, что я не в себе » +147
после интима что-то вытекло на кровать. так стыдно, он ещё специально убедился » +31
тема содержит фото какую куртку вы бы купили? » +35
как вы родителям сообщили, что у вас появился мужчина? они были против? » +60
приходит в гости и так между делом рассматривает женские вещи: ботинки у порога, » +4
постоянно укачивает в транспорте. всегда ношу с собой кульки. можно ли каждый » +22
тема содержит фото как организовать свои вещи, косметику, духи, украшения в квартире. поделитесь » +33
не сошлись в постели! близость - не удовлетворение, а разочарование. » +65
с этой самоизоляцией не видимся и он почему-то перестал писать. не пойму, что » +18
мне 37, есть приданное. цепляются обычно альфонсы. кольца нет, про жену слова » +42
не красавец и небогатый. как захомутать мужчину? 38 лет, в разводе с ребенком. » +40
я в полной... все повернулись обратной стороной! ничего не знаю, проблему свою » +58
тема содержит фото как выгляжу на карантине? что-то совсем печаль одолела. » +24
у ребёнка 5 дней держится температура 37-37,5 градусов. стоит ли вызывать врача, » +13
мои мечты без денег неосуществимы! нужны ли деньги вам для счастья? » +24
ему некомфортно, когда чужой человек в квартире. на нг подарил колечко. отношения » +22
при скольки градусов вы начинаете загорать? » +18
тема содержит фото супер диета! 20-28 кг за 30 дней! » +159
допустим, интим с презервативом, а как тогда ос? тоже с презервативом? » +30
толком не перебирая, сразу находят идеального! много эгоистов и самцов, а в » +73
фуу, умственно отсталый! смотреть аниме - глупо! откуда такая ненависть? многие » +15
как определить беременность на ранних сроках без теста? » +14
тема содержит фото как он вам? » +12
чувствую, как он меня любит! нигде не пересекались, в 7 классе мы сидели вместе » +18
тема содержит фото блёстки для зубов! будете такими пользоваться? » +24
могут ли они завидовать, например, внешности, у меня и рост и фигура и черты » +20
сейчас самое лучшее время завоевать, отбить и заиметь мужчину своей мечты, » +115
тема содержит фото удобно ли ребенку со змейкой ездить на велике? помогите в выборе комбинезончика. » +12
извини, я загадывала желание! он ответил с улыбкой: выходи за меня замуж! и » +62
воспалился в паху шишак, чувствуется про ходьбе. боль при мочеиспускании. » +27
жаловалась, какая бедная-несчастная и муж-козел нищий, а когда я отказала в » +14
ночью он тоже мяукал и сегодня он тоже весь день мяукал. боюсь что сегодня » +17
мне 30! хочу поменять сферу деятельности, но получать высшее уже поздно. курсы » +21
сз не признаю и не буду туда заходить! как знакомиться с парнями будучи на » +30
как не сойти с ума от карантина? как пережить этот ужас? » +49
родители против поездки на операцию с морской свинкой. на такси туда, на такси » +25
тема содержит фото как вам эта машина? хотели бы себе такую? » +30
развёлся, но со мной будущего не видит! надеюсь, ребёнок его удержит и мы будем » +97
как объявили карантин, возникли неполадки с домашним wi-fi, а потом изменился » +10
честно сказала, что у меня есть ещё одно собеседование. еще завтра в 10 утра » +18
угостила конфетами - съел все! а в прошлый раз занял денег. гнать в шею? так » +50
тема содержит фото мне идёт чёлка или нет? » +27
тема содержит фото как вам такой купальник? » +21
тема содержит фото крутая фигура! согласны? какой это тип? » +44
ну хитрый конечно, женщина с ребёнком одна, ей легче манипулировать. а на студентку » +50
месячных нет уже год. мама говорит, что смотреть на меня страшно, но я так » +90
люблю я бокал пива или вина раз в неделю! будет ли эффект похудения? а вы употребляли » +12
выгнали из дома, чтобы я проваливала! пришлось остаться на нелюбимой работе, » +25
помогите! как быстро вылечить горло? полоскаю уже чем могу, рассасываю таблетки, » +24
что можно подарить мальчику в 12 лет? и денежный эквивалент в какой сумме будет » +7
тема содержит фото как относитесь к творчеству и самой группе сектор газа? » +13
тема содержит фото слишком просто или стильно? как вам этот образ? » +16
у красивых и симпатичных находят кучу недостатков, а некрасивым и неухоженным » +29
вот сидим мы сейчас тут с тобой, бывшую я бы сюда не привёл, ей крутой ресторан » +22
свекровь рассказывала, как мужа увели и про свои аборты! говорит мужу, что » +35
тема содержит фото развод джигана и самойловой. счастливые с виду пары резко распадаются, мужчина » +32
просто каждый мужик, неважно, хромой, кривой, дворник или при должности, озвучивает » +48
тема содержит фото не особо не старается - маникюр волнами! но каждый раз спрашивает надо ли меня » +8
балкон не застеклен. город большой, люди ходят. стирку нежелательно на балкон » +34
тема содержит фото неужели ни один бизнесмен не может выделить из бюджета фирмы на благотворительность » +12
я уже устала от этой яичной жизни. вечно эти яйца, яйца. а он аж глаза закатывает » +29
кожа склонна к пигмента и солнце уже сильное. пользоваться кремом нужно часто »
тема содержит фото ей 72, но не принято так ходить. очень будет бросаться в глаза девушка летом » +15
мы расстались и он подрался из-за меня со своими друзьями! потом провалился »
это странно, что у мужчины 30 лет после расставания 2 года никого нет » +35
бесит вся эта безответственность и тупость. вы бы настучали на тех, кто плюёт » +151
захочешь со мной серьёзные отношения, звони! а он пропал. 2 года встречались » +14
вы снимаете квартиру или у вас своё жильё? » +39
если налилась грудь за 7 дней до месячных и болит, это беременность? » +11
такое дико видеть, отвращение скупердяям! за кружку кофе называют меркантильной, » +45
кто живёт в европе, как там ситуация с коронавирусом? действительно там много » +112
в чем спите? » +50
хочется почувствовать вкус жизни, потерялся. что вам доставляет истинное удовольствие? » +91
как везти себя в первый раз? стоит ли остановить его и перед этим сходить в » +40
у кого-нибудь есть опыт повышения квалификации или переподготовки в плешке? » +3
задержка, не беременна - близости не было. что это может быть? » +5
сильно потею! на блузках прямо большие мокрые пятна выступают. казалось, запаха » +18
работают ли частные стоматологии во время карантина? » +15
тема содержит фото называют бухенвальдом! один знакомый сказал, что нет талии, бёдер, попы » +54
у вас работают магазины, кроме продуктовых? » +68
тема содержит фото кто смотрел сериал? какие впечатления? вам понравилось? » +5
не топ-100 самых известных! посоветуйте фильмы, которые произвели на вас впечатление » +37
откуда такое неуважение к женщинам? пишут что все изменяют, что у всех много » +60
тема содержит фото как вам платье? » +30
тема содержит фото лет 5 назад пользовалась ими активно, а сейчас, кроме туши, ничем не пользуюсь. » +29
есть ли здесь девушки, которые расстались с парнями или мужьями из-за алкоголизма? » +27
вы бы расстались с мужчиной, если бы ловили его на мелком вранье » +17
девушки без приданого, на сколько быстро вы нашли свою вторую половинку? » +23
стали бы встречаться с мужчиной только для здоровья? » +104
чем занимался? соседка написала: пойдем покурим. дело было после 9 вечера! » +26
на карантине делать нечего! накрывает депрессия: скучаю по работе, коллегам. » +67
у кого дома живут эти птички? расскажите про них? сколько у вас? как ухаживаете? » +2
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » +8947
тема содержит фото долой пп! первый раз гуляю за последние 3 года! есть одна тысяча: пицца или » +17
всем бесплатникам раздать пайки за карантин. значит, деньги выделили, а до » +5
пора определиться с профессией! акушерка или психолог? в медицинских институт » +20
все пространство заставлено баночками-скляночками. какие средства используете » +13
нет даже мужчины, но очень хочется! порвала с любовником в грубой форме, он » +39
работает няней, потому что кто-то за неё плохое заговорил и поэтому в воспитатели » +3
как убрать живот и бока? что можно дома сделать? » +8
вроде бы и тренируюсь давно, но тело рыхлое, дряблое, на попе целлюлит буграми. » +27
будет выпускной в детском саду в стиле стиляги, а идей ноль » +10
сколько вы встречались с мч до появления первенца? » +29
кто же красивее? » +12
почему в нашем обществе ненавидят полных и всячески их унижают, оскорбляют » +154
тема содержит фото к поездке в париж хотела связать комплект. кот помогает как может! а у вас » +25
у вас есть дача, приусадебный участок? что там сажаете? как выглядит участок? » +25
тема содержит фото в москве ввели всеобщий режим изоляции с 30 марта. выходить можно при наличии » +95
бывшая все равно лезет к нему в жизнь с жадной мести! точно знаю, что она не » +22
тема содержит фото ну как? судим по самой неудачной фотографии. » +5
тебе недостаточно, что говорю что люблю тебя, у меня в группе мужики и что » +10
как относитесь к девственницам за 30? » +27
приходит в гости и так между делом рассматривает женские вещи: ботинки у порога, » +4
после интима что-то вытекло на кровать. так стыдно, он ещё специально убедился » +31
чем жить? на что? живём в глубинке, заработать нереально, подработать тоже, » +54
может вся эта пандемия неправда, искусственно созданная сми? есть знакомые, » +40
фуу, умственно отсталый! смотреть аниме - глупо! откуда такая ненависть? многие » +15
вы паникуете? как перестать паниковать? в душе паника, страх. уже устала от » +89
чувствую, как он меня любит! нигде не пересекались, в 7 классе мы сидели вместе » +18
честно сказала, что у меня есть ещё одно собеседование. еще завтра в 10 утра » +18
мои мечты без денег неосуществимы! нужны ли деньги вам для счастья? » +24
тема содержит фото как он вам? » +12
с этой самоизоляцией не видимся и он почему-то перестал писать. не пойму, что » +18
не красавец и небогатый. как захомутать мужчину? 38 лет, в разводе с ребенком. » +40
постоянно укачивает в транспорте. всегда ношу с собой кульки. можно ли каждый » +22
сз не признаю и не буду туда заходить! как знакомиться с парнями будучи на » +30
кожа склонна к пигмента и солнце уже сильное. пользоваться кремом нужно часто »
как определить беременность на ранних сроках без теста? » +14
как вы родителям сообщили, что у вас появился мужчина? они были против? » +60
мы расстались и он подрался из-за меня со своими друзьями! потом провалился »
сейчас самое лучшее время завоевать, отбить и заиметь мужчину своей мечты, » +115
как объявили карантин, возникли неполадки с домашним wi-fi, а потом изменился » +10
тема содержит фото удобно ли ребенку со змейкой ездить на велике? помогите в выборе комбинезончика. » +12
врет, но зачем? имеет магазины одежды и говорит, что все хорошо! они же закрыты? » +15
допустим, интим с презервативом, а как тогда ос? тоже с презервативом? » +30
у кого-нибудь есть опыт повышения квалификации или переподготовки в плешке? » +3
задержка, не беременна - близости не было. что это может быть? » +5
угостила конфетами - съел все! а в прошлый раз занял денег. гнать в шею? так » +50
как не сойти с ума от карантина? как пережить этот ужас? » +49
мне 37, есть приданное. цепляются обычно альфонсы. кольца нет, про жену слова » +42
если налилась грудь за 7 дней до месячных и болит, это беременность? » +11
захочешь со мной серьёзные отношения, звони! а он пропал. 2 года встречались » +14
толком не перебирая, сразу находят идеального! много эгоистов и самцов, а в » +73
тема содержит фото как относитесь к творчеству и самой группе сектор газа? » +13
тема содержит фото не особо не старается - маникюр волнами! но каждый раз спрашивает надо ли меня » +8
при скольки градусов вы начинаете загорать? » +18
люблю я бокал пива или вина раз в неделю! будет ли эффект похудения? а вы употребляли » +12
извини, я загадывала желание! он ответил с улыбкой: выходи за меня замуж! и » +62
я в полной... все повернулись обратной стороной! ничего не знаю, проблему свою » +58
работает няней, потому что кто-то за неё плохое заговорил и поэтому в воспитатели » +3
ночью он тоже мяукал и сегодня он тоже весь день мяукал. боюсь что сегодня » +17
ну хитрый конечно, женщина с ребёнком одна, ей легче манипулировать. а на студентку » +50
вот сидим мы сейчас тут с тобой, бывшую я бы сюда не привёл, ей крутой ресторан » +22
тема содержит фото как вам эта машина? хотели бы себе такую? » +30
тема содержит фото неужели ни один бизнесмен не может выделить из бюджета фирмы на благотворительность » +12
тема содержит фото как организовать свои вещи, косметику, духи, украшения в квартире. поделитесь » +33
тема содержит фото развод джигана и самойловой. счастливые с виду пары резко распадаются, мужчина » +32
что можно подарить мальчику в 12 лет? и денежный эквивалент в какой сумме будет » +7
у ребёнка 5 дней держится температура 37-37,5 градусов. стоит ли вызывать врача, » +13
как везти себя в первый раз? стоит ли остановить его и перед этим сходить в » +40
кто живёт в европе, как там ситуация с коронавирусом? действительно там много » +112
могут ли они завидовать, например, внешности, у меня и рост и фигура и черты » +20
у кого дома живут эти птички? расскажите про них? сколько у вас? как ухаживаете? » +2
это странно, что у мужчины 30 лет после расставания 2 года никого нет » +35
вы снимаете квартиру или у вас своё жильё? » +39
тема содержит фото долой пп! первый раз гуляю за последние 3 года! есть одна тысяча: пицца или » +17
тема содержит фото братанам удалось сварганить идеальный коктейль! неудивительно, что в 15 была » +19
на карантине делать нечего! накрывает депрессия: скучаю по работе, коллегам. » +67
забыла свой номер телефона и адрес. стала агрессивная, нервничаю. аппетита » +10
мне 30! хочу поменять сферу деятельности, но получать высшее уже поздно. курсы » +21
бывшая все равно лезет к нему в жизнь с жадной мести! точно знаю, что она не » +22
месячных нет уже год. мама говорит, что смотреть на меня страшно, но я так » +90
тема содержит фото пересадили из маленького горшка в побольше, но тут суккулент стал чахнуть. » +4
тема содержит фото как выгляжу на карантине? что-то совсем печаль одолела. » +24
балкон не застеклен. город большой, люди ходят. стирку нежелательно на балкон » +34
сильно потею! на блузках прямо большие мокрые пятна выступают. казалось, запаха » +18
тема содержит фото какую куртку вы бы купили? » +35
сказали, что ты увольняешься! может встретимся еще. я тебя запомнил. но ничего » +18
написывает иностранец! если позовет к себе, жить буду в гостинице. хотя уверена, » +25
какая косметика лучше: корейская или японская? кто пользовался? » +8
нет даже мужчины, но очень хочется! порвала с любовником в грубой форме, он » +39
не топ-100 самых известных! посоветуйте фильмы, которые произвели на вас впечатление » +37
ему некомфортно, когда чужой человек в квартире. на нг подарил колечко. отношения » +22
чем занимался? соседка написала: пойдем покурим. дело было после 9 вечера! » +26
вынуждена сама краситься в блондинку! осветляетесь ли вы сначала порошком, » +24
воспринимает все в штыки и никогда не прислушивается к мои советам! говорит, » +7
дует, урчит, внутри все бурлит, в общем, приятного мало. что-то у меня кишечник » +6
все пропускаю через себя! очень ранимый человек. как перестать чувствовать » +9
у вас есть дача, приусадебный участок? что там сажаете? как выглядит участок? » +25
хочу найти мужчину для серьезных отношений - запуталась, продолжать ли с ним » +30
все пространство заставлено баночками-скляночками. какие средства используете » +13
кожа, склонная к жирности и высыпаниям. посоветуйте хорошие пенку или гель » +6
тема содержит фото к поездке в париж хотела связать комплект. кот помогает как может! а у вас » +25
это извращение, будто с братом! очень бесили звуки, которые издавал. нравятся » +11
девушки без приданого, на сколько быстро вы нашли свою вторую половинку? » +23
быстро привыкаю, становится как родной, а тот просто сливается, а я страдаю » +11
тема содержит фото как вам такой купальник? » +21
я уже устала от этой яичной жизни. вечно эти яйца, яйца. а он аж глаза закатывает » +29
продлят нам карантин до двух недель в связи с короновирусом? » +81
ужасно больно и плачу. меня обижает муж, флиртует на моих глазах, изменяет, » +4
нормально ли, когда отец говорит дочери подобные фразы? » +24
просто каждый мужик, неважно, хромой, кривой, дворник или при должности, озвучивает » +48
бесит вся эта безответственность и тупость. вы бы настучали на тех, кто плюёт » +151
кто знает как происходит оплата в нерабочее дни карантина? » +4
надо выровнять цвет лица. какой крем лучше сс или бб? » +3
воспалился в паху шишак, чувствуется про ходьбе. боль при мочеиспускании. » +27
дочь часто забывает сходить в туалет! осенью пойдет в школу, но не успевает » +22
пить пиво, есть вкусности до отвала, смотреть фильмы и заниматься этим с симпатичным » +32
мне бы хотелось работать учителем. могу ли я пройти курсы переподготовки или » +6
ой, не хочешь старую машину покупать! ну, конечно, как же ты туда швабру свою » +24
стесняюсь ходить в маске. мне она не идет! смотрится как намордник. » +76
посоветуйте хороший орбитрек! хотим вот с мужем купить. »
нельзя быть такой жирной и безобразной! скинуть получилось с 73 где-то, на » +5
рассчитан на высоких людей от 170? на рост 158 см, 42 размер платья какой длины? » +15
кто при весе 60 кг, худел до 50 кг, за сколько месяцев похудели не на голодухе, » +13
хочется почувствовать вкус жизни, потерялся. что вам доставляет истинное удовольствие? » +91
слёзно просил за все прощения и клялся с любви. не смогла простить. теперь » +6
когда болеете и плохо себя чувствуете, хотите чтобы любимый человек был рядом » +17
какие изменения в работе банков? » +8
тема содержит фото как вам она? » +10
хочется что-либо перекусить на ночном дежурстве. диета не приносит результатов » +9
очень бьют по печени и куча побочек. у кого домашние животные? как часто пьете » +15
после родов поплыла. питание урывками и абы что. времени на спорт нет. не получается » +25
как многомамы выдерживают? роды пережить больше раза - не в магазин за хлебом » +63
мечты, о, мечты! что мгновенно бы сделало вас чуточку счастливее сейчас? » +57
чужое дыхание над своим лицом, наклонился надо мной и дышит. кучу раз открывала » +11
раньше это было в запой. сейчас - идеальное время для чтение книг. что почитать? » +49
не могла пару встретить, а теперь карантин и уже 2 недели сидим! мне уже 35! » +96
нравлюсь ли я тебе? не хочет отвечать и игнорирует этот вопрос! отстать от » +12
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Классика Жанра  +1
Самая любиммая  +1
Svetlanкa  +1
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
AIGLON 
горячая 01.04.2020 давно тут не была.»
горячая 01.04.2020»
shy girl +9 +1 карантин продолжается. сегодня затеяла уборку на кухне,отерла все кастрюли.»довольное +1
ГлаvнаЯ +12 +1 где взять 25 час в сутках?!?подруга посоветовала меньше времени проводить»

ПарящаяМ +30 +1 карантин-карантином. а сатсанг» +1
+3
nata1977 +35 +1 01.04.2020 вот и день пролетел,а с ним и последний прием пищи на сегодня:)» +3

Elle +8 +1 будет апрель! вы уверены? да, я уверен!» +2
katya490 +3 +1 01.04.2020» +2

kalerij +27 +1 01.04.2020 в обед была гроза и дождь» +1

kalerij +27 +1 01.04.2020 доброе утро галчата!» +1

13th +7 +1 у нас теперь тоже карантин. дали бумагу с которой ходить на работу. обещают» +1
+2
Dzuliya +88 +1 завтра буду пробовать деткам сшить повязки. буду их маленько приучать» +1

Dzuliya +88 +1 сходила в магазин говорят не чего не изменилось, как люди шли так и идут.» +1

buongior +16 +1 и ещё кофе с молоком для полного счастья.» +1

buongior +16 +1 напекла блинов и теперь чувствую, что завтра меня привесит хорошо.» +1

Miya-mam +43 +1 погода как качели.» +2
+1
Эйва +110 +1 темнет теперь на 1 час позже» +9

Dzuliya +88 +1 а вобще день такой все виноваты, короче я понимаю причина во мне.» +1

Эйва +110 +1 обновы окупать будем уже летом.» +9

Dzuliya +88 +1 у вас как прошёл день? всё-таки страшно становится с этим вирусом. вы» +1

Svetlanк +133 +1 привет всем вчера детям прислали инфу, что они продолжат учиться дистанционо» +1
+7
Эйва +110 +1 с утра выпила 1 чашку лате с круасаном.» +9

Dzuliya +88 +1 день так себе полдня не было сил, дети орут, истерят, я заважусь. короче» +1

Эйва +110 +1 выспалась достаточно хорошо, утром встала бодрой.» +9

Svetlanк +133 +1 привет всем ещё раз ходили гулять по лесу, вроде всё хорошо, но ветер» +1
+8
Шмидт +108 +1 вы для своего малыша — весь мир. помните об этом. и от того, как вы»радостное +2
+9
Newslife +11 +1 на скрине видно» +3
nata1977 +35 +1 день продолжается,достали уже первоапрельские шутки в ватсапе про карантин:)» +4

Newslife +11 +1 отражается при записи что-то не так как пишу. почему отвес 10 грам» +4

Истина +8 +1 карантин - то заговор интровертов» +1
+6
Рукоделк +15 +1 сидим в самоизоляци уже 5 дней, хорошо, что нет мелких детей.» +1
+4
Jane857 +4 +1 закончила прорабатывать второй семинар, еще остались в очереди другие.» +3
Дашечкин +22 +1 вот и 1 апреля. день совсем не веселый, уроки, уроки. устала от них уже,» +4
+9
Eve-Lina +86 +1 1 апреля, принято шутки шутить, что-то никто давно анекдоты не расказывал,» +2

Eve-Lina +86 +1 буду готовить на ужин мусаку с баклажанами по-гречески, времени приготовление» +1

Eve-Lina +86 +1 утром пробежка в 5 утра уже была на старте. хорошо в это время на улице» +1

MKA +9 +1 в городе карантин» +4

Eve-Lina +86 +1 завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин, вечерний перекус.наедаюсь,» +1

Eve-Lina +86 +1 доброго дня всем, с 1 апреля, девочки!» +1

Sweetcoo +20 +1 чередование 14/63»сонное +1
+4
ПарящаяМ +30 +1 таки я , наконец, дома.» +2
+1
Svetlanк +133 +1 привет всем пол часика погуляли с “детьми“ такие фотки хорошие получились)» +10
+5
Стройняш +4 +1 пробую есть каждые 3 часа. может быть поможет бороться с беспорядочным» +1
+1
Леноэль карантин - это испытание для психики и для фигуры. ем по часам, чтобы» +1
+1
Anakonda +15 +1 практически все беременые американки отравлены вредными химикатамиследован» +2

Классика +138 +1 31-й день великого поста.» +12
+33
Классика +138 +1 всю готовку сегодня буду делать днём» +8
+40
Классика +138 +1 1 число, все показания сняли» +8
+36
Мисисс +105 +1 верьте в хороше доброе вечное!» +4
+34
Мисисс +105 +1 всё будет у нас хорошо, не грустим!» +3
+37
Мисисс +105 +1 в нас пропал дух авантюризма.» +6
+34
Мисисс +105 +1 «чему хорошему учит меня эта ситуация?»» +3
+37
Мисисс +105 +1 обожаю неожиданые букеты!» +3
+35
Bljostka +13 +1 ух я сегодня и потрудилась. вымыла все стекла на балконе, а их там 1» +2
+4
Планет@ +75 +1 на вечер просмотр фильма и пица домашнего приготовления.» +1
+4
Планет@ +75 +1 не выспалась, сегодня раньше лягу это точно.» +1
+4
Планет@ +75 +1 картофель варёный и выпила стакан кефира.лёгкий перекусик.» +4

Планет@ +75 +1 хочется на свежий воздух и погулять, но нельзя, пока что сидим дома.» +3

Планет@ +75 +1 всем привет!» +3

Д@ШуткА +98 +1 надо меры принимать, потому что минус 1 кг за месяц это не серьёзно совсем.» +4
+33
Д@ШуткА +98 +1 заказала сегодня питательный и востанавливающий крем для рук» +4
+34
Д@ШуткА +98 +1 девочки тут писали что кожа рук стала сухой, так вот я не исключение.» +4
+39
Д@ШуткА +98 +1 посмотрю сейчас рецептики из разряда правильного питания.» +6
+39
Д@ШуткА +98 +1 чего-то нового, яркого, сочного» +6
+25
nata1977 +35 +1 01.04.2020 день здоровья продолжается» +5

Leonka5 01.04.2020 а может не до 53, только до школьных 50?:)»нежное +5
KissЮлик +106 +1 пост продолжается и все идет по плану, но в последне время мне хочется» +6
+8
KissЮлик +106 +1 эх и погода у нас портится и прям холодает сильно.да и смс вчера приходило» +4
+6
KissЮлик +106 +1 как же узнать мне какая я и какие объемы? весы не работают и дома нет» +4
+8
mariamuk +7 +1 01.04.2020 потасиум» +2
+4
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора