беру на работу питьевые йогурты, но в них много сахара, а я хочу сократить его потребление.
Перекус с пользой
Часто беру с собой на работу питьевые йогурты для перекуса. Но в них много сахара, а я хочу сократить его потребление. Чем можно заменить, что бы было без сахара, но и сытно?
автор: Морской_черепашк, 05.03.20 14:26
просмотры: +19079, комментарии: +18
все темы | главная |
-
05.03.20 21:54Я йогурты заменила на Nemoloko гречневое и овсяное. Там совсем нет сахара, но очень питательно. А ещё есть овсяный кисель с бананом, очень вкусно и насыщает на раз.
-
05.03.20 18:40Ряженка, варенец. Ну кефир, если любите.
-
05.03.20 18:03питьевые без сахара - Активиа, Биобаланс
-
05.03.20 16:19А без сахара тоже существуют йогурты
-
05.03.20 16:15Масса йогрутов без сахара. Конечно они не такие вкусные, но зато полезней будет.
-
05.03.20 16:14Ряженка, простокваша, кефир... Смотря что по вкусу.
Я питьевые йогурты вообще не пью. Там, кроме сахара, и другой фигни полно. Один раз такую аллергию себе заработала, что больше ни-ни. -
05.03.20 16:11Кефир. Я тоже беру на работу такой обед. Йогурт + булочка. Чуть раньше обеда съедаю бутерброд с сыром или мясом, или сырок творожный. А ближе к вечеру, когда чувствую голод - грушу. И мне норм, работаю 12часов. Вешу 45кг.
-
05.03.20 15:24Как можно вообще йогурт читать за перекус разве что для анорексички. Перекус должен быть полноценный! Мясо/ рыба + овощи, чай/кофе, орехи. Вот хороший перекус.
-
05.03.20 15:11А ряженку вишни накидайте - вкусно и сытно.
-
05.03.20 15:01Заходите в любой супермаркет идёте к полкам с молочной продукцией, удивляетесь разнообразия бутылочек : кефер, ряженка, бифидок, вареннц, йогурт натуральный, йогурт греческий, биобаланс и прочая хрень читаете состав, выбираете что больше нравится профит
-
05.03.20 15:00Ласси, или, как ее, смузи. Короче, ряженка+банан+ ягоды какие-ндь по сезону. Оч вкусно и полезно, никакой химии, т.к. сами делаете, и сахар можно регулировать как вам надо. Я такое на работу таскаю часто, на завтрак
-
05.03.20 14:48давно уже без сахара можно купить йогурт, во вкусвилл зайдите
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- кто симпатичнее?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- кто из них вам нравится больше?»
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз один выше другого»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- какой возраст ей можно дать?»
- вам нравится её внешность?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- нравится или нет?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- я наняла ассистента для отбора мужчин с сз, надо отправить комиссию ему, но не считаю, что должна выплатить весь процент.»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |