После 30 резко растарабанило, на торты как параноик смотрю, сразу калории в голове. теперь на гречке сидеть?
Раньше ела все,пиво через день пила.и хоть бы хны.42 кг весила до 32лет.сейчас вешу 70.села на диету. Не ем сладкое,мучное ,не пью вообще.схуднула. теперь на торты как параноик смотрю,сразу калории в голове.это что теперь всю жизнь на гречке сидеть?так же реально чокнуться можно
автор: Art44_1, 05.03.20 23:25
просмотры: +31580, комментарии: +47
все темы | главная |
-
27.03.20 13:21А не хрен было стока гречки покупать! Теперь надо её есть...
-
26.03.20 23:19Я считаю ккал. и могу даже кусок торта съесть. Правда он завесит на 700-800 ккал. и останется мне на день 600-800 ккал, но зато торт съем. Это лучше, чем во всем себе отказывать, а потом сорваться и начать есть все подряд.
-
23.03.20 01:07 (ответ для: акси556)акси556 писал(а): Я тоже на 1400 не худею ни черта, а вот на 1000 движение сразу есть. Тоже хочу интервальное голодание. Я в принципе голодание практикую, но скорее для здоровья чем для похудения, правда, после н. года подзабила, опять хочу начать, очень мне нравится состояние на след. день, как светишься вся.
Даа, это точно. Все, кто распробовал голодание, до конца жизни периодически это делают. Иногда возникает ощущение, что переполнен едой, как будто вся еда, съеденная за месяц, никуда не ушла, и организм сам будто просит голодания. Но интервальное это чуть другое, это когда в 8-часовой промежуток времени ешь 2-3 раза и всё, потом рот закрываешь. Если получится, конечно так инсулин не скачет и не поднимается.
А 1000 это для меня пока что, к сожалению, мало ((( сила воли ни к чёрту, потом срываюсь и жру всё, что не приколочено. Тут всё индивидуально, зависит от ИМТ -
12.03.20 12:33Двигайтесь больше и будет вам счастье. С возрастом обмен веществ неизбежно замедляется.
-
07.03.20 11:29 (ответ для: Free_Man-74)Free_Man-74 писал(а): С этим 100 согласен, но все же поедание на ночь в любом случае будет создавать жир и это будет вас провоцировать на поедании бОльшего кол-ва пищи на сл. день. Оно вам то надо? Не проще ли вечером поесть белок салат и точно знать, что жиры не отложатся??? Думаю проще и правильнее!
Я лично и так ужинаю в 18-18:30, но в общем говорю, что не важно. Если работать, то возможности и времени поесть мало. Если весь день дома, то можно и днём больше съесть. -
07.03.20 11:11 (ответ для: Free_Man-74)Если есть не по аппетиту а по калориями, ничего лишнего не съешь.
-
07.03.20 11:10 (ответ для: Free_Man-74)Ничего не знаю, я худела на 1800 ккал в день в среднем, но работа была относительно подвижная и я вечером упражнялась. В последнее время забила из-за препаратов от шизофрении, они подавляют активность. Так занималась с 15 лет.
Обмен веществ у всех разный. И я бы скорее сказала 1500, а не 1400, и это не молодая женщина, а уже лет в 40, наверное.
Вы, пожалуйста, ссылку на исследования приведите. Я ЗОЖник изучала, там есть ссылки на изначальные исследования, первоначальные суховаты, я не осилила, к сожалению. Но выводы такие, что разницы нет.
К примеру, у разных там европейцев - французов и итальянцев - принято есть много на ужин, и ничего, в целом худые. -
07.03.20 10:54 (ответ для: Free_Man-74)Free_Man-74 писал(а): Можете есть все что хотите, но соблюдайте лишь 2 главных условия в жизни: а не есть более 1400 Ккал в день. б после 18:00 не есть углеводы и жиры. При таких условиях ни когда не потолстеете!
1) Смотря какой расход. На 1400 можно потихоньку дохудеть до анорексии.
2) Если в общем не перебирать, какая разница, когда именно есть? Или Вы изучали какие-то современные исследования по диетологии, где пришли к выводу, что полнеют не от общего количества пищи, а от употребления в определённое время? -
07.03.20 10:13 (ответ для: Free_Man-74)А если я спать в 2 ложусь?
-
07.03.20 05:59 (ответ для: Art44_1)well1 писал(а): А как обострения проявлялись?вы вообще работаете или на инвалидности?
Бредила, казалось, что за мной следят, и голоса были.
На инвалидности и работаю. Пенсия по инвалидности 10 тысяч рублей, маловато. -
06.03.20 22:43 (ответ для: isle)А как обострения проявлялись?вы вообще работаете или на инвалидности?
-
06.03.20 21:23 (ответ для: isle)простите, после ваших слов про обострение шизофрении я перестала воспринимать информацию...
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- кто красивее?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- кто из них вам нравится больше?»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- всем вкусного конца вторника!»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |