боюсь людей, не могу смотреть им в глаза и нормально общаться - самооценка ниже плинтуса
Здравствуйте. Расскажу коротко о себе. Мне 22 года, есть муж,ребенок 2 года. Не работаю, учусь на 4 курсе вечернего отделения. Я страдаю социофобией. Боюсь людей, не могу смотреть им в глаза и нормально общаться. Боюсь публичных выступлений (к примеру, с докладом на семинаре в университете), просто панически боюсь. Сердце начинает колотиться даже при перекличке на парах, когда нужно просто поднять руку и сказать: “Я здесь.“ У меня нет друзей. Если в моей жизни случается неудача, я сразу опускаю руки, плачу по пустякам, появляются мысли о смерти, самоубийстве ( они у меня с самого детства). Полнейшая апатия, желание спрятаться в укромном месте и ничего не видеть, не слышать, не знать. Когда думаю о своем будущем, мне становится страшно. Оно рисуется самыми мрачными красками в моем воображении - муж меня бросит, не смогу закончить университет и получить образование, не смогу работать, не смогу нормально воспитать ребенка. Я еще никогда не работала и боюсь представить, как вообще буду это делать. Была раньше на собеседованиях,но и двух слов связать не могла от волнения. Я всегда сама по себе, всегда одна. В университете сижу за последней партой,ни с кем не общаюсь. Меня никогда не принимают в коллектив, так было в школе, так и в вузе. Самооценка ниже плинтуса. Часто будто отсутствует чувство реальности, будто всё происходит не со мной, всё вокруг не реальная жизнь, а картинка. Наверное,я просто слабачка и неудачница, а еще очень люблю жалеть себя. Но жить как-то надо,ведь у меня семья, нужно растить сына. Помогите,пожалуйста, с чего мне начать, как измениться? А вдруг у меня получится? Ведь иногда всё же бывают периоды, когда я чувствую себя счастливой, улыбаюсь, строю какие-то планы, мечтаю о хорошем.. К психологу на очную консультацию никогда не пойду,не решусь. Знаю,что сразу разрыдаюсь и не смогу ничего толком объяснить))
все темы | главная |
-
16.03.20 08:15Думаю, стоит потренироваться общению с однокурсниками, потихонечку, даже если ничего не получится, ничего страшного. Может даже вместе куда-нибудь работать пойдете, уже с проверенным человеком, все же легче.
-
16.03.20 08:11У меня такая же проблема, только у меня ни ребёнка ни мужа, никого. Так что есть и похуже ситуации вашего автор, у вас еще не безнадег
-
16.03.20 07:56У вас обязательно получится!
Наверно проблемы идут из детства, раз вы пишете, что мысли о суициде появились в раннем возрасте.
Советовать идти к психологу не могу, сама не разу не была.
Во-первых, попейте лёгкие Успокоительное, валериана, ну в аптеке спросите.
Они вам помогут не реагировать так на внешние факторы.
Проблемы у вас с психикой.
Попробуйте сами себя вытянуть из этой ситуации.
Сядьте и подумайте, проведите беседу с самой собой, что вызывает в вас такие реакции.
Явной проблемы вы не найдёте, уверена.
Как муж реагирует на ваше состояние?
Вы не слабачка, просто психоз, который свойственнем многим людям, вашей вины в этом нет.
Насчет суицида.... Почитайте психологию. Жаль, ч то нет подруг.
Вам нужно выговориться.
Если что, пишите в личку.
Доброго дня) погода сегодня отличная!
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- как вам фоточка?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- как вам этот образ?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |