главная разделы рецепты клубы +74 дневники +137 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

почему так важно правильно питаться, заниматься спортом и нормальном спать? почему это так необходимо?

Везде пишут о жизненной необходимости правильного питания, нормального сна и занятии спортом. Я-то не против, но хотелось бы понять, почему это так необходимо? Хотелось бы услышать, кто что думает по этому поводу. Всем заранее спасибо за ответы :)

автор: The Miracle, 25.03.20 20:54              просмотры: +3151, комментарии: +15
все темы главная
  • 27.03.20 23:53
    врут всё! мой прадед не знал как правильно питаться - прожил больше 100 лет, его жена, моя прабабка - 96. оба были бодрые до конца своих дней.
    Просто не смешивай ягу с балтикой 9 и не ешь в макдональдсе
  • 27.03.20 23:39
    Помоему естественно чтобы хорошо выглядеть и себя хорошо чувствовать. Но люди, которые говорят, что все проблемы решает только правильное питание немного лукавят. При нынешнем качестве продуктов и жизни из одной еды в полной степени поддерживать здоровье не получается. В общем я за такой подход , что когда правильно питаешься и при этом пьешь витамины. Сейчас стараюсь перейти на зож, пока в процессе, зато хоть начала пить Ренессанс Иммун. Опять же почему бы и нет, учитывая нынешнюю ситуацию с вирусом.
  • 26.03.20 15:30
    Почему? Да по кочану! Это правило жизни!
  • 26.03.20 12:50
    Это можно расписывать бесконечно и все бесконечно описанное будет самым важным. Питание влияет на здоровье органов и систем организма, на качество их работы. Физические упражнения влияют также как здоровье систем организма, качество митохондрий. Сон также влияет на кучу вещей. Я до недавнего времени даже не представляла как важно ложиться до 23:00. Сон огромное влияние оказывает на гормоны, особенно на щитовидку. У нас большая часть девушек и женщин гипотериозницы, но даже не подозревают об этом. А также регулирует кортизол, которые очень плохие вещи делает у нас в организме.
  • 26.03.20 12:38
    Чтоб не думали почему валюта падает и почему дороги плохие
  • 26.03.20 12:17
    очень жаль, что вы не желаете самостоятельно думать и интересоваться В КНИГАХ по интересующим вам вопросам. А предпочитаете жить мнениями других. Вас это не развивает никак.
    Почитайте книги, прослушайте лекции, посмотрите видео, приложите к этому всему свою логику, проанализируйте
  • 26.03.20 12:08
    За конкретикой - к ученым. Это как бы венец обобщения необходимого минимума для норм жизнедеятельности, теоретически. Гарантирует ли соблюдение этих правил здоровье и долгую жизнь? Сомнительно, долгожители более... “грешные“.
  • 25.03.20 23:37
    Ради внешнего вида и здоровья. Разница как выглядит кожа очень значимая. И иммунитет при недосыпе, плохой еде и т.д. так снижается, что каждая зараза и вирус липнет потом. Ну это на моём опыте.
  • 25.03.20 22:36
    нормальная съедобная еда дает жизнь.. породии на еду ее явно недодают... сон нужен что бы перезапустить все что днем страдало и рушилось... но в этом мире так мало еды и совсем нет покоя по этому все уже сидеют с 20лет страдают всю жизнь ..и уходят раньше чем освоили этот мир вот такие пирожки
  • 25.03.20 22:12
    Самое главное, что все три аспекта - сон, подвижность, питание - влияют на работу сердца. И страдать в первую очередь от пренебрежительного отношения к себе будет оно
  • 25.03.20 22:06
    Спорт - не обязательно именно спорт, но движение - это жизнь и это чистая правда. От малоподвижного образа жизни организм начинает быстрее стареть, возникают проблемы с суставами, мышцами, обменом веществ, слабеет спина и т.д.
    Ну и питание - при плозхом питании нам будут обеспечены всякие гастриты, метеоризмы и прочие трудности с жкт и не только)
    Такие вот люди хрупкие существа) И за собой надо ухаживать)
  • 25.03.20 22:01
    Без всего этого организм чахнет, истощается, особенно это касается сна - по молодости многие пренебрегают сном, я сама пока училась спала часа по 4 и была бодрячком, а потом внутренние ресурсы организма просто кончились и я стала постоянно болеть и ужасно себя чувствовать с любого мало-мальского недосыпа.

Последние дневники за: май 2020 г.

участница
дневник
дата
Фиялка +71 +140 1.05.2020 » 11.05 11:07 +1 +3
Mka +197 -1 Третий день скачет давление » 11.05 10:46 +2 +6
Анютик766 Вес 59.4 » 11.05 10:41 +2
Хома1 +37 -3 1.05.2020 » 11.05 10:27 +5
Elen3 Сегодня решила начать сначала. » 11.05 09:54 +5 +9 спортивные занятия
рацион
*alina* +13 -101 Очень жарко, утром было 26 градусов. плохо переношу такую погоду.вчера очень понравился творог, который брала » 11.05 08:34 +5 +7
Шимпанзе 1.05.2020 » 11.05 08:26 +1 +8
@алёнчик@ 1.05.2020 » 11.05 07:38 +3
Рыжая03 -1 1.05.2020 » 11.05 06:57 +2 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Laskovaja1 +154 -2 1.05.2020 » 11.05 01:00 +3
Bogema146 +145 +140 Муж с 12 мая выходит на работу. нам сказали 12 мая будет совещание и будут решать как будем дальше работать. » 10.05 20:04 +3 +3
*тианита* 10.05.2020 я опять здесь » 10.05 17:42 +3
Samira-0110 Всем привет.взвесилась, и опять растроилась, всего -20 грам, вес 76,8. как так получается, не могу понять. вроде » 10.05 13:18 +2 +12
Anew +118 +140 10.05.2020. » 10.05 13:08 +2
Irinka_kyiv 10.05.2020 попытка номер два » 10.05 09:45 +3 +8 спортивные занятия
рацион
Irinka_kyiv 10.05.2020 привет, отвес » 10.05 09:38 +2 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Lilili yabba +140 Читаю свои старые дневники и понимаю что мои методы которые шаг вперед два назад и две недели на месте - они все » 10.05 09:35 +2 +2
Adelkafit Интервальное голодание и холодный душ 09.05.2020 » 09.05 22:21 +2
Дольче и каб Диверсант.крым » 09.05 19:30 +1
Alian +105 -102 Настигла депресия что-ли. вот опустились руки, ничего делать не хочу. вчера получила зп за работу на удаленке » 09.05 18:35 +3
Lilili yabba +140 Кажется я сорвалась, второй день жру как с голодного края. постояно делаю одну и ту же ошибку - покупаю много » 09.05 18:16 +2 похудела -кг
Неешьподумой -1 Возвращаюсь на тропу похудения » 09.05 07:57 +3 +8 спортивные занятия
рацион
Алекс74 +70 -1 Подарок » 09.05 05:34 +17 +1 похудела -кг
рацион
Malashka-kas 09 мая » 09.05 00:00 похудела -кг
Palina555 +90 +3 Вхожу в режим зож. вес востановился до того, каким был перед пасхой. теперь упорно буду идти к снижению. муж сегодня » 08.05 11:59 +2 +8 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +1240
были ли вы в депрессии? что послужило предпосылками? что помогло, а что нет? » +31
тема содержит фото привычки, детство, семья, возраст, профессия, чем увлекается, характер - расскажите » +61
всем плевать на меня! у меня огромная задница. я жирная и честно себе в этом » +43
чучело! да ты вообще страшная. раньше я дико загонялась. сами выглядят как » +6
соседка по комнате сказала чтоб я в карантин срочно забирала вещи или чтоб » +32
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу и что изменить в себе? » +12
как отстоять свои права с неадекватными людьми? у меня уши отвяли от неё, ей » +1
я старая дева? мне 29 лет, у меня никогда не было отношений, я даже ни разу » +2
если муж любит жену, то не влюбится в другую и не будет ухаживать за ней? или » +4
мне 24 и при этом ни разу не была у гинеколога! не могла себя заставить. ничего » +49
тема содержит фото как вам такое платье? » +9
не пойму в чём дело, почитала его переписку с девушками, все его отшивают, » +8
парень взламывает игры, крадёт оружие и деньги у других игроков, говорит что » +19
не могу пережить подавленный подростковый стресс. подавил сильные негативные » +5
спустя год узнала что он общаясь со мной жил 8 лет с другой, говоря о том, » +2
предложил съехаться, но на работе делает вид что меня не знает, не здоровается, » +27
замучил герпес на губах, хоть плачь! появляется каждый месяц. » +14
стоит ли или пустая трата денег? хочу приобрести себе фитнес-браслет. » +12
пью таблетки, а ринит не проходит. заметила, что после них, как обычно, в сон » +7
чья внешность нравится больше? » +16
силы воли не хватает! решила вечером не кушать и муж то принесет тортик вечером, » +12
мужья из семьи, где все хорошо, никогда не уходят и не изменяют! согласны? » +24
тема содержит фото а вы так креативите? как относитесь к такому креативу на кухне? » +21
пошла в разнос! купила жирный чебурек и блейзер для веселья. ляхи растопырила » +15
ты ребёнка к врачу сводила? - а зачем? он блевать перестал, значит всё нормально! » +4
тема содержит фото у вас возникает иногда желание записать свои мысли или может стихотворные строчки? » +266
у мужа нет друзей из-за дурного характера! если что-то не так, идите лесом! » +28
три особы пытались меня выжить, сами ничего не делали, приходили на работу » +16
раньше я на это забивала, а сейчас из принципа готова даже из-за 10 рублей » +26
мне сегодня 30 лет! принимаю поздравления. » +27
тема содержит фото я красивая или страшная? » +27
тема содержит фото добавила фото, где нос виден. лучше сделать ринопластику? » +16
тема содержит фото впечатлительным не смотреть! худением это не исправляется, а только усугубляется. » +39
чем повышаете иммунитет? прочла, что отвар луковой шелухи способствует выработке » +30
нет интересов помимо меня, ходит по пятам, льнёт ко мне, спрашивает почему » +7
дешёвые презервативы отличаются от дорогих? рвутся ли? » +16
30 лет - ни детей, ни мужа. живу с мамой! все мужчины, с которыми подруги знакомили, » +32
у вас уже появились морщинки и бороздки вокруг глаз при улыбке? кто-то смог » +21
несвободный мужчина - табу! смогли бы вы разрушить чужую пару, семью? кокетничаете » +50
хочу фотку в платье, но на прокат платье стоит уж очень дорого! примерка платья » +18
тема содержит фото начало положено: за 3 недели -5 кг! хочу тапок, да потяжелее. ещё 15 кг нужно » +21
что бы люди тебе не говорили, будь выше их. неизвестно, что их в жизни ждёт, » +1
позвонили коллекторы и стали спрашивать с него по долгам бывшей. она - дама » +18
переспать с пьяной девушкой это жестоко? кто тут виноват? » +49
тема содержит фото помогите выбрать тему вкр! уже полтора дня думаю и не могу решиться. то одну » +17
лучше иметь диплом престижного вуза, но быть плохим профессионалом или изучить » +50
у кого рост 165-166 и вес 46-48 кг? для вас считается нормальным или нет? » +37
как купить квартиру на свои денюжки, не делясь с мужем? на родителей купить » +41
поругались и я ушла. но всё же он мне родной. в это время знакомлюсь с другим » +17
это был премилый дом, со всеми современными неудобствами! приветствуется всё » +50
боюсь, не выдержу! мне достаточно минуты 3, а ему минимум - 10! и утром ему » +58
сегодня день предпринимателя! занимаетесь предпринимательством? » +10
подруга обвиняет, что не полечу к ней на свадьбу! а мы с мч боимся. страшно » +13
мало кто может обхватить щиколотку пальцами! а вы можете? если тонкая, то в » +29
общаемся целыми днями, но никак не могу свой проект доделать, а он - работу » +9
игралась с лапками и заметила, что у него усы на передних лапах! кот серый » +12
тема содержит фото пишут, что у меня нет талии! видите фотошоп на этих фото в районе талии? » +79
размер s это 42 или 44? в интернете написано по-разному. » +28
тема содержит фото забрала такой бесшовный топ. с белыми брюками будет хорошо, но 800 для него » +69
морщины, измена мужа с молоденькими, климакс. готовься к худшему. обиделась » +47
мелирование и бассейн не совместимы? кардиолог прописала регулярнее посещение » +22
вы умеете просить у мужчин деньги на что-то? испытываете ли вы чувство стыда » +30
приготовила тефтели и зачем я туда муки добавила столько?! корю себя. обычно » +42
седина в бороду - бес в ребро! ивлева увела из семьи девка, меладзе тоже. что » +21
тема содержит фото как вам физическая форма? признаю, что +2 кг всё же прибавила » +53
что изменили бы в профессиональном плане, если бы дали возможность отмотать » +8
интересует как уходовая косметика, так и декоративная. какую марку предпочитаете? » +13
я узнала, что мои подруги лесби. у меня был шок, стала замечать, что становлюсь » +54
тема содержит фото а вам нравятся белые джинсы на стройной фигуре? » +15
какая-то отбитая! всем было весело, кроме нее. даже ее муж шикал, не понимая. » +43
потом и гимны петь придется! слишком много заморочек для обычной компании и » +16
никогда никого не найду! есть и похуже и терпят, но вот любви ни у кого нет! » +18
наела за маленький промежуток времени 10 лишних кг! то поесть забываю, то пихаю » +31
мать после вранья, насмешек, игнора не принесла ни одного извинения! и шлет » +36
занимались интимом и он умудрился обделаться! сразу же убежал! я сегодня не » +40
кто избавился от близорукости? у меня только началось, минус один, но вдаль » +34
вы стонете во время интима? если да, то как громко и как скрываете это от детей » +40
я ждала звонка, не дождалась и написала! сказал, что дико устал и хочет спать. » +10
хочется подтянуть грудь и нос сделать поуже. как это вообще происходит? тяжело? » +17
что лично вы считаете изменой? взгляды, мысли о другой, флирт, переписку, интим? » +18
тема содержит фото у меня огромный горбатый нос! из-за него я страшная. » +9
работают в декрете! боятся, что деградируют и, если вдруг муж уйдет, то нет » +15
говорит что если девушка не в отношениях и спала с мужчиной - это низко и не » +40
приходится несколько раз напоминать, уже самой противно от этого, будто я выклянчиваю. » +33
кому глазки строишь? - тебе. - мне издалека плохо видно. что можно ответить, » +19
тема содержит фото как вам тату на ключице? нравятся такие? » +40
ненавижу мужа! не бьет, но замахивается, а сына попе. и ему квартиру дарят! » +52
бесит когда приезжие хаят москву. а чего тогда тут сидишь? возвращайся в свою » +64
тема содержит фото с днем рождения тебя! покажи сиськи. но у меня др не сегодня. какое-то недоразвитие. » +47
пришлось ехать с тремя мужчинами. было очень страшно, а у моего даже ни одна » +135
не могу определиться, кто мне нравится больше - оба идеальные! » +12
сбил велосипедист и появился страх. сейчас сезон и иногда не хочется лишний » +23
где познакомиться с парнем мечты? где вы нашли его? на сайтах что-то даже просто » +20
проходила со стеклом 2 недели и оно начало отслаиваться. мне наклеили новое. » +17
большие девочки худеют летом за 100 дней! новая стодневка! присоединяйтесь! » +74
хочу очаровать доставщика! три раза привозил мне роллы. никогда такие не нравились » +69
будто вся оконная рама целиком выпадает. я живу на 10 этаже. почему-то мне » +8
хочу переклеить обои, но в квартире навесные потолки. придется и потолок менять?! » +4
тема содержит фото как только начиналась гроза, так на нее находила страсть и она сразу кидалась » +3
не вышел на работу и сейчас собирается отдавать больничный, и увольняться. » +6
почему нет значка быстрого перехода к началу страницы на гале, то есть на самый » +5
кто красится в темный? какая профессиональная краска для волос вам нравится » +4
закрытые, холодные. сами не проявляют инициативу. тяжеловато с козерогами общаться. » +37
тут бьет, тут пьет, тут на сз сидит, тут изменяет, тут хамит! женщины более » +17
если муж любит жену, будет заигрывать с другой, или у него даже мысли не будет? » +14
сейчас хороший офис, всякие плюшки. прошла собеседование в мелкую конторку » +24
невозможно найти билет на поезд с юга на июль. ещё рано? или сидеть теперь » +81
кто тебе сказал сдавать хгч?! дюфастон пьется только до 25 дня! к врачу доверия » +4
сорвался на меня, что я его достала. звонит мать и встаёт на его сторону, что » +50
как сварить прозрачный бульончик из курочки, как в нашей столовой? не получалось » +33
обычный день, а резко на душе прям какой-то праздник и хочется творить и всех » +6
сложи свое имя! что получается? » +394
на моей банковской карте видны мои вклады! почему? могут ли они не прикреплять » +10
аптекарша не выдает препараты! предоставьте мне видео, где я такое сказала. » +27
непонятная ситуация » +3
у вас при каждом мытье выпадают волосы? » +25
назвал тварью, когда я сказала, что буду бороться за чужого парня! у них был » +41
у кого был демодекоз, скажите проверенные средства лечения. »
тема содержит фото ты хотел бы переспать с другой? я была бы за! ведь ты дорог для меня, и это » +97
сегодня день библиотек. вы ходите в библиотеку? работали там? » +21
как отстоять свои права с неадекватными людьми? у меня уши отвяли от неё, ей » +1
я старая дева? мне 29 лет, у меня никогда не было отношений, я даже ни разу » +2
если муж любит жену, то не влюбится в другую и не будет ухаживать за ней? или » +4
спустя год узнала что он общаясь со мной жил 8 лет с другой, говоря о том, » +2
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу и что изменить в себе? » +12
парень взламывает игры, крадёт оружие и деньги у других игроков, говорит что » +19
не пойму в чём дело, почитала его переписку с девушками, все его отшивают, » +8
что бы люди тебе не говорили, будь выше их. неизвестно, что их в жизни ждёт, » +1
нет интересов помимо меня, ходит по пятам, льнёт ко мне, спрашивает почему » +7
ты ребёнка к врачу сводила? - а зачем? он блевать перестал, значит всё нормально! » +4
чья внешность нравится больше? » +16
тема содержит фото я красивая или страшная? » +27
тема содержит фото как вам такое платье? » +9
тема содержит фото помогите выбрать тему вкр! уже полтора дня думаю и не могу решиться. то одну » +17
тема содержит фото добавила фото, где нос виден. лучше сделать ринопластику? » +16
тема содержит фото привычки, детство, семья, возраст, профессия, чем увлекается, характер - расскажите » +61
30 лет - ни детей, ни мужа. живу с мамой! все мужчины, с которыми подруги знакомили, » +32
позвонили коллекторы и стали спрашивать с него по долгам бывшей. она - дама » +18
чучело! да ты вообще страшная. раньше я дико загонялась. сами выглядят как » +6
не могу пережить подавленный подростковый стресс. подавил сильные негативные » +5
что изменили бы в профессиональном плане, если бы дали возможность отмотать » +8
замучил герпес на губах, хоть плачь! появляется каждый месяц. » +14
морщины, измена мужа с молоденькими, климакс. готовься к худшему. обиделась » +47
переспать с пьяной девушкой это жестоко? кто тут виноват? » +49
пошла в разнос! купила жирный чебурек и блейзер для веселья. ляхи растопырила » +15
у вас уже появились морщинки и бороздки вокруг глаз при улыбке? кто-то смог » +21
игралась с лапками и заметила, что у него усы на передних лапах! кот серый » +12
мужья из семьи, где все хорошо, никогда не уходят и не изменяют! согласны? » +24
мало кто может обхватить щиколотку пальцами! а вы можете? если тонкая, то в » +29
хочу фотку в платье, но на прокат платье стоит уж очень дорого! примерка платья » +18
силы воли не хватает! решила вечером не кушать и муж то принесет тортик вечером, » +12
седина в бороду - бес в ребро! ивлева увела из семьи девка, меладзе тоже. что » +21
тема содержит фото как только начиналась гроза, так на нее находила страсть и она сразу кидалась » +3
у мужа нет друзей из-за дурного характера! если что-то не так, идите лесом! » +28
хочу переклеить обои, но в квартире навесные потолки. придется и потолок менять?! » +4
приготовила тефтели и зачем я туда муки добавила столько?! корю себя. обычно » +42
это был премилый дом, со всеми современными неудобствами! приветствуется всё » +50
всем плевать на меня! у меня огромная задница. я жирная и честно себе в этом » +43
интересует как уходовая косметика, так и декоративная. какую марку предпочитаете? » +13
я ждала звонка, не дождалась и написала! сказал, что дико устал и хочет спать. » +10
кто красится в темный? какая профессиональная краска для волос вам нравится » +4
работают в декрете! боятся, что деградируют и, если вдруг муж уйдет, то нет » +15
у кого был демодекоз, скажите проверенные средства лечения. »
мне сегодня 30 лет! принимаю поздравления. » +27
тема содержит фото пишут, что у меня нет талии! видите фотошоп на этих фото в районе талии? » +79
кто тебе сказал сдавать хгч?! дюфастон пьется только до 25 дня! к врачу доверия » +4
проходила со стеклом 2 недели и оно начало отслаиваться. мне наклеили новое. » +17
мать после вранья, насмешек, игнора не принесла ни одного извинения! и шлет » +36
мне 24 и при этом ни разу не была у гинеколога! не могла себя заставить. ничего » +49
тема содержит фото а вам нравятся белые джинсы на стройной фигуре? » +15
как купить квартиру на свои денюжки, не делясь с мужем? на родителей купить » +41
тема содержит фото а вы так креативите? как относитесь к такому креативу на кухне? » +21
несвободный мужчина - табу! смогли бы вы разрушить чужую пару, семью? кокетничаете » +50
тут бьет, тут пьет, тут на сз сидит, тут изменяет, тут хамит! женщины более » +17
на моей банковской карте видны мои вклады! почему? могут ли они не прикреплять » +10
тема содержит фото забрала такой бесшовный топ. с белыми брюками будет хорошо, но 800 для него » +69
размер s это 42 или 44? в интернете написано по-разному. » +28
тема содержит фото на лбу мелкая гармошка. если пальцами расправить лоб, то они уходят, если опустить » +11
никогда никого не найду! есть и похуже и терпят, но вот любви ни у кого нет! » +18
непонятная ситуация » +3
сорвался на меня, что я его достала. звонит мать и встаёт на его сторону, что » +50
общаемся целыми днями, но никак не могу свой проект доделать, а он - работу » +9
как у вас проявлялась депрессия? сколько она длилась? как вышли из этого состояния? » +8
хочу очаровать доставщика! три раза привозил мне роллы. никогда такие не нравились » +69
наела за маленький промежуток времени 10 лишних кг! то поесть забываю, то пихаю » +31
подруга обвиняет, что не полечу к ней на свадьбу! а мы с мч боимся. страшно » +13
ненавижу мужа! не бьет, но замахивается, а сына попе. и ему квартиру дарят! » +52
соседка по комнате сказала чтоб я в карантин срочно забирала вещи или чтоб » +32
тема содержит фото у меня огромный горбатый нос! из-за него я страшная. » +9
за что им платят огромные суммы? люди платят им свои кровно заработанные за » +7
такие посиделки меня напрягают, но по сути я же не могу ему запретить, он мне » +29
говорит что если девушка не в отношениях и спала с мужчиной - это низко и не » +40
предложил съехаться, но на работе делает вид что меня не знает, не здоровается, » +27
были ли вы в депрессии? что послужило предпосылками? что помогло, а что нет? » +31
дешёвые презервативы отличаются от дорогих? рвутся ли? » +16
вы умеете просить у мужчин деньги на что-то? испытываете ли вы чувство стыда » +30
раньше я на это забивала, а сейчас из принципа готова даже из-за 10 рублей » +26
был верным мужем, а стал похотливым. что с ним случилось? я делаю вид что не » +15
приходится несколько раз напоминать, уже самой противно от этого, будто я выклянчиваю. » +33
какие плюсы и минусы работы в продуктовом магазине? » +20
в 21 год появились брыли. если я похудею, ониуйдут? за последние 3 месяца резко » +4
кто применяет многоступенчатый уход за лицом, что вы делаете после занятий » +4
нет желания знакомиться с его друзьями. поначалу соглашаюсь, а потом придумываю » +6
кто избавился от близорукости? у меня только началось, минус один, но вдаль » +34
где познакомиться с парнем мечты? где вы нашли его? на сайтах что-то даже просто » +20
кто делал лазерную эпиляцию? на какие волосы делали? успешно? »
может ли старший сын отца от первого брака претендовать на имущество отца, » +23
эллиптический тренажёр заменяет бег? по пройденной дистанции тоже самое или » +11
кому глазки строишь? - тебе. - мне издалека плохо видно. что можно ответить, » +19
как сварить прозрачный бульончик из курочки, как в нашей столовой? не получалось » +33
сбил велосипедист и появился страх. сейчас сезон и иногда не хочется лишний » +23
обычный день, а резко на душе прям какой-то праздник и хочется творить и всех » +6
кто готовит тефтели в мультиварке? предварительно обжариваете или сразу заливаете » +9
тема содержит фото что за вид плетения цепочки? надежная ли она? как вам замок? » +4
позвала его в кино. сказал, что идет на этот фильм с друзьями! увидела у одной » +51
аптекарша не выдает препараты! предоставьте мне видео, где я такое сказала. » +27
тема содержит фото оцените босоножки. вам нравятся? » +16
стоит ли или пустая трата денег? хочу приобрести себе фитнес-браслет. » +12
боюсь устраиваться на работу! боюсь стать бомжом. под конец начала специально » +11
потом и гимны петь придется! слишком много заморочек для обычной компании и » +16
тема содержит фото начало положено: за 3 недели -5 кг! хочу тапок, да потяжелее. ещё 15 кг нужно » +21
тема содержит фото как вам тату на ключице? нравятся такие? » +40
сегодня день предпринимателя! занимаетесь предпринимательством? » +10
сегодня день библиотек. вы ходите в библиотеку? работали там? » +21
если муж любит жену, будет заигрывать с другой, или у него даже мысли не будет? » +14
тема содержит фото как вам такой цвет волос? отрастила свой! сильно некрасивый? волосы неухоженные? » +14
тема содержит фото как вам внешность? обычная или симпатичная? » +17
почему нет значка быстрого перехода к началу страницы на гале, то есть на самый » +5
не заметила подругу! вышли на одной остановке, но в упор ее не видела. теперь » +19
часто ссоритесь со своими парнями, мужьями? кто обычно первый делает шаг для » +22
годится в отцы, но папиком его не назвать! в каждой затычке говорит о своих » +26
пью таблетки, а ринит не проходит. заметила, что после них, как обычно, в сон » +7
какая-то отбитая! всем было весело, кроме нее. даже ее муж шикал, не понимая. » +43
всегда было безумно больно и ноль чувств! по анализам чисто. боюсь, с новым » +10
занимались интимом и он умудрился обделаться! сразу же убежал! я сегодня не » +40
держите своего парня или мужа в ежовых рукавицах? может ваши родственница так » +19
тема содержит фото увидела деффку с ресницами нарощенными, как у куклы! даже у кукол таких взлохмаченных » +5
какие натуральные маски для лица делаете? желательно без яиц. » +4
тема содержит фото откуда пошло выражение: как кошка с собакой?! соседские мухтар и кузя - лучшие » +3
не могу определиться, кто мне нравится больше - оба идеальные! » +12
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Классика Жанра 
Svetlanкa 
Шмидт 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
AIGLON 
Miya-mam +2588 -1 ужин. ходьба.»спокойное

Miya-mam +2588 -1 полдник.»рабочее

margonik +2443 -1 ну все отписалась, пойду валятся» +1

margonik +2443 -1 ещё я сегодня тренила на своём степере, ещё занималась йогой, вобще» +1

margonik +2443 -1 домашними делами позанималась, ещё ребёнку писала (помогала) конспект» +1

margonik +2443 -1 привет, ну вот, сегодня много ела, но и много занималась, гуляла 2 раза,» +1

RoXaNa_2 -1 28.05.2020»
koshka15 +202 -102 всё будет хорошо. и даже вчерашние ошибки пойдут нам на пользу. боб марли»
Svetlanк +5102 +3 привет всем пошла я полоть малину, жутко лень, но уже очень надо,» +2
+2
Пчелка56 вот совершено ни к чему было есть сельдь под шубой.»задумчивое

KsenKsen +18 +1 уже лучше)»расстроенное
Victoria +1784 -1 28.05.2020 вечер» +8

13th +281 -2 чото подзабила на дневы и похудение, вобще это в связке у меня, если» +5
Lucky N ужин»
Jujka +44 +3 мне кажеться кг ушел, но я не вношу потому что это был привес перед» +3
+6
Dzuliya +2239 +1 у нас продлили до 30 июня самоизоляцию. что сказать будим с детками дома.»

Olginda +11 +1 28.05.2020»радостное +1

Veselino +309 +1 хороший день, дождик, но на улице так тепло и свежи. с удовольствием прогулялась.»сонное

Svetlanк +5102 +3 привет всем нарезали окрошки и наелись) все таки очень любим мы её,» +1

Bogema14 +145 +140 вчера на работе сдавали кровь на антитела. отрицательный. т.е. не болею» +1
Пчелка56 захотелось чего то вредненького.ох , тяжелодается сброс грамов»

Palina55 +90 +3 28.05.2020»

Истина +364 -1 28.05.2020»
Истина +364 -1 как прекрасен, светел день сегодня,льется в окна благодатный свет.праздник»
-Мася- +4654 -102 четверть росиян не верят что ковид это реально»задумчивое +3

Шмидт +4939 -2 ну что, режим самоизоляци у нас продлён до 30 июня. ничего, справимся,» +5
+2
Lucky N обед» +3

ReneLali 28.05 чт день 4 из 21» +7
Katuyshe +35 +5 второй день худею!» +4
+8
Пчелка56 28.05.2020»хорошее +1
+5
Anakonda +684 -2 секрет успешного похудения – в планировани и визуализацисамый лучший» +2
+5
Планет@ +2122 -1 завтра планирую разгрузку, но получится ли, пока под вопросом.»задумчивое +1
+4
Планет@ +2122 -1 хочется на свежий воздух и погулять, в офисе душно как-то.» +1
+6
Планет@ +2122 -1 на перекус взяла йогурт и один банан, но как-то чувствую, что мне этого» +1
+4
Планет@ +2122 -1 сегодня свой завтрак пропустила, ну и ладно, победать пришлось чуток» +1
+4
Планет@ +2122 -1 завтра уже пятница я этому очень рада, хочу просто два выходных. после» +1
+4
Д@ШуткА +4320 -2 сегодня уже четверг! решили, что в село поедем в пятницу вечером с ночёвкой» +3
+21
Д@ШуткА +4320 -2 от процеса нужно получать удовольствие!» +1
+10
Д@ШуткА +4320 -2 в день должно быть 5 приемов пищи. в течение дня у вас должно быть 4-5» +1
+10
Д@ШуткА +4320 -2 диета не должна быть для вас мучением! нужно следить, чтобы диета не превратилась» +1
+10
Д@ШуткА +4320 -2 “нет запретам. лакомства, если очень хочется, ешьте в маленьких количествах» +1
+7
-Мася- +4654 -102 сегодня ночью в омском небе появились серебристые облака.» +4
+8
-Мася- +4654 -102 когда начался карантин, все радовались» +3
+10
-Мася- +4654 -102 праздник, хоть и неполноценый, никто пропускать не стал» +7
+11
-Мася- +4654 -102 25 мая для омских школьников прозвенел последний звонок — правда, в этот» +3
+11
Miya-mam +2588 -1 уже сейчас перебор с калориями.» +1
+6
Presiden +3302 +1 как менялся вес с сентября по май» +2
+15
Соня 89 +3366 +140 28.05.2020эй, мой лучик, давай уедем? сядем в поезд из ржавой меди, накачаем» +7

Соня 89 +3366 +140 28.05.2020ты же видишь, что онa единственая, кто искpeне переживает» +5

Соня 89 +3366 +140 28.05.2020a oн улыбнулся и тихo отвeтил:“ я ангeл, я пoмoщь всeгo лишь» +5

Соня 89 +3366 +140 28.05.2020мой ангел - xpанитeль, скажи, ecли можнo. kогда ты за мнoю» +4

Соня 89 +3366 +140 28.05.2020урок номер два. успокойся. перестаньте трястись и нервничать.» +1
+4
Annledi +774 +1 сегодня много планов! и работа, и уборка и в салон красоты на стрижку»молчаливое +1
+7
Rita +33 +140 мои личные успехи за первые пол года материнства» +4
+7
Rita +33 +140 придумала себе оздоровительно-развлекате програму на лето» +2
+3
Слива*** +199 -1 28.05.2020» +1
+4
Presiden +3302 +1 ещё много жира сбрасывать, 9 кг это минимум» +4
+8
Пчелка56 добавляю в рацион к завтраку»задумчивое +1
+4
Svetlanк +5102 +3 привет всем такая погода у нас сегодня класная ожидается обещают до» +7
+25
Modystka +199 -2 какое то издевательство над моей психикой. ну вот чего этот вес встал» +3
+6
Svetlanк +5102 +3 привет всем отлично позавтракала) сварила кашку пшеную, к ней взяла» +3
+17
Самая +3862 +1 всем приветики ещё раз, мои любимые галчатки!раскажите кто как худет» +8
+24
eiwtm0bj в 17.0 уборка дома готовка» +1
+6
Самая +3862 +1 у нас летние каникулы-вот это счастье! с 1 числа идём к репетиторам, а» +3
+9
Bljostka +359 +1 как радует глаз зеленые деревья» +3
+6
Presiden +3302 +1 после тренировок вчерашней болят только ягодицы» +3
+5
iizika за окном проливной дождь завтрак - овощной суп с фасолью.обед - гречка,» +5
+9
Самая +3862 +1 10 часов, а я ещё в постельке. постараюсь так пролежать хоть до обеда,» +10
+8
eiwtm0bj 28.05.2020» +1
+3
Miya-mam +2588 -1 перекус 1.»ленивое +1
+4
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора