Вроде бы и тренируюсь давно, но тело рыхлое, дряблое, на попе целлюлит буграми.
Вроде бы и тренируюсь давно но тело рыхлое,дряблое на попе целюлит буграми
автор: wfa9c175db3r, 26.03.20 14:11
просмотры: +7667, комментарии: +28
все темы | главная |
-
29.03.20 08:49Странно. При интенсивных РЕГУЛЯРНЫХ тренировках тело должно сто процентов подтянуться.
-
28.03.20 07:53 (ответ для: wfa9c175db3r)
ну это у вас сейчас пилон, а все эти 3 года что делали ?wfa9c175db3r писал(а): индивидуальные тренировки на пилоне,не болит наверное потому что нагрузка привычная и без веса -
28.03.20 07:51 (ответ для: lhkhkfxxjhgl)
индивидуальные тренировки на пилоне,не болит наверное потому что нагрузка привычная и без весаlhkhkfxxjhgl писал(а): болеть и не должно ничего.. боль на следующий день, это молочная кислота, правильная боль - вы должны чувствовать напряжение мышц во время тренировки.. и не понятно что именно вы делаете, тренер был ? -
28.03.20 07:50 (ответ для: wfa9c175db3r)
болеть и не должно ничего.. боль на следующий день, это молочная кислота, правильная боль - вы должны чувствовать напряжение мышц во время тренировки.. и не понятно что именно вы делаете, тренер был ?wfa9c175db3r писал(а): возможно вы правы,занялась еще пилоном,но толку нетне болит нечего после него ,только синяки -
28.03.20 07:47 (ответ для: lhkhkfxxjhgl)
возможно вы правы,занялась еще пилоном,но толку нет)не болит нечего после него ,только синякиlhkhkfxxjhgl писал(а): мышцы привыкают очень быстро к нагрузке, нужно ее постоянно увеличивать.. может вы 3 года одно и тоже делаете ? -
28.03.20 07:03 (ответ для: wfa9c175db3r)
мышцы привыкают очень быстро к нагрузке, нужно ее постоянно увеличивать.. может вы 3 года одно и тоже делаете ?wfa9c175db3r писал(а): нет не загоняюсь,просто тренируюсь много и давно а резуьтат слабый в плане мышц и целюлит есть на еопе -
28.03.20 06:35Значит тренируетесь плохо или мало, или питание неправильное, или все вместе взятое
-
27.03.20 07:36 (ответ для: wfa9c175db3r)
Творог или сырники без муки на завтрак ,могу и на ужин. У меня нет рациона,захочу поем, нет так нет. Рыбу ем,мясо иногда,кабачки и баклажаны запекаю на гарнир,картофель отварной или запеченый,не жареный вобщем. Или салат огурцы помидоры,перец болгарский. Сыр ем ещё. Шоколад 50 грамм в день,не могу отказаться. Из супа,только гороховый у мею варить и с фрикадельками)ем редко. Борщ у мамы раз в неделю).Яичницу с сыром ещё ем. Салаты с майонезом и торты по праздникам или раз в месяц примерно. Да и всё,за количеством не слежу,но обжираться не люблю,сразу спать хочется и настроение падаетwfa9c175db3r писал(а): А что вы едите можете расписать свой рацион на день,пожалуйсто -
27.03.20 07:11 (ответ для: Кракозябра 14)
А что вы едите можете расписать свой рацион на день,пожалуйсто)Кракозябра 14 писал(а): Я не ем мучное,только по праздникам,не ем крупы даже,углеводов по минимуму,у меня нет целлюлита. Моя подруга есть хлеб каждый день,макароны,тоже и спортом занимается и вес нормальный,как и у меня,но есть бугры заметные на ногах выше колен . Может в этом дело,не знаю -
27.03.20 07:10 (ответ для: Кракозябра 14)
ну да вот и я как ваша подруга,как же отказаться от мучного((((Кракозябра 14 писал(а): Я не ем мучное,только по праздникам,не ем крупы даже,углеводов по минимуму,у меня нет целлюлита. Моя подруга есть хлеб каждый день,макароны,тоже и спортом занимается и вес нормальный,как и у меня,но есть бугры заметные на ногах выше колен . Может в этом дело,не знаю -
27.03.20 05:47Я не ем мучное,только по праздникам,не ем крупы даже,углеводов по минимуму,у меня нет целлюлита. Моя подруга есть хлеб каждый день,макароны,тоже и спортом занимается и вес нормальный,как и у меня,но есть бугры заметные на ногах выше колен . Может в этом дело,не знаю
-
26.03.20 20:13 (ответ для: ИриночкаСветлова)
спасибоИриночкаСветлова писал(а): Надо подтягивалку для попы какую-то, точнее для кожи попы Чтобы кожу подтянуть и разгладить, да тот же крем антицеллюлитный возьмите, у хорс форс как раз хороший есть, сейчас на их офф сайте по акции. Мне понравился, работает покруче скрабов и обёртываний
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- вы бы так оделись в офис?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- как вам такие плащики?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- как проявляется уважение начальника?»
- как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- разбила зеркало. что делать?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- безумно красивые девушки»
- это узкая улыбка?»
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- как вам фото? сегодня +23!»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +110 |