главная разделы рецепты клубы +9 дневники +27 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

Для того, чтобы худеть, мне нужно 2100 ккал, Карл! Вес - 122. впала в ступор.

Девочки, кто считает калории - отзовитесь) нужен совет! )
Решила худеть на подсчете калорий, ввела данные в калькулятор и впала в ступор... Для того, чтобы худеть, мне нужно 2100кал, Карл!
Вес - 122, рост - 167, 29 лет, работа сидячая, не занимаюсь спортом.


У меня в голове закон: хочешь похудеть - должна ходить голодной, а тут даже на 1500кал впечатление, что я обжираюсь(...


Девочки, кто считает калории, кто в этом разбирается, подскажите, как правильно мне поступить, кушать по рекомендациям или все же урезать до 1200-1300кал? Цель - сбрасывать 4-5кг в месяц, чтоб в итоге не остаться с обвисшей везде кожей.

автор: YaNa7890, 10.04.20 09:39              просмотры: +4580, комментарии: +32
все темы главная
  • 20.04.20 16:21
    Не знаю как там у кого, я при 1700 худею и хожу голодная)))и 2100 не так уж и много, тем более, судя по вашему весу, едите вы раз в 5 больше.
    Я считала сколько я ем с весом в 60 кг, если не ограничиваю себя, так вот это около 3000-4000 калорий.
  • 20.04.20 15:37
    Не знаю,что у Вас за калькулятор. Я в первый попавшийся вбила Ваши данные и 1700 получилось,это чтобы Вам на 2,5 кг в месяц худеть. Чтобы быстрее дело пошло берите 1600.
  • 20.04.20 15:33
    Ниже 1500 нельзя опускаться будут проблемы со здоровьем. Но и 2100 - это много. Берите посередине что-то
  • 20.04.20 15:28
    2100 это очееень много если честно) но я говорю с позиции своих 53 кг)
    для вас думаю самое оно.. в любом случае из-за уменьшенного количества каллорий вес пойдет на спад
  • 20.04.20 15:10
    На мой взгляд, надо попробовать и посмотреть. Не худеется - уменьшить, все равно не худеется - ещё уменьшить. Метаболизм у всех разный.
  • 18.04.20 13:16
    У вас основной обмен те самые 1500. На 1200 вы загнетесь и загоните себя в яму, будете от огурцов пухнуть. 2100 - нормально для вашего веса
  • 11.04.20 07:51 (ответ для: YaNa7890)
    Так вам ее разгонять надо. Спорт вам нужен. И реально, для взрослого человека 2000 калории вполне нормально.
  • 11.04.20 00:09 (ответ для: Серое Волчишечко)
    Серое Волчишечко писал(а): Блин, я когда то посчитала по приколу, 2300 калорий в день съедала, вес держался, активности особой не было. Метаболизм ого го какой. Автор, а вы сейчас на сколько едите?

    с 1 апреля 1200-1300 кал, но мне кажется, что обменка диетами убита ниже некуда....
  • 10.04.20 19:56 (ответ для: YaNa7890)
    YaNa7890 писал(а): Канечно, что больше. Жрала, как не в себя.... Потом проснулась Вот уже почти два года топчуть на месте: диета-срыв-набор.... А при подсчете калорий оказалось, что если убрать шоколад и мучное, нечем набрать даже 1700кал.

    Ну как же нечем набрать? Варёные яйца, фрукты, овощи запечённые в духовке или на пару, салаты, орехи. Мясо тоже важно, кефир.
  • 10.04.20 19:35
    Правильно питаться надо, тогда и худеть не надо! Обязательно: чистая вода, фрукты/овощи, полезные батончики, еда должна быть отварная( картошка, мясо), и больше ходить ( м-да... , в связи с этим вирусом особо не походишь...
  • Блин, я когда то посчитала по приколу, 2300 калорий в день съедала, вес держался, активности особой не было. Метаболизм ого го какой. Автор, а вы сейчас на сколько едите?
  • 10.04.20 11:03
    Питалась при 1200-1600. 4-5разовое питание. Еды было много. Иногда нужно было заставлять себя есть.
    Так что, даже при таком калоража невозможно быть голодной, лично мне.

Последние дневники за: июнь 2020 г.

участница
дневник
дата
Долли к Обидно! всю неделю просидела на подсчёте калорий, каждый день ! по часу потела из-за кардионагрузки и . 20 гр. » 02.05 10:18 +2 +5
Osa mozgoed Удалите меня пожалуйста из команды. я случайно нп ту кнопку нажала, в конкурсе участвовать не собираюсь. просто » 02.05 07:20 +2 рацион
Роза 73 +6 +87 1 мая! » 01.05 15:01 +8
Мася11 +45 +87 Очень жесткий был месяц. очень надеюсь, что в мае будет по другому. работы очень много, приползаю 1 часу. правда » 01.05 09:04 +7 +6 спортивные занятия
рацион
Irinka-karti Вот и май. на все праздники у нас есть занятие, сборка шкафов и сортировка шмотья. 3 мая др у мужа, а 14 у сына, »задумчивое 30.04 20:45 +2 похудела -кг
Мисс м -189 Опять 69 » 30.04 16:56 +4
Disarmonia Ах, какое блаженство, знать, что я совершенство, знать что я идеал! » 30.04 13:50 +7
Mariamuk +87 30.04.2020 отвес после разгрузки на молокочае » 30.04 10:07 +2 +6 похудела -кг
Тающий_килог Вчера на ночь я доела за детьми 2 селедочных бутерброда.плюс 1,1 кг. вес сразу внесу, что б было стыдновчера не » 30.04 07:23 +9 +14
-very well- Просто изменения в весе. » 30.04 01:06 +4 +7 похудела -кг
Dissenter День второй. прошел нормально. ем умерено.прес качаю. до бодифлекса пока еще не созрела, но надо найти интересные » 29.04 20:05 +8 похудела -кг
М@ринк@ Всем привет. 1день, 50 кал. утро маник тоненький кусочек пол яйца куриного. хочу обменку разогнать. :/. . » 29.04 10:14 +1 +5 рацион
*обезьянка* -189 Допиваю кофе .скоро пойду кормить хозяйство.у нас сейчас его до помимо курочек с петей, и трех взрослых гусейоставили » 29.04 08:04 +7 +7 спортивные занятия
рацион
Тающий_килог Вчера рацион был, как и всегда.завтрак, обед и кефир перед сном и 2 перекусапрошла с лесли 5 мильна утро отвесик. » 29.04 08:02 +5 +10
Irinka-karti Карантин даёт о себе знать достала фитнес браслет, буду бродить по квартире »задумчивое 28.04 23:47 +4
Kosadereza +21 +87 - что вам принести? - принесите мне хорошие новости. » 28.04 22:54 +2 +10
Заносчивасар Приходите к костру моему отогреться. все у кого больиней на сердце. те кому радости выпало мало. те коговремя » 28.04 20:57 +9
Avoula Я решила похудеть. мне нужна подержка! »расстроенное 28.04 17:07 +3 +5
Mariamuk +87 28.04.2020 утром бег 3км » 28.04 14:55 +2 +4
Стройняшка о Как внести текущий вес в дневник?у меня тут только замеры. » 28.04 11:31 +1 +6
Dissenter День х » 28.04 10:15 +4 +3
Dissenter Ха.ха.ха. вес 75 кг. такого еще не было. никогда! » 27.04 22:42 +8 +13
Mariamuk +87 27.04.2020 65.6 » 27.04 18:02 +3 +8
Bogema146 +34 -189 На работе сделали доступ для удаленой работы. но на завтра все равно на работу вызвали. » 27.04 13:05 +6
Padorva 27.04.2020 - 1-ый день диеты ангела » 27.04 08:30 +3 +7 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +270
почему сейчас так много девушек с татуировками? » +4
как должны распределяться деньги на ваш взгляд » +30
вы любите много маленьких комнат или одно большое пространство? где уютнее » +16
играть из себя недоступную надоело. хочу любить! если я проявляю любовь и внимание, » +15
ощущение, что если я в магазине беру что-то, чувствую себя виноватой когда » +6
я была в шоке! разве можно так с парнем общаться? ему же не 5 лет, уже должен » +25
его мать уже выводит из себя! дела, которые ее муж может делать, делает парень! » +150
как отвечать человеку который самоутверждается с пощью вопросов? » +6
прощу прощения 18+ » +4
тема содержит фото люблю спорт, но для красоты. а муж говорит что я уже перегнула. он прав? » +35
начинаю избавляться от целлюлита! планирую тренировки, пп питание и обильное » +4
так и перло высокомерие! вам попадались по жизни неприятные эйчары? » +41
без интима становлюсь раздражительной, злой. все мысли только о нём. даже на » +211
не хочет замуж официально, а он и не настаивает! положительный, подарки дарит, » +167
тема содержит фото как вам внешность? это от природы такие или пластика? » +32
тема содержит фото вам достаточно одного или у вас целая коллекция? сколько у вас зонтов? » +54
тема содержит фото благодаря велоспорту я открыла для себя новые границы! и перестала стесняться » +44
тема содержит фото сейчас модно такое носить? как вам это худи? » +24
вещи свои оставила там! была на стажировке в салоне красоты. сказали, перезвонят » +7
в школе тупил, плохо учился, был оболтусом, а уйдя из школы, стал успешным » +77
нечаянно испортила мужчине его вещь. просит купить ему новую. теперь боюсь » +37
у кого живут породистые коты? какие в них плюсы и минусы? » +64
молодые люди испытывают больше стресса, чем раньше! почему так? » +15
узнали, что муж иногда выезжает на обед с тёткой с работы. какова была бы ваша » +28
у кого летом отпуск ,вам пришлось изменить свои планы из-за карантина? » +4
кого-нибудь мутит перед критическими днями? » +22
ненавижу женщин! многие - завистливые язвы. мужчины более мягкие и много раз » +53
хочется нормальную свадьбу, чтобы остались воспоминания, но сожительствовать » +48
заметила, что парень бежит первым! кто из вас первый идёт в душ после интима? » +32
тема содержит фото фигура считается полной? какие недостатки видны даже в одежде? » +63
у вас увеличился размер сосков и ореолов после грудного вскармливания или всё » +6
задержка 4 день, на бумажке маленькие коричневые сгустки, болей нет, низ живота » +9
пробовали худеть, отказавшись от ужина? вчера ужинать не захотела и проснулась » +13
4 года сижу дома, целыми днями посуд мою, готовлю, ребёнка развлекаю. муж приезжает » +38
жизнь однообразна и быстро проходит! каждый день одно и тоже: сон, работа, » +28
ищу подруг для совместных прогулок и активного, интересного времяпрепровождения » +3
когда стали пить ок, у вас стали менее обильные месячные? » +8
тема содержит фото оцените внешность? бэбифэйс? » +95
купила воздушные шарики. как их надувать ? вдруг на них коронавирус? » +11
спи сладко. скучаю. ответил только: сладких снов. не ответил взаимно! просто » +20
выставила фото с новым парнем и все бывшие любовники сразу активизировались. » +3
чем быстро и легко кормить три дня 50 человек? чтобы все были сыты и не стоять » +79
тема содержит фото пытаюсь худеть, а лицо всё равно, как у пампухи! » +89
красота - страшная сила! вам мешала внешность в отношениях с мч? когда ты стройная, » +21
как вы определились с выбором работы? » +19
грызут муки совести что жизнь просто проходит зря. душа требует реализации » +29
вы ставите работу выше всего? работаете так, что забываете о маникюре, вовремя » +27
вы общаетесь на работе? нравится? как обедаете? в одиночестве или с кем-то? » +22
рожай девочку! и помощница, и ближе к маме. главное, чтобы ребенок был здоровым » +95
вы когда-нибудь занимали деньги своему мужчине или друзьям? какую сумму? вам » +38
тема содержит фото на что лучше прилепить укроп сбоку к бутербродам, чтобы смогли хоть какое-то » +13
часто ли парни жалеют о девушках, с которыми расстались? жалеют что вовремя » +20
у неё норм с головой? предлагает мужчине кончать в неё, но при этом ещё ни » +160
вы собственница? можете допустить мысль, что ваш любимый засматривается на » +20
какие города рф вам понравились? где бы хотели жить? » +51
не красавец и небогатый. как захомутать мужчину? 38 лет, в разводе с ребенком. » +140
кто что пил при планировании беременности? в какой дозировке? » +16
косметический дефект и его можно убрать визуально, но я пока не готова делать » +21
кто-нибудь рожал для себя, не имея мужа и особой поддержки? » +4
как бороться с повышенным холестерином? достаточно ли придерживаться диеты? » +2
идёшь в магазин, все в масках, на руках перчатки и из-за всего этого не видим » +100
ревнуете своих мужей у которых дети!? вы терпилы, связались с мужиком с багажом? » +128
у мужа любовница! сказал, что было ошибкой и разводиться не хочет, а я смотреть » +35
кто отращивал челку? было ощущение в процессе, что что-то не то с лицом? или » +24
тема содержит фото подруга раскритиковала кофточку! сказала: для подростков. » +25
тема содержит фото как вам такой образ? с такой короткой длиной волос не очень. » +38
тема содержит фото стоит ли светлее? концы опять будут тонкие сухие и ломкие. уже и длину срезал, » +23
молитва на исполнение желание. ее можно читать раз в жизни, а после исполнения » +17
сегодня 3 день задержки, сделала утром тест - отрицательный. можно быть спокойной? » +16
еще не виделись, а он уже начинает планировать будущее! второй день переписываемся. » +24
ведется на юбку даже если живет в счастливом браке! как можно проводить вечер » +41
я стажёр и сотрудники меня не выпускали! я вызвала полицию, а администратор » +15
познакомились с парнем и оказалось, что он - один из лучших друзей бывшего! » +60
третий день лета, а холодно и дождь моросит! пойду хоть вкусно поем: котлетки » +44
тема содержит фото модная, стильная. вам нравится сумка? » +8
реально ли учить три языка одновременно? все говорят нужно хотя бы один выучить » +7
на чужом несчастье счастья не построишь? или есть обратные примеры? » +16
как вы справляетесь с эмоциями? » +11
любите мыть посуду? моете в перчатках или без? » +56
тема содержит фото какая сумка лучше? » +17
какова волшебная сумма моего пособия? одни говорят что мрот делить напополам, » +13
жалуется, что надоело цветы покупать и писать каждый день. подыскивает замену! » +25
муж заболел коронавирусом. сдаёт анализы: то положительный, то отрицательный. » +7
тема содержит фото стоит ли покупать ребёнку машинку или это бесполезная штука? с местами для » +23
ты нас избегаешь, прячешься! разговаривала, как с сумасшедшей! точно думаю » +18
чуть не поругались! рассказывают, как правильно нужно готовить роллы. предложила » +20
я старая дева? мне 29 лет, у меня никогда не было отношений, я даже ни разу » +34
варикозная сеточка - приговор? или есть возможность остановить варикоз? » +11
приехал на дорогой машине и повёл в макдоналдс! купил кофе и мы поехали на » +45
довольны своей пятой точкой? у вас прокаченные ягодицы? какие упражнения для » +30
какие участницы вам запомнились за все время? по кому скучаете? что интересного » +299
тема содержит фото ваше любимое блюдо из синеньких? » +61
ни разу с ней не виделись, пригласила меня на свой день рождения, на самоизоляции » +5
затеяла ремонт и через родителей дёргает моего мужа. когда нам нужна была помощь, » +11
посоветуйте хороший фотоаппарат для съёмки видео и фото. » +15
тема содержит фото красотка или обычная? » +22
сейчас везде рожают с анестезией? или есть случаи, когда рожают без нее? » +51
летим в конце марта на неделю, хочется выбрать самые главные достопримечательности » +15
кто был на интервальном голодании? как вам? » +19
назначили операцию по удалению камня в почке, а я так боюсь! кому делали, долго » +3
врач мне не сказал точного диагноза. здесь есть у кого-нибудь окр? как вы лечитесь? » +12
тема содержит фото что-то мне захотелось перемен! хочу такое окрашивание. сколько это будет стоить? » +27
почему в магазинах одежды так много всего, а купить нечего? кругом почти одно » +57
общается часто с другой и испытывает к ней симпатию, но интима нет - боязнь » +10
грузит всё, кроме контакта. пишет: соединение прервано. это что такое? » +13
тема содержит фото как вам внешность? обычная или симпатичная? » +19
тема содержит фото оцените босоножки. вам нравятся? » +21
на телефоне и компьютере сделан вход в один и тот же аккаунт. на компьютере » +4
как же надоела! копает под забором ямы. пошла на мою маму с лопатой и криком: » +19
сначала послала, а когда я полезла за телефоном, кинулась на меня с поводком » +16
на каждом углу кичатся тем, что не едят мяса, выше всех, но носят кожаную обувь » +22
как поступить с квартирой? маме квартира прямо сейчас не нужна, ближе к старости. » +26
ведение беременности. бесплатным гинекологам не доверяю, а в платной клинике » +6
беременность с онкологией! это как? знакомая родила ребенка давно. » +44
пили когда-нибудь? что с вами происходило? » +14
у меня опущены почки. может ли это быть из-за тренажерного зала? вредно ли » +8
бесследно пропал без причины! ради неё готов на всё и на любые расстояния, » +18
начала шутить, что я не ем! пока мыла полы, с таким высокомерным видом смотрела! » +25
у близкого мне человека 90% ожогов. есть ли шанс на чудо? » +62
большинство предпочитает высоких и крупных парней! а есть ли девушки, которым » +39
почему сейчас так много девушек с татуировками? » +4
ощущение, что если я в магазине беру что-то, чувствую себя виноватой когда » +6
прощу прощения 18+ » +4
у кого летом отпуск ,вам пришлось изменить свои планы из-за карантина? » +4
как отвечать человеку который самоутверждается с пощью вопросов? » +6
как должны распределяться деньги на ваш взгляд » +30
начинаю избавляться от целлюлита! планирую тренировки, пп питание и обильное » +4
вы любите много маленьких комнат или одно большое пространство? где уютнее » +16
когда стали пить ок, у вас стали менее обильные месячные? » +8
выставила фото с новым парнем и все бывшие любовники сразу активизировались. » +3
тема содержит фото люблю спорт, но для красоты. а муж говорит что я уже перегнула. он прав? » +35
задержка 4 день, на бумажке маленькие коричневые сгустки, болей нет, низ живота » +9
пробовали худеть, отказавшись от ужина? вчера ужинать не захотела и проснулась » +13
у вас увеличился размер сосков и ореолов после грудного вскармливания или всё » +6
как бороться с повышенным холестерином? достаточно ли придерживаться диеты? » +2
кто-нибудь рожал для себя, не имея мужа и особой поддержки? » +4
ищу подруг для совместных прогулок и активного, интересного времяпрепровождения » +3
чем быстро и легко кормить три дня 50 человек? чтобы все были сыты и не стоять » +79
я была в шоке! разве можно так с парнем общаться? ему же не 5 лет, уже должен » +25
тема содержит фото на что лучше прилепить укроп сбоку к бутербродам, чтобы смогли хоть какое-то » +13
какова волшебная сумма моего пособия? одни говорят что мрот делить напополам, » +13
кого-нибудь мутит перед критическими днями? » +22
купила воздушные шарики. как их надувать ? вдруг на них коронавирус? » +11
нечаянно испортила мужчине его вещь. просит купить ему новую. теперь боюсь » +37
4 года сижу дома, целыми днями посуд мою, готовлю, ребёнка развлекаю. муж приезжает » +38
тема содержит фото благодаря велоспорту я открыла для себя новые границы! и перестала стесняться » +44
еще не виделись, а он уже начинает планировать будущее! второй день переписываемся. » +24
ни разу с ней не виделись, пригласила меня на свой день рождения, на самоизоляции » +5
молодые люди испытывают больше стресса, чем раньше! почему так? » +15
на телефоне и компьютере сделан вход в один и тот же аккаунт. на компьютере » +4
у мужа любовница! сказал, что было ошибкой и разводиться не хочет, а я смотреть » +35
кто-то пытается ворваться в квартиру, а я держу дверь изо всех сил. медальон » +1
назначили операцию по удалению камня в почке, а я так боюсь! кому делали, долго » +3
муж заболел коронавирусом. сдаёт анализы: то положительный, то отрицательный. » +7
тема содержит фото что-то мне захотелось перемен! хочу такое окрашивание. сколько это будет стоить? » +27
сначала послала, а когда я полезла за телефоном, кинулась на меня с поводком » +16
общается часто с другой и испытывает к ней симпатию, но интима нет - боязнь » +10
заметила, что парень бежит первым! кто из вас первый идёт в душ после интима? » +32
тема содержит фото сейчас модно такое носить? как вам это худи? » +24
я стажёр и сотрудники меня не выпускали! я вызвала полицию, а администратор » +15
ведение беременности. бесплатным гинекологам не доверяю, а в платной клинике » +6
кто что пил при планировании беременности? в какой дозировке? » +16
довольны своей пятой точкой? у вас прокаченные ягодицы? какие упражнения для » +30
ты нас избегаешь, прячешься! разговаривала, как с сумасшедшей! точно думаю » +18
в школе тупил, плохо учился, был оболтусом, а уйдя из школы, стал успешным » +77
жалуется, что надоело цветы покупать и писать каждый день. подыскивает замену! » +25
тема содержит фото стоит ли покупать ребёнку машинку или это бесполезная штука? с местами для » +23
появились точки красные на ногах, забила на это, но спустя время, я поняла, » +5
не хочет замуж официально, а он и не настаивает! положительный, подарки дарит, » +167
разорвал отношения резко, не сказав правды, что нашёл другую. не могу забыть, » +9
врач мне не сказал точного диагноза. здесь есть у кого-нибудь окр? как вы лечитесь? » +12
ненавижу женщин! многие - завистливые язвы. мужчины более мягкие и много раз » +53
как же надоела! копает под забором ямы. пошла на мою маму с лопатой и криком: » +19
искрина, веселина, тополина, клёна - ассоциация с коровьими кличками. как вам » +62
сейчас везде рожают с анестезией? или есть случаи, когда рожают без нее? » +51
тема содержит фото стоит ли светлее? концы опять будут тонкие сухие и ломкие. уже и длину срезал, » +23
тема содержит фото вам достаточно одного или у вас целая коллекция? сколько у вас зонтов? » +54
на моё место не ищут работника! уйду, но мне это странно. как обычно, через » +15
затеяла ремонт и через родителей дёргает моего мужа. когда нам нужна была помощь, » +11
тема содержит фото как вам такой образ? с такой короткой длиной волос не очень. » +38
муж навязчиво думает о своей умершей первой любви! помог её родственникам деньгами. » +25
начала шутить, что я не ем! пока мыла полы, с таким высокомерным видом смотрела! » +25
как слиться? попросила купить вещи, но не 2 пакета, а 22! не знала, что много, » +15
спустились в подвал дома и стали бесстыже писать там. и все видели! разве так » +14
бесследно пропал без причины! ради неё готов на всё и на любые расстояния, » +18
играть из себя недоступную надоело. хочу любить! если я проявляю любовь и внимание, » +15
тема содержит фото все-таки покрасила тёмной краской, но она смылась. можно ли мелирку после хны? » +12
кто был на интервальном голодании? как вам? » +19
подруга попросила на др в подарок, я пока искала, прям зудеть начало, стало » +24
я долго вглядывалась, сначала показалось что это рана, но приглядевшись поняла, » +3
тема содержит фото обычная внешность, согласны? » +31
вы собственница? можете допустить мысль, что ваш любимый засматривается на » +20
тема содержит фото какая сумка лучше? » +17
как из рыжего сделать синий или голубой? » +7
как поступить с квартирой? маме квартира прямо сейчас не нужна, ближе к старости. » +26
на мой балкон залезли два мужика-строителя! и хозяйка даже не предупредила » +16
грызут муки совести что жизнь просто проходит зря. душа требует реализации » +29
кто отращивал челку? было ощущение в процессе, что что-то не то с лицом? или » +24
тема содержит фото красотка или обычная? » +22
где легче найти работу по моей специальности? в москве или в питере? » +6
узнали, что муж иногда выезжает на обед с тёткой с работы. какова была бы ваша » +28
на каждом углу кичатся тем, что не едят мяса, выше всех, но носят кожаную обувь » +22
любите мыть посуду? моете в перчатках или без? » +56
жених вспылили: ты мне друг или нет! ты ту компанию плохо знаешь, а мы - твои » +10
сухое покашливание второй месяц. врач пока не видит инфекционных причин и не » +37
как вы справляетесь с эмоциями? » +11
на чужом несчастье счастья не построишь? или есть обратные примеры? » +16
прежде всего нужно любить себя, не принижать, быть уверенной. ушёл мужик, ну » +10
сказал, что не угрожает, но его друг пробил наши номера, он знает мой адрес » +5
тема содержит фото помогите решить математику! » +2
реально ли учить три языка одновременно? все говорят нужно хотя бы один выучить » +7
как так, за всё время он не смог её найти, жил без неё прекрасно, а тут находит » +16
кто-нибудь может помочь с математикой? больше не у кого попросить! » +43
у кого живут породистые коты? какие в них плюсы и минусы? » +64
сегодня 3 день задержки, сделала утром тест - отрицательный. можно быть спокойной? » +16
чуть не поругались! рассказывают, как правильно нужно готовить роллы. предложила » +20
нужна команда для летнего похудения. нужно минус 8 кг. мечта моя. » +9
ревнуете своих мужей у которых дети!? вы терпилы, связались с мужиком с багажом? » +128
тема содержит фото модная, стильная. вам нравится сумка? » +8
третий день лета, а холодно и дождь моросит! пойду хоть вкусно поем: котлетки » +44
набранный кг замечаете? сколько вам надо набрать веса, чтобы заметить, что » +33
хочу уехать из города. зарплаты мизерные, а коммуналка выше, чем в москве. » +60
познакомились с парнем и оказалось, что он - один из лучших друзей бывшего! » +60
у меня опущены почки. может ли это быть из-за тренажерного зала? вредно ли » +8
спи сладко. скучаю. ответил только: сладких снов. не ответил взаимно! просто » +20
волосы жирные у корней. с утра все хорошо, к вечеру прилизанные. посоветуйте » +6
ты в моей голове, я давно это понял! всё внутри перевернулось: что там у них » +45
какие города рф вам понравились? где бы хотели жить? » +51
красота - страшная сила! вам мешала внешность в отношениях с мч? когда ты стройная, » +21
мама говорила, если весь день только лежать и не ходить, то плод может прирости » +14
есть модели фенов или фенов-щёток для прикорневого объёма? » +2
ведется на юбку даже если живет в счастливом браке! как можно проводить вечер » +41
дарили ли вы актерам после спектакля цветы, подарки? ждали у служебки? или » +22
заказала пару модных портретов, теперь они меня напрягают - смотрят на меня » +6
есть же женщины в русских селеньях! хлеб-соль и все дела. купила вчера длинное » +12
беременность с онкологией! это как? знакомая родила ребенка давно. » +44
тема содержит фото как вам внешность девушки? как можете охарактеризовать внешность? » +12
прыщик прошёл, а пятно осталось красного цвета! чем можно убрать? » +2
тема содержит фото великолепный век! кто из героев нравится? внешне и на характер; как мужчины, » +12
кроме любовных смс и поздних возвращений, по каким признакам можно определить, » +14
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Классика Жанра 
Самая любиммая 
Svetlanкa 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
AIGLON 
SSS112 +659 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:05, медленый»задумчивое

SSS112 +659 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! уже отправила младшую дочь»задумчивое

SSS112 +659 -1 1. доброе утро галчатки! вот и пятничка пришла, выходные принесла)я»умиротворенное

Alena231 +25 -168 всем доброго дня!два дня безконтрольной еды и вот привес. но дни были» +1
Miya-mam +567 +3 доброго ранего утра, дамы.»рабочее +1
+1
-Jaya- встала с мигренью» +1
+2
Шмидт +826 +5 или просто на сковороде обжарить филешку в специях. наверное, так обжарю,»нежное +3
+1
Шмидт +826 +5 хочу куриные филешки замариновать в луке и чесноке и просто на листе запечь»нежное +2

Шмидт +826 +5 как-то мне от недосыпа не очень хорошо. вчера стиралка сломалась на ночь»

Шмидт +826 +5 а помните, в детстве картошку в костре пекли? как свинюшки, все до ушей»нежное +2

Presiden +582 +6 день не по плану пошёл сегодня» +1

Соня 89 +592 +1 05.06.2020когда я вижу сломаные крылья, нет жалости во мне и неспроста» +1

Соня 89 +592 +1 05.06.2020я не люблю уверености сытой, уж лучше пусть откажут тормоза!»

Соня 89 +592 +1 05.06.2020я ненавижу сплетни в виде версий, червей сомненья, почестей»

Соня 89 +592 +1 05.06.2020я не люблю, когда наполовину или когда прервали разговор. я»

Соня 89 +592 +1 05.06.2020я не люблю фатального исхода. от жизни никогда не устаю. я не»

Самая +892 +5 всем приветики! сегодня опять не получилось уснуть до полуночи, но я» +1
+1
Эйва +679 +1 сегодня должны на 1 час свет отключить утром (ремонтные работы), написали»

Эйва +679 +1 машу сегодня завезу к родителям, она мне вечером просилась, решили с ней» +8

Сладкая +725 -2 от небес следует просить только одного – как можно больше сил. для активизаци»

Эйва +679 +1 доброй ночки дорогие девочки! всем желаю отличной пятницы, позитивного» +7

Сладкая +725 -2 период построения воздушных замков. лучше воздержаться от любых обещаний,»

Сладкая +725 -2 в 14-е луные сутки многое удаётся. в этот день необходимо прислушиваться»

Сладкая +725 -2 самый мощный день луного месяца. день сильных, решительных действий,»

Сладкая +725 -2 смешать в равных пропорциях раздавленые ягоды рябины с пальмовым маслом.»

Классика +921 +4 обожралась я вчера черешни, даже не знаю сколько съела.» +2
+7
Victoria +246 +13 05.06.2020ночь» +1

***КЭТИК 04.06.2020»

Ирис76 +66 -1 04.06.2020 суета сует.»

-Мася- +461 +86 из мусора достали 70 млн рублей» +1

KsenKsen +47 -201 10 гр минус, а приятно» +1
+4
buongior +189 +86 немного позанималась в домашних условиях.» +3
+8
buongior +189 +86 спать пора, а я всё кино смотрю» +3
+6
buongior +189 +86 добрый вечер» +3
+6
buongior +189 +86 выучить английский язык. уровень разговорного – выше среднего.» +3
+8
buongior +189 +86 исключить 2-3 вредных продукта из своего рациона.» +3
+7
Мисисс +671 +1 хула-хуп или просто тяжелый обруч» +3
+7
Стройняш +41 -1 сегодня был мой последний рабочий день!» +2

Мисисс +671 +1 чтобы «перекачаться», надо заниматься с очень большими весами.» +3
+7
Мисисс +671 +1 похудение зависит не от названия урока, а от частоты пульса на занятиях.» +3
+7
koshka15 +59 +86 необходимость присутствия проверяется отсутствием.» +2
Жиротучк +144 -1 пробки в городе» +2

katya_zl как я четырехчасовую войну прекратила)» +2
UlyanaYV +174 +2 спокойной ночи галчата. пошли мы с котей спать. верне он уже спит. а» +2

margonik +366 +2 привет, что то я совсем забыл ась, настроение как то после обеда упало,» +1
+3
кнопка +171 -14 чего то как то день снова не о чем. провошкалась весь день. завтра новый» +4

Princess +214 +2 прогулялась. на улице не очень то хорошо. лужи и грязь. но все же перед» +1
+3
Янчик698 +66 +1 опять за весь день рациончик.» +4
+9
Miya-mam +567 +3 ужин.»хорошее +3
+2
Классика +921 +4 черешни в этом году очень много» +7
+23
Классика +921 +4 сегодня работы много навалилось» +7
+15
Мил@020 +199 -1 завтра пятница и выходные)погодка испортилась,но через пару дней обещают» +5
+16
Miya-mam +567 +3 до дома под дождем.»ворчливое +2

Miya-mam +567 +3 перекус. полдник.»хорошее +2

13th +59 +92 с утра было некогда писать, на этой неделе живу в деревне, на работу езжу» +3
+8
Пчелка56 +23 +86 ужин»задумчивое +3
+9
Victoria +246 +13 04.06.2020» +4
Victoria +246 +13 04.06.2020» +3
Victoria +246 +13 04.06.2020» +3
Princess +214 +2 все дома сделала вроде как. хочется и отдохнуть. на завтра смен вроде» +1
+9
Laskovaj +29 +1 04.06.2020» +1
+2
Svetlanк +868 -13 привет всем на улице снова солнце и теплынь. шерстяная моя на солнышке» +5
+11
кнопка +171 -14 настроения нет.погода испортилась. и заняться не чем. лежу телек смотрю» +2
+9
Laskovaj +29 +1 04.06.2020» +3
Laskovaj +29 +1 04.06.2020 сирень распустилась)» +1
+6
UlyanaYV +174 +2 все вроде сделала дома. котейка спит (чтоб с утра будить). сейчас покушала.»сонное +6
+10
Modystka +21 +1 и снова я вернулась немного верх. вот как-то весьма быстро у меня сбросились» +13
+10
Veselino +101 +87 всем доброго времени суток! вечером немного перегнула с едой, но думаю»сонное +3

Svetlanк +868 -13 привет всем сварила гороховый суп на говядине и с копченостью. пробую,» +10
+17
Svetlanк +868 -13 привет всем сейчас просто нечто было на улице. минут на 5-7 налетел шквалистый» +8
+10
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора