бросали занятия спортом за-за лени и отсутствия мотивации? вернулись потом к спорту?
Вы бросали занятия спортом, фитнесом из-за того, что надоело, лень, пропала мотивация? Вернулись потом к спорту?
автор: l9ds2a8r2o, 01.05.20 18:24
просмотры: +9368, комментарии: +18
все темы | главная |
-
02.05.20 05:36Также надо ответить себе на вопрос, для чего вам это нужно. Когда тяжело, всегда возникают вопросы. Кто то занимается ради парня, кто то ради себя, кто то ради фоточек в инстаграмм и т. Д. Лично я хотела избавиться от своего живота, он меня бесил. Поэтому когда тренировалась, смотрела на него, и осозновала, что он станет меньше со временем, если приложу усилия. Важно не отвлекаться, и не жалеть себя, я не бяла довольна своим телом, а значит нужны были тренировки. Также я фотографировал себя для отчёта, утром и вечером. Это как мотивация, внушение, что фигура становится лучше. Это помогало) сейчас я редко фоткаюсь) важно осознать, что кроме себя самой никто не поможет. Семья, дети, муж, родители, сложные ситуации если они есть, это все отговорки. Можно уделить тренировке даже 7 минут по системе табата. Если не находить отговорки, что вот устала, надо ужин приготовить, полы промыть и т. Д. Когда человек хочет, он делает.
-
02.05.20 05:29 (ответ для: RisPi)Нужна встряска, мне помогла девушка, она вжесткой форме, критиковала меня. Это стало ударом, после переживаний на этом фоне, я взяла себя в руки и начала. Для удобства я записывала свою программу тренировок. Например, 20 приседаний, поднятие ног 20 раз, пресс 20 раз. Четкого времени у меня нет. Но я заметила, что мне легче в первой половине дня. Когда я поем, то аыжидаю промежуток в час, чтобы пища усвоилась) моя тренировка может длится как 20 минут, так и 40 минут, хоть час. Я не засекаю время. Я ставлю себе задачу и выполняют её, если не могу, просто зачеркиваю упражнение. После сделанного ставлю плюс. В начале такая тактика помогла мне, это как домашнее задание, которое надо сделать)
-
02.05.20 04:54Нет. Люблю спорт. Сейчас в зал не хожу из за проклятого карантина, считаю дни, когда его снимут
-
02.05.20 00:02год не была в зале... это самый длинный перерыв, максимум было 2-3 месяца раньше. очень корю себя за это, почему то напрочь отпало желание заниматься спортом, а сейчас вижу изменения в теле и начала ужасно жалеть. обязательно займусь чем то после карантина, только хочу другим видом спортом заниматься, а не железо просто таскать
-
01.05.20 23:21Перерывы только из за травм или операций. Не могу без зала,это моя жизнь...
-
01.05.20 23:01Бросала на 2-3 месяца, но не из-за лени, а из-за травм. То колено сорву и внутриколенную инъекцию сделаю (никому не советую, если что), то икроножные мыщцы надорвутся, по травма голеностопа, то лапара. 3 месяца - потом возвращать форму - это ад
-
01.05.20 22:07Бросала, когда нервная система давала сбои, потом после отдыха опять возвращаюсь. Надо искать оптимальный вид спорта. Я для себя выбрала кардио -бег, элипсе, силовые перенагружает нервную систему у меня. Увы.
-
01.05.20 21:58Да бывает такое у меня, потом опять сначала начинаю
-
01.05.20 20:47 (ответ для: I love the rain)Давай!!!Я уже на 500 приседаний наела
-
01.05.20 19:43бросала, когда поняла, что слишком раскачала грудную клетку. ну прям перестала влезать в одежду
а так люблю. фитнес воспринимаю уже как чистку зубов, нечто обязательное прям -
01.05.20 19:40 (ответ для: ea84w8umvwwk)
я с тобой ) пошла 50 приседаний делать, чтобы с чистой совестью съесть бананea84w8umvwwk писал(а): Бросала и вот всё пытаюсь вернуться, треники с утра надеваю и все вот сейчас сейчас кааак позанимаюсь -
01.05.20 19:39Да, занимались с мужем большим теннисом -играли парой примерно раз-иногда два в неделю. Потом муж оказался очень занят на работе, а новую пару не нашла сразу. Когда уговорила подругу (примерно через год), то вскоре я узнала про грядущее прибавление в семье. В начале февраля мы с подругой вернулись к этому виду спорта и...в марте ушли на карантин видимо, что не судьба мне играть в теннис
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- вы бы так оделись в офис?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- узнаете город? места?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- как вам оформление ленты?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- как проявляется уважение начальника?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- всем вкусного конца вторника!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |