Напишите 5 дел или привычек, которые помогают вам выглядеть хорошо!
Напишите 5 дел или привычек, которые лично вам помогают выглядеть и чувствовать себя хорошо! Можно больше.
Например, спать не менее 8 часов или бегать по утрам.
автор: l9ds2a8r2o, 04.05.20 11:27
просмотры: +6635, комментарии: +22
все темы | главная |
-
06.05.20 12:08Пытаюсь нормально питаться,много двигаться и делать массаж после душа,много ходить
-
05.05.20 16:22 (ответ для: Предслава)
-
05.05.20 05:59 (ответ для: Предслава)
я не нервничаю потому что практикую медитацию, это вполне возможно)Предслава писал(а): спать часов по 9 , не просыпаясь. Это главное! не нервничать так бывает? Напишу лучше меньше нервничать - это честнее. хорошо и регулярно есть Остальное уже из области косметологии и уходовых процедур.
опытные мастера медитации могут просто наблюдать возникающие в мозгу эмоции, не впуская их в сознание
посмотрели как родился гнев, к примеру, посмотрели на него и отпустили
но я, конечно, не настолько опытная мастерица, но стараюсь) -
05.05.20 05:57Каждое утро я выполняю обязательный для меня коммитмент:
1) вакуум живота 6 раз по 30 сек
2)упражнения для нормальной статики шеи
3)упражнения для позвоночника
4) тоже упражнения для позвоночника, только уже для отдела таза
5) всё заканчиваю 20минутной медитацией анапанасати
Без хорошей осанки красивой быть невозможно -
05.05.20 03:421. Сильный массаж , продавливание всех точек.
2. Бег
3. Обожаю кататься на велосипеде, как будто заново оживаю и молодею.
4. Стретчинг
5. Здоровое питание хотя бы день через день -
05.05.20 00:331) Обязательно 1 раз в месяц делаю себе день ничегонеделанья .
Это значит совсем совсем ничего не делать, тупо тюлений отдых.
Помогает перезагрузится во всех смыслах .
2) Так же 1 -2 раза в месяц посещения спа , массажики . Маникюр и педикюр с массажами , это вообще блаженство и заряд на целый месяц .
3) Контрастный душ по утрам и свежесваренный ароматный кофе после него .
4 ) И занятия споптом конечно же , куда же без этого)
5) А ещё я любительница делать всякие массочки для лица . -
04.05.20 20:30мои 5 привычек:
1) быть свободной незамужней (не путать с одинокой)
2) не рожать детей
3) жить в свое удовольствие
4) не иметь дело с людьми, которые не нравятся
5) делать людям добро и бросать его в воду
Соблюдая эти 5 правил любая женщина без особых усилий и денежных вложений будет всегда хорошо и молодо выглядеть, если не будет обращать внимание на мнение замужних измученных женщин, уверяющих, что роды омолаживают и женское счастье в детях))) Что-то я очень мало вижу действительно счастливых женщин с детьми))) -
04.05.20 19:15Да знаете, я в общем не уверена, что хорошо выгляжу.
-
04.05.20 18:16бросила вредные привычки (курить и употреблять алкоголь),стала больше за собой ухаживать (ванны с морской солью,крема),просто стала любить себя ,т.е. повысила самооценку,поняла что я такая одна,т.е все мы индивиды,что у меня есть любимые люди и есть на кого положиться.
не знаю.главное просто не замыкаться в себе и не впадать в депресс.
недостатки-норма.у всех есть.
но каждый из нас хорош по своему. -
04.05.20 17:59Всегда смывать макияж, пить воду,перед сном травяные чаи, устраивать хотя бы 1 релакс день в неделю, гулять не меньше часа в день даже если устаю
-
04.05.20 17:501) Стараюсь соблюдать режим сна.
2) Занимаюсь спортом.
3) Слежу за питанием.
4) Пользуюсь качественной косметикой и ухаживают за собой.
5) Стараюсь больше радоваться, в том числе мелочам, чтобы всегда быть на позитиве. -
04.05.20 14:041.Высыпаться хорошо.По возможности спать днем.
2.Не нервничать .
3.Вода-наше всё.Поэтому 1,5 литра как минимум.
4.Маску на лицо и расслабиться минут на 20 .
5.Хорошо и вовремя полноценно питаться.
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |