откуда взять энергию и активность? всё делаю медленно, сильно торможу, некоторые дела вообще не могу начать
Что делать, когда вообще нет энергии?? Делаю дела с перерывом еле-еле. Готовлю, но понимаю, что нет сил час у плиты стоять и прерываюсь. Тренируюсь и утомляюсь очень быстро, опять делаю большой перерыв, чтобы закончить. Все время тянет лечь на кровать или в сон. Торможу сильно, все делаю медленно.Некоторые дела вообще не могу начать делать. Из-за этого постоянно залипаю в телефоне. Раньше думала, что дело в ферритине, но железо повысила, а ситуация не меняется. Откуда взять энергию и активность...
автор: nia1bm1eovt4, 06.05.20 18:18
просмотры: +4706, комментарии: +8
все темы | главная |
-
07.05.20 18:09Может вам анализы сдать? Может не хватает каких-то витамин или микроэлементов? На диете не сидите? Обычно такое бывает если углей потребляете мало
-
06.05.20 22:14Надо убрать телефон, выйти на улицу и гулять после прогулок настроение должно подняться
-
06.05.20 21:48у меня такая амебность именно из-за недостатка витаминок и свежего воздуха, а иногда на погоду реагирую - как ветер и дождь так я пластом лежу и ничего не хочу
-
06.05.20 21:48А может у вас слишком много этой самой активности?)
-
06.05.20 20:47Возможно у вас мало физической активности. Энергия должна циркулировать, поэтому нужно её транслировать. Спорт, танцы, йога и т.д. в перспективе увеличивают энергию.
Пересмотрите питание. Когда я ем много сладкого, мучного, вредного, то чувствую себя более вялой, чем, когда стараюсь питаться правильно. Переедание отбирает много энергии и гаджеты.
Настрой важен и мотивация. Есть ли у вас цель, к которой вы стремитесь, мечта? Какие-то интересы, когда с нетерпением ждёшь встречи или путешествия или покупки или ещё чего-то.
Помогают медитации, практики, работа с расслаблением, дыханием и энергией.
Примите себя и своё такое нынешнее состояние. Не ругайте себя за лень. Позвольте себе отдохнуть, мало ли, организм стресанул и пытается восстановиться таким образом. -
06.05.20 19:40Отложить телефон и не отвлекаться на него нужно. Пропейте общий комплекс витаминов, пересмотрите режим сна и питания.
-
06.05.20 18:46На самом деле провериться бы - гормоны, щитовидка, сосудики, давление.
Я еле двигаюсь, когда на меня погода влияет, когда давление низкое -
06.05.20 18:30Уберите телефон. Лежите без него. Станет скучно, и захочется встать и что-то поделать.
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- как вам этот образ на весну?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- как вам аутфит?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- на работку бизнес-леди»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- за колориста-парик вышли бы замуж?»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания школы.»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- цветочного настроения!»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |