главная разделы рецепты клубы +52 дневники +127 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

как у кого появлялись панические атаки? Смогли ли преодолеть? Как боролись?

Девочки и мальчики, наверняка, кто то да сталкивался с паническими атаками. Расскажи, как у кого они появлялись /проявлялись? Как боролись? Смогли ли преодолеть?

автор: VladaVek, 20.05.20 00:17              просмотры: +5941, комментарии: +12
все темы главная
  • 23.05.20 13:41
    Мне всего 30 лет и года 3 назад начались панические атаки! Это просто ужас! Стреляют они редко, но как говорится – метко! Резко появляется отдышка, потоотделение, колотится сердце, ватные ноги, ощущение приближающейся смерти! Жила в этом состоянии почти 3 года и каждый раз боялась и как будто ждала – когда же они придут снова, чтобы найти силы пережить этот период. Слава Богу что нашелся замечательный специалист профессор Дзюба Александр Николаевич, который помог мне справиться ! Он стал для меня настоящим спасением! Уже полгода без атак и я наконец-то стала жить спокойно!
  • 23.05.20 02:16
    В один момент после депрессии словила так называемые панические атаки.
    Я раньше всегда высоты боялась,но не до онемения,трясучки и дезориентации. Но как-то пошли с друзьями на крышу салют смотреть и это был какой-то кошмар. Как только высоту увидела - все,ноги ватные,шум в ушах как при давлении,дышать тяжело, пожирающее чувства страха, в итоге села просто и лицо в колени спрятала,пока меня друг на руках в дом не занес.
    А потом пошла жара - в людном месте накрутила себя на чем-то и “давай по новой,все фигня“, на работе как только голос на меня повышали(а я с водителями работаю...они по жизни на повышенных тонах говорят,не говоря уже о начальстве) - всее, слезы,учащенный пульс,задыхаюсь,хочется бежать и подальше. При чем как только я чувствую себя хорошо и ничего не заставляет нервничать - никаких па, но стоит чему то служиться это просто катастрофа, мне вообще из дома было лучше не выходить, от любой ерунды могло начаться.
    Ежику понятно,что самой с этим не справиться. Ходила ко врачу, выписали препараты и сходить к психологу по возможности. Препараты помогли,психолог нет,не советую,деньга на ветер...поговорить и самой с собой можно,а если шизой попахивает то представьте что вы видео снимаете или в дневник пишите.
  • 23.05.20 00:21
    Бывают. Ну одно время прям затяжной период был, постоянное чувство тревоги и страх, из дома одна боялась выходить. Даже в обморок падала. Тогда тенотен пила. Сейчас тоже бывают вспышками примерно раз в 2-3 месяца...
  • 20.05.20 09:02
    Я когда в школе училась в классе так 7-8 ,были они у меня , прямо на уроке затрясёт вся побледнею , просилась выйти выходила на 10 минут умывалась водички пила успокаивалась .Сами как то прошли эти атаки ( это очень страшно
  • 20.05.20 07:24 (ответ для: Гниение гламура)
    Гниение гламура писал(а): Долго с ними мучилась, несколько лет. Начались после очень сильного стресса, был трудный период длиной в полгода где-то, где мне очень сильно помотало нервы, и это аукнулось мне в виде панического расстройства. Первый раз почувствовала необъяснимый сильный страх, когда просто ехала в транспорте на работу - мне казалось,я сейчас упаду в обморок, у меня дико потели ладони, меня трясло, сердце из груди рвалось, не знала, как на это реагировать и что делать. Потом такие ситуации повторялись все чаще, пока не вошли вообще в привычку - ни дня не было без паники, когда я покидала дом. Поначалу я сама пыталась справиться. Читала кучу инфы в интернете, советы опытных людей и психологов, боролась со страхом поэтапно, встречаясь с ним день за днем, занималась йогой и спортом, пила легкие успокаивающие типа персена, пустыника, валерианки. Делала упражнения на релаксацию по Джекобсону. Старалась отвлекать себя от страха музыкой, общением, какими-то хобби. Были временные успехи, даже вполне продолжительные и около года я чувствовала себя хорошо, но после одного случая всё снова вернулось на круги своя... Не справилась сама - обратилась к психотерапевту в итоге, она посоветовала почитать из литературы Роберта Лихи - Свобода от тревоги и Лекарство от нервов. Делали с ней различные тесты, упражнения, она давала мне домашнее задание, я вела дневник паники. Назначили антидепрессанты. Не знаю, что помогло мне больше - психотерапия с таблетками или позитивные перемены в жизни Огромную поддержку мне оказал мой будущий муж, и вместе с ним я ощутила в себе силы справиться с чем угодно, включая свой недуг, он мне подарил уверенность в своих силах. И вот живу сейчас без паник, тьфу-тьфу, хотя иногда бывает что-то похожее, но в гораздо более легкой форме, скорее тревога небольшая, напряжение, но не страх.

    Вот важно, что кто то оказал поддержку.. Мне так тоже парень чем то помог, вернул к жизни.. А щас исчез, боюсь после этого снова придут эти па... Только чуть позже.
  • 20.05.20 07:22 (ответ для: Леди Бомж)
    Леди Бомж писал(а): А вас почему эта тема интересует? Тоже сталкивались?

    Дааа... Сейчас тоже есть ситуация, которая явно отобразится в виде этих па, только чуть позже.. Это уже закономерность..
  • Я долго с этими атаками боролась. Просто вдруг накрывал ужас, чаще всего от какой-нибудь внезапно мелькнувшей мысли. Голова кружилась, пульс скакал, дышать не могла, вообще предобморочное состояние. Антидепрессанты помогли.
  • Долго с ними мучилась, несколько лет.
    Начались после очень сильного стресса, был трудный период длиной в полгода где-то, где мне очень сильно помотало нервы, и это аукнулось мне в виде панического расстройства. Первый раз почувствовала необъяснимый сильный страх, когда просто ехала в транспорте на работу - мне казалось,я сейчас упаду в обморок, у меня дико потели ладони, меня трясло, сердце из груди рвалось, не знала, как на это реагировать и что делать.
    Потом такие ситуации повторялись все чаще, пока не вошли вообще в “привычку“ - ни дня не было без паники, когда я покидала дом.
    Поначалу я сама пыталась справиться. Читала кучу инфы в интернете, советы опытных людей и психологов, боролась со страхом поэтапно, встречаясь с ним день за днем, занималась йогой и спортом, пила легкие успокаивающие типа персена, пустыника, валерианки. Делала упражнения на релаксацию по Джекобсону. Старалась отвлекать себя от страха музыкой, общением, какими-то хобби. Были временные успехи, даже вполне продолжительные и около года я чувствовала себя хорошо, но после одного случая всё снова вернулось на круги своя...
    Не справилась сама - обратилась к психотерапевту в итоге, она посоветовала почитать из литературы Роберта Лихи - “Свобода от тревоги“ и “Лекарство от нервов“. Делали с ней различные тесты, упражнения, она давала мне “домашнее задание“, я вела “дневник паники“. Назначили антидепрессанты.
    Не знаю, что помогло мне больше - психотерапия с таблетками или позитивные перемены в жизни) Огромную поддержку мне оказал мой будущий муж, и вместе с ним я ощутила в себе силы справиться с чем угодно, включая свой недуг, он мне подарил уверенность в своих силах. И вот живу сейчас без паник, тьфу-тьфу, хотя иногда бывает что-то похожее, но в гораздо более легкой форме, скорее тревога небольшая, напряжение, но не страх.
  • 20.05.20 00:54
    Хотя, подумав, они у меня до сих пор есть
    Но я не заострять на этом внимания. Поэтому как то и забывается.
  • 20.05.20 00:53
    Как появились(первостепенная причина) не знаю.
    Проявлялись по-разному. В основном сильный страх, нехватка воздуха(задыхалась), потекли руки, учащенный пульс.
    Никак не боролась. Они у меня довольно редко были. Наверное, раз до 10 в год. Сейчас и не вспомню, когда в
    последний раз.
    Из самых запоминающихся случаев:
    1. Ехала в метро и собственно там меня настигла ПА
    2. Шла ночью из магазина и услышала выстрел в нескольких метрах от себя
  • 20.05.20 00:51
    А вас почему эта тема интересует? Тоже сталкивались?
  • 20.05.20 00:51
    Всю жизнь с ними живу. Бывает, по несколько лет нет, потом опять возникают. Спасает работа, общение, любая ежедневная рутина, режим дня. Тяжело оставаться наедине с собой. Церковь, кстати, хотя я не верующая в нормальном смысле, но ее посещение хорошо воздействует психологически. Не читать никаких страшных историй и не примерять на себя. Во время карантина вот очередную серию паники словила. Проявляется просто как абсолютный страх и отсутствие любых других мыслей и эмоций в этот момент, это может длиться часами. Причем страх не всегда даже обоснован. Иногда и конкретный бывает (болезней, смерти и т.д.)

Последние дневники за: июль 2020 г.

участница
дневник
дата
Jun +35 -131 Нам бы еще день продержаться, да ночь устоятьс: » 28.06 09:09 +18 +11
Nata197708 +131 Продолжаем худеть. » 28.06 07:57 +3 +7 похудела -кг
рацион
Roxana_21 +131 Детенышу 2 месяца, пора браться за себя: програма - диета кормящих мам и отсутствие свободного времени на пожрать: » 27.06 22:57
Miya-mama +30 +131 Доброго времени суток, дамы. »умиротворенное 27.06 21:50 спортивные занятия
рацион
Мася11 +131 Сегодня съездила в клуб первый раз после всего этого! занятия теперь не по 60 минут, а по 45, чтобы обработать » 27.06 19:57 +3 +3 спортивные занятия
рацион
Шибушная изв Сегодня сходила на наращивание ресниц. всё понравилось. прям почувствовала себя человеком » 27.06 17:50 +1 +1
Jane857 +131 Вес 64.5 кг. никакую диету не соблюдаю.в среду дочитала книгу про моду. паралельно читаю другую -биология добра » 27.06 13:11 +5
Renelalique 27.06.2020 сб этап день 12/21 7 » 27.06 11:37
Пчелка56 +187 -2 Вчера по нашему селу прошел ураган.несколько деревьев повалило на провода, их оборвало.только сегодня свет востановили.вот » 27.06 11:23 спортивные занятия
рацион
Elle nina +48 -2 Весостояние » 27.06 09:53 +2 +10 спортивные занятия
рацион
Алекс74 +30 +131 Сплошные даты » 27.06 08:29 +11 +2 похудела -кг
Jun +35 -131 Всем хороших выходных! » 27.06 05:35 +14 +9
Мася11 +131 Совсем я пропала с сайта. еле ноги приношу домой. вот и сейчас на работе. задействована в организаци голосования. » 26.06 17:46 +7 +5 спортивные занятия
рацион
Olivochka))) Собираюсь на работу, после работы поеду на дачу. » 26.06 08:31 +3 +4 похудела -кг
Mka +11 -132 Ура! пятница! ура! » 26.06 08:22 +2 +5
Renelalique 26.06.2020 пт этап день 1/21 7 » 26.06 01:38 +7 +2
Koshka1507 +63 +131 Иногда нам не хватает лишь капли смелости, а ведь она может изменить всю нашу жизнь. » 25.06 22:09 +1 +6
Tereza30 +131 Опять не сплю. нервничаю что то.не надо б ы, опять вес начнет подниматься.и на углеводы тянет. » 25.06 21:37 +3 +4 похудела -кг
Bogema146 +131 Сегодня не могла найти ключи от квартиры. позвон ила маме. она привезла. потом заказала такси и мы говорим водителю » 25.06 21:07 +5 +10
Olivochka))) Доброго всем вечерочка! вышла на работу, детей не много, из моих всего пятеро,одни мальчишки.какие же они у меня » 25.06 17:55 +3 похудела -кг
Miya-mama +30 +131 Доброе утро, дамы. »хорошее 25.06 09:09 +2 +5 спортивные занятия
рацион
Леноэль 25.06.2020 держим » 25.06 07:41 +1 +4 похудела -кг
Senata +46 -131 Вес на месте, вот прям даже не знаю как его сдвинуть в сторону минус. прям надоело уже с 87-ми кг сидеть, бесит. » 25.06 07:23 +4 +4 спортивные занятия
рацион
Miya-mama +30 +131 Доброго ранего утра, дамы. »хорошее 25.06 05:35 +2 +5 спортивные занятия
рацион
Miya-mama +30 +131 Дача. день 3. »умиротворенное 24.06 21:39 спортивные занятия
рацион
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +1090
тема содержит фото как вам фото? » +47
как сложилась судьба у детей с различными диагнозами зпр, умственная отсталость? » +5
многие к 40 выглядят не так уж и молодо! увидела одноклассницу, красотку в » +45
демонстративно не здороваются, показывая свое превосходство перед теткой с » +73
ничего не предвещало беды, не пишет 3 дня! из принципа не хочу писать первой! » +22
очень мало молока. » +3
любимый уехал за границу! теперь приедет только зимой. места не нахожу, а как » +4
вы сразу стали получать удовольствие от интима? » +28
вы смотрите все сторис? сколько у вас подписок? кого просматриваете чаще всего, » +6
кто себе позволял выпить целый бутыль вина? девчонки, раскрываем тайны! » +52
кума просит одолжить немаленькую сумму денег. вот я вроде доверяю, но непонятно » +33
его племянница беременна вторым малышом, а у нас только собака! тему свадьбы » +54
живу в другой стране, но мысли вернуться из-за мамы есть. если родится ребенок, » +12
поддержка свекрови после смерти свекра »
безумно хочу на море! но рассматриваю анапу, во-первых - по деньгам, во-вторых » +1
после расставания с любовником написала его родной сестре и жене, отправила » +61
тема содержит фото колоть ли межбровку? зимой морщина не так заметна, а летом ужас! мне хочется » +31
украинский борщ всегда красный и с кислинкой! чем они ее делают? неужели уксусом? » +48
везде его неподалёку вижу! достал уже - все обо мне знает: где я живу, чем » +3
сначала нужно купить кухню: вдруг шкафы повесят слишком высоко! считаю, что » +14
шли мы шли, а потом как накинется на меня! стыдно перед женой этого парня и » +6
чувствую себя бракованной! комплекс слабого вуза остался. училась в сильном, » +5
какая зп в москве хорошая для мужчины не олигарха и нищеброда? » +56
тема содержит фото был спор: на сколько я выгляжу. ваше мнение? » +54
с мужчиной на сколько лет старше вы бы планировали серьёзные отношения? » +122
тампоны неудобно и негигиенично. много плохого слышала о менструальных чашах. » +26
если прошла любовь, то стоит разводиться? или не стоит рубить сгоряча, что » +24
весь день ищу, не могу найти песню! мужик в припеве очень тонко тянет sheeee-e-e-e-e, » +3
пишут всякие мужики! начинаю им хамить, чтобы быстрее отстали от меня и не » +25
тема содержит фото сколько лет дадите по фото? » +30
тема содержит фото купальник купила, верх по размеру как вам? мне ведь нечего снесняться? » +153
тема содержит фото оцените меня/ как я вам, красивая или симпатичная? сколько лет бы дали? что » +26
тема содержит фото это красиво? нравится такая фигура? » +22
тема содержит фото какое животное, на ваш взгляд, идеально для содержания в квартире? » +104
тема содержит фото нормальная ли фотка? или глаза не очень? » +51
достаточно ли посадить дерево, построить дом и вырастить достойного сына, чтобы » +65
перед тяжёлыми испытаниями я чётко вижу кресты. и там было уже не раз. а вы » +19
все неприятные и противные, а в наше время быть одной - странно! как нашли » +23
тема содержит фото сколько лет дадите по фото? » +18
кто работает туроператором? нравится вам? » +13
первая близость. 10 должны были пойти месячные, а их нет! живот немного тянет. » +30
как создать пассивный доход? » +13
почему парни любят толпой обсуждать проходящих в одиночку девушек? » +21
есть знакомые, до которых не дотягиваете в карьере, харизме, внешности? » +22
после интима с новым мч всегда молочница! пролечишь, интим и снова она. » +39
всю жизнь ходила к гинекологу просто на осмотр, но вот первый раз иду с болью » +16
жалуются, дескать, роды и вскармливание испортили грудь - обвисла. от чего? » +34
одна кукушка моет сырую гречку и даёт её ребёнку жевать! хоть бы пришла опека » +34
в лс кинул фотку, где я дома! я была в шоке просто, как она могла оказаться » +10
было ли так, что вы встречались с парнем без интима во взрослом возрасте? » +40
у моего мч что-то серьезное произошло. не готов об этом говорить, а я себе » +19
сашка на мужиков и не смотрит! а сама замужем и родила ребенка! аж отвернулась » +3
тема содержит фото как вам моя сегодняшняя фотосессия? как фигура? сколько лет на вид? » +59
разрываюсь между сковородой и чайным сервизом - что подарить на новоселье подруге? » +26
глупая, скучная, отталкивающая. можете вспомнить книгу, которая вам совершенно » +33
тема содержит фото оцените грудь! парень сбежит если увидит? » +142
такие реально существуют?! 10 лет хочет только свою женщину! ни на одну другую » +36
как вы относитесь к феминизму? вы за равноправие или за традиционные отношения » +237
помогите решить задачу » +5
купила мини, но очень больно. а вам больно пользоваться тампонами? » +16
депрессия. всё время прокручиваю в голове то, что случилось с мамой и питомцем. » +54
сильно странно будет пойти готовить шашлык одной? сидеть с костром и мясом » +26
уже воскресенье, а он не заходил после этого! предложил по воскресеньям созваниваться, » +12
решила не останавливаться и продолжила диету. организм уже привык и я не знаю » +3
в живую не встречались еще, видела только по фото. играет в баскетбол. значит, » +10
почему европа и америка принимает всех беженцев, бывших зеков и полубомжей » +137
кааак сядет с утра в игру, так в 8 встанет ко мне. меня уже это бесит! выйти » +15
вчера был интим, а сегодня чувствую какой-то дискомфорт. стоит ли спросить » +21
тема содержит фото оцените фото! на каком лучше получилась? » +952
к чему они приснились? » +3
когда заводят разговор на определенную тему, начинает болеть голова! почему » +7
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » +9430
тема содержит фото ненавижу свою грудь! настолько ли всё ужасно? комплексую сильно » +31
бывает такое, что вы не даёте своему мужчине закончить пока он вам не доставит » +20
вы любите мучное? едите его или отказались? » +77
вы знаете девушек, от которых мужчины теряют голову? они как из инстаграма » +21
любите авокадо? часто едите? как его готовить, чтоб было вкусно? для меня оно » +29
мужик приходит в гости не предупредив! как бы вы отреагировали? открыли бы » +28
тема содержит фото вы бы отправили своему парню такую фотку? » +30
нет детей, а мне за 30! боюсь остаться старой девой. партнера подходящего нет. » +34
сколько максимум вы хранили шампиньоны из магазина в холодильнике? » +11
ему нужно несколько дней переждать и потом снова звонит, а я так не могу! мне » +22
недолюбливаю мужиков и меня жутко бесит, что они думают будто могут мне нравится » +14
в какую страну вы бы рванули на пмж? » +124
кому из них верить - не знаю! один врач ничего не находит, а другой говорит » +5
малышу 2 месяца, хочу начать кормить козьим молоком. как переходить от смеси » +34
у меня нет слов! столько ответственности, собака - это как ребенок. заболела » +5
прям как камень на душе. два раза заходил, а сообщения мои не прочитаны! видела » +49
тема содержит фото мне почти 40, выгляжу ли я на свой возраст? писали, что выгляжу старше. » +324
кому не дано получить высшее образование? » +20
насколько давно люди залипли в соцсетях? лет 5-7 это длится или больше? » +14
если человек не стоит на учете в конкретном отделении налоговой, то видно ли » +5
деньги брать наотрез отказался. я сказал, что подарю, я подарил! вдруг потом » +15
по утрам слышу вопли и звуки, а мама говорит что никто не орал! вижу как фигура » +9
тема содержит фото первый раз сделала ресницы. как мне? » +113
есть тут те, кто переболел короной и выздоровел? » +32
у кого плохие отношения с родной сестрой? почему так сложилось? вы слишком » +7
мне становится плохо от осознания что у меня нет ни одного близкого человека » +36
почему женщины так боятся седины? что в этом такого страшного? » +26
ютуб для меня потерян из-за поганой рекламы, которая вылезала по 15 раз за » +14
кто красился хной с молотой гвоздикой? пишем лучшие рецепты! » +2
тема содержит фото чёрненькая эффектнее? » +59
пошли покурим за гаражи! что такая святоша? хочу быть стервой, чтобы все боялись » +18
как женщине рыбке ужиться с овном? » +14
выпадают волосы, редко появляются синяки на ноге. есть воспаление по-женски. » +7
залез на меня, закончил и спрашивает: тебя нужно доводить? ну давай доделаю. » +14
вы более близки были с бабушкой и дедушкой по линии мамы или по линии папы? » +42
девушка, остановитесь, есть разговор! доезжает и хватает за руку, забежал за » +11
у вас доверительное отношения? можете почитать смс в телефоне мужа? или просто » +25
как боритесь со своим плохим настроением и раздражительностью? на что переключаете » +16
не нравится моя грудь, жира совсем нет! стыдно купальники и майки носить! » +62
припарковались у дома на пустом месте, через 5 минут прибежала соседка с претензией » +51
ребёнок услышал когда у нас с мужем был интим! теперь стыдно перед ней. что » +29
почему многим не нравятся рыжие волосы? кого не спроси не нравятся даже крашеные » +24
крикнула: себе сигналь, осёл! люди смотрят все, заулыбались. а я почувствовала » +13
с хорошей фигурой, но неактивная или страстная и развратная, но с плохой фигурой? » +15
продали, отдали, храните для дочери, висит как память - что делали со свадебным » +18
а ну отвечайте, откуда взялась вселенная? » +57
понравился актёр театра, как быть, что можно предпринять? » +133
зарабатываю копейки! с таким темпом не хватит и на квартиру даже! могу сидеть » +16
поддержка свекрови после смерти свекра »
очень мало молока. » +3
вы смотрите все сторис? сколько у вас подписок? кого просматриваете чаще всего, » +6
любимый уехал за границу! теперь приедет только зимой. места не нахожу, а как » +4
чувствую себя бракованной! комплекс слабого вуза остался. училась в сильном, » +5
безумно хочу на море! но рассматриваю анапу, во-первых - по деньгам, во-вторых » +1
сначала нужно купить кухню: вдруг шкафы повесят слишком высоко! считаю, что » +14
шли мы шли, а потом как накинется на меня! стыдно перед женой этого парня и » +6
везде его неподалёку вижу! достал уже - все обо мне знает: где я живу, чем » +3
живу в другой стране, но мысли вернуться из-за мамы есть. если родится ребенок, » +12
тема содержит фото как вам фото? » +47
пишут всякие мужики! начинаю им хамить, чтобы быстрее отстали от меня и не » +25
купила мини, но очень больно. а вам больно пользоваться тампонами? » +16
тампоны неудобно и негигиенично. много плохого слышала о менструальных чашах. » +26
как сложилась судьба у детей с различными диагнозами зпр, умственная отсталость? » +5
тема содержит фото был спор: на сколько я выгляжу. ваше мнение? » +54
кому из них верить - не знаю! один врач ничего не находит, а другой говорит » +5
есть знакомые, до которых не дотягиваете в карьере, харизме, внешности? » +22
всю жизнь ходила к гинекологу просто на осмотр, но вот первый раз иду с болью » +16
его племянница беременна вторым малышом, а у нас только собака! тему свадьбы » +54
в живую не встречались еще, видела только по фото. играет в баскетбол. значит, » +10
если человек не стоит на учете в конкретном отделении налоговой, то видно ли » +5
в лс кинул фотку, где я дома! я была в шоке просто, как она могла оказаться » +10
к чему они приснились? » +3
кааак сядет с утра в игру, так в 8 встанет ко мне. меня уже это бесит! выйти » +15
решила не останавливаться и продолжила диету. организм уже привык и я не знаю » +3
когда заводят разговор на определенную тему, начинает болеть голова! почему » +7
сашка на мужиков и не смотрит! а сама замужем и родила ребенка! аж отвернулась » +3
сколько максимум вы хранили шампиньоны из магазина в холодильнике? » +11
уже воскресенье, а он не заходил после этого! предложил по воскресеньям созваниваться, » +12
выпадают волосы, редко появляются синяки на ноге. есть воспаление по-женски. » +7
все неприятные и противные, а в наше время быть одной - странно! как нашли » +23
ютуб для меня потерян из-за поганой рекламы, которая вылезала по 15 раз за » +14
кто красился хной с молотой гвоздикой? пишем лучшие рецепты! » +2
разрываюсь между сковородой и чайным сервизом - что подарить на новоселье подруге? » +26
у моего мч что-то серьезное произошло. не готов об этом говорить, а я себе » +19
украинский борщ всегда красный и с кислинкой! чем они ее делают? неужели уксусом? » +48
пошли покурим за гаражи! что такая святоша? хочу быть стервой, чтобы все боялись » +18
первая близость. 10 должны были пойти месячные, а их нет! живот немного тянет. » +30
достаточно ли посадить дерево, построить дом и вырастить достойного сына, чтобы » +65
демонстративно не здороваются, показывая свое превосходство перед теткой с » +73
у меня нет слов! столько ответственности, собака - это как ребенок. заболела » +5
глупая, скучная, отталкивающая. можете вспомнить книгу, которая вам совершенно » +33
с хорошей фигурой, но неактивная или страстная и развратная, но с плохой фигурой? » +15
весь день ищу, не могу найти песню! мужик в припеве очень тонко тянет sheeee-e-e-e-e, » +3
вы знаете девушек, от которых мужчины теряют голову? они как из инстаграма » +21
почему парни любят толпой обсуждать проходящих в одиночку девушек? » +21
девушка, остановитесь, есть разговор! доезжает и хватает за руку, забежал за » +11
как женщине рыбке ужиться с овном? » +14
если прошла любовь, то стоит разводиться? или не стоит рубить сгоряча, что » +24
вчера был интим, а сегодня чувствую какой-то дискомфорт. стоит ли спросить » +21
кому не дано получить высшее образование? » +20
как создать пассивный доход? » +13
преследовал незнакомый мужчина странного вида. тёрся где-то сзади, пытался » +8
депрессия. всё время прокручиваю в голове то, что случилось с мамой и питомцем. » +54
устала жить в долгах! очень большие кредиты на жильё, здоровье, переезд. расходы » +8
помогите решить задачу » +5
некоторые рок музыканты предлагают ей вместе поужинать или просто прогуляться. » +1
сильно странно будет пойти готовить шашлык одной? сидеть с костром и мясом » +26
почему женщины так боятся седины? что в этом такого страшного? » +26
есть чуда средства от прыщей на лбу? лицо идеальное без прыщей, а на лбу гнойнички. » +7
перед тяжёлыми испытаниями я чётко вижу кресты. и там было уже не раз. а вы » +19
надоело заниматься спортом, максимум что могу сделать - растяжку по утрам. » +13
заморачиваюсь, долго выбираю подарок под человека по интересам, а мне дарят » +29
крикнула: себе сигналь, осёл! люди смотрят все, заулыбались. а я почувствовала » +13
когда кошка поняла что я тоже могу ловить птиц и мышей, перестала мне их приносить. » +9
залез на меня, закончил и спрашивает: тебя нужно доводить? ну давай доделаю. » +14
смущают отзывы что торгуют контрафактом, зарплата не соответствует заявленной. » +6
как красиво и ровно покрасить виниловые обои на флизелиновой основе? » +11
кума просит одолжить немаленькую сумму денег. вот я вроде доверяю, но непонятно » +33
как боритесь со своим плохим настроением и раздражительностью? на что переключаете » +16
почти 7 лет меня гнобили в школе каждый день: били, обзывали, подкарауливали » +14
тема содержит фото какая ручка удобнее? » +7
припарковались у дома на пустом месте, через 5 минут прибежала соседка с претензией » +51
говорит: она худенькая! - да какая худенькая, корова здоровая! или ничего не » +9
вы сразу стали получать удовольствие от интима? » +28
тема содержит фото неудачная фотка на ваш взгляд? » +14
у вас доверительное отношения? можете почитать смс в телефоне мужа? или просто » +25
потеряла контакты с одной из участниц форума. как теперь её найти? » +4
многие к 40 выглядят не так уж и молодо! увидела одноклассницу, красотку в » +45
после расставания с любовником написала его родной сестре и жене, отправила » +61
кто уже покупает дыни и арбузы? хорошие у вас? » +24
спустила самооценку парню с сайта знакомств! сказала, чтобы отвязался от меня » +56
вы более близки были с бабушкой и дедушкой по линии мамы или по линии папы? » +42
как корректно сказать мастеру, что качество её услуг стало хромать? хожу уже » +31
ребёнок услышал когда у нас с мужем был интим! теперь стыдно перед ней. что » +29
почему многим не нравятся рыжие волосы? кого не спроси не нравятся даже крашеные » +24
начало болеть место укола, прошло уже 7 дней, но больно широко открывать рот, » +5
далеко от москвы до крыма на машине? легко переносите дорогу? » +23
бывает такое, что вы не даёте своему мужчине закончить пока он вам не доставит » +20
а вы любите, когда соседи курят на балконе и к вам в квартиру идёт духан? » +27
помогите правильно рассчитать калорийность и бжу для похудения при моих параметрах » +16
тема содержит фото как вам снимок? цвет глаз не фотошоп! так они отражают солнечный свет » +35
ваш мужчина обращает внимание на красивых девушек на улице? » +21
у мужчины день рождения. в том году на мой он мне подарил один букет роз и » +19
тема содержит фото как вам волосы? » +7
насколько давно люди залипли в соцсетях? лет 5-7 это длится или больше? » +14
как организовать хранение маникюрных принадлежностей и ниток, уголок? в чём » +12
мучают кошмары, что моя жизнь осталась прежней и ничего не изменилось! я не » +2
тема содержит фото вы бы отправили своему парню такую фотку? » +30
тема содержит фото ваше мнение об этой паре! подходят ли друг другу? какие у них характеры? » +11
не крашу волосы и стала замечать седые волосы, раньше было 2-3, сейчас больше. » +17
внушили страх что я ужасно ем и теперь ем только утром и вечером, потому что » +9
бессонница долгими годами может повлиять на ухудшение памяти? »
тема содержит фото ненавижу свою грудь! настолько ли всё ужасно? комплексую сильно » +31
тема содержит фото кто как справляется с этим ужасом? дайте пинок! реально ли это всё исправить » +21
мужик приходит в гости не предупредив! как бы вы отреагировали? открыли бы » +28
работаете ли вы по полученной специальности в вузе? » +34
второй месяц ограничиваю себя во многом, выхожу на пробежку, но всё без толку, » +27
как считаете, возможно ли бесконфликтное развитие организаций? » +1
надоела его навязчивость и я включила жёсткий игнор. обсуждает меня за спиной, » +34
по утрам слышу вопли и звуки, а мама говорит что никто не орал! вижу как фигура » +9
где познакомиться с мужчиной? перепробовала сайты знакомств, паблики, но адекватных » +7
тема содержит фото как вам моя сегодняшняя фотосессия? как фигура? сколько лет на вид? » +59
по-настоящему была влюблена только раз. я как будто нахожу себе преграды подсознательно, » +10
что интересного почитать из психологии? что сами читали и очень заинтересовались? » +4
кружится голова, трясутся колени. смотрят, как на идиотку, а мне в маске спокойнее. » +33
у кого плохие отношения с родной сестрой? почему так сложилось? вы слишком » +7
тема содержит фото стоит ли рискнуть пойти на это? никогда не было чёлки. » +14
до какого числа нынче самоизоляция? » +17
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Самая любиммая 
Svetlanкa 
SSS112 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
Lady Charm 
Д@ШуткА +1188 -132 в городе дела скопились, нужно поехать обязательно.»

Д@ШуткА +1188 -132 смотрим сейчас мультик “тайна коко“, такой интересный»

Ириша +468 -2 всем доброй ночи!»
Мил@020 +732 +2 отпуск продолжается и погодка немного налаживается)х всем вечерочка!)»

Д@ШуткА +1188 -132 кирил сегодня кокнул мои весы.»

Д@ШуткА +1188 -132 всё батарейка разрядилась)»

KailyN 12.07.2020»
Svetita +54 +131 12.07.2020»
piyavkaE +662 +3 привет, сегодня был жаркий денек, вечером езде ли с детьми на великах» +2
+6
SSS112 +1815 -2 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного вечера»улыбчивое +1

SSS112 +1815 -2 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод браслет не насчитал»сонное

SSS112 +1815 -2 3. доброго времени суток всем присутствующим!вечер собирала ягоду на участке»улыбчивое

SSS112 +1815 -2 2. доброго времени суток всем присутствующим! днём всё ещё хорошая погода,»улыбчивое

SSS112 +1815 -2 1. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня мы все на даче,»улыбчивое +2

Фиялка +27 +131 12.07.2020» +1
-Мася- +727 +131 лучше не спешить.» +1
+7
Лисёноче +890 -2 у меня катастрофа, комп не загружается.» +3
+5
Пряник. разгрузочный день подходит к завершению. впервые, за долгое аремя я смогла» +2

UlyanaYV +303 +3 доброго вечерочка. ездила по работе и не было времени ни на что. котенка» +3

h1zypyr7 можно ли морозить листовой салат на зиму?кто нибудь пробовал? много так» +3
кнопка +322 +1 всем привет. совсем закрутилась по делам. только вот до гали дошла. завтра» +1
+4
Princess +351 +2 всем привет. дел накопилось много.» +1

Лисёноче +890 -2 решила порадовать себя новой косметикой. купила скраб для тела, крем антицелюлитный» +4
+6
Ириша +468 -2 добрый вечер галчане! наша поездка на дачу на границу с норвегией переноситься» +3
+1
горячая +768 -6 12.07.2020 есть совсем не хочется» +2
+9
Стройняш +37 -2 12.07.2020» +1
+1
Стройняш +37 -2 12.07.2020» +1

Presiden +1772 +2 кто был на творожной диете?» +4
+8
Истина +127 +131 вам чай из поцелуев и объятий. а вместо сахара- комочек теплоты. и» +2
+1
Annledi +576 +3 только собралась на прогулку ливень пошел! сегодня не передавали!» +2
+1
KsenKsen +150 -1 ура, линечка семерок» +8
+2
Lucky N ужин» +2
+1
Svetlanк +1968 -6 привет всем вот уже и дело к вечеру близится.не хочу завтра на» +2
+6
Svetlanк +1968 -6 привет всем еще раз.» +2

Svetlanк +1968 -6 привет всем я сегодня кухарю. приготовила овощной суп на индейке, пожарила» +2
+1
Березка7 +36 +131 все нормуль. с питанием правда то нормуль. то нет в общем, надо выбирать» +2
+1
Svetlanк +1968 -6 привет всем что-то я сегодня совершено упахалась на кухне. понимаю,»

Мисисс +1421 -1 ничего нового пока что не происходит.»

Мисисс +1421 -1 пять шагов к стройной фигуре:» +1
+2
Мисисс +1421 -1 нельзя говорить «я – толстая».»

Мисисс +1421 -1 совет! чтобы разгрузочные дни не слишком отражались на эмоциональном состояни» +1

Мисисс +1421 -1 первый разгрузочный день»

Hel_08 +293 +2 сейчас поищу описание “ идеальной женщины“, чтобы сопоставить свои конкурентные» +1

горячая +768 -6 12.07.2020 стирка,уборка»

Presiden +1772 +2 тошнит, видимо давление перед дождём упало» +1
+1
Лисёноче +890 -2 полдня ищу схемы для алмазной мозаики, а то собралось много этих страз»хорошее +4

Планет@ +154 +2 вчера осилила 1,5 литра воды, продолжаю в том же духе.» +1

13th +111 +131 допишу еще хотя уже и так дофига, но это в продолжение. короче по участку»
Olga-van 12.07.2020. добрый денечек ! приятного вечера.»
Olga-van 12.07.2020. добрый денечек ! приятного вечера.»
Шмидт +1763 +2 вот второй день тесто лежит в холодильнике, а у меня всё руки не доходят» +1
+19
Bljostka +122 -1 12.07.2020»

Санькин@ +372 -1 петра и павла! ) всех , кто связан с этими именами - поздравляю!)» +2
+14
Классика +1576 +2 отвесики эту неделю очень стабильные!» +4
+28
Классика +1576 +2 вчера сделала домашний йогурт натуральный» +5
+24
Классика +1576 +2 сегодня очень много праздников:» +2
+22
Классика +1576 +2 хочется смены обстановки» +2
+22
13th +111 +131 проанализировала свое поведение в начале года, когда я худела, и сейчас.» +3
+1
Классика +1576 +2 есть у меня час на отдых» +3
+22
bukshu +25 -147 12.07.2020»
Presiden +1772 +2 до моря 7 дней . пора ещё поднажать» +3
+12
Presiden +1772 +2 сегодня день отдыха» +3
+15
Mmdms +711 -1 ой, девочки, вчера копаюсь в огороде, вдруг-бум-на забор кидается девушка» +4
+25
Lucky N обед» +2
+1
Annledi +576 +3 стрижка и покраска сегодня в салоне! уборка и готовить кушать!» +3
+3
Самая +2095 +2 ну вот, решила, что сегодня будет у меня выходной, а не получается лежать» +6
+15
Anakonda +165 -1 выезд на шашлыки без вреда для фигурыс наступлением лета многие из нас» +2
+2
Traicy +42 +145 12.07.2020» +2
+1
@Butterf +73 -2 сегодня у меня заслуженый выходной от физ. нагрузки. прошлую неделю я» +4
+3
Annledi +576 +3 скоро дожди и посвежет может повезет и фитнес делать как положено смогу!» +2
+2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора