чувствую себя махиной. как убрать бока и живот? какие упражнения надо делать?
Извините за фото. Как убрать эти бока и живот ? Даже когда раньше была чуть худее, все равно эта зона выше бёдер выступала, из-за этого получаются какие-то ягодицы прямоугольником, не круглые. Какие упражнения надо делать? Или просто ещё параллельно худеть всем телом? Вес 55,рост 165. У меня ещё поликистоз, не знаю, может ли из-за этого плохо уходить жир с живота. Ноги у меня нормальные, крепкие, раньше занималась танцами. А с животом и этими бёдрами беда. Чувствую себя махиной.
автор: b5trpk6x1854, 20.05.20 21:36
просмотры: +9089, комментарии: +18
все темы | главная |
-
05.08.20 13:28На фото неудачное всё от белья, до зеркала и ракурса. Вам нужно научится правильно преподносить фигуру и тогда все мужчины слюни пускать будут, а злые бабы завидовать :) Спорт не повредит, но худеть уж точно не нужно, не поможет, а сделает ещё хуже.
-
05.08.20 13:20Какая уже тут махина с таким весом ???!!!
Зачем что-то “убирать“ ? Для того чтобы стать очередной анорексичкой ? -
05.08.20 13:20Да бока и бедра как у танка .Спорт вам в помощь.
-
05.08.20 10:47Хорошая фигура)
-
23.05.20 00:02Жир с живота убирается спортом , и поликистоз тут вообще не при чем . Да нормальная фигура у вас
-
22.05.20 13:43Всегда должен быть стимул, улучшить внешность, но мне кажется вы наговариваете на себя
-
22.05.20 06:50Ничего не надо делать , ничего “убирать“ ! все нормально и красиво
-
22.05.20 03:16Никакого нет прямоугольника,не выдумывайте
Насчёт силовых упражнений вам советуют,вы прежде,чем принять эти советы с врачом проконсультируйтесь ,можно ли
А худеть уже и некуда,ножки тоненькие -
21.05.20 21:47Отличная фигура, может подкачаться нужно (на фото не видно). Просто поддерживайте форму..
. -
21.05.20 09:41Вы наговариваете на себя. Однозначно не «махина».
Правильно писали ниже про силовые. В переменку С кардио заниматься. -
21.05.20 08:26Вы и так худая. Вам надо больше делать акцент на силовых и прорабатывать все тело. Диета нужна спортивная для роста мышц. Без неё толку не будет.
-
21.05.20 07:16Чтобы худеть надо делать кардио и следить за питанием, локально в животе не худеется, а параллельно я бы добавила силовых, чтобы подтянуть тело
- сильно опозорилась перед мч! стеснялась выйти из туалета, а он притворился спящим. скорее всего, все слышал!»
- муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка?»
- в шоке от поведения мч! оформляем заказ, я спрашиваю: будешь что-нибудь себе заказывать? отвечает: нет, здесь еда для»
- постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят это и используют»
- что для вас значит фраза: отношения себя изжили? это больше про ругань и скандалы или, наоборот, про безразличие?»
- почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили?»
- убирается ли пигментация после лазера? была на отдыхе без шляпы после пилинга и появились веснушки.»
- поздравила подругу с др и она молчит несколько часов. может ли человек не ответить на поздравление с днем рождения?»
- запостить в ленту такую подборочку из фото и видео?»
- после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже бывало?»
- зачем-то стал ошиваться там, где сидит охранник. ему даже замечание сделали, но делал он, а было стыдно мне!»
- слежки и смс бывшего про ревность меня напрягают! хочет убедиться, что я нашла другого. сам поставил точку в отношениях»
- заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула.»
- можно ли зарядкой избавиться от отеков? подтянуть фигуру, живот?»
- как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал»
- кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан за нее платить!»
- мой парень ревнует что у меня стоят такие фотo! а я считаю что нет ничего в них пошлого!»
- что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство! мужики скинут своих старух и ухаживай за ними!»
- от какого шампуня волосы как шелк?»
- хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем хорошего воскресе»
- в каком возрасте вы стали хорошо готовить?»
- полжизни прожила ради других, в итоге ни семьи, ни карьеры! квартира матери и она может выпереть меня в любой момент.»
- нет смысла сильно тратиться на женщину! она потом все равно свалит к тому, кто побогаче! оцените слова парня.»
- это норма, что у мужчины полный шкаф вещей?»
- как вежливо сделать замечание коллеге, которая грызет ногти? грызет одновременно на двух руках! это невероятное чавканье»
- нравятся губы, или не очень?»
- используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим?»
- мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого?»
- почему они такие приставучие? я их боюсь. тут есть такие?»
- когда шеф смотрит мне в глаза, я сразу отвожу глаза, потому что возбуждаюсь!»
- выгодно ли сдавать квартиру? коммуналку буду платить из арендной платы? если будет выходить меньше 15, есть ли смысл?»
- можно ли забеременеть при приеме нейролептиков?»
- какую придумать отмазку, чтобы не идти на др к родственнице, которая очень обидчивая?»
- здесь есть независимые девушки, которые рассчитывают сами на себя и не будут встречаться с мужчиной из-за денег?»
- боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать?»
- без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала людей»
- верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой? поговаривают, богатые бывало выходили в старой одежде»
- отец выслал мне 1000 и теперь названивает, когда угодно! зачем? ну я его с праздником поздравила. а что ещё?!»
- как вам очки? мне сказали ужасные и я пока не разу не надела.»
- никто не пробовал вот такое вино случайно? безалкогольное.»
- отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются»
- у парня волосы на спине. планируем детей. как это отразится на ребенке?»
- кто из них самый красивый и привлекательный»
- как вам макияж?»
- парень сворачивает голову, когда видит девушек с большими губами, ресницами. и что он тогда делает рядом со мной?!»
- познакомились с парнем, в общем фото, видеозвонки. я его игнорировала, так как мне было не интресно,»
- ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная простуда»
- считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой одежде?»
- адекватно ли заводить дружбу на работе? общаться на личные темы и делиться чем-то личным.»
- если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +770 |