чувствую себя махиной. как убрать бока и живот? какие упражнения надо делать?
Извините за фото. Как убрать эти бока и живот ? Даже когда раньше была чуть худее, все равно эта зона выше бёдер выступала, из-за этого получаются какие-то ягодицы прямоугольником, не круглые. Какие упражнения надо делать? Или просто ещё параллельно худеть всем телом? Вес 55,рост 165. У меня ещё поликистоз, не знаю, может ли из-за этого плохо уходить жир с живота. Ноги у меня нормальные, крепкие, раньше занималась танцами. А с животом и этими бёдрами беда. Чувствую себя махиной.
автор: b5trpk6x1854, 20.05.20 21:36
просмотры: +9114, комментарии: +18
все темы | главная |
-
05.08.20 13:28На фото неудачное всё от белья, до зеркала и ракурса. Вам нужно научится правильно преподносить фигуру и тогда все мужчины слюни пускать будут, а злые бабы завидовать :) Спорт не повредит, но худеть уж точно не нужно, не поможет, а сделает ещё хуже.
-
05.08.20 13:20Какая уже тут махина с таким весом ???!!!
Зачем что-то “убирать“ ? Для того чтобы стать очередной анорексичкой ? -
05.08.20 13:20Да бока и бедра как у танка .Спорт вам в помощь.
-
05.08.20 10:47Хорошая фигура)
-
23.05.20 00:02Жир с живота убирается спортом , и поликистоз тут вообще не при чем . Да нормальная фигура у вас
-
22.05.20 13:43Всегда должен быть стимул, улучшить внешность, но мне кажется вы наговариваете на себя
-
22.05.20 06:50Ничего не надо делать , ничего “убирать“ ! все нормально и красиво
-
22.05.20 03:16Никакого нет прямоугольника,не выдумывайте
Насчёт силовых упражнений вам советуют,вы прежде,чем принять эти советы с врачом проконсультируйтесь ,можно ли
А худеть уже и некуда,ножки тоненькие -
21.05.20 21:47Отличная фигура, может подкачаться нужно (на фото не видно). Просто поддерживайте форму..
. -
21.05.20 09:41Вы наговариваете на себя. Однозначно не «махина».
Правильно писали ниже про силовые. В переменку С кардио заниматься. -
21.05.20 08:26Вы и так худая. Вам надо больше делать акцент на силовых и прорабатывать все тело. Диета нужна спортивная для роста мышц. Без неё толку не будет.
-
21.05.20 07:16Чтобы худеть надо делать кардио и следить за питанием, локально в животе не худеется, а параллельно я бы добавила силовых, чтобы подтянуть тело
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- какой актер вам нравится больше?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +430 |