чувствую себя махиной. как убрать бока и живот? какие упражнения надо делать?
Извините за фото. Как убрать эти бока и живот ? Даже когда раньше была чуть худее, все равно эта зона выше бёдер выступала, из-за этого получаются какие-то ягодицы прямоугольником, не круглые. Какие упражнения надо делать? Или просто ещё параллельно худеть всем телом? Вес 55,рост 165. У меня ещё поликистоз, не знаю, может ли из-за этого плохо уходить жир с живота. Ноги у меня нормальные, крепкие, раньше занималась танцами. А с животом и этими бёдрами беда. Чувствую себя махиной.
автор: b5trpk6x1854, 20.05.20 21:36
просмотры: +9116, комментарии: +18
все темы | главная |
-
05.08.20 13:28На фото неудачное всё от белья, до зеркала и ракурса. Вам нужно научится правильно преподносить фигуру и тогда все мужчины слюни пускать будут, а злые бабы завидовать :) Спорт не повредит, но худеть уж точно не нужно, не поможет, а сделает ещё хуже.
-
05.08.20 13:20Какая уже тут махина с таким весом ???!!!
Зачем что-то “убирать“ ? Для того чтобы стать очередной анорексичкой ? -
05.08.20 13:20Да бока и бедра как у танка .Спорт вам в помощь.
-
05.08.20 10:47Хорошая фигура)
-
23.05.20 00:02Жир с живота убирается спортом , и поликистоз тут вообще не при чем . Да нормальная фигура у вас
-
22.05.20 13:43Всегда должен быть стимул, улучшить внешность, но мне кажется вы наговариваете на себя
-
22.05.20 06:50Ничего не надо делать , ничего “убирать“ ! все нормально и красиво
-
22.05.20 03:16Никакого нет прямоугольника,не выдумывайте
Насчёт силовых упражнений вам советуют,вы прежде,чем принять эти советы с врачом проконсультируйтесь ,можно ли
А худеть уже и некуда,ножки тоненькие -
21.05.20 21:47Отличная фигура, может подкачаться нужно (на фото не видно). Просто поддерживайте форму..
. -
21.05.20 09:41Вы наговариваете на себя. Однозначно не «махина».
Правильно писали ниже про силовые. В переменку С кардио заниматься. -
21.05.20 08:26Вы и так худая. Вам надо больше делать акцент на силовых и прорабатывать все тело. Диета нужна спортивная для роста мышц. Без неё толку не будет.
-
21.05.20 07:16Чтобы худеть надо делать кардио и следить за питанием, локально в животе не худеется, а параллельно я бы добавила силовых, чтобы подтянуть тело
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- вы бы так оделись в офис?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их время ушло.»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- считаете её красивой?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- какие города узнали по фото? где были?»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |