главная разделы рецепты клубы +2 дневники +0 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

Кто занимается пол дансом? как можно подготовиться? я ходила, но мои руки меня не тянут.

Кто занимается пол Дансом?
Как можно подготовиться? Я ходила но мои руки меня не тянут, вот ну никак ни отжимания ничего
Что делать? Руки это понятно но что еще нужно
Хочу вернуться когда подкачаю тело тк сейчас мне просто жалко денег

автор: ab39t8tyiehw, 25.05.20 16:11              просмотры: +2723, комментарии: +6
все темы главная
  • 25.05.20 18:29 (ответ для: Cooltr)
    Cooltr писал(а): Питание обычное ваше, если не страдаете лишним весом. Упражнения дома хотите делать?

    163 55 думаю много тк я этот вес не тяну
  • 25.05.20 17:40
    я вообще спортом не занималась. за пару месяцев руки подкачались, да и все тело. а на первом занятии вообще не могла, держась руками за пилон, оторвать себя от пола.
  • 25.05.20 16:48
    Я занимаюсь и не плохо.
    Пришла в POLE из танцев + гимнастика.
    Растяжка уже была. Ноги были сильные. Пресс тоже был хороший.
    Руки были тоже наверное самым слабым местом.
    Дополнительно отжималась и подтягивалась. Тренировала хват.
    Но я знаю, что я по природе крепкая девушка.
    Сейчас нет технических проблем. Если уцеплюсь в втроем не оторвут
  • 25.05.20 16:20 (ответ для: ab39t8tyiehw)
    ab39t8tyiehw писал(а): А можете посоветовать конкретные упражнения и питание?

    Питание обычное ваше, если не страдаете лишним весом.
    Упражнения дома хотите делать?
  • 25.05.20 16:18 (ответ для: Cooltr)
    А можете посоветовать конкретные упражнения и питание?
  • 25.05.20 16:16
    Общая физ подготовка тела: пресс, руки в первую очередь, ноги туда же.

Последние дневники за: июль 2020 г.

участница
дневник
дата
Аленька26 Минус 80гр,начались садовые работы, вес идет вниз в связи с физическими нагрузками,это меня радует. » 02.06 03:21 +3 +9 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Асия 999 Работа, работа. а спорт если наложить на работу, то точно можно сжечь всем приятных будней » 01.06 23:44
Дольче и каб Растроилась »расстроенное 01.06 23:02
Trespasservv 01.06.2020 просовещались весь день »спокойное 01.06 20:42 +1 +7 спортивные занятия
рацион
Заносчивасар 01.06.2020 творчество эдуарда асадова. » 01.06 19:06 +2
Leziza С первым летним днем и днем защиты детей: » 01.06 18:51 +3 +7
Palina555 +61 -9 Сегодня сорвалась. съела штук 5 шоколадных конфет. может перед кд у меня такое невыносимое желание сладкого. отвес » 01.06 15:46 +2 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Olginda -209 01.06.20 » 01.06 15:25 +1 +9 спортивные занятия
рацион
Янчик698 +70 Обед. любимая вкусняшка » 01.06 14:53 +10 +10 рацион
Янчик698 +70 Это мой завтрак сегодня. . » 01.06 14:44 +6 +12 спортивные занятия
рацион
H1zypyr7zdnl Погода совсем не летня, хочу солнышка и тепла! » 01.06 11:04 +1 +4
Leonka5 +70 01.06.2020 рёбрышки »улыбчивое 01.06 10:54 +1 +5
Laskovaja1 +51 +75 Доброе утро » 01.06 08:56 +3 спортивные занятия
Ната я Боже мой, как меня давно здесь не было!столько всего в жизни произошло! как дела у вас?ваша наташа » 01.06 05:10 +11 +14
Trespasservv 31.05.2020 завтра лето. новая жизнь? » 31.05 22:20 +1 +2 спортивные занятия
рацион
Erana +4 +70 Всем привет! ну и погодка в последний день весны. летом совсем не пахнет! холодно и мокро! »сонное 31.05 14:59 +1 +3 спортивные занятия
рацион
Silawoli 31.05.2020 я собираюсь с силами и решаюсь измениться » 31.05 14:57 +3 рацион
Ksyu @ Вес 58.5 » 31.05 11:02 +3
Долли к Ещё три дня. уже сейчас думаю, как буду удерживать результат. » 31.05 10:49 +3 похудела -кг
Кристабаль Понравилась баюшка! » 30.05 18:42 +3
Мася11 +70 Сегодня утром пробежала 5,5 км. что меня заставило это сделать. » 30.05 16:57 +2 +6 спортивные занятия
рацион
Ещё не вечер +70 Сегодня спала на мансарде.всю ночь дождь барабанил по крыше.здорово! » 30.05 11:02 +3 +2
Арамат +70 30.05.2020 пробую диету на выходные »молчаливое 30.05 09:09 +3 +12 рацион
Samira-0110 Доброе утро всем. я опять с вами. пост уже закончился, теперь есть возможность вести дневник » 30.05 07:53 +3
My universe 30.05.20 20 » 30.05 07:31 +2
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +800
родители должны 500 тысяч, отдали только 100. начинаю говорить, обижаются, » +6
врачи говорят надо рожать скорей! а мне не от кого. хочу семью, но нет. ещё » +40
не нравится моя грудь, жира совсем нет! стыдно купальники и майки носить! » +49
может тебе кофту дать? ответила не надо и шла дрожала от холода. неужели нельзя » +9
тема содержит фото хвастаюсь обновкой! хорошо сел. купила на удачу, потому что мерить сейчас ничего » +128
выбор между парнями »
где вам больше нравится жить: в большом городе среди машин, бетона, асфальта » +15
желательно, в следующий раз, чтобы стол был накрыт к нашему приезду! твой муж » +66
мог бы и повезти тебя на море раз в год! родственники возмущены, а денег лишних » +53
гуляла ночью, подсел парень, алкоголем пахнет: я за тобой давно наблюдаю, скучаешь? » +15
тема содержит фото поедете отдыхать на российские курорты этим летом? » +17
что-то я в шоке от таких проставлений! слинять не получилось! не хочется чтоб » +38
тема содержит фото сняла ресницы. плохо или терпимо? многие сказали, так свежее и милее. » +40
тема содержит фото как вам салфетница? » +12
друзья постоянно сталкивают с бывшей девушкой мужа, постоянно говорят о них, » +11
тема содержит фото как вам такие обои? » +6
тема содержит фото на сколько килограмм выгляжу? » +35
как относитесь пирсингу на интимной зоне? » +34
вчера был с компанией на шашлыках, а сегодня впервые не написал с утра и не » +22
тема содержит фото сделала ремонт. обои в магазине понравились, а когда поклеила, то не особо » +12
как смириться с тем, что ты серая масса посредственность? а хочется общаться » +13
тема содержит фото как вам картина? похоже на сосны? может что-то исправить? » +45
какой цвет волос мне подойдёт? » +43
как самостоятельно качественно покрасить виниловые обои на флизелиновой основе? » +2
почему у человека могут появится враги, если человек ни в чём перед ними не » +6
ребёнок ушел из дома, поругавшись с родителями, и начал новую жизнь! как он » +40
нагло требовал чтобы я приехала к нему на такси, звонил раз 10. говорит: не » +45
тема содержит фото какой цвет волос терпеть не можете? какой вам нравится? » +37
соглашаться ли на такую работу? добираться 1.5 - 2 часа, клиентов искать самой »
тема содержит фото как вам ноги? нравятся или пухловаты? » +39
у вас есть казан? что в нём готовите? » +17
как отказаться от мучного и сладкого? если я съем даже немного, то могу опять » +18
тема содержит фото какие обои лучше? » +8
тема содержит фото как вам фото? заметна работа в редакторе? » +36
тема содержит фото вчера шел после выступления на тв, была хорошая погода, и я просто радовался » +309
тема содержит фото оцените цвет волос » +10
важны ли подруги в нашей жизни? у меня их нет и меня всегда это радовало. женский » +84
как только я перестала звонить, писать и звать гулять, вся дружба испарилась! » +16
фетиш в голове, меня безумно тянет на мужчин отважных смелых, героически защищающих » +27
ты одна живёшь? какая у тебя машина? как бы вы расценили подобные вопросы от » +35
больше недели не могу выйти из дома! даже в магазин! такого аномально жаркого » +42
лень убраться, дома бардак. как себя заставить? » +22
думает, что бутылка - её детёныш и отказывается рожать! гадит везде - мстит, » +238
дарили ли вы актерам после спектакля цветы, подарки? ждали у служебки? или » +52
третий месяц не дарит подарок на день рожденье! давно можно накопить, а не » +88
отодвигают девушку, чтобы прыгнуть самому. мужчины в общественном транспорте » +9
сбриваю свои сильно волосатые и мерзкие брови и рисую новые. достало! можно » +11
бывший добавил в чс! никак не беспокоишь чела и бац! просто я его удалила, » +12
вы завидуете людям? как справляетесь с завистью? завидую успешным, здоровым, » +38
тема содержит фото этот мужской или женский браслет? » +40
просто занёс в чс, но я ему в кашу не гадила! как будто не бывшая, а я его » +12
как вы относитесь к феминизму? вы за равноправие или за традиционные отношения » +164
и тут я написала ему - я тебя хочу! в ответ получила - уже не плохо. это как » +16
тема содержит фото это красиво? нравится такая фигура? » +17
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » +9406
совсем нечего делать на карантине. хочется посмотреть захватывающий фильм на » +17
согласится ли на подобную работу? поставки могут быть очень редко и зарплата » +6
большие девочки худеют летом за 100 дней! новая стодневка! присоединяйтесь! » +186
ушла с нелюбимой работы в никуда! в голове паника: а найду ли работу? » +12
тема содержит фото узнали эту актрису? » +14
водители будут орать с недовольством, что я взяла прямой билет! в дороге всякое » +19
тема содержит фото какой цвет лучше? » +44
обычно нажимаю кнопку домофона салфеткой, а сегодня нажала рукой и потёрла » +22
исходя из натурального цвета волос вот такие цвета мне подойдут. я ведь правильно » +5
мне становится плохо от осознания что у меня нет ни одного близкого человека » +18
кто из вас живёт один, вам страшно было первое время, долго привыкали? не одиноко? » +8
кто поедет в крым? куда обычно ездите, дорого обходится? » +2
ни на йоту не поменялась! решила жить с мч, но боюсь ее реакции. считает, что » +10
сказал, что кольца нет на руке, могу делать что хочет. лапал, любит ее, а лез » +22
ищем в свою команду активных участниц, которые желают похудеть! общение и поддержка » +19
кто делал маммопластику? поделитесь ощущениями после операции и вообще какие »
дружит и поддерживает общение с бывшими! вам бы понравилось такое?! » +14
какой вам больше нравится: золотистый блонд или платиновый? » +23
чему или кому вы завидуете? почему? » +24
на асфальте в холодное время года лежит человек, пытались бы помочь или не » +6
тема содержит фото как вам такие шлёпанцы? думала под джинсы. босоножки натирают. » +22
помогите вспомнить ужастик! деревушка, где живут люди, которые ходят с камешками » +39
тема содержит фото у вас возникает иногда желание записать свои мысли или может стихотворные строчки? » +274
кто делал эко по полису, бесплатно? во сколько обошлось всё остальное? »
какая у вас любимая тушь? » +27
что лучше для подходит для подготовки к егэ по математике: репетитор или онлайн-школа? » +3
тема содержит фото обдало брызгами кипятка. сильно обожглась. впала в ступор от боли и шока. остался » +25
чем занимаетесь, кроме работы, интернета, тв? что привносит в вашу жизнь позитив, » +30
нравятся ли вам эти духи? » +4
накопился долг за еду 300 тысяч, а парень не ищет работу! не хочет работать » +56
тема содержит фото сколько лет дадите по фото? » +28
каким чайником пользуетесь дома: электрическим или обычным? » +49
тема содержит фото кто-нибудь пробовал этот чай? он сейчас страшно модный. как вам? стоит своих » +28
обещал, что не будет, но вчера снова лайкает! самооценка упала в ноль, уехала » +18
похудела с 67 до 59 за 2,5 месяца. я молодец? еще 3 кг хочу. » +15
тема содержит фото нужно ли худеть? » +24
где можно купить повседневные простые, но стильные платья? » +15
кто недавно делал справку у психиатра, требовали ли предварительно сделать » +6
одна кукушка моет сырую гречку и даёт её ребёнку жевать! хоть бы пришла опека » +25
мой парень надоел мне говорить, что я поправилась! я люблю поесть, а он может » +34
тема содержит фото единомышленницы, объединимся! стройнеем летом! у нас 77 дня, чтобы достичь » +110
готовите ли вы тосты? в чем? с чем едите? » +16
вы умеете наслаждаться каждым днём и всем, что в нём происходит или ждёте каких-то » +52
тема содержит фото оцените маникюр! » +16
любят портить жизнь другим! почему есть такие люди? » +2
проблемы с гормонами. обязательно ли проходить терапию? может гормоны сами » +15
можно ли пройти стажировку, не после колледжа, а после курсов переподготовки? »
юбилей у женщины. 50 лет. праздновать не хочет. ничего не говорит, что хочет. » +37
взрослый преподаватель в шутку стучит по попе, смотрит улыбается. ощущаю себя » +21
тема содержит фото нравится платье, но кажется, что как-то пошло смотрится. как думаете? » +47
нужен ли он малышу? по какому принципу выбирать? до какого возраста? когда » +30
обычно на лето беру хб футболки, а тут почитала о свойствах лиоцелла, якобы »
тема содержит фото какой цвет волос мне подойдет? что изменить в себе? на сколько лет выгляжу? » +25
тема содержит фото какой образ больше понравился и почему? мнение мужчин в приоритете. » +28
сразу за интимном приезжал! на такого нельзя положиться - ветреный гуляка. » +14
пусть гуляет где хочет, когда хочет и с кем хочет! я очень ревнивая, решила » +19
ревнуете своих мужей у которых дети!? вы терпилы, связались с мужиком с багажом? » +247
если б у вас был доход 2000 долларов, вы б не работали? или поработать любите? » +55
тема содержит фото нравится такая чёлка? » +14
мама перфекционист и хочет, чтобы я была такой же! с первого раза не всегда » +6
подскажите редактор для фото, чтобы контуры тела подредактировать. » +5
какие планы у вас на новую неделю? чем займётесь? » +25
от загара и солнца расширились поры! масло еще хуже добавило. как убрать? » +6
по уши влюбляешься годами напролет, но быть с ним не можешь! ведь можно было » +10
жизнь полностью разрушилась! люди сторонятся, хамят, толкают. у меня позднее » +336
выбор между парнями »
родители должны 500 тысяч, отдали только 100. начинаю говорить, обижаются, » +7
где вам больше нравится жить: в большом городе среди машин, бетона, асфальта » +15
соглашаться ли на такую работу? добираться 1.5 - 2 часа, клиентов искать самой »
может тебе кофту дать? ответила не надо и шла дрожала от холода. неужели нельзя » +9
тема содержит фото как вам такие обои? » +6
тема содержит фото какие обои лучше? » +8
как самостоятельно качественно покрасить виниловые обои на флизелиновой основе? » +2
почему у человека могут появится враги, если человек ни в чём перед ними не » +6
тема содержит фото сделала ремонт. обои в магазине понравились, а когда поклеила, то не особо » +12
гуляла ночью, подсел парень, алкоголем пахнет: я за тобой давно наблюдаю, скучаешь? » +15
тема содержит фото как вам салфетница? » +12
согласится ли на подобную работу? поставки могут быть очень редко и зарплата » +6
нагло требовал чтобы я приехала к нему на такси, звонил раз 10. говорит: не » +45
кто делал маммопластику? поделитесь ощущениями после операции и вообще какие »
у вас есть казан? что в нём готовите? » +17
друзья постоянно сталкивают с бывшей девушкой мужа, постоянно говорят о них, » +11
тема содержит фото этот мужской или женский браслет? » +40
кто делал эко по полису, бесплатно? во сколько обошлось всё остальное? »
кто поедет в крым? куда обычно ездите, дорого обходится? » +2
тема содержит фото поедете отдыхать на российские курорты этим летом? » +17
как отказаться от мучного и сладкого? если я съем даже немного, то могу опять » +18
врачи говорят надо рожать скорей! а мне не от кого. хочу семью, но нет. ещё » +40
кто недавно делал справку у психиатра, требовали ли предварительно сделать » +6
обычно нажимаю кнопку домофона салфеткой, а сегодня нажала рукой и потёрла » +22
сбриваю свои сильно волосатые и мерзкие брови и рисую новые. достало! можно » +11
бывший добавил в чс! никак не беспокоишь чела и бац! просто я его удалила, » +12
тема содержит фото узнали эту актрису? » +14
можно ли пройти стажировку, не после колледжа, а после курсов переподготовки? »
что-то я в шоке от таких проставлений! слинять не получилось! не хочется чтоб » +38
отодвигают девушку, чтобы прыгнуть самому. мужчины в общественном транспорте » +9
на асфальте в холодное время года лежит человек, пытались бы помочь или не » +6
любят портить жизнь другим! почему есть такие люди? » +2
тема содержит фото это красиво? нравится такая фигура? » +17
обычно на лето беру хб футболки, а тут почитала о свойствах лиоцелла, якобы »
обещал, что не будет, но вчера снова лайкает! самооценка упала в ноль, уехала » +18
тема содержит фото как вам фото? заметна работа в редакторе? » +36
как только я перестала звонить, писать и звать гулять, вся дружба испарилась! » +16
дружит и поддерживает общение с бывшими! вам бы понравилось такое?! » +14
больше недели не могу выйти из дома! даже в магазин! такого аномально жаркого » +42
накопился долг за еду 300 тысяч, а парень не ищет работу! не хочет работать » +56
исходя из натурального цвета волос вот такие цвета мне подойдут. я ведь правильно » +5
тема содержит фото какой цвет волос мне подойдет? что изменить в себе? на сколько лет выгляжу? » +25
тема содержит фото оцените цвет волос » +10
желательно, в следующий раз, чтобы стол был накрыт к нашему приезду! твой муж » +66
подскажите редактор для фото, чтобы контуры тела подредактировать. » +5
тема содержит фото оцените маникюр! » +16
одна кукушка моет сырую гречку и даёт её ребёнку жевать! хоть бы пришла опека » +25
по уши влюбляешься годами напролет, но быть с ним не можешь! ведь можно было » +10
тема содержит фото нужно ли худеть? » +24
тема содержит фото как вам такие шлёпанцы? думала под джинсы. босоножки натирают. » +22
готовите ли вы тосты? в чем? с чем едите? » +16
ребёнок ушел из дома, поругавшись с родителями, и начал новую жизнь! как он » +40
какие планы у вас на новую неделю? чем займётесь? » +25
водители будут орать с недовольством, что я взяла прямой билет! в дороге всякое » +19
мог бы и повезти тебя на море раз в год! родственники возмущены, а денег лишних » +53
тема содержит фото сняла ресницы. плохо или терпимо? многие сказали, так свежее и милее. » +40
ни на йоту не поменялась! решила жить с мч, но боюсь ее реакции. считает, что » +10
пусть гуляет где хочет, когда хочет и с кем хочет! я очень ревнивая, решила » +19
думает, что бутылка - её детёныш и отказывается рожать! гадит везде - мстит, » +238
юбилей у женщины. 50 лет. праздновать не хочет. ничего не говорит, что хочет. » +37
тема содержит фото хоть и играет во многих фильмах ненормальных, я ее просто обожаю! кто смотрел » +13
тема содержит фото обдало брызгами кипятка. сильно обожглась. впала в ступор от боли и шока. остался » +25
лень убраться, дома бардак. как себя заставить? » +22
не нравится моя грудь, жира совсем нет! стыдно купальники и майки носить! » +49
какой купить электрический чайник, чтобы каждые полгода он не ломался? » +42
я - любительница прибухнуть, полюбоваться природой. выбрала ставрополье для » +5
тема содержит фото какой из этих купальников вам больше нравится? » +32
не могли решить быть в отношениях или нет, всё это время часто просто гуляли » +7
у меня к вам вопросов нет. я хочу вас поблагодарить! » +8
кто замужем или встречается с иностранцем? вы это планировали или просто так » +49
ты одна живёшь? какая у тебя машина? как бы вы расценили подобные вопросы от » +35
бросай её, она тебе не пара, тебе нужна домашняя, а это черти что! он вроде » +14
и тут я написала ему - я тебя хочу! в ответ получила - уже не плохо. это как » +16
мама постоянно твердит: выходи замуж! а я замуж не хочу. сама она вышла в 16, » +35
какой вам больше нравится: золотистый блонд или платиновый? » +23
фетиш в голове, меня безумно тянет на мужчин отважных смелых, героически защищающих » +27
тема содержит фото оцените меня/ как я вам, красивая или симпатичная? сколько лет бы дали? что » +21
я не помню чтобы ты сдавала, я что, должна помнить всех? группа мне не указ, » +7
тема содержит фото оцените купальник. как вам? носили бы такой? » +19
тема содержит фото как вам картина? похоже на сосны? может что-то исправить? » +45
вчера был с компанией на шашлыках, а сегодня впервые не написал с утра и не » +22
когда у вас была свадьба, где вы размещали родителей и других родственников » +5
у нас с 3 июля открылись библиотеки! но попасть туда можно по предварительной » +13
тема содержит фото сколько лет дадите по фото? » +28
где можно купить повседневные простые, но стильные платья? » +15
мой парень надоел мне говорить, что я поправилась! я люблю поесть, а он может » +34
как смириться с тем, что ты серая масса посредственность? а хочется общаться » +13
за жизнь женщины испытывают больше физической боли, многие болезни поражают » +52
столкнулась с таким диагнозом. врачи говорят, что если не планирую рожать в » +9
жалуется на ногу, говорит что болит бедро, не кости, а само мясо. к какому » +7
тема содержит фото хочу записаться на pool-dance. но кажется, что это чересчур и моя фигура плосковата » +11
тема содержит фото вам нравится платье? красивое, летнее. » +13
от любой работы физически плохо. мне неинтересно ничего! хочу иметь пассивный » +22
тема содержит фото как вам шкафчик в ванную? нашла за 10 евро » +13
тема содержит фото оцените образ. красиво? » +10
подошла цыганка с ребёнком, я дала немного денег. потом она вернулась и попросила » +22
тема содержит фото на ваш взгляд какая фигура красивее? » +38
что лучше для подходит для подготовки к егэ по математике: репетитор или онлайн-школа? » +3
всеми пользуюсь, веду себя высокомерно! хоть и влюбляюсь, но не доверяю и посылаю » +33
тема содержит фото как вам мои волосы? » +25
малознакомый мч звонит на видеосвязь в 3 часа ночи, я скидывала три раза. пишет: » +16
посоветуйте стойкую краску для бровей, которая вам понравилась » +8
мне становится плохо от осознания что у меня нет ни одного близкого человека » +18
тема содержит фото нравится платье, но кажется, что как-то пошло смотрится. как думаете? » +47
как объяснить брату, чтобы не тратил бездумно деньги, которые посылают родители. » +15
вы любите жидкие или густые тональные крема? что удобнее наносить? » +17
тема содержит фото что это за цвет волос? очень нравится » +2
как часто вы готовите? или предпочитаете в кафе питаться? » +28
- будут деньги, приезжайте! я в недоумении. что нужно было ответить? » +20
в каком возрасте вы стали жить отдельно от родителей? съехали на съем или купили » +30
сказал, что кольца нет на руке, могу делать что хочет. лапал, любит ее, а лез » +22
как отучить мать обзывать меня? она обзывается по пустякам. » +39
какой цвет волос мне подойдёт? » +43
как реагировать на неприятные вопросы от родственников и знакомых, на которые » +14
чем занимаетесь, кроме работы, интернета, тв? что привносит в вашу жизнь позитив, » +30
изменяет, ходит с другой счастливый! рассказать ей и не лезть? мы не подруги, » +17
какая есть альтернатива этому методу обследования? боюсь рвоты и болей при » +20
есть тут любители чёрной икры? где покупаете? » +15
пыталась помочь и оградить свою семью от этой шарлатанки, но не получилось, » +8
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Самая любиммая 
Svetlanкa 
SSS112 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
Lady Charm 
Laskovaj +51 +75 07.07.2020»
-Мася- +410 +70 отмечали с мужем годовщину отношений - 8 лет вместе»

-Мася- +410 +70 выезд разрешен только выпускникам школ. стали известны подробности карантина»

Малина-Х -209 второй день космонавтики. в этот раз я это сделаю. ребёнок подошёл ко» +1
Eireann +26 +75 выходные и вино не прошли даром) эх, смогу ли я 70 кг до конца июля?» +1
Жиротучк +78 +75 диету на один» +1

Bljostka +58 +70 сегодня очень много дел переделала домашних . что то прям разных) то» +1

Ирис76 +156 06.07.2020воспалился канал» +1

Стройняш +12 -3 сегодня опять на даче» +1

Лисёноче +501 +1 всем спокойной ночи, до завтра.» +1

горячая +399 -9 06.07.2020 спокойной всем ночи!» +3

Мил@020 +461 +3 приветики!) завтра хотим съездить в город,проведать кота,сестры,) корм» +1
+7
горячая +399 -9 06.07.2020 визит к врачу» +4
+5
Ириша +212 +1 отпуск во францию остов корсика на машине . какой удачный день» +3
+5
UlyanaYV +223 +3 доброго вечера. все как обычно. жара. котейка чудит. от жары наверно.» +1

poxydelk +239 +75 день 1.» +1
+4
кнопка +225 +3 привет. пришла только с работы. устала очень. надо еще на завтра кушать» +1
+4
Palina55 +61 -9 06.07.2020» +1

Princess +242 +3 привет. пришла с работы. работаю на 6ти дневке. 18 или 25 поедим на море.» +1

Mmkarame +50 +70 06.07.2020» +3

Пчелка56 +112 +75 06.07.2020» +1

Eleanora +109 +1 вес пока стоит на месте, что меня очень радует. эту неделю буду стараться»задумчивое +1
+1
Слива*** +85 после др вес стал больше» +5
+6
Ириша +212 +1 а не открыть ли бутылочку красного вина , раз погода дождливая.» +3
+6
Слива*** +85 сегодня супер день» +2
+1
Лисёноче +501 +1 вот наготовила всего и ребрышки и пицу. очень рада что мой уже дома.»радостное +8
+2
@Butterf +42 +75 06.07.2020» +1

Svetlanк +1076 -9 привет всем вот уже мы в пути 7 часов и проехали как раз 70 км. при этом» +18
+2
p.s.Mari +79 -209 привет девчёнки» +6
+7
Presiden +912 +3 на ужин кабачковая икра, салат с капусты и малина» +3

Presiden +912 +3 уже 17:0, а ещё уборка и спорт» +1

margonik +114 +1 ну что, лафа то закончилась, теперь мы работаем до 17 часов. а так уже» +1
+3
Olacutec +524 +75 я сегодня холостая» +1
+7
Olacutec +524 +75 день пролетел» +1
+5
Lucky N ужин» +1
+1
Annledi +267 +75 как жарко еле еле домашние дела выполняю медлено! но завтра уже снижение» +4
+8
margonik +114 +1 подъем в 4:40, прогулка с 5 утра до 5:30, потом активная тренировка на» +3
+3
margonik +114 +1 доброе утро, ну вот приехали мы из анапы, хорошо отдохнули, пусть и маленько» +1
+2
Классика +765 +3 посмотрела цены у нас по побережью на базах отдыха.» +2
+8
Рукоделк +66 -1 в обед - бальные танцы, вечером - балет!» +1

Классика +765 +3 сейчас пмс, вобще не худется» +1
+2
Классика +765 +3 в квартире у меня сейчас 30 градусов тепла.» +1

Классика +765 +3 выходные у меня очень быстро пролетели» +1
+1
AnGel_Em +10 +70 отъелась. берусь за себя» +4
+1
Li-monka +55 -209 в рационе сегодня рыба и винегрет, думаю, что от ужина откажусь сегодня.» +1
+1
Даниила +680 -226 пойдем сейчас прогуляемся и заодно в магазинчик забежать надо. хочу купить» +13
+6
Эйва +489 +70 простые углеводы являются питанием для клеток мозга.» +1
+1
Эйва +489 +70 мозг способен воспринимать запах еды как насыщение.» +1

Эйва +489 +70 контроль над настроением помогут обрести занятия медитацией и йогой.» +1

Эйва +489 +70 откажитесь от привычки пить во время еды.» +1

Эйва +489 +70 голубая посуда – один из факторов, которые не стимулируют апетит» +3
+11
Eve-Lina +136 -1 измените питание. возможно добавить в рацион немного углеводов, чтобы» +1

Eve-Lina +136 -1 измените програму тренировок. сердечно-сосудистой системе крайне сложно» +1

Eve-Lina +136 -1 выбирайте правильное место для тренировок. это должно быть помещение с» +1

Озёрная +27 +70 так, времени совсем нету, работаю на своей пасеке, целый день мёд, мёд» +2
+1
Eve-Lina +136 -1 продолжать тренироваться можно в любую погоду. самое важное найти условия,» +1

Шмидт +928 +3 куриные “растрепки“ингредиен o куриная грудка: 3штo майонез: 2-3ст.л.o яйца» +4
+11
Mmkarame +50 +70 всем хорошего понедельника! выходные прошли отлично.но были срывы в питани.но» +6
+1
piyavkaE +371 +1 всем привет, и хорошего настроения. сегодня утром готовила кушать, готовилась» +3
+15
Hel_08 +70 06.07.2020» +1
Мисисс +708 +1 сегодня у меня будет разгрузка: курица + кефир.» +1
+8
Мисисс +708 +1 хочу на рыбалку, в поход, с палатками костром и песнями под гитару!» +1
+8
Мисисс +708 +1 мне вобще дома красота, тишина полная,» +2
+15
Мисисс +708 +1 у нас в салоне сейчас ремонт идёт полным ходом, утром заходила забирала» +1
+8
Мисисс +708 +1 мышцы ног уже не так болят» +7

koshka15 +33 +70 столкнувшись с трудностями, нельзя сдаваться, бежать. вы должны оценивать» +2
Истина +71 +70 жара, плюс 31 в тени.» +1
+2
Ёжик74 06.07.2020» +1
Lucky N обед» +1

buongior +136 +70 как-то всё лень мне, из-за жары что ли.» +1
+2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора