коллеги твердят, что я плохо питаюсь! Я и так худая. Просто в одно лето со мной приключилось несчастье.
Мои коллеги твердят, что я плохо питаюсь. Завтрак я никогда не ем дома, ем всегда на работе. Ну как ем. У меня “жидкий завтрак“. Я ем и пью на завтрак исключительно молочные продукты. Перекусываю фруктами. Пробовала орехами, но они оказались для меня очень и очень жирными, к сожалению. Мой желудок не готов был их принимать.
На обед могла себе позволить что-то уже посытнее. Например, мясо или рыбу. Если без рыбы, то всегда была какая нибудь крупа с овощами. Я не ем макароны и картошку.
На ужин салат в чистом виде. При этом в течение дня я всегда выпиваю много воды. Не пью чай, поскольку, если я захочу чай, то он обязательно будет с сахаром или мёдом, а это не очень хорошо.
Я также отказалась от всего вредного, жирного, солёного, и т.д. Было трудно. Очень. Каждый день был близок к срыву. Но постепенно я привыкла.
И нет, такое питание у меня не из-за того, что я хочу похудеть. Я и так худая. Просто в одно лето со мной приключилось несчастье, а точнее с моим желудком (при том что тогда я тоже соблюдала здоровый образ жизни, только иногда позволяла вредное). Я даже попала в больницу и пролежала там несколько недель.
Конечно, я могла бы есть более сытно, при этом правильно, но честно я не хочу заморачиваться над готовкой, особенно, когда работаешь до 8 вечера. Сил вообще никаких нет.
А вы как думаете? Неужели я действительно плохо питаюсь?
все темы | главная |
-
26.05.20 20:48Мало вы едите, это не хорошо. Надо больше жиров употреблять и совсем без глюкозы тоже нельзя.
-
26.05.20 20:04А что тут хорошего?
-
26.05.20 19:06А вы уверены, что несколько недель в больнице-это от того, что вы иногда ели вредное? В это слабо верится, ведь даже если есть одни бургеры на несколько недель в больницу не загреметь. Максимум расстройство будет, и то вряд ли. А то, как вы питаетесь сейчас- это очень мало. И вам должны были объяснить при выписке, что такое питание будет чревато последствиями.
-
26.05.20 18:12Питаетесь вы и плохо, и мало, и ваш организм скорее всего снова даст сбой. Только проблемы уже не с желудком будут
-
26.05.20 18:04Я бы померла от такой кормежки. Гемоглобин, давление, сахар - все бы рухнуло.
-
26.05.20 18:04Это голодовка, как по мне. Коллеги правы. Гречку, каши можно, да и рыба с мясом поди чуть чуть всего у вас. Для кого то одна котлета уже много) Ешьте больше, и завтрак плотнее, а то на воде сидите.
-
26.05.20 18:00Мне кажется 800 ккал мало.пп это отлично, но ккал стоит добавить.
-
26.05.20 17:59Если жидкий завтрак - это йогурт, а салат подразумевает лёгкий овощной салат (а не что-то типа цезаря), то для меня это было бы действительно мало. Хотя бы на завтрак надо что-то более сытное (омлет, сырники, каша).
Я так в выходные могу питаться, но не в постоянном режиме, тем более когда занимаюсь чем-то активным или работаю.
Смотрите по своему самочувствию, кто-то мало ест, а кто-то тазиками... -
26.05.20 17:57Как по мне очень даже не плохо. Разве только может не разнообразно? Хорошо питаться у всех по разному кому-то гамбургер с картошкой фри каждый день норм, а кому-то норм салат.
-
26.05.20 17:56На мой непрофессиональный взгляд, 800 калл совсем мало. Конечно, готовить вечером трудно, но можно добавить яйца, хлебцы, сыр, сухофрукты, чтобы разнообразить ваш рацион.
-
26.05.20 17:55Раз у вас нет никаких сил, то, значит, да, питаетесь вы плохо.
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли тратиться на девушку»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- как вам такие джинсы?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |