коллеги твердят, что я плохо питаюсь! Я и так худая. Просто в одно лето со мной приключилось несчастье.
Мои коллеги твердят, что я плохо питаюсь. Завтрак я никогда не ем дома, ем всегда на работе. Ну как ем. У меня “жидкий завтрак“. Я ем и пью на завтрак исключительно молочные продукты. Перекусываю фруктами. Пробовала орехами, но они оказались для меня очень и очень жирными, к сожалению. Мой желудок не готов был их принимать.
На обед могла себе позволить что-то уже посытнее. Например, мясо или рыбу. Если без рыбы, то всегда была какая нибудь крупа с овощами. Я не ем макароны и картошку.
На ужин салат в чистом виде. При этом в течение дня я всегда выпиваю много воды. Не пью чай, поскольку, если я захочу чай, то он обязательно будет с сахаром или мёдом, а это не очень хорошо.
Я также отказалась от всего вредного, жирного, солёного, и т.д. Было трудно. Очень. Каждый день был близок к срыву. Но постепенно я привыкла.
И нет, такое питание у меня не из-за того, что я хочу похудеть. Я и так худая. Просто в одно лето со мной приключилось несчастье, а точнее с моим желудком (при том что тогда я тоже соблюдала здоровый образ жизни, только иногда позволяла вредное). Я даже попала в больницу и пролежала там несколько недель.
Конечно, я могла бы есть более сытно, при этом правильно, но честно я не хочу заморачиваться над готовкой, особенно, когда работаешь до 8 вечера. Сил вообще никаких нет.
А вы как думаете? Неужели я действительно плохо питаюсь?
все темы | главная |
-
26.05.20 20:48Мало вы едите, это не хорошо. Надо больше жиров употреблять и совсем без глюкозы тоже нельзя.
-
26.05.20 20:04А что тут хорошего?
-
26.05.20 19:06А вы уверены, что несколько недель в больнице-это от того, что вы иногда ели вредное? В это слабо верится, ведь даже если есть одни бургеры на несколько недель в больницу не загреметь. Максимум расстройство будет, и то вряд ли. А то, как вы питаетесь сейчас- это очень мало. И вам должны были объяснить при выписке, что такое питание будет чревато последствиями.
-
26.05.20 18:12Питаетесь вы и плохо, и мало, и ваш организм скорее всего снова даст сбой. Только проблемы уже не с желудком будут
-
26.05.20 18:04Я бы померла от такой кормежки. Гемоглобин, давление, сахар - все бы рухнуло.
-
26.05.20 18:04Это голодовка, как по мне. Коллеги правы. Гречку, каши можно, да и рыба с мясом поди чуть чуть всего у вас. Для кого то одна котлета уже много) Ешьте больше, и завтрак плотнее, а то на воде сидите.
-
26.05.20 18:00Мне кажется 800 ккал мало.пп это отлично, но ккал стоит добавить.
-
26.05.20 17:59Если жидкий завтрак - это йогурт, а салат подразумевает лёгкий овощной салат (а не что-то типа цезаря), то для меня это было бы действительно мало. Хотя бы на завтрак надо что-то более сытное (омлет, сырники, каша).
Я так в выходные могу питаться, но не в постоянном режиме, тем более когда занимаюсь чем-то активным или работаю.
Смотрите по своему самочувствию, кто-то мало ест, а кто-то тазиками... -
26.05.20 17:57Как по мне очень даже не плохо. Разве только может не разнообразно? Хорошо питаться у всех по разному кому-то гамбургер с картошкой фри каждый день норм, а кому-то норм салат.
-
26.05.20 17:56На мой непрофессиональный взгляд, 800 калл совсем мало. Конечно, готовить вечером трудно, но можно добавить яйца, хлебцы, сыр, сухофрукты, чтобы разнообразить ваш рацион.
-
26.05.20 17:55Раз у вас нет никаких сил, то, значит, да, питаетесь вы плохо.
- почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности выплеснуть готовы свою желчь, даже мужчины.»
- стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер.»
- дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама умеет делать.»
- муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, чтобы был диплом»
- парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё в нем устраивает»
- зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной.»
- как вам игрушка? какие ассоциации вызывает?»
- парикмахер сказала, что мне не пойдет прямая челка и чтобы я просила стричь полукругом! не нашла такой тип челки.»
- королева бала. вы бы приревновали мужчину к такой? на нее смотрят, общаются, приглашают на танец! позавидовали бы ей?»
- какое имя звучит лучше? с сочетанием фамилии и отчества все подходит. осталось только определиться с именем.»
- если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему просто скучно? между нами 2 тысячи км.»
- подходят они внешне друг другу?»
- вы брали опеку над племянником, племянницей, внуком, внучкой и над каким-нибудь ребенком? или над вами брали опеку?»
- поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат?»
- какой шваброй моете пол? до этого у меня была паровая, но она быстро сломалась. а чем вы убираетесь?»
- кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе?»
- кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные?»
- исполняла ли вселенная ваши желания? бывали ли судьбоносные встречи, воплощались ли мечты удивительным образом?»
- как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал?»
- лучше до или после? до я весила 62 кг при росте 166. сейчас меньше. говорят: иди поешь! может переборщила немного?»
- не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много любовников или любовниц?»
- познакомились с парнем, в общем фото, видеозвонки. я его игнорировала, так как мне было не интресно,»
- стоит уходить от идеального мужа только потому, что хочется быть одной? и лишь изредка встречаться с разными мужчинами»
- что купить на новоселье? знакомая позвала посмотреть на квартиру, хочу прийти с тортиком к ней.»
- понимают ли собаки язык других собак?»
- если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и знакомых или бы всем сообщили?»
- вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше меня?»
- осколком рассекло на ноге рану до кости, надо ли зашивать? кровь идет еще немного. ходить больно вообще.»
- какая из этих фамилий звучит лучше?»
- язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась?»
- страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама считает, что за москву и работу держаться нужно.»
- как получилась?»
- все мужики с пакетами подарочными. на работе дали. какие же все одинаковые и скучные! и так всю жизнь.»
- какие супы готовите для детей? а то у меня всё однообразное. сыну 1,4. говядину в супе выплёвывает.»
- как реагировать на то, что другие одногруппники называют нас парой? они в курсе что мы не встречаемся.»
- заказала такие сережки себе. как вам?»
- вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то ситуаций?»
- устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения.»
- поставила нити! отек спал через два дня. эффект минимальный. кто тоже ставил, через сколько увидели эффект?»
- как вам такая куртка? нравится?»
- как вы думаете почему многим людям прям необходимо оскорбить, обидеть, задеть человека?»
- зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр?»
- узнала, что парень ведет двойную жизнь. с ней он периодически подбухивает она в курсе его подружек и в плане интима»
- без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите 3-10 вещей.»
- почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно ноет, как ей»
- какую придумать отмазку, чтобы не идти на др к родственнице, которая очень обидчивая?»
- боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать?»
- извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить!»
- почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями.»
- как не агрессировать в ответ на людей, если они не получают желаемого и проявляют агрессию?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |