коллеги твердят, что я плохо питаюсь! Я и так худая. Просто в одно лето со мной приключилось несчастье.
Мои коллеги твердят, что я плохо питаюсь. Завтрак я никогда не ем дома, ем всегда на работе. Ну как ем. У меня “жидкий завтрак“. Я ем и пью на завтрак исключительно молочные продукты. Перекусываю фруктами. Пробовала орехами, но они оказались для меня очень и очень жирными, к сожалению. Мой желудок не готов был их принимать.
На обед могла себе позволить что-то уже посытнее. Например, мясо или рыбу. Если без рыбы, то всегда была какая нибудь крупа с овощами. Я не ем макароны и картошку.
На ужин салат в чистом виде. При этом в течение дня я всегда выпиваю много воды. Не пью чай, поскольку, если я захочу чай, то он обязательно будет с сахаром или мёдом, а это не очень хорошо.
Я также отказалась от всего вредного, жирного, солёного, и т.д. Было трудно. Очень. Каждый день был близок к срыву. Но постепенно я привыкла.
И нет, такое питание у меня не из-за того, что я хочу похудеть. Я и так худая. Просто в одно лето со мной приключилось несчастье, а точнее с моим желудком (при том что тогда я тоже соблюдала здоровый образ жизни, только иногда позволяла вредное). Я даже попала в больницу и пролежала там несколько недель.
Конечно, я могла бы есть более сытно, при этом правильно, но честно я не хочу заморачиваться над готовкой, особенно, когда работаешь до 8 вечера. Сил вообще никаких нет.
А вы как думаете? Неужели я действительно плохо питаюсь?
все темы | главная |
-
26.05.20 20:48Мало вы едите, это не хорошо. Надо больше жиров употреблять и совсем без глюкозы тоже нельзя.
-
26.05.20 20:04А что тут хорошего?
-
26.05.20 19:06А вы уверены, что несколько недель в больнице-это от того, что вы иногда ели вредное? В это слабо верится, ведь даже если есть одни бургеры на несколько недель в больницу не загреметь. Максимум расстройство будет, и то вряд ли. А то, как вы питаетесь сейчас- это очень мало. И вам должны были объяснить при выписке, что такое питание будет чревато последствиями.
-
26.05.20 18:12Питаетесь вы и плохо, и мало, и ваш организм скорее всего снова даст сбой. Только проблемы уже не с желудком будут
-
26.05.20 18:04Я бы померла от такой кормежки. Гемоглобин, давление, сахар - все бы рухнуло.
-
26.05.20 18:04Это голодовка, как по мне. Коллеги правы. Гречку, каши можно, да и рыба с мясом поди чуть чуть всего у вас. Для кого то одна котлета уже много) Ешьте больше, и завтрак плотнее, а то на воде сидите.
-
26.05.20 18:00Мне кажется 800 ккал мало.пп это отлично, но ккал стоит добавить.
-
26.05.20 17:59Если жидкий завтрак - это йогурт, а салат подразумевает лёгкий овощной салат (а не что-то типа цезаря), то для меня это было бы действительно мало. Хотя бы на завтрак надо что-то более сытное (омлет, сырники, каша).
Я так в выходные могу питаться, но не в постоянном режиме, тем более когда занимаюсь чем-то активным или работаю.
Смотрите по своему самочувствию, кто-то мало ест, а кто-то тазиками... -
26.05.20 17:57Как по мне очень даже не плохо. Разве только может не разнообразно? Хорошо питаться у всех по разному кому-то гамбургер с картошкой фри каждый день норм, а кому-то норм салат.
-
26.05.20 17:56На мой непрофессиональный взгляд, 800 калл совсем мало. Конечно, готовить вечером трудно, но можно добавить яйца, хлебцы, сыр, сухофрукты, чтобы разнообразить ваш рацион.
-
26.05.20 17:55Раз у вас нет никаких сил, то, значит, да, питаетесь вы плохо.
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- вам нравятся такие ремни?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- цветочного настроения!»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- узнаете город? места?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- любите роллы?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +810 |