кто пробовал интервальное голодание? каких результатов и за какой промежуток времени вы добились?
Есть тут девочки, мальчики, кто пробовал интервальное голодание 20/4. просто интересно каких результатов за какой промежуток времени вы добились?)
Возможно кто-то следовал советам доктора Берга.
автор: шибушная извилин, 29.05.20 14:29
просмотры: +6709, комментарии: +13
все темы | главная |
-
29.05.20 22:43 (ответ для: LightMyFire)Да с похудением всё нормально, проблем нет)
-
29.05.20 22:17 (ответ для: шибушная извилин)шибушная извилин писал(а): Просто у меня тоже два приема пищи, Вот думаю может быть сократить до 1
Думаю не стоит, лучше пересмотрите рацион
Например, я начинаю набирать, если пью много кофе, сейчас сократила до одной чашки в день. -
29.05.20 21:45 (ответ для: LightMyFire)Просто у меня тоже два приема пищи, Вот думаю может быть сократить до 1
-
29.05.20 21:45 (ответ для: LightMyFire)Не так много сбросила, как хотелось бы, как только достигнуть результата, обязательно поделюсь фото) Я в прошлом году когда начала худеть, вес начал быстро уходить, но потом началась вся эта эпидемия, сели дома, муж тоже, начала много есть и пить и вес пошел вверх. у меня организм такой, что быстро сбрасываю и быстро набираю.
-
29.05.20 21:10 (ответ для: шибушная извилин)шибушная извилин писал(а): Вот и для меня а сколько у вас приемов пищи в в этот промежуток?
Две. На завтрак я шикую, могу позволить себе и жирное и сладкое и кофе со сливками) на обед уже скромнее намного.
Мне нравится то, что таким образом питаясь не возвращается сброшенные
Вы много сбросили уже? -
29.05.20 19:08сейчас на интервальном голодании. похудела на 6 кг с 99 до 93.
-
29.05.20 19:00 (ответ для: LightMyFire)Вот и для меня) а сколько у вас приемов пищи в в этот промежуток?
-
29.05.20 17:53 (ответ для: шибушная извилин)шибушная извилин писал(а): получается? Я 2й месяц на ИГ уже, до этого был перерыв, а первый раз попробовала эту систему в прошлом году, подошло и понравилось
Получается
Для меня вообще это оптимальная схема питания -
29.05.20 17:27 (ответ для: LightMyFire)
получается?) Я 2й месяц на ИГ уже, до этого был перерыв, а первый раз попробовала эту систему в прошлом году, подошло и понравилосьLightMyFire писал(а): Раньше худела 16/8 очень хорошо Вернулась к этой системе, правда, всего второй день -
29.05.20 17:11 (ответ для: шибушная извилин)шибушная извилин писал(а): А с мочевым что? Много пили?
Учитывая что в обычной жизни я вообще пью чистой воды максимум стакан в день, то при диете да, пила больше в голодные часы. Не больше литра в день. Вес пошел вверх, хотя я и в привычные каллории старалась уложиться. Не переедала точно. Поняла что диета мне не идет, просидела на ней дней 10. Вернулась к обычному режиму питания, опять стала пить очень мало, но бегала в туалет, без преувеличения каждые 30мин. И так две недели. Неужели так долго лишняя вода выводилась... Не знаю, но после этого я о интервальном голадании даже не думаю. Точно не моё. -
29.05.20 15:15 (ответ для: ШумелкаМышь)А с мочевым что? Много пили?
-
29.05.20 15:11Раньше худела 16/8 очень хорошо
Вернулась к этой системе, правда, всего второй день)
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- вам нравятся такие ремни?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии о которых мало кто слышал.»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- сколько бы лет дали этой женщине?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения, сначала тишина, а потом тирада, какая я плохая!»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как решились?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли там обычным людям?»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |