По утрам тянусь к сигаретам, тревожность когда их нет. Как бросить курить?
Решила бросать курить. По утрам тянусь к сигаретам, тревожность когда нет сигарет. Как прогнать мысли о сигаретах? Стаж курения 18 лет, еще на работе многие курят. Как лучше всего бросить курить?
автор: Mimoprohodila, 30.05.20 14:45
просмотры: +7196, комментарии: +38
все темы | главная |
-
30.05.20 18:03 (ответ для: Mimoprohodila)ну пробуйте,все зависит только от вас!
-
30.05.20 17:41 (ответ для: *Bad Girl*)Все сигареты выбросила, чтоб перед глазами не мельтешили. Буду бросать.
-
30.05.20 17:27 (ответ для: Гоноровая Мышка)а я еще прячусь от мужа
капец и панические атаки и мания преследования
мне кажется они разрушают нервную систему -
30.05.20 17:06по пачке в денб курю
-
30.05.20 17:06очень хочу бросить эту заразу.и меня тресет курить хочу. и нервная
и еще я прячусь от родственников и на работе .
у меня уже мания преследования -
30.05.20 17:05привет!у меня стаж 12 лет
ой как понимаю вас! я в январе пила табекс продержалась 2 месяца и тахикардия была пока пила
сейчас сердце не екает. но закурила саама не из за тяги а из за глупости -
30.05.20 16:58 (ответ для: *Bad Girl*)
Соглашусь,никакой зависимости не появилось.Это полный бред.*Bad Girl* писал(а): никакой зависимости не появилось,бред полнейший.я даже ни на 1 кг не поправилась,жрать не стала как слон,живу как и жила ранее. так что автор,не слушайте никого,а делайте так как считаете нужным! -
30.05.20 16:18 (ответ для: алмазка)никакой зависимости не появилось,бред полнейший.я даже ни на 1 кг не поправилась,жрать не стала как слон,живу как и жила ранее.
так что автор,не слушайте никого,а делайте так как считаете нужным! -
30.05.20 16:13я курила 14 лет,бросила в прошлом году,в ноябре.бросила резко,чего делать нельзя,т.б. мне.да и вообще любому человеку нежелательно.после впала в депресс.и бессонница появилась,уже 4 месяц мучаюсь.то ли от сигарет,тот ли хрен знает от чего...депресс Слава Богу прошел,а вот со сном огромные проблемы,что на уколах сижу.ну у всех организм разный впринципе,и у всех после появляются разные побочки.но если решили бросить курить,то вам надо это обсудить с врачом,хотя бы даже с терапевтом.бросать надо как бы не звучало,потихоньку.
но если вам это реально нужно,и есть сила воли,составьте график по которому будете бросать с каждой недели все меньше и меньше.тут главное желание.хотя у меня не было желание бросить,что то нашло на организм,что вызвало отвратительную реакцию на сигареты... -
30.05.20 15:44Снимать стресс и тревожность другим способом. Желательно полезным)
-
30.05.20 15:22 (ответ для: 5y4emigttmwx)Давайте бросать вместе.
-
30.05.20 15:21хотела подобную тему создать, сейчас почитаю, что написали у вас, есть опыт бросания, не курила три года, пока не возникли проблемы и я начала закуривать стресс и вот курю 1,5 года опять, очень хочу бросить. Самое тяжёлое первые недели две не курить, а потом отпустило как-то, даже запах сигарет был неприятен.
- у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую работу?»
- какое платье выбрать на свой день рождения?»
- какой нравится больше?»
- сам сидит на сз и добавляет девушек, а меня ревнует. бесится, если что-то увидит у меня, хотя я в душе жду его!»
- она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня развести»
- как девушки живут с такими длинными ногтями?»
- кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в молодости и глупости?»
- стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это будет бесплатно для меня. в чем подвох?»
- моя девушка оказалась замужем! муж ее - моряк и подолгу в море, а ей было скучно! чувствую себя униженным!»
- может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать самооценку?»
- для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время без брака?»
- брак - это не причина, чтобы я забыл о других женщинах! так ли это?»
- мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная хорошая вещь»
- зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет.»
- как вам это фото?»
- не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно кажется, что чересчур.»
- в компании людей, которые давно общаются, начинается интрижка между девушкой и парнем. у него жена, у нее парень.»
- как для начинающего мастера?»
- устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения.»
- что в первую очередь изменить в фигуре? на какой вес я выгляжу? рост 171»
- кто принимал, как вам витамины? хорошие?»
- от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а было как сухофрукт.»
- вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете?»
- по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила по голове.»
- подскажите средство для роста ресниц!»
- как вам прическа? сочетание цветов просто бомба - чувствую себя королевой в этом красном пальто!»
- что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает ребёнка не дам»
- при гемоглобине - 122 препарат пить 1 или 2 месяца? переплачивать не хочется. 50 таблеток - 900 рублей.»
- нужна ли ежегодная диспансеризация я думаю, что нужно! а вы проходите?»
- у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли меня люди, как амебу?»
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил лекарство»
- в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу какую-нибудь настолку купить»
- почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты антисекс!»
- напала стая злых собак с жетонами на ушах»
- поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая. переехала к ней с ребенком.»
- красивое ли тело и пресс для парня?»
- как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил разговоры, что надо жить вместе?»
- подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я запасной аэродром.»
- платья на работу весна-лето. что нравится?»
- поделитесь любимым продуктом декоративной косметики! что бы посоветовали купить обязательно?»
- какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули?»
- вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть бедра и под»
- кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, какова ваша»
- какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже?»
- что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра едут на закупку, в лес, на дачу!»
- поздравляю мужчин нашего форума с 23 февраля, чтобы долгие годы сопутствовало крепкое здоровье»
- хочу уже такую погоду и наблюдать всю эту красоту!»
- как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка?»
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя красивой?»
- вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |