По утрам тянусь к сигаретам, тревожность когда их нет. Как бросить курить?
Решила бросать курить. По утрам тянусь к сигаретам, тревожность когда нет сигарет. Как прогнать мысли о сигаретах? Стаж курения 18 лет, еще на работе многие курят. Как лучше всего бросить курить?
автор: Mimoprohodila, 30.05.20 14:45
просмотры: +7238, комментарии: +38
все темы | главная |
-
30.05.20 18:03 (ответ для: Mimoprohodila)ну пробуйте,все зависит только от вас!
-
30.05.20 17:41 (ответ для: *Bad Girl*)Все сигареты выбросила, чтоб перед глазами не мельтешили. Буду бросать.
-
30.05.20 17:27 (ответ для: Гоноровая Мышка)а я еще прячусь от мужа
капец и панические атаки и мания преследования
мне кажется они разрушают нервную систему -
30.05.20 17:06по пачке в денб курю
-
30.05.20 17:06очень хочу бросить эту заразу.и меня тресет курить хочу. и нервная
и еще я прячусь от родственников и на работе .
у меня уже мания преследования -
30.05.20 17:05привет!у меня стаж 12 лет
ой как понимаю вас! я в январе пила табекс продержалась 2 месяца и тахикардия была пока пила
сейчас сердце не екает. но закурила саама не из за тяги а из за глупости -
30.05.20 16:58 (ответ для: *Bad Girl*)
Соглашусь,никакой зависимости не появилось.Это полный бред.*Bad Girl* писал(а): никакой зависимости не появилось,бред полнейший.я даже ни на 1 кг не поправилась,жрать не стала как слон,живу как и жила ранее. так что автор,не слушайте никого,а делайте так как считаете нужным! -
30.05.20 16:18 (ответ для: алмазка)никакой зависимости не появилось,бред полнейший.я даже ни на 1 кг не поправилась,жрать не стала как слон,живу как и жила ранее.
так что автор,не слушайте никого,а делайте так как считаете нужным! -
30.05.20 16:13я курила 14 лет,бросила в прошлом году,в ноябре.бросила резко,чего делать нельзя,т.б. мне.да и вообще любому человеку нежелательно.после впала в депресс.и бессонница появилась,уже 4 месяц мучаюсь.то ли от сигарет,тот ли хрен знает от чего...депресс Слава Богу прошел,а вот со сном огромные проблемы,что на уколах сижу.ну у всех организм разный впринципе,и у всех после появляются разные побочки.но если решили бросить курить,то вам надо это обсудить с врачом,хотя бы даже с терапевтом.бросать надо как бы не звучало,потихоньку.
но если вам это реально нужно,и есть сила воли,составьте график по которому будете бросать с каждой недели все меньше и меньше.тут главное желание.хотя у меня не было желание бросить,что то нашло на организм,что вызвало отвратительную реакцию на сигареты... -
30.05.20 15:44Снимать стресс и тревожность другим способом. Желательно полезным)
-
30.05.20 15:22 (ответ для: 5y4emigttmwx)Давайте бросать вместе.
-
30.05.20 15:21хотела подобную тему создать, сейчас почитаю, что написали у вас, есть опыт бросания, не курила три года, пока не возникли проблемы и я начала закуривать стресс и вот курю 1,5 года опять, очень хочу бросить. Самое тяжёлое первые недели две не курить, а потом отпустило как-то, даже запах сигарет был неприятен.
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- как вам такие джинсы?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- кто из них вам нравится больше?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- как вам костюм?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |