стоит ли при 118 кг подключать спорт?
Спорт при 118 кг?
Как думаете стоит ли при таком большом весе подключать спорт?
автор: батака, 01.06.20 09:47
просмотры: +11783, комментарии: +38
все темы | главная |
-
05.07.20 23:55Спорт нужно подключать. Но не прям потеть в спортзале, а кардио нагрузки. Можно начать с быстрой ходьбы на беговой дорожке или просто сейчас в парке много гулять, сейчас же лето!
-
05.07.20 20:34Спорт надо подключать обязательно, но щадящий такой, никакого бега, прыжков и приседов. А вот велотренажёр, бассейн и обязательно 10 000 шагов в день проходить.
А, можно ещё ходьбу с Лесли Сансон подключить, если погода смущает или эпидем обстановка.
Движение - это жизнь! Удачи! -
09.06.20 05:42Сначала зашей рот!
-
01.06.20 21:44 (ответ для: батака)
да, вы молодец, я за вас держу кулачки! Успехов вам! печально, что все, что считают ПП далеко не совсем ПП с этим тоже надо разбиратьсябатака писал(а): Ну видимо для нее это в порядке вещей Я уже на пп,просто хотела уточнить, у кого был такой же вес, нужно ли интенсивные нагрузки добавлять -
01.06.20 21:32У вас все получится
-
01.06.20 21:32Много ходить ,велосипед ,бадминтон,теннис ,игра в мяч,плаванье
Сейчас лето ,это очень поможет снизить вес,с одним питанием будет намного сложнее
Приседания и бег не надо -
01.06.20 21:07Автор, удачи вам! Я вот никак не настроюсь на похуделки.
-
01.06.20 18:45Категорически не стоит, это убьёт суставы!!
Только диета. Мне врач назначал белковую диету 5п от панкреатита, я на ней похудел на 20кг за полгода.
Если бы не бросил её, с такими темпами сейчас уже был бы скелетом :) -
01.06.20 18:30Конечно стоит, метаболизм разгонять надо, но вам нужно что то без нагрузки на суставы.
-
01.06.20 16:29по чуть-чуть шевелиться и как пойдёт смотреть, если суставы выдерживают, колени норм, то увеличивать нагрузку постепенно. причём с такого веса быстро вначале вес уходит, если шевелиться, кайф
-
01.06.20 16:23Думаю можно начать с пеших прогулок (по 4-5т.шагов) или велосипед.
-
01.06.20 15:53Нужно. Но спорт не в плане пробежек или приседания со штангой, а ходьба, плавание, велотренажер. И перед этим конечно проконсультироваться с врачом, потому что явно вес повлиял уже на те же суставы- и врач вам скажет, какой вид спорта вам можно сейчас.
- может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - бяка!»
- ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. стоит ли выходить»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные насыщенный»
- если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему просто скучно? между нами 2 тысячи км.»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой квартире?»
- фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото?»
- поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть что-то подобное?»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше?»
- нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока ничего не сделала! как поступить?»
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.»
- внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние качества»
- какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его?»
- во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено?»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, чтоб перестала?»
- как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее?»
- вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны?»
- был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока никаких признаков наступления.»
- адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые сразу же хотят интим? мне нужно привыкнуть.»
- отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться с такой знакомой?»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных городов! я начинаю привыкать к такому общению.»
- если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы не могли принять?»
- любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите?»
- мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за их неадекватности.»
- я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно.»
- какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут?»
- тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс.»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня обижаются: а почему ты с нами не хочешь говорить?»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня развести»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо.»
- меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, все болит, и»
- среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся спина горячая стала.»
- кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки?»
- все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал бы изменять!»
- что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу?»
- были ли вы в роли отвергнутой? не было взаимности в чувствах? как вы переживали эти моменты?»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- как врач может встречаться с пациенткой? гинеколог, дантист лечат женщину от противных болячек а потом на свидание»
- ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и цитрусовых.»
- посоветуйте классные мужские духи!»
- поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата денег! я не пошла, расстроилась. кто»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |