3vu0ok55iid2 писал(а): надо, висят ушки на боках, ляжки кажутся толстыии, ну и в районе живота мне не нравится ... |
3vu0ok55iid2 писал(а): надо, висят ушки на боках, ляжки кажутся толстыии, ну и в районе живота мне не нравится ... |
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Всем привет, мой рост 161 см вес 57 кг, возраст 27 лет, хочу похудеть до 50 кг может быть у кого-то из вас есть способ сделать это максимально быстро, делитесь своим опытом в похудении , очень интересно послушать ваши советы
все темы | главная |
3vu0ok55iid2 писал(а): надо, висят ушки на боках, ляжки кажутся толстыии, ну и в районе живота мне не нравится ... |
3vu0ok55iid2 писал(а): надо, висят ушки на боках, ляжки кажутся толстыии, ну и в районе живота мне не нравится ... |
3vu0ok55iid2 писал(а): чтобы нравится себе, покупать те шмотки которые нравятся, носить маечки не стесняясь животика...вот весила бы 47 я бы конечно не худела, |
00Боливелла00 писал(а): я в вашем возрасте весила 47 кг-так что худейте сейчас-после 30 будет уже сложнее-и вообще-зачем вам это нужно-вес ведь небольшой |
3vu0ok55iid2 писал(а): расскажите по подробнее, как считали?физ нагрузки были?а если урезать калорийность до 900 чем это грозит? |
TARDIS) писал(а): У меня рост 161, в свое время худела на подсчёте ккал. Но только на нормальном, ела в диапазоне 1200-1500 ккал, а ни так, как некоторые урезают себе калорийность до 800-900. И баланс БЖУ соблюдала. За первый месяц скинула 5 кг. Понятно, что это не чистый жир, но объемы все равно ушли. |
sasha31 писал(а): Вообще худеть не надо ! |
|
vip клубы | онлайн +710 |