сделала покупки и поняла, что руки трясутся, когда карту вставляла. Начинается тревожность иду в людное место.
За период карантина видимо развилась социофобия. Начинается тревожность и бьется сердце, когда знаю, что придётся куда-то идти в людное место. Недавно был случай,что в магазине сделала покупки и потом поняла, что руки трясутся, когда карту вставляла-это от тревожности так..Вы скажите, много выходи куда-то и все пройдёт, но так тяжело стало это делать через эту тревогу..Не понимаю что со мной.. Но самое важное, в понедельник у меня собеседование очень важное, в серьёзной фирме. Меня уже заранее это дико волнует(( Как выглядеть с такими чувствами там уверенной сейчас даже не представляю и не провалиться.. Здесь есть люди с той же проблемой, как справлялись? (Афобазол пробовала пить, не помогает..)
автор: i4sunsp2xu9q, 25.06.20 12:38
просмотры: +6986, комментарии: +34
все темы | главная |
-
07.07.20 12:47Я с той же проблемой что и вы. Я только афобазолом спасаюсь, мне он очень хорошо помогает переживать стрессы, а офис с истеричной начальницей это тот еще стресс. Пока была на удаленке я как-то спокойнее была. Сейчас вот только афобазол мне помогает ее спокойно переносить и не реагировать на ее истерику)
-
03.07.20 16:07Вы может, поторопились, когда решили отказать от афобазола? Я сама тоже тот еще социофоб, а за время карантина я так вообще от общества отвыкла. После выхода на работу в коллектив у меня снова прямо уровень стресса и тревожности поднялся, я пью афобазол и меня спасает очень сильно! но надо не бросать пить, а пить 4 недели кряду по три таблетки в день. Мне на нем значительно лучше!
-
26.06.20 14:18 (ответ для: ea84w8umvwwk)ea84w8umvwwk писал(а): Что она вам такого сказала, что вы сами не знали и в книге прочитать не могли?
Она смогла применить конкретную методику именно к моей ситуации и моей личности, индивидуально. Разложить всё по полочкам в моей голове, добраться до причины происходящего, дать мне верное направление для работы над собой и верную мотивацию. Она давала мне “домашнее задание“ - упражнения, которые помогали мне постепенно выходить из этого состояния.
Чтива в интернетах гоооры, можно в них потеряться и так и не найти то, что поможет конкретно тебе, да и чтобы грамотно это применить - нужна помощь. Специалист умеет находить подход буквально за час-два общения и это очень здорово. Очень рада, что поработала с ней -
26.06.20 10:07 (ответ для: Roxana_Moon)Что она вам такого сказала, что вы сами не знали и в книге прочитать не могли?
-
26.06.20 10:05 (ответ для: Гниение гламура)Проблемы с головой у вас. Не переносите свои проблемы на здоровых людей
-
26.06.20 04:11К психотерапевту обратитесь, и чем скорее тем лучше для вас. Они бывают и бесплатные, можно даже онлайн проконсультироваться спокойно. Мне хватило буквально четырех сеансов только психотерапии (без приема препаратов), чтобы с подобным справиться, тоже трясло в людных местах, на публике, в очередях.
-
26.06.20 04:08 (ответ для: ea84w8umvwwk)ea84w8umvwwk писал(а): Пожалуйста, не отправляйте молодых здоровых девок в психушку, где им пропишут транквилизаторы и они превратятся в овощей и выпрыгнут из окна через пару лет!
Господи, что за лютую дичь Вы несете, хоть бы немного просветили себя по вопросу, в котором беретесь давать советы.
Психотерапевт - не психиатр, и никто девушку с тревожностью не отправит ни в какую психушку, не поставит на учет и не назначит транки.
К самоуйбиствам как раз приводит отсутствие профессиональной помощи, отрицание наличия проблемы и доведение себя уже до тяжелого состояния, когда на начальном этапе это всё разруливается гораздо проще. -
26.06.20 00:59Да выживут сильнейшие!
-
25.06.20 22:43Есть для храбрости лекарство классное 50мл вискаря сольдом и колой
-
25.06.20 21:54 (ответ для: ДеловаяВерМишель)Вот это правильный совет. Я тоже того же мнения, хотя сама не пью, отличница, комсомолка, спортсменка. Вино и придумано как лекарство в таких случаях, а дурачьё им злоупотребляет
-
25.06.20 21:49 (ответ для: Гниение гламура)Пожалуйста, не отправляйте молодых здоровых девок в психушку, где им пропишут транквилизаторы и они превратятся в овощей и выпрыгнут из окна через пару лет!
-
25.06.20 21:46 (ответ для: gfoltlypjghgh)Самый хороший совет! Виноградный сок -это здоровье, а ваши транквилизаторы и тд ведут к самоу бийствам, необратимым псих расстройствам, деградации . Умные и здоровые люди выпивают 0,1 винца , чтоб снять нервное напряжение. В таком состоянии не опьянеешь (и от водки), а прийдешь в норму. Учись, студент
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж?»
- как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами.»
- как вам такая куртка? нравится?»
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим внедорожником»
- вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать события?»
- с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а родители зовут»
- знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а фигура как у буратино. действительно похожа?»
- стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотогр она выкладывает посты, я ни разу не лайкала.»
- что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей женой? цокает, обесценивает её.»
- знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти.»
- что у вас сейчас за окном? хотела красивый закат запечатлеть, телефон не передаёт.»
- я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже сказала нет, но он опять мне оправляет!»
- как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то.»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, что она простила?»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- сталкивались ли вы в своей в жизни с чем-то мистическим?»
- что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок»
- какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная?»
- стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте?»
- она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня развести»
- ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо.»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные?»
- сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и болит. съела мороженое, но особо не помогает.»
- коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она набрала кредитов! умная женщина, финансист.»
- сколько лет? как вам девушка?»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- купила лайнер. аппликатор плохо рисует. нужно сильно нажимать или это бракованный товар?»
- зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной.»
- какой вариант картины вам нравится больше?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу?»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не могу отпустить его!»
- не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех 260 станций?»
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит с перебоями»
- после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень женственной? когда похудели? стали мамой? или что?»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то другой? вас это раздражает?»
- вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высок здоровый, спортивный»
- какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные насыщенный»
- что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали?»
- у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было 4 года назад»
- познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях.»
- сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки.»
- дней 5 назад опять меня что-то понесло. постоянно тревога, внутреннее напряжение, ощущение беды, подозрительност»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за трубочиста. лишь бы выйти!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |