Расскажите историю вашего похудения! какой вес был? какой сейчас? какого принципа питания придерживались?
кто уже похудел или в процессе, расскажите историю вашего похудения, какой вес был, какой сейчас, ваш рост, добились ли желаемого, какого принципа питания придерживались
автор: felis777, 27.06.20 12:30
просмотры: +8032, комментарии: +29
все темы | главная |
-
29.06.20 16:00Максимальный вес набрала в 19 лет-76 кг, скидывала года три, четыре до 62, несколько раз сидела на яичной диете, при каждом разе сколько то кг уходило. Скинуть всё сразу не хватало воли.
-
29.06.20 12:04 (ответ для: Океания)Океания писал(а): 167 примерно. Я и 1200 пробовала, но этого не хватает. По калькулятору вообще 1700 советовали и 2200 т.к занимаюсь на велотренажёре
значит надо уменьшать на 100 и смотреть пару недель, не уходит еще на 100 -
28.06.20 15:22У меня пошел вниз вес и обьемы, когда я начала придерживаться интервального голодания (16 часов без еды и 8 часов - окно для приема пищи). Хлеб заменила на хлебцы с высоким содержанием клетчатки (сейчас беру wasa), сладости на курагу или белковые батончики bombar.
-
28.06.20 15:17 (ответ для: felis777)Для меня это не треш, а очень легко. Ждала эти дни, такая лёгкость! И сейчас тоже делаю их периодически, потому что нравится. Самочувствие было хорошее, голова не кружилась.
-
28.06.20 12:52 (ответ для: felis777)
167 примерно. Я и 1200 пробовала, но этого не хватает. По калькулятору вообще 1700 советовали и 2200 т.к занимаюсь на велотренажёреfelis777 писал(а): а какой у тебя рост? обычно 1200 колорий советуют -
28.06.20 11:09 (ответ для: lady zhenevieva)lady zhenevieva писал(а): 65- 50, рост 162. Ограничение калорий разное не помогало, правильное питание тоже, помогло только цикличное сухое голодание день через день день ем, день не ем и не пью, но не рекомендую, хоть аутофагия и полезна. Не всем подойдёт.
ого.....вот это жестяк....
и как самочувствие после такого треша? -
28.06.20 11:08 (ответ для: Океания)Океания писал(а): появляется инсулинорезистенция. Организм его не усваивает как надо. Мне недавно совершенно случайно диагноз в больнице поставили. А доктор счас принимает только по телефону аппоинтмент. Понимаешь, за 3 недели на 1400 ккл в среднем ничего не ушло объемы изменились немного, ну и мне говорили что чисто внешне заметно немного...
а какой у тебя рост?
обычно 1200 колорий советуют -
28.06.20 11:05 (ответ для: Серое Волчишечко)Серое Волчишечко писал(а): Ну, у меня аит, и антитела повышены сильно, мне эндокринолог мой рекомендовала, кто там из ее пациентов тестил эту систему. Вообще это книга, Сюзан блюм, восстановление иммунной системы, но там еще надо молочку и сахар исключать полностью. Молочку я не исключала, а вот сахар в основном убрала. Ну и глютен полностью. Ну мож раз в месяц могу себе что то такое позволить и то не факт. Осенью антитела проверю, но вообще мне подходит, оно даже на нервную систему влияет, я менее раздражительной стала. В общем хорошая диета.
как интересно, у меня в посл годы организм не хочет молочку от слова практически совсем.Вот все думаю как это со здоровьем связано.Это все не просто так же -
27.06.20 21:1565- 50, рост 162. Ограничение калорий (разное) не помогало, правильное питание тоже, помогло только цикличное сухое голодание день через день (день ем, день не ем и не пью), но не рекомендую, хоть аутофагия и полезна. Не всем подойдёт.
-
27.06.20 17:32 (ответ для: Scarlett07)
думаю надо поговорить, в понедельник в аптеке назначили ещё один скрининг на диабет, чтоб точно убедиться.Scarlett07 писал(а): хм, ну тогда возможно.. Но это значит уже с врачом решать как худеть в таких случаях. Я даже и не знаю -
27.06.20 17:30 (ответ для: Океания)
хм, ну тогда возможно.. Но это значит уже с врачом решать как худеть в таких случаях. Я даже и не знаюОкеания писал(а): появляется инсулинорезистенция. Организм его не усваивает как надо. Мне недавно совершенно случайно диагноз в больнице поставили. А доктор счас принимает только по телефону аппоинтмент. Понимаешь, за 3 недели на 1400 ккл в среднем ничего не ушло объемы изменились немного, ну и мне говорили что чисто внешне заметно немного... -
27.06.20 17:28 (ответ для: Scarlett07)
появляется инсулинорезистенция. Организм его не усваивает как надо. Мне недавно совершенно случайно диагноз в больнице поставили. А доктор счас принимает только по телефону аппоинтмент.Scarlett07 писал(а): почему?
Понимаешь, за 3 недели на 1400 ккл в среднем ничего не ушло объемы изменились немного, ну и мне говорили что чисто внешне заметно немного...
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- это красивая мужская фигура?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- мои стрижки прошлого года!»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +260 |