вот уже 2 недели вес стоит на одном месте! хочется всё-таки сдвинуть немного вниз. неделя была безобразная.
Всем доброе утро!
Девчонки, сегодня взвесилась, вот уже 2 недели вес стоит на одном месте (64 кг). Почитала вроде бы написано что это нормально, эффект плато, может длиться до месяца!
Но хочется всё-таки сдвинуть вес ещё немного вниз...
Но Признаюсь честно это неделя была немного “безобразная“ в плане питания из-за за праздников на которые нас звали)) может действительно нужно сделать один день голодный?? Нашла наконец-то в магазине свой любимый 1% кефир , вкусный очень, вот думаю провести один день на нём. У меня всего бутылочка 900мл. Ну и салатик овощной огурчики, помидорчики...
Как думаете, должно помочь?
автор: шибушная извилин, 29.06.20 08:37
просмотры: +7586, комментарии: +48
все темы | главная |
-
01.07.20 10:33 (ответ для: БесконечноеВремя)Знать не знаю и не хочу знать что такое рпп, от одного дня на кефире ничего не случилось бы Да у меня в принципе и без этого уже получилось сдвинуть вес с мертвой точки, ибо эффект плато закончился а Чужая желчь Меня не интересует.
-
01.07.20 10:23Думаю, что ты таким питанием заработаешь рпп и будешь веситьбольше 70 в ближайшем будущем
-
30.06.20 23:44 (ответ для: kozochka48)-600 г за сутки было, фигня какая-то.... Подожду недельку, потом взвешусь.
-
30.06.20 23:37Мне кажется, что поможет. Я бы так не смогла, конечно.
Кабачок - низкокалорийный, можно его запекать и есть тоже.
Мне кажется, одними сырыми овощами можно и желудок “надорвать“. По крайней мере, у меня начал бы колоть -
30.06.20 23:16 (ответ для: Lesley I)кто сказал?откуда эта дичь??
-
30.06.20 20:28Начинай утро всегда с каш с молоком, или с молочки нежирной (любая молочная продукция), и немного сахара, приучи себя, это первый шаг,а далее подключай другие пункты диет на второе и последующие приемы пищи.
-
29.06.20 12:16 (ответ для: Kleinefille)
рост маленький 165 см.Kleinefille писал(а): А какой у вас рост? -
29.06.20 12:13А какой у вас рост?
-
29.06.20 11:55 (ответ для: сладкое озеро)Через недельку! Спасибо
-
29.06.20 11:54 (ответ для: шибушная извилин)Ну в любом случае, будьте осторожны) Желаю удачи) Потом отпишитесь)
-
29.06.20 11:48 (ответ для: сладкое озеро)
потому что вы неправильно понимаете что такое периодическое голодание, у вас в голове неправильное представление об этом, вы думаете якобы человек морит себя голодом, Но это уже совсем другая историяТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): У меня от слова голодание живот урчит -
29.06.20 11:47 (ответ для: Ashotakoe)Брегг и Берг Это совершенно разные люди, на минуточку
И я не голодаю, а ем полноценно + пью витамины. А в некоторые дни ем даже на 2000 калорий и пью алкоголь. Вы тоже не поняли о чём я пишу, Зачем такие глупые комментарии тогда писать про болячки и т.д.? Вопрос в теме был вообще про разгрузку на кефире 1 день! Поможет ли сдвинуть эффект плато или нет. Всё. Больше я ни о чём не спрашиваю и не прошу совет и не ною
- какой комплимент написать подруге на фото красивое из ресторана?»
- знакомая спросила, сама ли я сделала прическу! я удивилась, потому что она - мисс натурелла! ей понравилось?»
- обязательно ли кот будет метить? или если он живет в квартире, то не начнёт?»
- кто проходил курс антицеллюлитног массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая соблюдение пп?»
- почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я забила на него.»
- меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, все болит, и»
- что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил из дома работать.»
- какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут?»
- вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз?»
- сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то есть!»
- на сколько лет выгляжу на этом фото?»
- весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и рабочие.»
- вам понравилось дубай? можно ли там бюджетно отдохнуть? еду покупать в супермаркете, передвигаться на автобусах?»
- нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали?»
- как ваш мужчина переживал тяжелую болезнь или смерть родственника? как себя в такой ситуации вели вы?»
- мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его ватсап, а он говорит: нет!»
- как поступить с бывшим? написал, что у него проблемы и он настроен, чтобы их решить, и что не забывал обо мне.»
- вы считаете себя ухоженной? чего не хватает? будете это как-то исправлять или принимаете всё, как есть?»
- мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит?»
- какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия силы»
- как вам образ? красиво? элегантно?»
- ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили?»
- кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим?»
- какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин?»
- поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть что-то подобное?»
- как фото? какое лучше?»
- какие джинсы вам больше нравятся?»
- кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям каждая ночь мокрая!»
- какая из этих фамилий лучше и с чем ассоциируется?»
- сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. почему?»
- вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы общаться с таким шутником?»
- у вас хорошее начальство? уважительно относится?»
- кто пробовал эти блески для губ? как качество? какой цвет выбрать?»
- почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас?»
- парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна вернуться»
- жили вместе год, потом поругались и не общаемся. у него кто-то есть, но он меня не удаляет из друзей. в чем подвох?»
- вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны?»
- что у вас сейчас за окном? хотела красивый закат запечатлеть, телефон не передаёт.»
- бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь.»
- чем заменить крем для лица, если с собой в поездке нет?»
- как вы ведете себя на новых рабочих местах? сколько времени вам нужно на адаптацию и чтоб влиться в новый коллектив?»
- венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех бывает?»
- почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть это всё видишь.»
- как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры?»
- вы засыпаете на наращивании ресниц? просто кринж: лежу на спине и начинаю всхрапыпать, и сама себя слышу!»
- когда идёте в бар, контролируете количество выпитого или пьете сколько угодно, а потом не помните как домой попали?»
- через какое время на новой работе вы перестали косячить?»
- фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет?»
- часто ли вы косячите на работе? иногда сама себе удивляюсь, как можно было совершить глупую ошибку и не увидеть этого!»
- можно ли заниматься любовью, если болит низ как перед месячными, они должны скоро начаться?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |